Motivation study📖
4.6K subscribers
310 photos
16 links
Download Telegram
так хочется, чтобы в школе пахло энтузиазмом, перспективами, желанием учиться, а не расстройствами психики.
#учёба
кто сказал, что я не люблю школу? я её очень люблю, в последние дни перед каникулами.
#учёба
📌САМЫЙ РАБОЧИЙ СПОСОБ ИЗБЕЖАТЬ СТРЕССА В ШКОЛЕ:

остаться дома в тёплой кроватке.
#учёба
чего грустишь?
я думала, что за 11 лет школы я кем-то стану
милая, за 11 лет школы главная задача остаться собой
#учёба
похоже, что мы будем первым поколением, которое будет разрешать своим детям пропустить несколько дней школы, если они захотят.
#учёба
В ШКОЛЬНЫЕ ГОДЫ ОЧЕНЬ ВАЖНО ЖИТЬ:

своей головой
своими целями
своими мыслями
своими идеями
своими хочу и не хочу
своими интересами
#учёба
📌МЕНЯ ПРОСИЛИ ТЕБЕ ЭТО ПЕРЕДАТЬ:

тебе совершенно не обязательно идти тем же путём, которым идут одноклассники.
#учёба
📎НИЧТО НЕ ПОРТИТ НАСТРОЕНИЕ ТАК СИЛЬНО, КАК ЭТИ ФРАЗЫ:

1. достаём двойные листочки
2. к доске пойдёт…
3. учимся в субботу
4. убираем тетради на край стола
5. останься после уроков
6. сдаём телефоны
7. групповая работа
#учёба
🧠ПОЧЕМУ УЧЁБА НЕ ПРИНОСИТ СЧАСТЬЯ:

1. ставишь нереально высокие ожидания
2. измеряешь счастье в оценках, а не в знаниях
3. тебя поглотила скучная рутина
4. фокусируешься на неудачах
5. пытаешь кому-то что-то доказать
6. не видишь результатов своих усилий
#учёба
📌ШКОЛА — ЭТО НЕ ПРО ЗНАНИЯ, ЭТО ПРО:

я спать хочу
сон
очень спать хочется
поспать бы
спать хочу
сейчас бы поспать
когда спать?
#учёба
📌хочу, чтобы на школьном осмотре окулист нашёл в моих глазах желание:

учиться
выполнять домашнее задание
готовиться к контрольным
участвовать в жизни класса
готовиться к экзаменам
читать книги школьной программы
не опаздывать на уроки 
#учёба
📎ЗАМКНУТЫЙ КРУГ КАЖДОГО ШКОЛЬНИКА/СТУДЕНТА:

1. нуждаться в музыке на фоне во время учёбы
2. отвлекаться на музыку и забивать на учёбу
#учёба
в школьные годы, так хочется засыпать с идеями, а просыпаться с планами, а не засыпать уставшей и просыпаться уставшей.
#учёба
6 ШАГОВ К САМОДИСЦИПЛИНЕ В ЭТОМ УЧЕБНОМ ГОДУ:

1. поставить цели
2. планирование
3. отслеживание прогресса
4. самонаблюдение
5. самоподдержка себя
6. систематичность в действиях
#учёба
📌ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ:

как возраст не измеряет зрелость, так и оценки не измеряют интеллект.
#учёба
я: я уже не знаю, как именно должна себя вести
школьный психолог: просто будь собой
я и мои два с лишним десятка личностей: легко сказать
#учёба
📎МОИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАВА В ШКОЛЕ:

1. право на ошибку
2. право на отказ
3. право на эмоции
4. право передумать
5. право не следовать чужим советам
6. право на безопасность
7. право просить о помощи
#учёба
📎7 СПОСОБОВ СНЯТЬ СТРЕСС ПОСЛЕ ПАР:

1. читать любимые книги
2. дневной сон
3. глубокое дыхание
4. спорт
5. музыка
6. смех
7. съесть что-то вкусное
#учёба
мои одноклассники и учителя даже сами себе не нравятся, почему меня должно волновать нравлюсь ли я им или нет?
#учёба
учась в вузе я поняла, что надеяться можно на что угодно, но рассчитывать только на себя.
#учёба