ای که گفتی مرو اندر پی خوبان زمانه
ما کجاییم در این بحر تفکر تو کجایی
#سعدی
#شعر_شب
@mostaghelnewspaper
ما کجاییم در این بحر تفکر تو کجایی
#سعدی
#شعر_شب
@mostaghelnewspaper
Forwarded from روزنامه مستقل
43c6224f-2a6f-48dc-9df0-4dc134759aa9
14.7 MB
یکی از موارد مهم در رژیم غذایی که خیلی از افراد بر حسب عادت ، به عوارض و اثرات بد مصرف آن دقت نمیکنند ، مصرف پنیرهای سنتی بوده که عمدتا چرب و پر نمک هستند.
چربی موجود در این نوع پنیرها ، بسیار مضر بوده و سبب افزایش چربی های خون، فشار خون ، قند و.... میشوند.
لذا به گروه های زیر توصیه میکنیم که از این نوع پنیر در رژیم غذایی خود استفاده نکرده و به جای آن از پنیرهای سفید صنعتی و ترجیحا کم چرب استفاده نمایند:
بیماران مبتلا به دیابت
افراد چاق
بیماران مبتلا به افزایش کلسترول خون
بیماران مبتلا به افزایش فشار خون
بیماران مبتلا به التهاب مفاصل
بیماران مبتلا به IBS و ریفلاکس
بیماران با سابقه سرطان
کودکان
سالمندان
بارداری
مراقب عادات نادرست غذایی که در برخی فرهنگ ها نهادینه شده است باشیم...
مهسا انصاری
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
@mostaghelnewspaper
چربی موجود در این نوع پنیرها ، بسیار مضر بوده و سبب افزایش چربی های خون، فشار خون ، قند و.... میشوند.
لذا به گروه های زیر توصیه میکنیم که از این نوع پنیر در رژیم غذایی خود استفاده نکرده و به جای آن از پنیرهای سفید صنعتی و ترجیحا کم چرب استفاده نمایند:
بیماران مبتلا به دیابت
افراد چاق
بیماران مبتلا به افزایش کلسترول خون
بیماران مبتلا به افزایش فشار خون
بیماران مبتلا به التهاب مفاصل
بیماران مبتلا به IBS و ریفلاکس
بیماران با سابقه سرطان
کودکان
سالمندان
بارداری
مراقب عادات نادرست غذایی که در برخی فرهنگ ها نهادینه شده است باشیم...
مهسا انصاری
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
@mostaghelnewspaper
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ ورود فقرا ممنوع!
🔺اینجا «بِوِرلی هیلز» آمریکا نیست،
🔺اینجا نقطهای درست در قلب ایران است!
🔺 شهرک امیردشت مازندران را میتوان مامن ابرسرمایهداران ایرانی دانست، جماعت ۱ درصدی جایی دور از نگاه فقرای شهر برای خودشان قصرهایی ساختهاند که بعید است جایی جز باستی هیلز بتوانید شبیهش را پیدا کنید.
@mostaghelnewspaper
🔺اینجا «بِوِرلی هیلز» آمریکا نیست،
🔺اینجا نقطهای درست در قلب ایران است!
🔺 شهرک امیردشت مازندران را میتوان مامن ابرسرمایهداران ایرانی دانست، جماعت ۱ درصدی جایی دور از نگاه فقرای شهر برای خودشان قصرهایی ساختهاند که بعید است جایی جز باستی هیلز بتوانید شبیهش را پیدا کنید.
@mostaghelnewspaper
⭕ حریرچی: نباید امیدی به واکسن کرونا داشت
🔸 ایرج حریرچی، معاون کل وزیر بهداشت با حضور در برنامه نگاه یک؛
🔹️برخی جرائم و تنبیه برای افرادی که مسائل بهداشتی از جمله ماسک زدن را رعایت نمیکنند، در نظر گرفته شد.
