С Binance вывели биткоины на $1,2 млрд после падения курса монеты на 15%
С криптовалютной площадки было выведено 20,9 тыс. биткоинов после крупнейшего за последние несколько месяцев падения котировок
Спустя 10 минут после падения котировок биткоина 18 апреля на 15% (с $60,4 тыс. до $50,9 тыс) с криптовалютной биржи Binance было выведено 20,9 тыс. биткоинов на сумму $1,2 млрд. Об этом сообщил IT-директор Moskovski Capital Лекс Московски в Twitter со ссылкой на данные аналитической компании Glassnode.
Крупнейшее падение стоимости биткоина за последние несколько месяцев произошло спустя час после появления в Twitter неподтвержденного сообщения расследовании, которое Казначейство США якобы начало в отношении нескольких финансовых организаций по подозрению в отмывании денег с использованием криптовалют. Последний раз подобное падение котировок наблюдалось в конце февраля. Тогда биткоин установил новый максимум стоимости, а затем подешевел на 21% (с $58,3 тыс. до $45,9 тыс).
Котировки главной криптовалюты восстанавливаются, и на 19 апреля 21:55 мск цифровая монета торгуется по $55,7 тыс.
С криптовалютной площадки было выведено 20,9 тыс. биткоинов после крупнейшего за последние несколько месяцев падения котировок
Спустя 10 минут после падения котировок биткоина 18 апреля на 15% (с $60,4 тыс. до $50,9 тыс) с криптовалютной биржи Binance было выведено 20,9 тыс. биткоинов на сумму $1,2 млрд. Об этом сообщил IT-директор Moskovski Capital Лекс Московски в Twitter со ссылкой на данные аналитической компании Glassnode.
Крупнейшее падение стоимости биткоина за последние несколько месяцев произошло спустя час после появления в Twitter неподтвержденного сообщения расследовании, которое Казначейство США якобы начало в отношении нескольких финансовых организаций по подозрению в отмывании денег с использованием криптовалют. Последний раз подобное падение котировок наблюдалось в конце февраля. Тогда биткоин установил новый максимум стоимости, а затем подешевел на 21% (с $58,3 тыс. до $45,9 тыс).
Котировки главной криптовалюты восстанавливаются, и на 19 апреля 21:55 мск цифровая монета торгуется по $55,7 тыс.
Технический директор Ripple призвал подумать о продаже части криптовалют
Шварц решил поделиться в Твиттере своим мнениям по инвестициям. Он написал, что если у людей есть достаточное количество криптовалют, которое может изменить жизнь, им стоит серьёзно подумать о продаже хотя бы части, чтобы снизить риски. Однако Шварц добавил, что его сообщение не нужно расценивать как прогноз, чего стоит ожидать на криптовалютном рынке. Технический директор Ripple порекомендовал пользователям рассчитать, владеют ли они таким количеством цифровых активов, которые могут обеспечить приемлемый годовой доход.
Ранее Шварц признался, что продал большое количество эфиров до «бычьего забега» рынка в 2017 году, о чём впоследствии сожалел. Он планировал докупить ETH, когда их курс упадёт, но этого так и не произошло. Последний твит Шварца, призывающего зафиксировать прибыль от вложений в криптовалюты, противоречит его предыдущим заявлениям.
Следует учесть, что его твит появился в разгар судебного процесса Ripple с Комиссией по ценным бумагам и биржам США (SEC). В конце 2020 года регулятор обвинил компанию и её руководство в проведении незарегистрированного ICO на сумму $1.3 млрд. SEC утверждает, что XRP является инвестиционным контрактом, а не виртуальной валютой, причем биткоин и эфир не рассматриваются ведомством как ценные бумаги. Ripple надеется, что регулятор будет расценивать XRP по аналогии с этими криптовалютами, от чего будет зависеть дальнейшая судьба многих альткоинов.
В этом месяце по решению суда Ripple получила доступ к некоторым внутренним документам SEC, где регулирующий орган проясняет, в каких случаях криптоактивы могут считаться ценными бумагами. Кроме того, несколько дней назад суд отклонил ходатайство SEC о получении финансовых данных руководителей Ripple. Это даёт надежду на благоприятный исход дела для Ripple, однако судебное разбирательство еще не закончено.
С другой стороны, в твите, где технический руководитель Ripple советует продавать криптоактивы, пока их курс не упал, Шварц имел в виду криптовалюты в целом, а не XRP. В прошлом году Шварц сказал, что инвестировал бы в XRP, даже если бы не участвовал в разработке Ripple.
Шварц решил поделиться в Твиттере своим мнениям по инвестициям. Он написал, что если у людей есть достаточное количество криптовалют, которое может изменить жизнь, им стоит серьёзно подумать о продаже хотя бы части, чтобы снизить риски. Однако Шварц добавил, что его сообщение не нужно расценивать как прогноз, чего стоит ожидать на криптовалютном рынке. Технический директор Ripple порекомендовал пользователям рассчитать, владеют ли они таким количеством цифровых активов, которые могут обеспечить приемлемый годовой доход.
Ранее Шварц признался, что продал большое количество эфиров до «бычьего забега» рынка в 2017 году, о чём впоследствии сожалел. Он планировал докупить ETH, когда их курс упадёт, но этого так и не произошло. Последний твит Шварца, призывающего зафиксировать прибыль от вложений в криптовалюты, противоречит его предыдущим заявлениям.
Следует учесть, что его твит появился в разгар судебного процесса Ripple с Комиссией по ценным бумагам и биржам США (SEC). В конце 2020 года регулятор обвинил компанию и её руководство в проведении незарегистрированного ICO на сумму $1.3 млрд. SEC утверждает, что XRP является инвестиционным контрактом, а не виртуальной валютой, причем биткоин и эфир не рассматриваются ведомством как ценные бумаги. Ripple надеется, что регулятор будет расценивать XRP по аналогии с этими криптовалютами, от чего будет зависеть дальнейшая судьба многих альткоинов.
В этом месяце по решению суда Ripple получила доступ к некоторым внутренним документам SEC, где регулирующий орган проясняет, в каких случаях криптоактивы могут считаться ценными бумагами. Кроме того, несколько дней назад суд отклонил ходатайство SEC о получении финансовых данных руководителей Ripple. Это даёт надежду на благоприятный исход дела для Ripple, однако судебное разбирательство еще не закончено.
С другой стороны, в твите, где технический руководитель Ripple советует продавать криптоактивы, пока их курс не упал, Шварц имел в виду криптовалюты в целом, а не XRP. В прошлом году Шварц сказал, что инвестировал бы в XRP, даже если бы не участвовал в разработке Ripple.
Аппетит Илона Маска к биткоину хотят ограничить
Инвесторы американского производителя электрокаров Tesla хотят ограничить аппетиты главы компании Илона Маска в покупке биткоинов, пишет The Times.
Сотни тысяч - не предел. Зачем Филон Маск разгоняет биткоин?
Такой вопрос, отмечает издание, собирается поднять инвестиционная компания Baillie Gifford — один из пяти крупнейших акционеров Tesla.
Как уточнил в беседе с изданием партнер Baillie Gifford Джеймс Андерсон, инвесторы довольны покупкой криптовалюты на сумму в $1,5 миллиарда, но о таком намерении их никто не предупреждал заранее.
Теперь инвестор намерен обсудить с Маском ограничения сумм, которые последний может инвестировать в биткоин.
Напомним, что ранее в феврале компания Tesla объявила о покупке самой популярной в мире криптовалюты — биткоинов — на $1,5 миллиарда. Компания объявила, что в скором будущем за ее продукцию можно будет расплачиваться криптоманетами.
После этого заявления цена биткоина резко пошла вверх и к 9 февраля достигла исторического максимума в $48 тысяч за монету.
Инвесторы американского производителя электрокаров Tesla хотят ограничить аппетиты главы компании Илона Маска в покупке биткоинов, пишет The Times.
Сотни тысяч - не предел. Зачем Филон Маск разгоняет биткоин?
Такой вопрос, отмечает издание, собирается поднять инвестиционная компания Baillie Gifford — один из пяти крупнейших акционеров Tesla.
Как уточнил в беседе с изданием партнер Baillie Gifford Джеймс Андерсон, инвесторы довольны покупкой криптовалюты на сумму в $1,5 миллиарда, но о таком намерении их никто не предупреждал заранее.
Теперь инвестор намерен обсудить с Маском ограничения сумм, которые последний может инвестировать в биткоин.
Напомним, что ранее в феврале компания Tesla объявила о покупке самой популярной в мире криптовалюты — биткоинов — на $1,5 миллиарда. Компания объявила, что в скором будущем за ее продукцию можно будет расплачиваться криптоманетами.
После этого заявления цена биткоина резко пошла вверх и к 9 февраля достигла исторического максимума в $48 тысяч за монету.
7 качеств, чтобы быть лучше сегодня.
1. Позитивное мышление. Все начинается с мыслей, и позитивный взгляд на жизнь помогает достигать намеченных вершин, уметь наслаждаться успехом и находить плюсы в любой ситуации. Ведь «лучше радоваться, чем огорчаться, и быть здоровым, чем больным».
2. Благодарность. Подумайте, как многое дарит нам Мир: здоровое тело, мы можем видеть, ходить, чувствовать…Рядом близкие люди, изобилие возможностей, путешествия…Вы развиваетесь, приходит нужная информация и ситуации. Благодарите за все мелочи, которые делают ваши дни еще прекраснее.
3. Физическая активность. Движение – жизнь! Не важно, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Главное, что вы делаете это регулярно. Быть активным и держать тело в тонусе – естественное состояние здорового человека.
4. Чтение полезных книг. Книги – это первоисточники информации, применяя которую, вы обретаете знания. Кроме того, чтение совершенствует речь и обогащает словарный запас.
5. Развитие и жажда знаний. Каких бы результатов вы не достигли – всегда есть к чему стремиться. Можно углублять свои знания в конкретной области и становиться в ней экспертом. А можно осваивать что-то новое и неизведанное. Ведь вокруг столько всего интересного!
6. Умение слушать. От людей многое можно узнать, стоит только научиться слушать. Если вы решили стать обаятельным человеком и легко находить общий язык с окружающими – слушайте внимательно. Некоторые ошибочно думают, что произвести впечатление на других можно бесконечно рассказывая о себе. Каждый человек сосредоточен на собственных увлечениях и интересах. Дайте возможность высказаться собеседнику и поговорите на актуальные для него темы.
7. Наличие целей. К чему вы стремитесь? Чего намерены достичь через год? А через 3 года? Если вы не знаете куда идти, то никуда и не придете. Чем больше деталей и конкретики – тем выше вероятность воплотить задуманное. Даже, если вы прямо сейчас не знаете, как этого достичь – ничего, идите. И постепенно на вашем пути будут проясняться следующие шаги.
1. Позитивное мышление. Все начинается с мыслей, и позитивный взгляд на жизнь помогает достигать намеченных вершин, уметь наслаждаться успехом и находить плюсы в любой ситуации. Ведь «лучше радоваться, чем огорчаться, и быть здоровым, чем больным».
