Стыд — одно из самых непростых чувств.
Часто нам хочется не проживать его, а поскорее переждать. Опустить глаза, пошутить, объясниться, стать «удобнее» или сделать вид, что ничего не произошло.
Но стыд не исчезает от того, что мы его избегаем. Он просто становится фоном нашей жизни, влияя на отношения, выбор и то, как мы воспринимаем себя.
На мастер-классе «Стыдно, когда видно» мы не будем бороться со стыдом и искать способы избавиться от него.
Мы попробуем заметить, как он появляется в контакте с другими людьми: где замирает тело, что хочется спрятать, в какой момент возникает желание исчезнуть.
И посмотрим, что происходит, когда рядом есть пространство, в котором не оценивают, не стыдят и не торопят.
📅 17 августа
🕛 12:00 по европейскому времени
👥 Ведущие: сертифицированные гештальт-терапевты Алина Зырянова и Юлия Здоренко.
Если вам откликается эта тема, будем рады встретиться на мастер-классе. 🤍
Часто нам хочется не проживать его, а поскорее переждать. Опустить глаза, пошутить, объясниться, стать «удобнее» или сделать вид, что ничего не произошло.
Но стыд не исчезает от того, что мы его избегаем. Он просто становится фоном нашей жизни, влияя на отношения, выбор и то, как мы воспринимаем себя.
На мастер-классе «Стыдно, когда видно» мы не будем бороться со стыдом и искать способы избавиться от него.
Мы попробуем заметить, как он появляется в контакте с другими людьми: где замирает тело, что хочется спрятать, в какой момент возникает желание исчезнуть.
И посмотрим, что происходит, когда рядом есть пространство, в котором не оценивают, не стыдят и не торопят.
📅 17 августа
🕛 12:00 по европейскому времени
👥 Ведущие: сертифицированные гештальт-терапевты Алина Зырянова и Юлия Здоренко.
Если вам откликается эта тема, будем рады встретиться на мастер-классе. 🤍
❤3👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самая важная связь в жизни — связь с собой.
С неё начинается принятие, любовь и возможность жить свою жизнь 🤍
С неё начинается принятие, любовь и возможность жить свою жизнь 🤍
🔥3❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здоровые отношения — это то, к чему стремятся многие. Но мало кто говорит о том, что путь к ним у каждого свой.
Часто кажется, что сначала нужно полностью «исцелиться», разобраться со всеми травмами, стать абсолютно уверенным в себе человеком — и только потом можно строить близость.
Но реальность сложнее.
Мы не становимся готовыми к отношениям только в момент, когда у нас больше нет страхов, уязвимости или сложных чувств. Потому что отношения сами по себе могут стать пространством, где мы учимся новому опыту: доверять, говорить о своих потребностях, выдерживать близость и оставаться собой рядом с другим человеком.
Нас часто привлекают не те люди, которые объективно лучше для нас, а те, чьи эмоциональные сценарии кажутся знакомыми.
Психика ищет не всегда безопасное. Она ищет привычное.
Поэтому иногда мы снова и снова оказываемся в похожих отношениях: выбираем похожих партнёров, сталкиваемся с теми же конфликтами и повторяем старые роли.
Но это не значит, что нужно ждать «идеального состояния», чтобы любить и быть любимыми.
Важно другое: чтобы оба человека были готовы замечать свои особенности, брать ответственность за свои реакции и учиться строить отношения иначе.
Не существует людей без травм и сложного опыта.
Но есть люди, которые готовы смотреть на себя честно, менять привычные сценарии и создавать более безопасную близость.
Отношения не должны быть местом, где один спасает другого.
Это место, где два человека встречаются со своими историями и постепенно учатся быть рядом.
Выбирайте не идеального человека.
Выбирайте того, с кем есть контакт, уважение и желание расти вместе.
А исцеление — это не условие, чтобы быть достойным любви.
Это путь, который можно проходить уже внутри отношений.
Часто кажется, что сначала нужно полностью «исцелиться», разобраться со всеми травмами, стать абсолютно уверенным в себе человеком — и только потом можно строить близость.
Но реальность сложнее.
Мы не становимся готовыми к отношениям только в момент, когда у нас больше нет страхов, уязвимости или сложных чувств. Потому что отношения сами по себе могут стать пространством, где мы учимся новому опыту: доверять, говорить о своих потребностях, выдерживать близость и оставаться собой рядом с другим человеком.
Нас часто привлекают не те люди, которые объективно лучше для нас, а те, чьи эмоциональные сценарии кажутся знакомыми.
Психика ищет не всегда безопасное. Она ищет привычное.
Поэтому иногда мы снова и снова оказываемся в похожих отношениях: выбираем похожих партнёров, сталкиваемся с теми же конфликтами и повторяем старые роли.
Но это не значит, что нужно ждать «идеального состояния», чтобы любить и быть любимыми.
Важно другое: чтобы оба человека были готовы замечать свои особенности, брать ответственность за свои реакции и учиться строить отношения иначе.
Не существует людей без травм и сложного опыта.
Но есть люди, которые готовы смотреть на себя честно, менять привычные сценарии и создавать более безопасную близость.
Отношения не должны быть местом, где один спасает другого.
Это место, где два человека встречаются со своими историями и постепенно учатся быть рядом.
Выбирайте не идеального человека.
Выбирайте того, с кем есть контакт, уважение и желание расти вместе.
А исцеление — это не условие, чтобы быть достойным любви.
Это путь, который можно проходить уже внутри отношений.
❤2👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Одна из основателей студии- Алина, поделится с вами более подробно информацией об игре «Матрешка»🪆
🔥3❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выбор психотерапевта, одна из самых важных частей для дальнейшей терапии. Сегодня Алина поделится своей точкой зрения на этот вопрос. Делитесь удачными и неудачными историями, которые случались с вами в процессе поиска «своего» терапевта☺️
❤2👍2🔥2