​​Várias vezes já comentei que criar o hábito de se exercitar é benefíco, mas nunca expliquei o motivo.

Então nesse post listei 7 benefícios de fazer atividade física. Por mais que eu não seja um especialista, fiz uma pesquisa profunda sobre.

Percebi essa importância mais ou menos a 3 anos atrás, quando a única coisa que eu fazia era jogar poker e estudar - não tinha uma rotina equilibrada.

No fim da história, parei de jogar e comecei a pesquisar mais sobre desenvolvimento pessoal, nessa mesma época voltei a ter uma vida mais ativa fisicamente - algo que sempre gostei.

O primeiro passo para começar a fazer alguma atividade física é definir exatamente qual você quer, pois não adianta começar a fazer uma atividade que você não gosta... Depois de definir a intenção é criar o hábito.


Não esquece de compartilhar com um amigo que precisa começar a se exercitar - não necessariamente pela estética, mas sim pelos benefícios.

#dicadodia #saúde #ação #menteecorpo #exercícios

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​​Estes são mercados que estão crescendo cada vez mais.⁠
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Estão ganhando espaço e causando revoluções.⁠ Colocamos 6 novos mercados já conhecidos e mais dois de bônus, que ainda estão fora do radar.
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Muitos já enfrentaram e ainda enfrentam dilemas sociais, culturais e legais que diminuem seu crescimento.⁠
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Mesmo assim, crescem em um ritmo muito forte.⁠
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Qual outro setor você acha que é uma tendência e uma grande oportunidade para o futuro?⁠
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Este tipo de empresa, que trabalha com inovação, seja em um novo ramo de negócios ou atuando de uma forma totalmente nova em um ramo já existente, pode apresentar multiplicação de patrimônio de várias vezes.⁠
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São geralmente empresas pequenas, conhecidas como Small Caps, em fase de expansão.

#investimento #vocemaisrico #independenciafinanceira #financas #financaspessoais

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Pense fora da caixa.
#paradigmas #reflexão #vida
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Convenhamos, é literalmente impossível que você saiba tudo que a outra pessoa sabe, então você sempre vai ter algo a aprender. Além disso, as pessoas adoram ser escutadas, mas hoje em dia todo mundo quer falar e poucos querem ouvir. Quem não conhece aquela pessoa que mal finge que te escuta e fica só esperando chegar a hora dela de falar? Vocês devem saber o quanto isso é insuportável... e improdutivo. Não seja essa pessoa, ouça com toda a atenção do mundo, como se a pessoa com quem você está falando fosse a única pessoa da terra naquele momento.

#jordanpeterson #epifaniaexperiencia #saibaouvir #escute #presteatenção

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Não deixe o MEDO controlar o seu futuro🔥
#mindset #mentalidadeepoder #coragem
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Seja otimista e concentre-se no que pode dar certo. De qualquer modo, sem tentativa já se sabe que o resultado é negativo. Portanto, arrisque!😉👊
#arrisque #ação #crescimento

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Foque no que as pessoas prósperas fazem.
#dicadodia #mindset #prosperidade
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'Kakebo', o método japonês que pode ajudar a economizar até 35% do salário
#dicas #artigo #leitura #finanças
#economia

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via www.bbc.com

#dicadodia #financas #apps #educacaofinanceira
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#livros #recomendação #dica
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📖. "Muitos homens iniciaram uma nova era na sua vida a partir da leitura de um livro." - Henry David Thoreau
#reflexão #leitura #leiamais

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​​A TÉCNICA DO PERDÃO

Vou expor agora um método simples que, se você o praticar, vai operar maravilhas em sua vida. É o seguinte: Acalme sua mente, relaxe-se, abandone-se. Pense em Deus e em Seu amor por você e depois afirme: "Perdoo espontânea e integralmente (mencione o nome do seu ofensor), eximindo-o mental e espiritualmente. Perdoo inteiramente tudo o que esteja ligado ao assunto em questão. Estou livre e ele/ela está livre também. É um sentimento maravilhoso. Hoje é o meu dia de anistia geral. Eximo cada um e todos que me feriram e Lhes desejo saúde, felicidade, paz e todas as bênçãos da vida. Assim faço espontaneamente, com alegria e amor, e sempre que pensar nas pessoas que me feriram hei de dizer que as eximo de qualquer culpa e que todas as bênçãos da vida lhes pertencem.

Estou livre e vocês estão livres também. É realmente maravilhoso!"

O grande segredo do verdadeiro perdão é, uma vez perdoada a pessoa, você não precisará mais repetir a oração. Sempre que a pessoa vier à sua mente ou o ferimento por acaso voltar ao seu pensamento, deseje o bem ao ofensor e diga: "Que a paz esteja contigo!" Faça isso com frequência, todas as vezes que o pensamento passar por sua mente. Você verá que, em poucos dias, o pensamento da pessoa ou da experiência voltará com uma frequência cada vez menor, até desaparecer completamente.

Livro: O Poder do Subconsciente – Joseph Murphy

#lifehacks #dicadodia #autoconhecimento #perdão
#consciência #crescimento

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