🔹️جرائمی از جمله توبیخ کتبی، کسر حقوق و انفصال خدمت تا یک سال در نظر گرفته شده است و این مجازات به هیچ عنوان قابل تجدید نظر هم نیست.
🔹️نباید درخصوص استفاده از واکسنکرونا امید زیادی داشت.
🔹️ماسکهای دوخته شده پارچهای تأثیر مثبت خودش را در جلوگیری از انتقال ویروس کرونا میگذارد.
🔹️از مرم درخواست میکنیم تا در مناطق محروم نذر ماسک انجام دهند.
@mostaghelnewpaper
🔸 ایرج حریرچی، معاون کل وزیر بهداشت با حضور در برنامه نگاه یک؛
🔹️برخی جرائم و تنبیه برای افرادی که مسائل بهداشتی از جمله ماسک زدن را رعایت نمیکنند، در نظر گرفته شد.
🔹️جرائمی از جمله توبیخ کتبی، کسر حقوق و انفصال خدمت تا یک سال در نظر گرفته شده است و این مجازات به هیچ عنوان قابل تجدید نظر هم نیست.
🔹️نباید درخصوص استفاده از واکسنکرونا امید زیادی داشت.
🔹️ماسکهای دوخته شده پارچهای تأثیر مثبت خودش را در جلوگیری از انتقال ویروس کرونا میگذارد.
🔹️از مرم درخواست میکنیم تا در مناطق محروم نذر ماسک انجام دهند.
@mostaghelnewpaper
⚠️دوره آموزش سربازی تا چه زمانی یک ماهه خواهد بود؟
رییس اداره سرمایه انسانی سربازی ستادکل نیروهای مسلح:
🔺در پی شیوع کرونا در کشور مدت دوره آموزش نظامی سربازان به یک ماه کاهش یافت که این وضعیت فعلا در شش ماهه نخست سالجاری اجرا خواهد شد.
🔺خوشبختانه گزارشهایی که از نرخ ابتلا به کرونا داشتهایم در بسیاری از مراکز صفر و در برخی از مراکز نیز کمتر از نرخ ابتلا در سطح جامعه بوده است.
@mostaghelnewspaper
رییس اداره سرمایه انسانی سربازی ستادکل نیروهای مسلح:
🔺در پی شیوع کرونا در کشور مدت دوره آموزش نظامی سربازان به یک ماه کاهش یافت که این وضعیت فعلا در شش ماهه نخست سالجاری اجرا خواهد شد.
🔺خوشبختانه گزارشهایی که از نرخ ابتلا به کرونا داشتهایم در بسیاری از مراکز صفر و در برخی از مراکز نیز کمتر از نرخ ابتلا در سطح جامعه بوده است.
@mostaghelnewspaper
⚠️ طرح ترافیک تهران از اول شهریور اجرا میشود؟
رئیس کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای شهر تهران:
🔺لغو طرح ترافیک در پایتخت تبعات مختلفی به همراه داشته است.
🔺پیشبینی میکنم از اول شهریور تا پایان سال اجرای طرح ترافیک به صورت منظم اجرا شود./فارس
@mostaghelnewspaper
رئیس کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای شهر تهران:
🔺لغو طرح ترافیک در پایتخت تبعات مختلفی به همراه داشته است.