2. Благодарность. Подумайте, как многое дарит нам Мир: здоровое тело, мы можем видеть, ходить, чувствовать…Рядом близкие люди, изобилие возможностей, путешествия…Вы развиваетесь, приходит нужная информация и ситуации. Благодарите за все мелочи, которые делают ваши дни еще прекраснее.
3. Физическая активность. Движение – жизнь! Не важно, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Главное, что вы делаете это регулярно. Быть активным и держать тело в тонусе – естественное состояние здорового человека.
4. Чтение полезных книг. Книги – это первоисточники информации, применяя которую, вы обретаете знания. Кроме того, чтение совершенствует речь и обогащает словарный запас.
5. Развитие и жажда знаний. Каких бы результатов вы не достигли – всегда есть к чему стремиться. Можно углублять свои знания в конкретной области и становиться в ней экспертом. А можно осваивать что-то новое и неизведанное. Ведь вокруг столько всего интересного!
6. Умение слушать. От людей многое можно узнать, стоит только научиться слушать. Если вы решили стать обаятельным человеком и легко находить общий язык с окружающими – слушайте внимательно. Некоторые ошибочно думают, что произвести впечатление на других можно бесконечно рассказывая о себе. Каждый человек сосредоточен на собственных увлечениях и интересах. Дайте возможность высказаться собеседнику и поговорите на актуальные для него темы.
7. Наличие целей. К чему вы стремитесь? Чего намерены достичь через год? А через 3 года? Если вы не знаете куда идти, то никуда и не придете. Чем больше деталей и конкретики – тем выше вероятность воплотить задуманное. Даже, если вы прямо сейчас не знаете, как этого достичь – ничего, идите. И постепенно на вашем пути будут проясняться следующие шаги.
7 полезных советов на все случаи жизни.
1. Не драматизируйте
Многие привыкли делать из мухи слона. Не получилось однажды – не получится никогда. Не справился с задачей – из меня ничего путного не получится. Случились какие-то перемены – хуже и быть не может. Мелкие неудачи люди превращают в масштабные проблемы. От этого следует беспокойство, неуверенность в себе, тревога. Пора прекращать, это очень пагубная привычка. Вопросы решаются и забываются, поэтому реагируйте на всё адекватно. От этого многое зависит.
2. Не обобщайте
Другая привычка большинства – обобщать. Раз вы однажды встретили плохого человека, то другие похожие на него – тоже плохие. Раз когда-то вам сделали больно – то доверять вы больше никому не хотите. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того. Чтобы что-то утверждать и быть уверенным, что вы правы – для этого нужно разобраться в ситуации или узнать человека поближе, а не вешать ярлыки.
3. Не делайте поспешных выводов
Допустим, вы не знаете всех подробностей ситуации, но уже заранее делаете конкретный вывод. Вам кажется вы уже знакомы с этим и отлично знаете, что будет дальше. Делая поспешные выводы, ваша внимательность рассеивается, какие-то отношения могут спорится. Мы не знаем, почему человек так или иначе поступает, ведет себя, какие у него мотивы и что на самом деле происходит у него в голове. Сначала конструктивный диалог, потом уже выводы.
4. Не будьте перфекционистом
Перфекционизм – это некая иллюзия. Ничто и никто не идеален в нашем мире. Кто-то хочет найти идеальную работу, идеальную любовь, построить идеальную семью, но везде есть свои изъяны. Место печалям и трудностям будет всегда. Всегда будет кто-то сильнее или богаче вас. Стремиться к лучшему – правильно, стремиться к идеалу – иллюзия. Это обернется вам боком, и вы обязательно в чем-то разочаруетесь.
5. Не принимайте всё близко к сердцу
Не ждите, что близкие вам люди никогда не причинят вам боли или не расстроят вас. Мы не можем 99% своего времени заботиться обо всех и обо всем. Кто-то сорвался на вас из-за проблем в семье или на работе, кто-то не обратил внимания на вашу проблему из-за трудностей со здоровьем и.т.д. Зачастую реакция или настроение людей не имеет прямого отношения к вам, поэтому стоит интересоваться: а не случилось ли что плохого у человека или просто не воспринимать всё близко к сердцу.
6. Не поддавайтесь злости и гневу
Быть позитивным человеком удается не каждому. Не обязательно делиться хорошим настроением, веселить и улыбаться всем подряд. Но, научиться не поддаваться негативу нужно обязательно. Часто наши отношения рушатся из-за отрицательных срывов, мы задеваем людей злыми словами и поступками. В такие моменты нами движет злость/гнев/обиды/отчаяние. Важно научиться держать их под контролем и отпускать, и не имеет значения кто виноват: вы или другой человек.
7. Не давайте пустых обещаний
Тем, кто не умеет держать обещания, нечего надеяться на тепло и добро от других. Слова и поступки не должны противоречить друг другу – это касается не только отношений, но и рабочих вопросов, воспитания детей, личностного развития и.т.д. Давайте обещания только в том случае, если уверенны, что сдержите его. В противном случае – лучше попытаться сделать, но не обещать человеку лично. Так вы избавите другого от разочарований, а вам самим не придется терпеть неловкую ситуацию.
1. Не драматизируйте
Многие привыкли делать из мухи слона. Не получилось однажды – не получится никогда. Не справился с задачей – из меня ничего путного не получится. Случились какие-то перемены – хуже и быть не может. Мелкие неудачи люди превращают в масштабные проблемы. От этого следует беспокойство, неуверенность в себе, тревога. Пора прекращать, это очень пагубная привычка. Вопросы решаются и забываются, поэтому реагируйте на всё адекватно. От этого многое зависит.
2. Не обобщайте
Другая привычка большинства – обобщать. Раз вы однажды встретили плохого человека, то другие похожие на него – тоже плохие. Раз когда-то вам сделали больно – то доверять вы больше никому не хотите. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того. Чтобы что-то утверждать и быть уверенным, что вы правы – для этого нужно разобраться в ситуации или узнать человека поближе, а не вешать ярлыки.
3. Не делайте поспешных выводов
Допустим, вы не знаете всех подробностей ситуации, но уже заранее делаете конкретный вывод. Вам кажется вы уже знакомы с этим и отлично знаете, что будет дальше. Делая поспешные выводы, ваша внимательность рассеивается, какие-то отношения могут спорится. Мы не знаем, почему человек так или иначе поступает, ведет себя, какие у него мотивы и что на самом деле происходит у него в голове. Сначала конструктивный диалог, потом уже выводы.
4. Не будьте перфекционистом
Перфекционизм – это некая иллюзия. Ничто и никто не идеален в нашем мире. Кто-то хочет найти идеальную работу, идеальную любовь, построить идеальную семью, но везде есть свои изъяны. Место печалям и трудностям будет всегда. Всегда будет кто-то сильнее или богаче вас. Стремиться к лучшему – правильно, стремиться к идеалу – иллюзия. Это обернется вам боком, и вы обязательно в чем-то разочаруетесь.
5. Не принимайте всё близко к сердцу
Не ждите, что близкие вам люди никогда не причинят вам боли или не расстроят вас. Мы не можем 99% своего времени заботиться обо всех и обо всем. Кто-то сорвался на вас из-за проблем в семье или на работе, кто-то не обратил внимания на вашу проблему из-за трудностей со здоровьем и.т.д. Зачастую реакция или настроение людей не имеет прямого отношения к вам, поэтому стоит интересоваться: а не случилось ли что плохого у человека или просто не воспринимать всё близко к сердцу.
6. Не поддавайтесь злости и гневу
Быть позитивным человеком удается не каждому. Не обязательно делиться хорошим настроением, веселить и улыбаться всем подряд. Но, научиться не поддаваться негативу нужно обязательно. Часто наши отношения рушатся из-за отрицательных срывов, мы задеваем людей злыми словами и поступками. В такие моменты нами движет злость/гнев/обиды/отчаяние. Важно научиться держать их под контролем и отпускать, и не имеет значения кто виноват: вы или другой человек.
7. Не давайте пустых обещаний
Тем, кто не умеет держать обещания, нечего надеяться на тепло и добро от других. Слова и поступки не должны противоречить друг другу – это касается не только отношений, но и рабочих вопросов, воспитания детей, личностного развития и.т.д. Давайте обещания только в том случае, если уверенны, что сдержите его. В противном случае – лучше попытаться сделать, но не обещать человеку лично. Так вы избавите другого от разочарований, а вам самим не придется терпеть неловкую ситуацию.
Эти 15 фактов определяют разницу между позитивными и негативными людьми
▪Неудача — это опыт.
Позитивные люди рассматривают жизненные обломы и провалы как полезный опыт и делают выводы. Негативные — ноют и используют эмоциональное выключение, так как постоянно забывают, что человек учится на собственных ошибках.
▪Я могу быть жёстким.
Позитивные люди знают, что в жизни порой следует проявить жёсткость и настойчивость, чтобы добиться своего. Негативные используют любую возможность, чтобы отступить и спрятаться в свою скорлупу.
▪Я всегда выкладываюсь полностью.
Да, многое в нашей жизни мы не можем контролировать, но не степень собственных усилий. Позитивные люди выкладываются на всю катушку ради своих целей, а негативные — ищут возможность увильнуть и схалтурить.
▪Другие люди — источник вдохновения.
Для позитивных людей это несомненно так. Знакомясь с кем-то они прежде всего пытаются понять, что нового и важного им может дать это знакомство. Типичное поведение негативного человека — зависть и высокомерие.
▪Что я могу улучшить?
Позитивные люди всегда настроены на обратную связь, потому что стараются использовать любую возможность стать лучше, в то время как негативные обижаются на критику, которую воспринимают, как доказательство собственной некомпетентности.
▪Я сосредоточен на том, что могу контролировать.
Позитивные люди уделяют максимум времени тому, на что действительно способны повлиять. Им дорого их время и силы, так как они стремятся к самосовершенствованию. Негативные люди часто сосредоточены на том, что лежит вне их досягаемости — например, они любят «пережёвывать» свои ошибки в прошлом, которое уже невозможно исправить.
▪Люди меняются.
Всё изменяется со временем — и это невозможно изменить. Позитивному человеку знакома радость положительных изменений, и он стремится к ним, а негативному перемены кажутся угрозой.
▪Мне до сих пор есть чему учиться.
Позитивные люди любят учиться. Они понимают, что информация, полученная 10 лет назад, может быть совершенно бесполезна сейчас и стараются повысить свою эффективность. Позиция негативного человека — «не учи учёного!»
▪Я хочу большего!
Признак позитивного человека — стремление к большему. Отрицательный человек не только думает, что максимум уже достигнут, но и часто старается убедить в этом всех окружающих.
▪Вы слышали о таком-то?
Позитивные люди не любят обсуждать кого-то за глаза: это бесполезная трата времени и к тому же крайне неэтично. Негативным людям только и дай посплетничать: так они повышают свою самооценку.
