14 февраля — прекрасный повод провести время вместе ✨

Приглашаем вас на парную растяжку — формат, где движение становится способом быть ближе.
Мягкая работа с телом, поддержка партнёра, спокойный ритм.

Это занятие подойдёт даже если вы:
— никогда не занимались растяжкой
— не считаете себя гибкими
— просто хотите попробовать что-то новое вдвоём

🤍14 февраля
🤍13:30
🤍тренер — Кристина Кувурлян
Что взять с собой:
— удобную одежду
— сменную обувь партнёру (тапочки или кроссовки)
Всего 8 мест — камерный формат и внимание к каждой паре 🤍
Запись уже открыта, рекомендуем не откладывать.

Девчонки, у нас новая тренировка🔥
Acro Heels, тренер Соня Шестакова

Acro Heels — это направление high heels с элементами акробатики.

На тренировке:
— учим хореографию
— развиваем балансы, чёткость рук и ног
— работаем над пластичностью и осанкой
— разучиваем акробатические элементы
— улучшаем физические данные: силу, выносливость и гибкость

Уровень подготовки любой, Соня даёт несколько уровней сложности элементов: от базового до продолжающего.

Наколенники обязательно.
Танцуем в хилсах или носочках.

Если давно хотелось попробовать что-то новое и выйти за рамки обычных тренировок — Соня будет ждать тебя по вт в 18:00
Запись уже открыта 🤍

Сегодня поздравляем с днем рождения нашу Лену ✨✨

Лена, с днем рождения!! 🎉🎉🎉

Рядом с тобой на тренировках легко и комфортно. 🤍

Пусть в жизни будет много тёплых моментов, вдохновения и радости✨
Желаем гармонии, неиссякаемого внутреннего света и исполнения всего задуманного.
Пусть всё, что ты делаешь с любовью, обязательно возвращается к тебе втройне 🤍

С любовью, твоя команда motionDM 🫶🏻

Танцуем на этой неделе high heels с Миленой под Cardi B 🔥

Чт 20:00
Пт 18:00

Запись через тг бот или в мобильном приложении 🤍

#heels@motionDMtmn

На завтра ещё есть свободные места ✨

Дневные тренировки отличный способ выдохнуть и уделить время себе.
Мы ждём тебя 🤍
#aero@motionDMtmn

Девчонки, в нашей студии можно как начать свой танцевальный путь, так и прокачать уже имеющиеся навыки ✨

Мы немного обновили формат тренировок, чтобы вам было комфортнее расти.

Теперь есть два уровня:

🤍 Начинающий
Здесь закладываем базу:
— учимся держать баланс
— чувствовать своё тело
— понимать технику
— уверенно двигаться без страха

🔥 Продолжающий
Для тех, кто готов идти дальше:
— более сложные элементы
— более сложные связки и хореографии
— работа на качество, чистоту и силу движения

И, также, у нас есть направления для тех, кто хочет больше вызова —
акробатика и acro heels, где мы учимся выполнять акробатические элементы и усиливаем физическую подготовку 💪

Можно прийти с нуля.
Можно прийти за ростом.
Главное — прийти 🤍

С этой недели учим новую связку на бачате с Миленой 🥰

Ждем тебя уже завтра 🤍

Вт 13:00 и 18:00
Чт 19:00
Пт 17:00

#бачата

✨ 21 марта в 18:00 — отчётный концерт motionDM✨

Мы давно хотели сделать это особенное событие — и вот оно.

В этот вечер студия превратится в пространство поддержки, энергии и женской силы.
Будет welcome-drink, выступления наших тренеров и самое главное — возможность для учениц выйти и выступить перед другими девочками студии.

Можно пригласить своих родных и близких (женского пола), чтобы разделить этот вечер вместе.

✨Участие в концерте бесплатное
🎟 Проходка на мероприятие — 500 ₽

Если ты хочешь подготовиться к выступлению, мы сделали специальные условия:

— Индивидуальная тренировка — 1500 ₽
— Самостоятельная подготовка в зале в выделенные часы — 300 ₽
(в эти часы в зале будут и другие девочки, запись заранее обязательна)

Это будет тёплый, поддерживающий и вдохновляющий вечер.
Если давно хотелось попробовать выступить — возможно, это твой момент ✨

Запись на участие и проходки — у администратора 🤍

Весна пришла — и нам хочется начать радовать вас 🌿✨

Поэтому, с 5 по 7 марта включительно, в студии действуют специальные условия:

🔥 - 20% на долгосрочные абонементы
🔥 -10% на безлимит

Это отличный момент, чтобы продлить абонемент максимально выгодно.
Активацию можно поставить до 1 апреля 🤍

На этом подарки не заканчиваются

С 5 по 7 марта запускаем беспроигрышную лотерею в честь нашего с вами праздника🌸
Каждая, кто придёт на тренировку, сможет вытянуть открытку и получить приятный подарочек от студии.

Также, на этой неделе

✨ 7 марта — двухчасовой тренинг для себя

В первой части вместе со спикером Елизаветой поработаем с психологическими зажимами:
разберём, как они проявляются в теле, какие из них есть у нас, и через мягкое групповое взаимодействие начнём их отпускать.

Во второй части — глубокая телесная практика с тренером Кристиной:
проработка триггерных точек, снятие напряжения, возвращение чувствительности и контакта с телом.

2 часа бережной работы, поддержки и внимания к себе 🤍
Записаться на это мероприятие можно в мобильном приложении.
Стоимость одна тренировка из абонемента 🫰


Весну начинаем не только красиво, но и осознанно.
Будем рады прожить это время вместе 🌷