Чек-лист «Невротическое бинго»

Часто такое расстройство появляется в результате сильных стрессов.

Оцените своё поведение, по средствам чек-листа, если выделите три и более секции, то проблема все же есть.

От невротического синдрома можно избавится самостоятельно, с помощью саморазвития и смены внутренних установок.

Либо обратиться за консультацией к психологу.

#Невротическоебинго

Чек-лист целей

Чтобы стимулировать себя работать, запишите сюда все свои цели и то, что необходимо для их достижения.

#Цель

Чек-лист «64 темы для постов»

Каждый владелец сайта или блогер время от времени оказывается в ситуации, когда писать не о чем. Да, все знают, что этого можно избежать, если планировать контент-стратегию. Тем не менее, в это положение попадают все.

О чем же писать, если вы забыли обновить редакционный план? Вам поможет список контент-идей. Забирайте и вдохновляйтесь!

#Идеи #64темыдляпостов

Чек-лист «Новый Я»

Вам знакомо чувство паники перед приближающимся дедлайном? Когда понимаешь, что время пролетело, а окончание задачи не виднеется даже вдали.

Чтобы избежать таких ситуаций и не отступать от своей главной цели, ежедневно заполняй чек-лист.

Стань лучше, чем ты был вчера!

#Новыйя #30Днейновогосебя

Чек-лист для ежедневных занятий по английскому языку

Разработайте себе графики занятий и отмечайте выполнение тех или иных пунктов: чтение, лексика, грамматика, дополнительно.

Также не забывайте записывать тему уроков или же делайте небольшие заметки.

#Английский

Круговой трекер на месяц

Круговой трекер, который можно использовать для достижения краткосрочных целей. Например, больше проводить время на свежем воздухе или заниматься спортом.

#Круговойтрекер #Трекер

7 признаков того, что вы пытаетесь делать слишком много


О семи признаках того, что вы взвалили на себя слишком много, читайте в сегодняшнем чек-листе.

Оказавшись в ситуации, когда дел больше, чем времени на их выполнение, начните с анализа вашего рабочего времени, чтобы избежать стрессов и переработок в будущем. Оставьте погоню за двумя зайцами горе-охотникам и сконцентрируйтесь на самых важных вещах.

#Дела #Многодел

Чек-лист книг о путешествиях

Пусть сейчас и лето, далеко не у всех есть возможность бросить работу, дела и начать путешествовать.

Поэтому мы подготовили список книг, которые помогут вместе с главными героями погрузиться в пучину событий и насладиться неизвестными местами.

#Путешествия

9 книг, которые помогут развить критическое мышление

Прочитав все эти книги вы научитесь отличать ложь от правды, а факты от предрассудков.
Советую читать книги по порядку.

#Чтение #Навыки

Чек-лист для планирования бюджета

Используйте данный чек-лист для планирования личного бюджета и подведения итогов за месяц.

#Финансы #Бюджет #Планированиебюджета

Чек-лист «Делаем дела»

Одной из основных причин того, что запись целей способствует их исполнению, является факт визуального изображения на бумаге.

То есть, все о чем вы мечтаете, остается мечтами до тех пор, пока вы не пропишите это и не трансформируете в конкретные задачи.

Чек-лист в помощь!

#Делаемдела #Дела

Чек-лист «Книги по саморазвитию»

В этом списке собраны книги для саморазвития и повышения эффективности.

#Книги #Саморазвитие

Инструкция по предотвращению самовогорания
Дергается глаз и всех ненавидишь?
Проверь себя. Все ли ты делаешь для психического здоровья?

#Привычки #Отподписчика

Чек-лист «Привычка за 21 день»

Кто бы что ни говорил, 21 день — это тот промежуток времени, за который можно привыкнуть практически к любому действию.

Проще некуда: просто закрашивайте день, в который вы выполняете нужное действие и начинайте всё с начала в случае неудачи.

Чек-лист «65 фильмов, с которых начинаются большие перемены в жизни»

Если вам давно кажется, что в жизни не всё гладко, то, скорее всего, вам не кажется. Что нужно изменить? С чего начать? У кого просить мудрого совета? Успокойтесь!

Мировой кинематограф богат готовыми сценариями. Просто садитесь поудобней, запускайте один из предложенных фильмов и впитывайте новые идеи.

Чек-лист «Взрослые - дети»

Даже после биологического взросления в каждом из нас живет наш внутренний ребенок. А что нужно ребенку для нормальной жизни? Правильно, активность и игры!

Люди, которые играют в игры и после детства, намного лучше мыслят стратегически, более смелые в принятии решений.

Так что – играйте, это весело и полезно!

Чек- лист порядок во всем

Наведение чистоты, избавление от хлама и расстановка вещей по местам — хороший способ упорядочить не только пространство вокруг себя, но и свою жизнь.

Сегодня самое время заняться уборкой в своих гаджетах, отмечаем пункты, расчищаем место для нового и нужного!

#Порядок #Порядоквовсем

Чек-лист «Культурная жизнь»

Театр, кино, выставки и концерты проходят в большом количестве в каждом регионе. Выбирайте близкое по вашему эмоциональному восприятию культурное мероприятие и оправляйтесь пополнять свой багаж знаний.

Особенно ценно, если вы идете в культурно-просветительский поход со своей семьей, друзьями, коллегами. Всегда важен обмен мнениями.

Не забудьте отметить в чек-листе!

#Культурнаяжизнь #Культура

Чек-лист «Аккуратный гардероб»

30 заданий, которые помогут навести порядок в своем гардеробе и избавиться от лишнего. Чек-лист ориентирован на формирование базового гардероба и осознанное потребление.

12 фильмов-антидепрессантов: советы пользователей Сети

Как только тебе станет грустно, сразу же загляни в этот чек-лист и выбери фильм по душе — после его просмотра плохое настроение как рукой снимет.

#Фильмы

Уборка для ленивых, или 15-минутная уборка

Суть: не нужно выделять целый день в неделю и тратить его на уборку всего дома. Гораздо проще потратить 15-30 минут каждый день, чтобы поддерживать дом в идеальном состоянии. Это проверено и это работает!

• справа заполните поля по дням: что и когда вы планируете убирать;
• отмечайте ваш прогресс на куче коробочек по дням;
• привыкайте к новому распорядку в течение трех недель и делайте выводы