▪Я сам себе лучший друг.
Позитивные люди стараются наладить контакт со своим внутренним «Я» и относятся к себе с сочувствием. Кроме того, они стараются давать своим поступкам реалистичную оценку, какой трудной ни была бы ситуация. Негативные люди — враги сами себе. Они избегают заглядывать на собственную «светлую сторону», так как постоянно концентрируются на неудачах и обломах.
▪Что обо мне говорит моё тело?
Позитивные люди ведут себя как чемпионы. Их поза уверена, а движения энергичны, ведь они точно знают, чего хотят. Негативные люди часто опускают голову, «вешают нос» и выглядят грустными или безразличными.
▪Ты такой классный!
Позитивные люди любят говорить окружающим приятные вещи — да они и правда так думают, ведь у них нет повода для зависти и осуждения. Они подмечают достижения своих друзей и не стремятся к критике по любому поводу. Позитивный человек всегда найдёт способ ободрить — и поэтому люди к нему тянутся. От негативного же отдачи в лучшем случае — ноль.
▪Неудача — это опыт.
Позитивные люди рассматривают жизненные обломы и провалы как полезный опыт и делают выводы. Негативные — ноют и используют эмоциональное выключение, так как постоянно забывают, что человек учится на собственных ошибках.
▪Я могу быть жёстким.
Позитивные люди знают, что в жизни порой следует проявить жёсткость и настойчивость, чтобы добиться своего. Негативные используют любую возможность, чтобы отступить и спрятаться в свою скорлупу.
▪Я всегда выкладываюсь полностью.
Да, многое в нашей жизни мы не можем контролировать, но не степень собственных усилий. Позитивные люди выкладываются на всю катушку ради своих целей, а негативные — ищут возможность увильнуть и схалтурить.
▪Другие люди — источник вдохновения.
Для позитивных людей это несомненно так. Знакомясь с кем-то они прежде всего пытаются понять, что нового и важного им может дать это знакомство. Типичное поведение негативного человека — зависть и высокомерие.
▪Что я могу улучшить?
Позитивные люди всегда настроены на обратную связь, потому что стараются использовать любую возможность стать лучше, в то время как негативные обижаются на критику, которую воспринимают, как доказательство собственной некомпетентности.
▪Я сосредоточен на том, что могу контролировать.
Позитивные люди уделяют максимум времени тому, на что действительно способны повлиять. Им дорого их время и силы, так как они стремятся к самосовершенствованию. Негативные люди часто сосредоточены на том, что лежит вне их досягаемости — например, они любят «пережёвывать» свои ошибки в прошлом, которое уже невозможно исправить.
▪Люди меняются.
Всё изменяется со временем — и это невозможно изменить. Позитивному человеку знакома радость положительных изменений, и он стремится к ним, а негативному перемены кажутся угрозой.
▪Мне до сих пор есть чему учиться.
Позитивные люди любят учиться. Они понимают, что информация, полученная 10 лет назад, может быть совершенно бесполезна сейчас и стараются повысить свою эффективность. Позиция негативного человека — «не учи учёного!»
▪Я хочу большего!
Признак позитивного человека — стремление к большему. Отрицательный человек не только думает, что максимум уже достигнут, но и часто старается убедить в этом всех окружающих.
▪Вы слышали о таком-то?
Позитивные люди не любят обсуждать кого-то за глаза: это бесполезная трата времени и к тому же крайне неэтично. Негативным людям только и дай посплетничать: так они повышают свою самооценку.
▪Я сам себе лучший друг.
Позитивные люди стараются наладить контакт со своим внутренним «Я» и относятся к себе с сочувствием. Кроме того, они стараются давать своим поступкам реалистичную оценку, какой трудной ни была бы ситуация. Негативные люди — враги сами себе. Они избегают заглядывать на собственную «светлую сторону», так как постоянно концентрируются на неудачах и обломах.
▪Что обо мне говорит моё тело?
Позитивные люди ведут себя как чемпионы. Их поза уверена, а движения энергичны, ведь они точно знают, чего хотят. Негативные люди часто опускают голову, «вешают нос» и выглядят грустными или безразличными.
▪Ты такой классный!
Позитивные люди любят говорить окружающим приятные вещи — да они и правда так думают, ведь у них нет повода для зависти и осуждения. Они подмечают достижения своих друзей и не стремятся к критике по любому поводу. Позитивный человек всегда найдёт способ ободрить — и поэтому люди к нему тянутся. От негативного же отдачи в лучшем случае — ноль.
Самый богатый человек мира Джефф Безос станет первым триллионером в истории всего через несколько лет, утверждается в недавно опубликованном в США исследовании
• Компания проанализировала рыночную капитализацию самых дорогих компаний на Нью-Йоркской фондовой бирже и состояния 25 самых богатых людей мира по версии Forbes. Согласно данным исследованиям, вторым в мире триллионером после Безоса будет девелопер из Китая Сюй Цзяинь.
• Но до статуса триллионера Безосу еще далеко. На момент публикации Forbes оценивает состояние 56-летнего предпринимателя в $143 млрд. Это заметно больше, чем в марте: тогда капитал миллиардера был оценен примерно в $125 млрд.
• Безос владеет 11,2% крупнейшего в мире онлайн-ретейлера Amazon. Аналитики полагают, что Amazon станет одним из немногих бенефициаров пандемии, поскольку спрос на онлайн-покупки, стриминговые услуги и доставку стремительно растет.
• В первые три месяца этого года продажи Amazon превысили $75 млрд. Для сравнения: год назад за тот же период они составили $60 млрд. Вероятность того, что начнется вторая волна эпидемии и снова будет введен карантин, поддержит высокий спрос на услуги компании и в будущем.
• Безос впервые попал в рейтинг 400 богатейших американцев по версии Forbes в 1998 году, спустя четыре года после того, как он основал Amazon. В то время его собственный капитал был оценен в $1,6 млрд.
• С начала года акции Amazon подорожали более чем на 28%. Однако, как заявил Безос в апреле, теперь компания переживает «тяжелейший кризис» за все время своего существования. Amazon прогнозировал, что операционная прибыль за три месяца вплоть до июня составит $4 млрд. Однако теперь компания направит всю эту сумму на «расходы, связанные с коронавирусом».
• В феврале Безос продал часть своих акций Amazon на $4 млрд.
• Прогноз исследователей о том, что пандемия ускорит превращение Безоса в триллионера, породило дебаты среди пользователей Twitter. Реакция людей различается — пока одни выражают раздражение тем, что богатые в кризис только богатеют, другие высказываются о селф-мейд бизнесмене с уважением.
• Компания проанализировала рыночную капитализацию самых дорогих компаний на Нью-Йоркской фондовой бирже и состояния 25 самых богатых людей мира по версии Forbes. Согласно данным исследованиям, вторым в мире триллионером после Безоса будет девелопер из Китая Сюй Цзяинь.
• Но до статуса триллионера Безосу еще далеко. На момент публикации Forbes оценивает состояние 56-летнего предпринимателя в $143 млрд. Это заметно больше, чем в марте: тогда капитал миллиардера был оценен примерно в $125 млрд.
• Безос владеет 11,2% крупнейшего в мире онлайн-ретейлера Amazon. Аналитики полагают, что Amazon станет одним из немногих бенефициаров пандемии, поскольку спрос на онлайн-покупки, стриминговые услуги и доставку стремительно растет.
• В первые три месяца этого года продажи Amazon превысили $75 млрд. Для сравнения: год назад за тот же период они составили $60 млрд. Вероятность того, что начнется вторая волна эпидемии и снова будет введен карантин, поддержит высокий спрос на услуги компании и в будущем.
• Безос впервые попал в рейтинг 400 богатейших американцев по версии Forbes в 1998 году, спустя четыре года после того, как он основал Amazon. В то время его собственный капитал был оценен в $1,6 млрд.
• С начала года акции Amazon подорожали более чем на 28%. Однако, как заявил Безос в апреле, теперь компания переживает «тяжелейший кризис» за все время своего существования. Amazon прогнозировал, что операционная прибыль за три месяца вплоть до июня составит $4 млрд. Однако теперь компания направит всю эту сумму на «расходы, связанные с коронавирусом».
• В феврале Безос продал часть своих акций Amazon на $4 млрд.
• Прогноз исследователей о том, что пандемия ускорит превращение Безоса в триллионера, породило дебаты среди пользователей Twitter. Реакция людей различается — пока одни выражают раздражение тем, что богатые в кризис только богатеют, другие высказываются о селф-мейд бизнесмене с уважением.
Метод Фейнмана: как выучить что угодно и никогда не забывать
Лауреат Нобелевской премии по физике Ричард Фейнман сформулировал алгоритм обучения, который помогает быстрее и глубже разобраться в любой теме.
"Я не всегда был хорошим учеником. Главным в обучении я считал количество времени, которое ему посвящалось. А потом я обнаружил нечто, изменившее мою жизнь."
Известный лауреат Нобелевской премии по физике Ричард Фейнман осознал различие между «знанием чего-то» и «знанием названия чего-то», и это одна из главных причин его успеха.
Фейнман наткнулся на формулу обучения, которая позволила ему понимать вещи лучше других. Эта формула получила название «метод Фейнмана», и она помогает вам изучать любой предмет глубже и быстрее. Тема, предмет или понятие, которое вы хотите изучить, не имеют значения. Возьмите что угодно. Метод Фейнмана работает везде. И, что самое замечательное, он очень прост в исполнении.
И это не только отличный метод обучения, но и окно в совершенно другой образ мышления.
Шаг 1. Научите этому ребенка
Возьмите чистый лист бумаги и напишите, что вы хотите изучить. Запишите, что вы знаете об этом предмете, как если бы вы объясняли это ребенку. Не вашему умному взрослому приятелю, а ребёнку 8-ми лет, который обладает достаточным словарным запасом и способностью концентрироваться, чтобы понять базовые понятия и отношения.
Множество людей склонны использовать сложные слова и профессиональный жаргон, когда они не понимают чего-то. Проблема в том, что мы сами себя дурачим, потому что не осознаем, чего именно мы не понимаем. Использование жаргона призвано скрыть от окружающих наше непонимание. Когда вы записываете идею от начала до конца простыми словами, которые в состоянии понять ребенок (используйте только самые распространенные слова), вы помогаете себе понять ее суть на более глубоком уровне и упрощаете отношения и связи между понятиями. Если вы приложите усилия, вы четко поймете, где у вас пробелы. И это хорошо, это указывает на возможность учиться.
Шаг 2. Повторите
В первом шаге вы неизбежно столкнетесь с пробелами в ваших знаниях: где-то вы забыли что-то важное, не смогли объяснить или просто испытали сложности в соединении важных понятий. Это крайне важно, потому что вы открыли край своих познаний. Компетентность — это знание пределов своих способностей, и вы только что нашли один из них! Это точка, где начинается обучение. Теперь вы знаете, в чем загвоздка, так что вернитесь к исходному материалу и изучите его заново, пока вы не сможете объяснить его в простых терминах.