🔺پیشبینی میکنم از اول شهریور تا پایان سال اجرای طرح ترافیک به صورت منظم اجرا شود./فارس
@mostaghelnewspaper
⚠️«ابوترابی» نماینده مجلس:
🔺قوای مقننه و قضائیه در نامهای به رهبر انقلاب ضمن اعلام مخالفت خود با تصمیم دولت مبنی بر فروش اوراق سلف نفتی در بورس عنوان کردند که این تصمیم مغایر با تصمیم متخذه در شورای اقتصادی سران سه قوه است
@mostaghelnewspaper
🔺قوای مقننه و قضائیه در نامهای به رهبر انقلاب ضمن اعلام مخالفت خود با تصمیم دولت مبنی بر فروش اوراق سلف نفتی در بورس عنوان کردند که این تصمیم مغایر با تصمیم متخذه در شورای اقتصادی سران سه قوه است
@mostaghelnewspaper
⚠️ برادر جوانتر دونالد ترامپ درگذشت
🔺رابرت ترامپ،برادر جوانتر دونالد ترامپ در سن ۷۱ سالگی درگذشت. خبر درگذشت او را دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا، شخصا به رسانهها اطلاع داد. رابرت ترامپ در کلینیکی در شهر نیویورک بستری بود. به گزارش رسانهها او "به شدت بیمار" بوده است. رابرت ترامپ دو سال از دونالد ترامپ کوچکتر بود و گفته میشود این دو رابطه بسیار خوبی با یکدیگر داشتند./دویچهوله
@mostaghelnewspaper
🔺رابرت ترامپ،برادر جوانتر دونالد ترامپ در سن ۷۱ سالگی درگذشت. خبر درگذشت او را دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا، شخصا به رسانهها اطلاع داد. رابرت ترامپ در کلینیکی در شهر نیویورک بستری بود. به گزارش رسانهها او "به شدت بیمار" بوده است. رابرت ترامپ دو سال از دونالد ترامپ کوچکتر بود و گفته میشود این دو رابطه بسیار خوبی با یکدیگر داشتند./دویچهوله
@mostaghelnewspaper
🔷️روایت یک روزنامه نگار تبعیدی از حکم «نفی بلد»
زیدآبادی: امروز دیگر جنبه اصطلاحا تامینی تبعید بهطور کامل منتفی شده است
یک روزنامهنگار تبعید شده نوشت: امروزه در هر گوشهای از جهان و از جمله ایران، موبایل و اینترنت خط میدهد و هر فردی با دسترسی به یکی از آنها میتواند با سراسر جهان ارتباط برقرار کند. بنابراین جنبه اصطلاحا تامینی تبعید بهطور کامل منتفی شده است.
@mostaghelnewspaper
زیدآبادی: امروز دیگر جنبه اصطلاحا تامینی تبعید بهطور کامل منتفی شده است
یک روزنامهنگار تبعید شده نوشت: امروزه در هر گوشهای از جهان و از جمله ایران، موبایل و اینترنت خط میدهد و هر فردی با دسترسی به یکی از آنها میتواند با سراسر جهان ارتباط برقرار کند. بنابراین جنبه اصطلاحا تامینی تبعید بهطور کامل منتفی شده است.
@mostaghelnewspaper
⚠️فیشینگ مجهز به رمز پویا!
🔺درگاه جعلی پرداخت که رمز پویای اشتباه را هم شناسایی میکند!
@mostaghelnewspaper
🔺درگاه جعلی پرداخت که رمز پویای اشتباه را هم شناسایی میکند!
@mostaghelnewspaper
♦️احتمال آلودگی جارو برقی به کرونا
محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران:
چنانچه از جارو برقی برای گردگیری و تمیز کردن سطوح آلوده در منزل استفاده میشود، احتمال آلوده شدن آن به ویروس کرونا وجود دارد.
تا جای ممکن نباید با یک جاروبرقی که در منزل فرد مبتلا به ویروس کرونا استفاده شده است، منازل دیگر را گردگیری و تمیز کرد.
@mostaghelnewspaper
محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران:
چنانچه از جارو برقی برای گردگیری و تمیز کردن سطوح آلوده در منزل استفاده میشود، احتمال آلوده شدن آن به ویروس کرونا وجود دارد.
تا جای ممکن نباید با یک جاروبرقی که در منزل فرد مبتلا به ویروس کرونا استفاده شده است، منازل دیگر را گردگیری و تمیز کرد.
@mostaghelnewspaper
⚠️پیشگویی اصولگرایانه از شورش شهریور، پیشگوییای است که اگر ما بگوئیم چراغ سبز به معاندان است
اگر فعال امنیتی در توئیتر بگوید نشان عاقبتاندیشی و آیندهنگریست!!
