Motivation study📖
4.6K subscribers
310 photos
15 links
Download Telegram
однажды я выбрала себя: своё образование, своё состояние, своё здоровье, своё хобби, свои мечты, и жить стало легче. всем советую попробовать.
#мотивация
📎7 СПОСОБОВ СНЯТЬ СТРЕСС ПОСЛЕ ПАР:

1. читать любимые книги
2. дневной сон
3. глубокое дыхание
4. спорт
5. музыка
6. смех
7. съесть что-то вкусное
#учёба
📌НЕ ХОЧУ ПРОГУЛИВАТЬ УРОКИ, ХОЧУ ПРОГУЛИВАТЬ:

депрессию
разочарование
загоны
ошибки прошлого
боль
ревность
лень
#саморазвитие
мои одноклассники и учителя даже сами себе не нравятся, почему меня должно волновать нравлюсь ли я им или нет?
#учёба
учась в вузе я поняла, что надеяться можно на что угодно, но рассчитывать только на себя.
#учёба
если вы думаете, что саморазвитие скучно, то попробуйте жизнь от выходных до выходных: это смертельно.
#мотивация
📎НЕ ТОЛЬКО УНИВЕР ЗАБИРАЕТ ЭНЕРГИЮ, НО И:

постоянный контроль
чувство вины
стеснение своего тела
стыд за свои мысли
внутренние ограничения
тревожность за будущее
детские травмы
#саморазвитие
📌ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ:

1. не спорить с одноклассниками
2. не брать в руки телефон каждые 5 минут
3. не стараться всем нравиться
4. не винить себя за решения
5. не решать задачи других людей
6. не зацикливаться на недостатках
#саморазвитие