Обнаружение границ ваших познаний также ограничивает ошибки, которые вы склонны совершать, и увеличивает шансы на успех в применении ваших знаний.
Шаг 3. Организуйте и упростите
Теперь у вас есть ряд рукописных заметок. Пересмотрите их и убедитесь, что по ошибке не вписали туда какой-нибудь профессиональный термин из исходного материала. Теперь составьте из них простой рассказ. Прочитайте его вслух. Если объяснение не выглядит простым или звучит странно, это признак того, что ваши знания все еще нуждаются в доработке.
Шаг 4 (Необязательный): Поделитесь
Если вы хотите быть уверенным в своем понимании, поделитесь своим знанием с кем-нибудь (идеально, если этот кто-то очень плохо разбирается в предмете. Или найдите 8-летнего ребенка!). Лучший тест на ваше знание предмета — ваша способность передать его другому человеку.
Лауреат Нобелевской премии по физике Ричард Фейнман сформулировал алгоритм обучения, который помогает быстрее и глубже разобраться в любой теме.
"Я не всегда был хорошим учеником. Главным в обучении я считал количество времени, которое ему посвящалось. А потом я обнаружил нечто, изменившее мою жизнь."
Известный лауреат Нобелевской премии по физике Ричард Фейнман осознал различие между «знанием чего-то» и «знанием названия чего-то», и это одна из главных причин его успеха.
Фейнман наткнулся на формулу обучения, которая позволила ему понимать вещи лучше других. Эта формула получила название «метод Фейнмана», и она помогает вам изучать любой предмет глубже и быстрее. Тема, предмет или понятие, которое вы хотите изучить, не имеют значения. Возьмите что угодно. Метод Фейнмана работает везде. И, что самое замечательное, он очень прост в исполнении.
И это не только отличный метод обучения, но и окно в совершенно другой образ мышления.
Шаг 1. Научите этому ребенка
Возьмите чистый лист бумаги и напишите, что вы хотите изучить. Запишите, что вы знаете об этом предмете, как если бы вы объясняли это ребенку. Не вашему умному взрослому приятелю, а ребёнку 8-ми лет, который обладает достаточным словарным запасом и способностью концентрироваться, чтобы понять базовые понятия и отношения.
Множество людей склонны использовать сложные слова и профессиональный жаргон, когда они не понимают чего-то. Проблема в том, что мы сами себя дурачим, потому что не осознаем, чего именно мы не понимаем. Использование жаргона призвано скрыть от окружающих наше непонимание. Когда вы записываете идею от начала до конца простыми словами, которые в состоянии понять ребенок (используйте только самые распространенные слова), вы помогаете себе понять ее суть на более глубоком уровне и упрощаете отношения и связи между понятиями. Если вы приложите усилия, вы четко поймете, где у вас пробелы. И это хорошо, это указывает на возможность учиться.
Шаг 2. Повторите
В первом шаге вы неизбежно столкнетесь с пробелами в ваших знаниях: где-то вы забыли что-то важное, не смогли объяснить или просто испытали сложности в соединении важных понятий. Это крайне важно, потому что вы открыли край своих познаний. Компетентность — это знание пределов своих способностей, и вы только что нашли один из них! Это точка, где начинается обучение. Теперь вы знаете, в чем загвоздка, так что вернитесь к исходному материалу и изучите его заново, пока вы не сможете объяснить его в простых терминах.
Обнаружение границ ваших познаний также ограничивает ошибки, которые вы склонны совершать, и увеличивает шансы на успех в применении ваших знаний.
Шаг 3. Организуйте и упростите
Теперь у вас есть ряд рукописных заметок. Пересмотрите их и убедитесь, что по ошибке не вписали туда какой-нибудь профессиональный термин из исходного материала. Теперь составьте из них простой рассказ. Прочитайте его вслух. Если объяснение не выглядит простым или звучит странно, это признак того, что ваши знания все еще нуждаются в доработке.
Шаг 4 (Необязательный): Поделитесь
Если вы хотите быть уверенным в своем понимании, поделитесь своим знанием с кем-нибудь (идеально, если этот кто-то очень плохо разбирается в предмете. Или найдите 8-летнего ребенка!). Лучший тест на ваше знание предмета — ваша способность передать его другому человеку.
Кому достанутся состояния богатейших людей мира
Почти две сотни держателей многомиллиардных активов в течение нескольких последних лет примкнули к движению The Giving Pledge и заявили, что оставят наследникам только часть своего состояния или вовсе лишат их денег после своей смерти. Все заработанное богатство они намерены направить на благотворительность — и средства пойдут на всеобщее благо, и дети не будут испорчены «легкими» деньгами, заявляют миллиардеры. The Giving Pledge — благотворительное движение, запущенное в 2010 году основателем Microsoft Биллом Гейтсом, который находится на второй строчке рейтинга богатейших людей планеты по версии Bloomberg с состоянием в 105 миллиардов долларов, и инвестором Уорреном Баффетом, находящимся на пятой строчке рейтинга с состоянием в 66,7 миллиарда. Они заявили, что отдадут свои состояния на благотворительность, и призвали других миллиардеров последовать их примеру.
Идея Гейтса и Баффета пришлась по вкусу другим миллиардерам из списка самых богатых людей на планете — к The Giving Pledge в числе прочих присоединился основатель Facebook Марк Цукерберг (третье место в рейтинге Bloomberg). После рождения своей первой дочери он заявил, что собирается пожертвовать 99 процентов своих акций Facebook «на продвижение человеческого потенциала и содействие равенству». Идею поддержал другой миллиардер — бывший мэр Нью-Йорка и основатель компании Bloomberg Майкл Блумберг (нет в рейтинге Bloomberg, по оценке Forbes занимает 16 место в списке богатейших людей планеты) также официально заявил, что намерен отдать фактически все свое состояние на благотворительные цели. По словам миллиардера, «настоящее богатство ты не можешь ни потратить, ни взять с собой». «Если вы хотите позаботиться о своих детях и показать им, как сильно вы их любите, самая лучшая вещь, которую вы можете сделать, — поддерживать организации, которые создадут лучшее будущее для них и их детей», — считает Майкл Блумберг.
«Клятву дарения» (так в рамках кампании называют публичное обещание предпринимателя пожертвовать деньги на благотворительность) также принесли Дэвид Рокфеллер, который скончался в 2017 году, основатель eBay Пьер Омидьяр и голливудский режиссер Джордж Лукас.
Шведский бизнесмен и основатель IKEA Ингвар Кампрад, скончавшийся в январе 2018 года, несмотря на то что при жизни не вступал в The Giving Pledge, тем не менее показал свою приверженность идее движения. После опубликования его завещания стало известно, что Кампрад распорядился направить половину своего состояния в семейный фонд и затем вложить в развитие бизнеса в провинции Норрланд на севере Швеции, «чтобы молодежь жила там и не была вынуждена уезжать оттуда». Вторую половину наследства Кампрад решил отдать своим детям. Сколько именно денег будет передано на развитие бизнеса, а сколько его наследникам, пока неизвестно, поскольку состояние основателя IKEA сложно оценить из-за запутанной структуры концерна.
Почти две сотни держателей многомиллиардных активов в течение нескольких последних лет примкнули к движению The Giving Pledge и заявили, что оставят наследникам только часть своего состояния или вовсе лишат их денег после своей смерти. Все заработанное богатство они намерены направить на благотворительность — и средства пойдут на всеобщее благо, и дети не будут испорчены «легкими» деньгами, заявляют миллиардеры. The Giving Pledge — благотворительное движение, запущенное в 2010 году основателем Microsoft Биллом Гейтсом, который находится на второй строчке рейтинга богатейших людей планеты по версии Bloomberg с состоянием в 105 миллиардов долларов, и инвестором Уорреном Баффетом, находящимся на пятой строчке рейтинга с состоянием в 66,7 миллиарда. Они заявили, что отдадут свои состояния на благотворительность, и призвали других миллиардеров последовать их примеру.
Идея Гейтса и Баффета пришлась по вкусу другим миллиардерам из списка самых богатых людей на планете — к The Giving Pledge в числе прочих присоединился основатель Facebook Марк Цукерберг (третье место в рейтинге Bloomberg). После рождения своей первой дочери он заявил, что собирается пожертвовать 99 процентов своих акций Facebook «на продвижение человеческого потенциала и содействие равенству». Идею поддержал другой миллиардер — бывший мэр Нью-Йорка и основатель компании Bloomberg Майкл Блумберг (нет в рейтинге Bloomberg, по оценке Forbes занимает 16 место в списке богатейших людей планеты) также официально заявил, что намерен отдать фактически все свое состояние на благотворительные цели. По словам миллиардера, «настоящее богатство ты не можешь ни потратить, ни взять с собой». «Если вы хотите позаботиться о своих детях и показать им, как сильно вы их любите, самая лучшая вещь, которую вы можете сделать, — поддерживать организации, которые создадут лучшее будущее для них и их детей», — считает Майкл Блумберг.
«Клятву дарения» (так в рамках кампании называют публичное обещание предпринимателя пожертвовать деньги на благотворительность) также принесли Дэвид Рокфеллер, который скончался в 2017 году, основатель eBay Пьер Омидьяр и голливудский режиссер Джордж Лукас.
Шведский бизнесмен и основатель IKEA Ингвар Кампрад, скончавшийся в январе 2018 года, несмотря на то что при жизни не вступал в The Giving Pledge, тем не менее показал свою приверженность идее движения. После опубликования его завещания стало известно, что Кампрад распорядился направить половину своего состояния в семейный фонд и затем вложить в развитие бизнеса в провинции Норрланд на севере Швеции, «чтобы молодежь жила там и не была вынуждена уезжать оттуда». Вторую половину наследства Кампрад решил отдать своим детям. Сколько именно денег будет передано на развитие бизнеса, а сколько его наследникам, пока неизвестно, поскольку состояние основателя IKEA сложно оценить из-за запутанной структуры концерна.
10 причин, почему не сбываются цели:
1. Самая банальная причина — цели просто не поставлены. До сих пор есть огромное количество людей, которые просто не знают о том, что можно ставить цели и планировать свою жизнь. Корни этой проблемы в воспитании. Если в семье не принято было планировать и ставить цели, то ребенок привыкает жить «как живется», по шаблону.
2. Вторая причина — цели поставлены неправильно: неконкретно, расплывчато, не имеют четких сроков достижения, не учтен контекст, ресурсы, нет плана и т.д. Сюда относятся все ошибки, которые люди допускают при постановке целей.
3. Третья причина — люди не верят, что та или иная цель достижима. Она кажется такой нереальной, далекой и несбыточной. Такие цели люди обычно просто боятся ставить, убеждая себя «Зачем ставить нереальную цель, которая все равно не сбудется». Таким образом подрывая веру в себя и свои возможности.