📌خیلی زودتر از آن چیزی که فکرش را میکردیم، مدیریت دولت درعرصه #بورس درحال تبدیل شدن به مساله امنیت ملیست!
📌 دستکاری سرمایه مردم در"بازار سرمایه"هر دلیلی که دارد، خیر مردم را شامل نمیشود و بیشتر شبیه اهرم فشار به حاکمیت است.
📌 "شورشِ شهریور" دلیل میخواهد؛ دلسوزان کشور بیشتر دقت کنند!
@mostaghelnewspaper
اگر فعال امنیتی در توئیتر بگوید نشان عاقبتاندیشی و آیندهنگریست!!
📌خیلی زودتر از آن چیزی که فکرش را میکردیم، مدیریت دولت درعرصه #بورس درحال تبدیل شدن به مساله امنیت ملیست!
📌 دستکاری سرمایه مردم در"بازار سرمایه"هر دلیلی که دارد، خیر مردم را شامل نمیشود و بیشتر شبیه اهرم فشار به حاکمیت است.
📌 "شورشِ شهریور" دلیل میخواهد؛ دلسوزان کشور بیشتر دقت کنند!
@mostaghelnewspaper
♦️دهان شویهها در نابودی ویروس کرونا موثرند
نتایج تحقیقات جدید نشان داد که استفاده از برخی انواع دهان شویهها که ترکیبات خاصی دارند میتواند باعث نابودی ویروس کرونا در حفره دهان شود هرچند که این تاثیر میتواند موقت باشد.
محققان تاکید می کنند که استفاده از دهان شویه به معنای این نیست که این شوینده ها از ویروس کرونا جلوگیری می کنند یا دهان شویه نقش درمانی در مبتلایان به کرونا دارد بلکه دهان شویه می تواند از بار ویروس در دهان بکاهد و با این کار گسترش ویروس در یک زمان محدود را کاهش می دهد. /ایرنا
@mostaghelnewspaper
نتایج تحقیقات جدید نشان داد که استفاده از برخی انواع دهان شویهها که ترکیبات خاصی دارند میتواند باعث نابودی ویروس کرونا در حفره دهان شود هرچند که این تاثیر میتواند موقت باشد.
محققان تاکید می کنند که استفاده از دهان شویه به معنای این نیست که این شوینده ها از ویروس کرونا جلوگیری می کنند یا دهان شویه نقش درمانی در مبتلایان به کرونا دارد بلکه دهان شویه می تواند از بار ویروس در دهان بکاهد و با این کار گسترش ویروس در یک زمان محدود را کاهش می دهد. /ایرنا
@mostaghelnewspaper
🔷️دانشآموزان در حال بازی داخل حفاظهای فاصله فیزیکی در مدرسهای در شهر بانکوک تایلند
@mostaghelnewspaper
@mostaghelnewspaper
⭕️دستگیری 3 اخلالگر بازار ارز در کرمانشاه
پلیس امنیت اقتصادی کرمانشاه:
🔹ماموران پلیس امنیت اقتصادی استان در راستای مبارزه با اخلالگران نظام ارزی طرح ارتقاء امنیت اجتماعی را به مرحله اجرا درآوردند.
🔹در همین راستا پس از شناسایی سه نفر از اخلالگران بازار ارز و محل تردد آنها، ماموران پلیس امنیت اقتصادی که مجوز قضائی را نیز همراه داشتند، آنها را دستگیر کردند.
@mostaghelnewpaper
پلیس امنیت اقتصادی کرمانشاه:
🔹ماموران پلیس امنیت اقتصادی استان در راستای مبارزه با اخلالگران نظام ارزی طرح ارتقاء امنیت اجتماعی را به مرحله اجرا درآوردند.
🔹در همین راستا پس از شناسایی سه نفر از اخلالگران بازار ارز و محل تردد آنها، ماموران پلیس امنیت اقتصادی که مجوز قضائی را نیز همراه داشتند، آنها را دستگیر کردند.
@mostaghelnewpaper