❗️Яблоки, апельсины и жирные сорта рыбы — источник бодрости.

Бананы снабдят вас калием для полноценной работы сердца. А авокадо поможет быть энергичными.

Мясо, кстати, лучше выбирать нежирное. Так организм не потратит энергию на переваривание и, наоборот, добавит сил.

⚡️У ВТБ и Газпромбанка сбои в работе приложений и проблемы с переводами.

У Сбера тоже плохо работают переводы, а у Т-Банка — инвестиционный терминал.

Российский банковский сектор подвергся DDoS-атаке.

⚡️О погоде: в выходные в Москве будет до +25-28 градусов.

Ожидается небольшой дождь. Минимальная температура в столице в пределах 15-17 градусов, по области — до 13.

🥰Катюша вся в делах, как обычно.

Кстати, ей сегодня 11 месяцев. Совсем большая.

❗️В гостиницы можно будет заселяться по водительским правам.

С 1 июля 2025 года новое правило вступит в силу.

❗️«Жёлтый» уровень опасности ожидается завтра в Москве из-за грозы. Ещё будет дождь и ветер до 15 м/с.

Погода потенциально опасна. Будьте предельно осторожны!

🍷25 июля — День вина и сыра.

Расслабляемся правильно в этот четверг.

🍈 В день можно употреблять не более 300–500 граммов дыни, напоминают врачи.

Важно также не есть дыню натощак и не употреблять плод вместе с молочными продуктами.

Накануне сезона спелой дыньки очень дельные советы

🚩 Работодатели назвали главные «красные флаги» соискателей в ходе исследования.

Самые распространенные причины, почему вам могут отказать в приеме на работу:
• склонность к конфликтам и спорам,
• многократная смена работы и негативные высказывания в адрес бывших коллег,
• вызывающее поведение соискателя в социальных сетях (нецензурные посты, откровенные фото).

Реже, но пока еще остаются в категории «красных флагов» наличие татуировок, яркий цвет волос, необычная прическа и пирсинг.

🤯Мужчина похитил младенца прямо из рук матери в Москве.

За ним погнался прохожий, после чего подозреваемый бросил ребёнка на землю. Малыш получил травмы.

Неадекват задержан. Заведено дело по статье о похищении.

🥹Катюша балуется, а мама волнуется за малышку.

⚡️С 26 по 28 июля изменится расписание поездов по Курскому и Рижскому направлению МЦД-2.

На Рижском — большая часть поездов будет ездить от/до Курского вокзала. А интервалы увеличатся до 24 минут.

На Курском — основное число поездов будет следовать по укороченным маршрутам от/до Царицына. Интервалы удлинятся до 1 часа.

Ещё не будет движения на участке между Люблино и Царицыно.

😱Скорость загрузки YouTube снизится в ближайшее время.

«До конца текущей недели скорость загрузки YouTube на стационарных компьютерах может снизиться до 40%, а к концу следующей — уже на 70%, — депутат Александр Хинштейн.