4. Четвертая причина — люди верят, что цель достижима, но не верят, что они могут ее достичь. В ход идут отговорки и оправдания «У меня нет тех качеств, которые позволят достичь этой цели», « Я не умею …», «Я не могу …», «В моем случае это невозможно …» и т.д.
5. Пятая причина заключается в том, что люди не верят, что достойны этой цели! Человек может поверить, что он способен достичь эту цель, но убежден в том, что не заслуживает то, о чем мечтает. Это сопровождается такими мыслями: «Я никому не нужен», «Я недостоин этого, потому что …», «Со мной что-то неправильно, я заслужил страдания и боль» и т.д.
6. Шестая причина — люди просто не делают то, что необходимо для достижения цели. Часто в этом обвиняют «лень». Лень — это не причина, это следствие. За ней лежат более серьезные и глубинные причины не делания. Ложное убеждение о том что «цели сами сбываются» порождается фильмами типа «Секрет». В фильме значительное внимание уделяется приему «визуализация», но почти ничего не говорится о том, что нужно много делать, для того, чтобы эта визуализация стала реальностью.
7. Седьмая причина заключается в том, что люди недостаточно «натурально» представляют себе конечный результат достигнутой цели. Вспомните какое то простое событие, произошедшее с вами вчера. А теперь представьте себе действие, которое вы могли бы сделать вчера, но не сделали (например, сходить за хлебом в магазин). А теперь обратите внимание на то, как отличаются для вас эти два образа? Обратите внимание на яркость картинок, в какой из них есть движение, а какая статична? В какой картинке больше цвета, а в какой меньше? Обратите внимание на звуки и ваши ощущения, которые возникают при визуализации этих картинок. Как вы узнаете, что первый образ был реален, а второй нет? Так вот, если вы представляете цель, как второй образ, то для вашего бессознательного цель считается не реальной. Вы бессознательно не верите в реализацию цели, поэтому, что бы вы не делали — результаты будут ничтожны.
8. Восьмая причина — в отсутствии страстного желания. Цели ставятся в формате «хотелось бы», вместо «я хочу!». Это нерешительность и неуверенность, которые убивают ваш полет фантазии. Они блокируют те безграничные ресурсы, которые есть внутри каждого из вас! Только те цели сбываются, которых вы искренне, страстно желаете!
9. Девятая причина — это оправдания, отговорки и перенос ответственности — вместо решительных действий. Люди склонны оправдывать свои нерешительные или неуспешные действия, чтобы защитить свою самооценку. К сожалению, это лишь ухудшает ситуацию. Нужно смело смотреть в лицо всем трудностям и двигаться вперед им вопреки!
10. Десятая, но далеко не последняя причина — это страхи. Люди боятся поражения, успеха, оценки, и еще огромного количества разных событий и состояний. Страх парализует, уводит через cамосаботаж по ложному пути, отвлекает. Но в то же время страх — это колоссальное скопление внутренних ресурсов, которые выходят наружу как только вы преодолеваете его.
1. Самая банальная причина — цели просто не поставлены. До сих пор есть огромное количество людей, которые просто не знают о том, что можно ставить цели и планировать свою жизнь. Корни этой проблемы в воспитании. Если в семье не принято было планировать и ставить цели, то ребенок привыкает жить «как живется», по шаблону.
2. Вторая причина — цели поставлены неправильно: неконкретно, расплывчато, не имеют четких сроков достижения, не учтен контекст, ресурсы, нет плана и т.д. Сюда относятся все ошибки, которые люди допускают при постановке целей.
3. Третья причина — люди не верят, что та или иная цель достижима. Она кажется такой нереальной, далекой и несбыточной. Такие цели люди обычно просто боятся ставить, убеждая себя «Зачем ставить нереальную цель, которая все равно не сбудется». Таким образом подрывая веру в себя и свои возможности.
4. Четвертая причина — люди верят, что цель достижима, но не верят, что они могут ее достичь. В ход идут отговорки и оправдания «У меня нет тех качеств, которые позволят достичь этой цели», « Я не умею …», «Я не могу …», «В моем случае это невозможно …» и т.д.
5. Пятая причина заключается в том, что люди не верят, что достойны этой цели! Человек может поверить, что он способен достичь эту цель, но убежден в том, что не заслуживает то, о чем мечтает. Это сопровождается такими мыслями: «Я никому не нужен», «Я недостоин этого, потому что …», «Со мной что-то неправильно, я заслужил страдания и боль» и т.д.
6. Шестая причина — люди просто не делают то, что необходимо для достижения цели. Часто в этом обвиняют «лень». Лень — это не причина, это следствие. За ней лежат более серьезные и глубинные причины не делания. Ложное убеждение о том что «цели сами сбываются» порождается фильмами типа «Секрет». В фильме значительное внимание уделяется приему «визуализация», но почти ничего не говорится о том, что нужно много делать, для того, чтобы эта визуализация стала реальностью.
7. Седьмая причина заключается в том, что люди недостаточно «натурально» представляют себе конечный результат достигнутой цели. Вспомните какое то простое событие, произошедшее с вами вчера. А теперь представьте себе действие, которое вы могли бы сделать вчера, но не сделали (например, сходить за хлебом в магазин). А теперь обратите внимание на то, как отличаются для вас эти два образа? Обратите внимание на яркость картинок, в какой из них есть движение, а какая статична? В какой картинке больше цвета, а в какой меньше? Обратите внимание на звуки и ваши ощущения, которые возникают при визуализации этих картинок. Как вы узнаете, что первый образ был реален, а второй нет? Так вот, если вы представляете цель, как второй образ, то для вашего бессознательного цель считается не реальной. Вы бессознательно не верите в реализацию цели, поэтому, что бы вы не делали — результаты будут ничтожны.
8. Восьмая причина — в отсутствии страстного желания. Цели ставятся в формате «хотелось бы», вместо «я хочу!». Это нерешительность и неуверенность, которые убивают ваш полет фантазии. Они блокируют те безграничные ресурсы, которые есть внутри каждого из вас! Только те цели сбываются, которых вы искренне, страстно желаете!
9. Девятая причина — это оправдания, отговорки и перенос ответственности — вместо решительных действий. Люди склонны оправдывать свои нерешительные или неуспешные действия, чтобы защитить свою самооценку. К сожалению, это лишь ухудшает ситуацию. Нужно смело смотреть в лицо всем трудностям и двигаться вперед им вопреки!
10. Десятая, но далеко не последняя причина — это страхи. Люди боятся поражения, успеха, оценки, и еще огромного количества разных событий и состояний. Страх парализует, уводит через cамосаботаж по ложному пути, отвлекает. Но в то же время страх — это колоссальное скопление внутренних ресурсов, которые выходят наружу как только вы преодолеваете его.
Сколько ты стоишь?
Мудрая притча, которая научит уверенности в себе.
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:
— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем.
— С... с удовольствием, Мастер, — пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
— Хорошо, — сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем.
— Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее! Юноша взял кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар.
Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета — это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну в крайнем случае серебряную.
Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ Мастера ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удрученный неудачей, он вошел к Мастеру.
— Мастер, я не смог выполнить твоего поручения, — с грустью сказал он. — В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.
— Ты только что произнес очень важные слова, сынок! — отозвался Мастер. — Прежде чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только, что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне. Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.
Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:
— Передай Мастеру, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но, если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.
— Семьдесят монет?! — юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.
— Садись сюда, — сказал Мастер, выслушав оживленный рассказ молодого человека. И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?
Мудрая притча, которая научит уверенности в себе.
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:
— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем.
— С... с удовольствием, Мастер, — пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
— Хорошо, — сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем.
— Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее! Юноша взял кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар.
Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета — это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну в крайнем случае серебряную.
Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ Мастера ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удрученный неудачей, он вошел к Мастеру.
— Мастер, я не смог выполнить твоего поручения, — с грустью сказал он. — В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.
— Ты только что произнес очень важные слова, сынок! — отозвался Мастер. — Прежде чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только, что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне. Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.
Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:
— Передай Мастеру, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но, если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.
— Семьдесят монет?! — юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.
— Садись сюда, — сказал Мастер, выслушав оживленный рассказ молодого человека. И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?
Законы управления деньгами
1. Право выбора
Успешные люди утверждают, что быть богатым или бедным – выбор самого человека. Человек, рожденный в бедной семье, с самых малых лет начинает учиться неправильным установкам относительно денег, ограничивая себя, как когда-то его родители. Все начинается с того, что в голову ещё ребенку вбивают, что он не сможет добиться больших успехов, ведь он бедный, у него недостаточно способностей, возможностей и всего прочего. А ведь нужно верить в себя! У нас нет ограничений, мы можем добиться всего, достаточно принимать правильные решения и рисковать с умом.
2. Сила капитала
В жизни крайне важно уметь не экономить деньги, а уметь их зарабатывать. Наличие капитала ничто, если у вас нет развитого навыка заработка денег, ведь любой капитал может истощиться, а способность зарабатывать всегда будет с вами. Не забывайте, что самая правильная инвестиция – это инвестиция в себя, ведь вы можете отбить эти деньги с плюсом. Помните, что ваш доход – это отражение вашей способности получать прибыль. На самом-то деле, прибыль можно получать почти со всего, правда, только в том случае, если вы разовьете в себе соответствующие навыки. Работайте над своими знаниями, вкладывайте в себя, учитесь зарабатывать!
3. Правило отдаленной выгоды
Стоя на распутье между выбором из моментальной прибыли и отдаленной выгоды, всегда выбирайте то, что может принести вам больше плодов. Чаще всего, к успеху ведет не моментальная прибыль, а перспектива. Только недальновидные люди между карьерным ростом и статичной зарплатой выберут второе. Дальновидный же человек запасется терпением и будет следовать своим планам. Стремящийся к богатству всегда смотрит в будущее.
4. Откладывать на «черный день»
Поскольку ситуации в жизни бывают разные, то и подготовленным к ним нужно быть на все 100%. Именно поэтому вам нужно откладывать ежемесячно 10% своего дохода: только в этом случае в виду непредвиденных обстоятельств вы будете относительно спокойны за свою участь. Возможно, эта сумма покажется вам слишком большой, но на самом деле она является самой приемлемой. В крайнем случае, начните откладывать с того процента, который можете себе позволить: 1%, 2%, 3%… Постепенно увеличивайте размеры ваших вложений, но никогда не уменьшайте: человек очень непостоянное создание, один раз вложив меньше, он начнет делать это постоянно.
5. Правило сохранения «массы»
Неимоверно важно не только хорошо зарабатывать и откладывать 10%, но и иметь остаток из тех денег, что вы заработали. Если вы тратите все до копейки, опять же не считая 10%, то с такими тратами удачи не видать. Для того, чтоб реализовывать какие-то крупные желания, нужно иметь крупные возможности, а тратя больше, чем вы получаете, возможностей вам ещё долго не видать.
