Бронзовая медаль с золотым отливом на эстафете🔥

Вчера пробежали смешанную эстафету со Светой Березань на Спартакиаде сильнейших! Боролись до конца каждый свой этап😬

Света чувствовала себя не очень, поэтому мне нужно было сокращать отставание с 8 мест на своих этапах(2 и 4й этап у меня, у Светы 1 и 3й). На втором этапе у меня получилось выйти с 8 места на второе с отставанием в несколько секунд🙏🏽

Это дало большую надежду на победу, казалось, что победа близка и она реальна🥇

Но на четвертом этапе отставание было еще больше, получилось набежать только на 4 место с отставанием в 19 секунд от третьего места(сборная Москвы).

После финиша сразу пошел в палатку одеваться, но вдруг комментатор объявляет по микрофону, что команде Москвы дают штраф в 20 секунд за пропуск одних горнолыжных ворот! А это значит, что наша команда становится третьей с преимуществом в одну секунду от 4 места!!!🔥🔥🔥

Личное время показал самое лучшее среди всех:
Я - 14 мин 10 с, Женя Марков (2 место командное) 15 мин 4 с, Андрюха Федоров (1 место командное) 16 мин 16 с. 🤘🏽

Эстафета была очень эмоциональная, конечно не «без валидола», но медали для Камчатки всё-таки увезли!
Спасибо всей Камчатской команде за поддержку на дистанции, это наша совместная бронза💪🏽
Мы не сдадимся, будем бороться за золото на эстафете чемпионата России у себя на Камчатке в апреле👊🏽

Команде Москвы желаю сохранить мотивацию и показать свой лучший результат на Чемпионате России на Камчатке 🙏🏽

Вот уже с сентября тестирую часы @watchsport_shop Suunto 9 peak pro✌🏽
Вот, что понравилось в них:

🔋батарея держит долго. Когда много тренируешься - это важно, чтобы часто не заряжать(прошлые часы постоянно забывал зарядить)

🏃‍♂️самая любимая функция - установка интервалов на тренировке, настолько удобно стало делать интервальные(просто ставишь отрезки, время не нужно контролировать)

🌋они с барометром, так что высоту считают идеально! Для меня - это очень важно, я часто отсекаю контрольные отрезки и мне нужно точно знать с какой вертикальной скоростью я бегу.

В общем, часы - огонь! Есть разные бренды, вам самим решать, какой выбрать. Я кайфую после того как перешел с Garmin Forerunner 935(там этих функций не было).

Пара упражнений от бати-коуча на координацию, работу корпуса и немного на длину шага(специфичную для скимо вертикалки)💪🏽

Это вчера вечером было 2 раза по 6 мин для разогрева и потом 15 раз по 50 секунд упражнений

Пять дней до финальной гонки!
Несколько быстрых спортсменов в стартовом листе уже есть. Такие как Jim Walmsley(победитель UTMB 2023) и Gedeon Pochat(бронзовый призер чемпионата мира)💪🏽
#skimo #скиальпинизм
Пока не буду их упоминать в моем посте, чтобы было меньше внимания к моей персоне на старте! Останусь темной лошадкой, может что-то и выйдет на финале 20 марта🔜🔥

Через 5 часов стартую! Вертикальная гонка, финал европейского сезона в Куршевеле💪🏽
Немного накидал условный план гонки(для себя). Всё на бумаге просто - бежать всю трассу с хорошим шагом, тогда будет рекорд!

Хочется вспомнить Магнитогорск в середине декабря. Там я непринужденно(с кайфом) поставил рекорд с ошеломительной вертикальной скоростью. Причем было достаточно легко: просто взял и побежал. Несмотря ни на что: даже не помешало то, что я соревновался на второй день после перелета с Камчатки(через Москву)🤘🏽

Просто бежать, не переходить на шаг, поймать ритм, а организм, дыхание уже подстроится🙏🏽

P. S. Боль, страдания временны! Да и вообще боли нет, всё в голове 😎

Второе место среди 590 участников(из 331 мужчин показал время 23:07, проигрыш 17 секунд первому)💪🏽

Стоял на пьедестале с титулованными ребятами из мира скимо! Рекорд не удалось побить. В принципе, большинство топ-спортсменов сегодня бежало хуже своих лучших времен на 1-2 минуты😬

В Европе глобальное потепление, заканчивается снег, пришлось местами бежать по грязи, веткам, камням, сену!😅

К следующему сезону стану сильнее и даже грязь мне не помешает!))

P. S. Даже неделю назад снежные условия были получше