6. Деньги в инвестиции
Деньги без инвестиций – это не капитал. Капитал – только то, что приносит прибыль, а не лежит мертвым грузом или тратится. Поэтому нужно искать доступные для вас способы вложить деньги, чтоб получить прибыль. Однако, бездумное вкладывание денег во все подряд – ещё хуже, чем полное отсутствие инвестиций. Прежде чем вложить куда-то деньги, вы должны тщательно обдумать ситуацию, сделать детальный анализ: что будет, если я прогорю на этом деле? Много ли я потеряю, и после потерь, смогу ли вновь держаться на плаву? Если ответ – да, то спокойно вкладывайте сумму. А если вы понимаете, что в случае неудачи мероприятия вы окажитесь буквально босиком, то отложите в сторону такие перспективы. Риск должен быть с умом, иначе это не риск, а безрассудство, чего деньги не терпят.
7. Анализируйте
Вы должны чувствовать потребность и иметь время и возможность анализировать ваше материальное состояние. Главным образом – ваши финансы. Деньги любят, чтоб их считали, деньги любят, чтоб ими распоряжались. Поэтому не чурайтесь тратить время на составление планов и стратегий: так вы убережете себя от крупных потерь.
1. Право выбора
Успешные люди утверждают, что быть богатым или бедным – выбор самого человека. Человек, рожденный в бедной семье, с самых малых лет начинает учиться неправильным установкам относительно денег, ограничивая себя, как когда-то его родители. Все начинается с того, что в голову ещё ребенку вбивают, что он не сможет добиться больших успехов, ведь он бедный, у него недостаточно способностей, возможностей и всего прочего. А ведь нужно верить в себя! У нас нет ограничений, мы можем добиться всего, достаточно принимать правильные решения и рисковать с умом.
2. Сила капитала
В жизни крайне важно уметь не экономить деньги, а уметь их зарабатывать. Наличие капитала ничто, если у вас нет развитого навыка заработка денег, ведь любой капитал может истощиться, а способность зарабатывать всегда будет с вами. Не забывайте, что самая правильная инвестиция – это инвестиция в себя, ведь вы можете отбить эти деньги с плюсом. Помните, что ваш доход – это отражение вашей способности получать прибыль. На самом-то деле, прибыль можно получать почти со всего, правда, только в том случае, если вы разовьете в себе соответствующие навыки. Работайте над своими знаниями, вкладывайте в себя, учитесь зарабатывать!
3. Правило отдаленной выгоды
Стоя на распутье между выбором из моментальной прибыли и отдаленной выгоды, всегда выбирайте то, что может принести вам больше плодов. Чаще всего, к успеху ведет не моментальная прибыль, а перспектива. Только недальновидные люди между карьерным ростом и статичной зарплатой выберут второе. Дальновидный же человек запасется терпением и будет следовать своим планам. Стремящийся к богатству всегда смотрит в будущее.
4. Откладывать на «черный день»
Поскольку ситуации в жизни бывают разные, то и подготовленным к ним нужно быть на все 100%. Именно поэтому вам нужно откладывать ежемесячно 10% своего дохода: только в этом случае в виду непредвиденных обстоятельств вы будете относительно спокойны за свою участь. Возможно, эта сумма покажется вам слишком большой, но на самом деле она является самой приемлемой. В крайнем случае, начните откладывать с того процента, который можете себе позволить: 1%, 2%, 3%… Постепенно увеличивайте размеры ваших вложений, но никогда не уменьшайте: человек очень непостоянное создание, один раз вложив меньше, он начнет делать это постоянно.
5. Правило сохранения «массы»
Неимоверно важно не только хорошо зарабатывать и откладывать 10%, но и иметь остаток из тех денег, что вы заработали. Если вы тратите все до копейки, опять же не считая 10%, то с такими тратами удачи не видать. Для того, чтоб реализовывать какие-то крупные желания, нужно иметь крупные возможности, а тратя больше, чем вы получаете, возможностей вам ещё долго не видать.
6. Деньги в инвестиции
Деньги без инвестиций – это не капитал. Капитал – только то, что приносит прибыль, а не лежит мертвым грузом или тратится. Поэтому нужно искать доступные для вас способы вложить деньги, чтоб получить прибыль. Однако, бездумное вкладывание денег во все подряд – ещё хуже, чем полное отсутствие инвестиций. Прежде чем вложить куда-то деньги, вы должны тщательно обдумать ситуацию, сделать детальный анализ: что будет, если я прогорю на этом деле? Много ли я потеряю, и после потерь, смогу ли вновь держаться на плаву? Если ответ – да, то спокойно вкладывайте сумму. А если вы понимаете, что в случае неудачи мероприятия вы окажитесь буквально босиком, то отложите в сторону такие перспективы. Риск должен быть с умом, иначе это не риск, а безрассудство, чего деньги не терпят.
7. Анализируйте
Вы должны чувствовать потребность и иметь время и возможность анализировать ваше материальное состояние. Главным образом – ваши финансы. Деньги любят, чтоб их считали, деньги любят, чтоб ими распоряжались. Поэтому не чурайтесь тратить время на составление планов и стратегий: так вы убережете себя от крупных потерь.
Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице.
Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать.
Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу.
С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.
Зачарованный, орёл спросил:
- Кто это?
- Это орёл, король всех птиц, – ответил ему сосед. – Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.
Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное происхождение.
Ваше окружение влияет на вас, хотите вы того или нет, помните об этом, а также о том, что ограничивающие убеждения этого окружения вовсе не являются мерилом ваших способностей.
Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать.
Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу.
С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.
Зачарованный, орёл спросил:
- Кто это?
- Это орёл, король всех птиц, – ответил ему сосед. – Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.
Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное происхождение.
Ваше окружение влияет на вас, хотите вы того или нет, помните об этом, а также о том, что ограничивающие убеждения этого окружения вовсе не являются мерилом ваших способностей.
ВАМ ЭТО НЕ НУЖНО
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.
У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.
У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.
Почему вы всегда будете в хорошем настроении?
Если ты обижаешься по пустякам, любое слово может заставить тебя расплакаться и грустные мысли одолевают тебя, значит — нужно срочно принимать меры. Такое состояние является опасным для твоего физического и психического здоровья. Ниже приведено 10 действенных советов, которые помогут тебе перебороть хандру и воспринимать жизнь проще.
Как перебороть депрессию?
1. Научись контролировать себя. Перестань постоянно обижаться по пустякам. Ссоры с близкими тебе людьми не сделают тебя счастливее, поэтому научись прощать. Отпустив обиду, ты избавишься от негативных эмоций, которые разрушают тебя.
2. Относись ко всему с юмором. Человек, который может смеяться над самим собой, полноценный. Даже если тебя оскорбят, просто улыбнись и скажи себе: «И это пройдет!»
3. Не сиди дома, если у тебя плохое настроение. Выйди на улицу, встреться со своими друзьями, пойди в гости к родным, и ты забудешь о плохом настроении!
4. Измени свои привычки, займись чем-то новым. Ты можешь завести новое хобби или кардинально изменить стиль одежды. Обновив свой гардероб, ты получишь массу внимания от окружающих, а это поднимет тебе настроение!
5. Научись расслабляться. Выполняя скучную и неинтересную работу, думай о приятном. Ты можешь представить себе встречу с любимым человеком или отдых на каком-нибудь курорте. Также расслаблению способствуют аромалампы. Мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот — это эфирные масла, которые способны улучшить твое настроение.
6. Пойди в бассейн. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, она повышает тонус и настроение. Ты будешь всегда чувствовать себя свежим и бодрым.
7. Остановись и задумайся о своем пути. Иногда депрессия приходит только потому, что у людей попросту не хватает времени, чтобы задуматься, правильно ли они выбрали направление. Наведи порядок в своих мыслях, мечтах, целях. Это необходимо настолько, насколько важна и уборка в доме. И делать это нужно так же часто.
8. Ко всему относись проще. Не старайся совершать подвиги каждый день. Сосредоточься на том, что ты делаешь именно в эту минуту. Очень часто такой подход и способствует успеху. Научись радоваться маленьким успехам и достижениям.
9. Сохраняй чувство перспективы. Жизнь заключается в постоянном движении. Помни, что комедия — это трагедия плюс время. Не зря люди говорят – «утро вечера мудренее».
10. Не вздумай поддаваться желанию поваляться в постели и похандрить. Это тебя затянет в еще большее уныние. Лучше пойди уберись в доме или почитай книгу. Чем подвижнее будут твои мысли, тем лучше у тебя будет настроение.
Жизнь — это прекрасно, поэтому смотри на нее с улыбкой. Она слишком коротка, чтобы грустить и испытывать только негативные эмоции. Твоя жизнь в твоих руках, а значит, твое настроение — это твой выбор!
Если ты обижаешься по пустякам, любое слово может заставить тебя расплакаться и грустные мысли одолевают тебя, значит — нужно срочно принимать меры. Такое состояние является опасным для твоего физического и психического здоровья. Ниже приведено 10 действенных советов, которые помогут тебе перебороть хандру и воспринимать жизнь проще.
Как перебороть депрессию?
1. Научись контролировать себя. Перестань постоянно обижаться по пустякам. Ссоры с близкими тебе людьми не сделают тебя счастливее, поэтому научись прощать. Отпустив обиду, ты избавишься от негативных эмоций, которые разрушают тебя.
2. Относись ко всему с юмором. Человек, который может смеяться над самим собой, полноценный. Даже если тебя оскорбят, просто улыбнись и скажи себе: «И это пройдет!»
3. Не сиди дома, если у тебя плохое настроение. Выйди на улицу, встреться со своими друзьями, пойди в гости к родным, и ты забудешь о плохом настроении!
4. Измени свои привычки, займись чем-то новым. Ты можешь завести новое хобби или кардинально изменить стиль одежды. Обновив свой гардероб, ты получишь массу внимания от окружающих, а это поднимет тебе настроение!
5. Научись расслабляться. Выполняя скучную и неинтересную работу, думай о приятном. Ты можешь представить себе встречу с любимым человеком или отдых на каком-нибудь курорте. Также расслаблению способствуют аромалампы. Мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот — это эфирные масла, которые способны улучшить твое настроение.
6. Пойди в бассейн. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, она повышает тонус и настроение. Ты будешь всегда чувствовать себя свежим и бодрым.
7. Остановись и задумайся о своем пути. Иногда депрессия приходит только потому, что у людей попросту не хватает времени, чтобы задуматься, правильно ли они выбрали направление. Наведи порядок в своих мыслях, мечтах, целях. Это необходимо настолько, насколько важна и уборка в доме. И делать это нужно так же часто.
8. Ко всему относись проще. Не старайся совершать подвиги каждый день. Сосредоточься на том, что ты делаешь именно в эту минуту. Очень часто такой подход и способствует успеху. Научись радоваться маленьким успехам и достижениям.
9. Сохраняй чувство перспективы. Жизнь заключается в постоянном движении. Помни, что комедия — это трагедия плюс время. Не зря люди говорят – «утро вечера мудренее».
10. Не вздумай поддаваться желанию поваляться в постели и похандрить. Это тебя затянет в еще большее уныние. Лучше пойди уберись в доме или почитай книгу. Чем подвижнее будут твои мысли, тем лучше у тебя будет настроение.
Жизнь — это прекрасно, поэтому смотри на нее с улыбкой. Она слишком коротка, чтобы грустить и испытывать только негативные эмоции. Твоя жизнь в твоих руках, а значит, твое настроение — это твой выбор!
Стресс как возможность для развития
«Любое происшествие это место либо для роста, либо для регресса». Слышали ли вы о важности вашего отношения к ситуации? Последнее время об этом говорят очень многие источники, начиная от философских учений и психологии, заканчивая квантовой физикой и когнитивной нейробиологией.
Нейтральность мира
Все события, ежедневно происходящие в материальном мире, нейтральны. Они лишены какого-либо изначального эмоционального заряда. Вся дуальность: согласие или отрицание, любовь или страх, лежит в самом наблюдателе. Именно человек своим отношением к происходящему окрашивает его в ту или иную эмоцию, перенося на нейтральный мир свое восприятие, опыт или настроение.
Способны ли мы выбирать, как реагировать?
Каждый раз, сталкиваясь с каким-либо происшествием, мы выбираем свою реакцию.
Если человек живет в состоянии отсутствия знаний и представлений о мире, то он будет действовать исходя из своего опыта. Или же придерживаться общепринятых норм. Иными словами, его выбор не осознанный, а обусловлен привычной поведенческой реакцией, принятой в том социуме, в котором он развивается.
Реакции, в таком случае быстрые и необдуманные. Не человек контролирует эмоции, а они контролируют его. Подобный выбор можно сравнить с инстинктом животного. Таких людей легко распознать. Они обычно вспыльчивы, легко впадают в гнев, злятся. Как правило, говорят по большей мере о себе и верят в свою исключительную правоту, вступая в спор и активно ее доказывая.
Когда человек способен выбирать свою реакцию, начинается самое интересное.
Мы развиваемся в условиях кризиса
Любая стрессовая ситуация дает человеку поле для роста. Как это происходит?
Когда человек сталкивается со сложным вопросом, он может взять на себя ответственность за происходящее, либо назначить себя жертвой.
Человек, осознающий, что всё происходящее в жизни есть результат его же собственных действий, способен использовать любую трудную ситуацию для развития. Каждая сложность в жизни указывает ему, в каком направлении стоит развиваться, и где он имеет упущения, ведет себя некорректно. Таким образом, он выявляет недостаток в собственных знаниях и работает с этим. По такой схеме происходит саморазвитие, личностный и духовный рост.
«Любое происшествие это место либо для роста, либо для регресса». Слышали ли вы о важности вашего отношения к ситуации? Последнее время об этом говорят очень многие источники, начиная от философских учений и психологии, заканчивая квантовой физикой и когнитивной нейробиологией.
Нейтральность мира
Все события, ежедневно происходящие в материальном мире, нейтральны. Они лишены какого-либо изначального эмоционального заряда. Вся дуальность: согласие или отрицание, любовь или страх, лежит в самом наблюдателе. Именно человек своим отношением к происходящему окрашивает его в ту или иную эмоцию, перенося на нейтральный мир свое восприятие, опыт или настроение.
Способны ли мы выбирать, как реагировать?
Каждый раз, сталкиваясь с каким-либо происшествием, мы выбираем свою реакцию.
Если человек живет в состоянии отсутствия знаний и представлений о мире, то он будет действовать исходя из своего опыта. Или же придерживаться общепринятых норм. Иными словами, его выбор не осознанный, а обусловлен привычной поведенческой реакцией, принятой в том социуме, в котором он развивается.
Реакции, в таком случае быстрые и необдуманные. Не человек контролирует эмоции, а они контролируют его. Подобный выбор можно сравнить с инстинктом животного. Таких людей легко распознать. Они обычно вспыльчивы, легко впадают в гнев, злятся. Как правило, говорят по большей мере о себе и верят в свою исключительную правоту, вступая в спор и активно ее доказывая.
Когда человек способен выбирать свою реакцию, начинается самое интересное.
Мы развиваемся в условиях кризиса
Любая стрессовая ситуация дает человеку поле для роста. Как это происходит?
Когда человек сталкивается со сложным вопросом, он может взять на себя ответственность за происходящее, либо назначить себя жертвой.
Человек, осознающий, что всё происходящее в жизни есть результат его же собственных действий, способен использовать любую трудную ситуацию для развития. Каждая сложность в жизни указывает ему, в каком направлении стоит развиваться, и где он имеет упущения, ведет себя некорректно. Таким образом, он выявляет недостаток в собственных знаниях и работает с этим. По такой схеме происходит саморазвитие, личностный и духовный рост.
Деньги можно делать на всём.
Восемь необычных видов бизнеса:
1. Murder Scene Mop Up - бизнес не для слабонервных. Эта компания из Атланты специализируется на уборке за убийствами и самоубийцами. Согласитесь, работенка! Но кто-то должен выполнять и эту работу, тем более что за нее неплохо платят. По прогнозам хозяина компании Мистера Тернера, продажи к следующему лету составят миллион долларов.
2. Doody Calls компания из Вашингтона, которая специализируется на найме сотрудников на уборке собачьего «дерьма» в парках и скверах города. Оборот компании в этом году составил миллион долларов.
3. Red Rider Leg Lamps – компания из Сан-Диего, которая производит лампы в форме женской ноги. С момента своего основания с 2003 года, компания заработала 700 тысяч долларов.
4. Eternal Reefs – компания из Джорджии, которая создает рифы для морских обитателей из ( о ужас!) человеческого пепла кремированных людей. Доход компании к концу года должен составить полмиллиона долларов.
5. CitiKitty - компания из Нью Йорка, которая продает обучающие туалетные устройства для кошек. Благодаря такому устройству кошки легко учатся делать свои дела на унитазе в течение нескольких недель. Доходы компании составили $150,000 в 2005 году и $275,000 в 2006 ( по другим периодам данных нет).
6. BioScientific Inc. – бизнес по продаже куриного помета. Ежегодный оборот компании составляет более миллиона долларов.
7. On Location Tours Inc., – туристическая компания из Нью Йорка, которая продает, так называемые автобусные тивитуры по знаменитым местам киносериалов, например в Bada
8. Bing стрип-клуб из фильма «Клан Сопрано». Оборот компании давно перевалил уже за отметку 1,5 миллиона долларов.
Восемь необычных видов бизнеса:
1. Murder Scene Mop Up - бизнес не для слабонервных. Эта компания из Атланты специализируется на уборке за убийствами и самоубийцами. Согласитесь, работенка! Но кто-то должен выполнять и эту работу, тем более что за нее неплохо платят. По прогнозам хозяина компании Мистера Тернера, продажи к следующему лету составят миллион долларов.
2. Doody Calls компания из Вашингтона, которая специализируется на найме сотрудников на уборке собачьего «дерьма» в парках и скверах города. Оборот компании в этом году составил миллион долларов.
3. Red Rider Leg Lamps – компания из Сан-Диего, которая производит лампы в форме женской ноги. С момента своего основания с 2003 года, компания заработала 700 тысяч долларов.
4. Eternal Reefs – компания из Джорджии, которая создает рифы для морских обитателей из ( о ужас!) человеческого пепла кремированных людей. Доход компании к концу года должен составить полмиллиона долларов.
5. CitiKitty - компания из Нью Йорка, которая продает обучающие туалетные устройства для кошек. Благодаря такому устройству кошки легко учатся делать свои дела на унитазе в течение нескольких недель. Доходы компании составили $150,000 в 2005 году и $275,000 в 2006 ( по другим периодам данных нет).
6. BioScientific Inc. – бизнес по продаже куриного помета. Ежегодный оборот компании составляет более миллиона долларов.
7. On Location Tours Inc., – туристическая компания из Нью Йорка, которая продает, так называемые автобусные тивитуры по знаменитым местам киносериалов, например в Bada
8. Bing стрип-клуб из фильма «Клан Сопрано». Оборот компании давно перевалил уже за отметку 1,5 миллиона долларов.
30 минут в день, которые изменят вашу жизнь.
Самая большая причина неудач — отсутствие терпения. Это, а также неудержимое желание немедленного получения результата и выполнения всех желаний, стоят в основе большинства провалов. Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени.
Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в супер футболиста за несколько тренировок.
Тем не менее, есть способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Ведь гораздо лучше подождать, пока мир сам упадет к их ногам. Однако мир, как правило, не спешит отвечать взаимностью.
Возьмите на вооружение простой способ, который непременно приведет вас к успеху. Он называется “теория получаса”. Его достоинство заключается в том, что он подходит абсолютно для всех и легко интегрируется в любой график. Общая идея заключается в том, что вы делаете одно небольшое действие каждый день в течение получаса, а затем, по мере совершенствования, его усложняете.
Кажется слишком очевидным, не так ли? Но вы будете удивлены, как много людей говорят о его банальности, никогда не пробовав сделать это. Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день для чтения. Ерунда, не правда ли? Но таким образом, в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги – и это больше, чем большинство людей читают за десять лет!
Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. Получайте углубленные знания по интересующему вас вопросу, получайте недостающий опыт. Используйте полчаса каждый день для достижения мечты своей жизни. Занимайтесь тем, что вы откладывали все время на потом из-за нехватки времени. После некоторого времени следования «теории получаса», например, через полгода, оглянитесь назад и вспомните, с чего вы начинали.
Вы будете поражены, насколько продвинулись на своем пути за всего 30 минут в день. Помните, вы уже делаете гораздо больше, чем все остальные люди. Будьте терпеливы. Не ждите сиюминутных результатов. Для всего нужно время, и чем грандиознее ваша цель, тем больше понадобится шагов.
Самая большая причина неудач — отсутствие терпения. Это, а также неудержимое желание немедленного получения результата и выполнения всех желаний, стоят в основе большинства провалов. Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени.
Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в супер футболиста за несколько тренировок.
Тем не менее, есть способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Ведь гораздо лучше подождать, пока мир сам упадет к их ногам. Однако мир, как правило, не спешит отвечать взаимностью.
Возьмите на вооружение простой способ, который непременно приведет вас к успеху. Он называется “теория получаса”. Его достоинство заключается в том, что он подходит абсолютно для всех и легко интегрируется в любой график. Общая идея заключается в том, что вы делаете одно небольшое действие каждый день в течение получаса, а затем, по мере совершенствования, его усложняете.
Кажется слишком очевидным, не так ли? Но вы будете удивлены, как много людей говорят о его банальности, никогда не пробовав сделать это. Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день для чтения. Ерунда, не правда ли? Но таким образом, в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги – и это больше, чем большинство людей читают за десять лет!
Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. Получайте углубленные знания по интересующему вас вопросу, получайте недостающий опыт. Используйте полчаса каждый день для достижения мечты своей жизни. Занимайтесь тем, что вы откладывали все время на потом из-за нехватки времени. После некоторого времени следования «теории получаса», например, через полгода, оглянитесь назад и вспомните, с чего вы начинали.
Вы будете поражены, насколько продвинулись на своем пути за всего 30 минут в день. Помните, вы уже делаете гораздо больше, чем все остальные люди. Будьте терпеливы. Не ждите сиюминутных результатов. Для всего нужно время, и чем грандиознее ваша цель, тем больше понадобится шагов.
21 урок философии буддизма, которые стоит усвоить как можно быстрее.
1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них — это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
20. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
21. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них — это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
20. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
21. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
Как запомнить информацию
Одной из самых распространенных проблем для многих является проблема с запоминанием информации. Сегодня существует несколько способов того, как эффективно запомнить нужную вам информацию. Будь это текст какой-либо лекции, или же просто знакомство с новой компанией, где все люди для вас – новые.
Самое основное правило – это правильно запоминать всю информацию, чтобы она долго не смогла забыться.
Первым условием для хорошей памяти считается регулярная тренировка памяти. Старайтесь сами время от времени тренировать свою память. Вы можете запоминать номера машин, или имена продавцов в магазине. Вы увидите, что со временем ваша память станет лучше.
А теперь выделим основные правила того, как эффективно запомнить нужную нам информацию.
1. Выделите из всего, что вы видите, самое основное, что вам нужно запомнить. Лишние детали здесь не нужны.
2. Постарайтесь сосредоточиться исключительно на запоминаемой информации.
3. Попробуйте визуализировать вашу информацию, которую необходимо запомнить.
4. Постоянно повторяйте то, что вам нужно заучить с периодичностью каждые тридцать минут, потом через день, а потом только спустя две недели.
Можно также, чтобы лучше запоминать информацию, следовать нескольким советам:
а) Попробуйте ассоциировать информацию, которую вам нужно запомнить с какой-либо эмоцией. Ведь нам запоминаются надолго только те моменты, с которыми были связаны сильные эмоции.
б) Постарайтесь выделить из всего объема информации только все самое полезное, особенно если речь идет о значительных объемах информации. Не очень важные детали можно опустить.
в) Подбирайте подходящие вам ассоциации или выстраивайте логические цепочки, чтобы было легче вам запомнить определенную информацию. Это могут быть ассоциации абсолютно не соответствующие этой информации, но такие, чтобы именно вам было ее легче запомнить. Из любого вида информации можно, подбирая ассоциации, вырисовать яркую картину в голове. И чем ярче будет эта картина, тем легче будет запомнить вам определенный текст и понять его.
Иногда необходимо, наоборот, как можно скорее выбросить из головы определенную информацию, которую когда-то запоминали. Решение этой проблемы на самом деле очень простое. Вам достаточно будет записать всю эту информацию на листе бумаги, и в этот момент ваш мозг на подсознательном уровне остановится, так как таким действием вы как бы перенесли эту информацию в более надежное место, и теперь мозгу нет необходимости постоянно о ней думать. После этого, если не стараться специально вспоминать об этой информации, она быстро забудется.
Одной из самых распространенных проблем для многих является проблема с запоминанием информации. Сегодня существует несколько способов того, как эффективно запомнить нужную вам информацию. Будь это текст какой-либо лекции, или же просто знакомство с новой компанией, где все люди для вас – новые.
Самое основное правило – это правильно запоминать всю информацию, чтобы она долго не смогла забыться.
Первым условием для хорошей памяти считается регулярная тренировка памяти. Старайтесь сами время от времени тренировать свою память. Вы можете запоминать номера машин, или имена продавцов в магазине. Вы увидите, что со временем ваша память станет лучше.
А теперь выделим основные правила того, как эффективно запомнить нужную нам информацию.
1. Выделите из всего, что вы видите, самое основное, что вам нужно запомнить. Лишние детали здесь не нужны.
2. Постарайтесь сосредоточиться исключительно на запоминаемой информации.
3. Попробуйте визуализировать вашу информацию, которую необходимо запомнить.
4. Постоянно повторяйте то, что вам нужно заучить с периодичностью каждые тридцать минут, потом через день, а потом только спустя две недели.
Можно также, чтобы лучше запоминать информацию, следовать нескольким советам:
а) Попробуйте ассоциировать информацию, которую вам нужно запомнить с какой-либо эмоцией. Ведь нам запоминаются надолго только те моменты, с которыми были связаны сильные эмоции.
б) Постарайтесь выделить из всего объема информации только все самое полезное, особенно если речь идет о значительных объемах информации. Не очень важные детали можно опустить.
в) Подбирайте подходящие вам ассоциации или выстраивайте логические цепочки, чтобы было легче вам запомнить определенную информацию. Это могут быть ассоциации абсолютно не соответствующие этой информации, но такие, чтобы именно вам было ее легче запомнить. Из любого вида информации можно, подбирая ассоциации, вырисовать яркую картину в голове. И чем ярче будет эта картина, тем легче будет запомнить вам определенный текст и понять его.
Иногда необходимо, наоборот, как можно скорее выбросить из головы определенную информацию, которую когда-то запоминали. Решение этой проблемы на самом деле очень простое. Вам достаточно будет записать всю эту информацию на листе бумаги, и в этот момент ваш мозг на подсознательном уровне остановится, так как таким действием вы как бы перенесли эту информацию в более надежное место, и теперь мозгу нет необходимости постоянно о ней думать. После этого, если не стараться специально вспоминать об этой информации, она быстро забудется.
25 цитат Харуки Мураками, которые помогут лучше понять себя и других
1. Часто случается, что именно с пустяка начинаются самые важные в мире вещи.
2. Я считаю, у тебя есть право жить так, как ты хочешь. А сколько лет человеку, 15 или 51, не важно.
3. Спросить не стыдно, стыд на всю жизнь — не спросить.
4. Каким бы ни был человек богатым, время все равно не купишь.
5. Вещь, несущая в себе определенное несовершенство, привлекает именно своим несовершенством.
6. Я считаю, что спасение в религии ищут по большей части те, кому тяжело в одиночку.
7. Сейчас все больше и больше забивают голову знаниями. Что приводит к небрежному отношению к познанию жизненной мудрости.
8. Будешь читать то же, что и остальные, — начнешь думать как все.
9. Ни одно издательство, ни единый канал в эфире просто не могут существовать без рекламы. Все равно что аквариум без воды. До 95 % всей информации, которую воспринимают твои глаза и уши каждый день, заранее отобрано по чьей-то воле и оплачено из чьего-то кармана!
10. Даже если на самом деле ничего не меняется, все равно нельзя позволять себе так думать. Позволишь себе так думать — и уже никогда не сдвинешься с места.
11. Как заметил один русский писатель, это только характер может меняться с возрастом; ограниченность же человека не меняется до самой смерти.
12. У каждого в этом мире есть хотя бы одна-две вещи, которые он не захочет терять ни за что.
13. Любой замысел кажется проще простого, когда он уже раскрыт.
14. В большей степени или в меньшей, но каждый из нас запускается в жизнь по определенной схеме. Когда чья-то схема слишком отличается от моей, я злюсь. Когда слишком похожа — расстраиваюсь.
15. Счастье — это теплая компания.
16. На белом свете существует огромное, а точнее бесконечное, число возможностей.
17. Не рассчитывай на многое — не будешь разочарован.
18. Что бы тебе ни рассказывали другие, оно так и останется чужими рассказами. Лишь то, чему ты выучишься сам, станет частью тебя.
19. Лучше уж ходить с пустой головой, чем барахтаться в каше из недодуманных мыслей.
20. Настоящий гений — человек, живущий в том мире, который он сам придумал и построил.
21. Все пройдет. Даже если очень плохо, это когда-нибудь кончится. Ничто на свете не вечно.
22. Память оставляет следы. Примерно как отпечатки ног на снегу. И если захотеть, то можно проследить, куда они ведут.
23. Коты живут своей, кошачьей жизнью и притом весьма неглупы. Если кот пропал, значит, решил куда-то наведаться. Устанет, есть захочет и вернется домой.
24. Ничто так не изматывает человека, как бессмысленные и бесполезные усилия.
25. Детские души податливы, их легко можно согнуть. Но раз согнувшись, они застывают, и распрямить их очень трудно. Часто даже невозможно.
1. Часто случается, что именно с пустяка начинаются самые важные в мире вещи.
2. Я считаю, у тебя есть право жить так, как ты хочешь. А сколько лет человеку, 15 или 51, не важно.
3. Спросить не стыдно, стыд на всю жизнь — не спросить.
4. Каким бы ни был человек богатым, время все равно не купишь.
5. Вещь, несущая в себе определенное несовершенство, привлекает именно своим несовершенством.
6. Я считаю, что спасение в религии ищут по большей части те, кому тяжело в одиночку.
7. Сейчас все больше и больше забивают голову знаниями. Что приводит к небрежному отношению к познанию жизненной мудрости.
8. Будешь читать то же, что и остальные, — начнешь думать как все.
9. Ни одно издательство, ни единый канал в эфире просто не могут существовать без рекламы. Все равно что аквариум без воды. До 95 % всей информации, которую воспринимают твои глаза и уши каждый день, заранее отобрано по чьей-то воле и оплачено из чьего-то кармана!
10. Даже если на самом деле ничего не меняется, все равно нельзя позволять себе так думать. Позволишь себе так думать — и уже никогда не сдвинешься с места.
11. Как заметил один русский писатель, это только характер может меняться с возрастом; ограниченность же человека не меняется до самой смерти.
12. У каждого в этом мире есть хотя бы одна-две вещи, которые он не захочет терять ни за что.
13. Любой замысел кажется проще простого, когда он уже раскрыт.
14. В большей степени или в меньшей, но каждый из нас запускается в жизнь по определенной схеме. Когда чья-то схема слишком отличается от моей, я злюсь. Когда слишком похожа — расстраиваюсь.
15. Счастье — это теплая компания.
16. На белом свете существует огромное, а точнее бесконечное, число возможностей.
17. Не рассчитывай на многое — не будешь разочарован.
18. Что бы тебе ни рассказывали другие, оно так и останется чужими рассказами. Лишь то, чему ты выучишься сам, станет частью тебя.
19. Лучше уж ходить с пустой головой, чем барахтаться в каше из недодуманных мыслей.
20. Настоящий гений — человек, живущий в том мире, который он сам придумал и построил.
21. Все пройдет. Даже если очень плохо, это когда-нибудь кончится. Ничто на свете не вечно.
22. Память оставляет следы. Примерно как отпечатки ног на снегу. И если захотеть, то можно проследить, куда они ведут.
23. Коты живут своей, кошачьей жизнью и притом весьма неглупы. Если кот пропал, значит, решил куда-то наведаться. Устанет, есть захочет и вернется домой.
24. Ничто так не изматывает человека, как бессмысленные и бесполезные усилия.
25. Детские души податливы, их легко можно согнуть. Но раз согнувшись, они застывают, и распрямить их очень трудно. Часто даже невозможно.