اریک برن، روان‌شناس برجسته می‌گوید:
اگر انسان‌ها نوازش نشوند، مغزشان متلاشی می‌شود و این کنایه‌ایست از  اهمیت نوازش به‌عنوان غذای روح برای مغز .

نوازش‌ها می‌توانند مثبت و منفی باشند. لبخند زدن، جملات مهرآمیز گفتن و ... نمونه‌هایی از نوازش مثبت و اخم کردن، مشاجره، انتقاد، نیش و کنایه زدن مواردی از نوازش‌های منفی هستند.

نیاز به نوازش یا دیده شدن به اندازه‌ای قوی است که بشر همه تلاش خود را به کار می‌گیرد تا دیگران او را ببینند، تایید کنند، دوست بدارند و تحسین کنند و اگر چنین چیزی اتفاق نیفتد به نوازش‌های منفی نیز بسنده می‌کند، به عبارتی، ما حاضریم انتقاد شویم، بازخوردهای منفی بگیریم، زیر سوال برویم و... تا به خودمان ثابت کنیم که دیگران ما را می‌بینند و به‌همین دلیل مهم هستیم.

نوازش‌ها می‌توانند کلامی و غیرکلامی باشند. کلمات مهرآمیز نمونه‌هایی از نوازش‌های کلامی هستند.


💥 @MossbatAndishann 💥

کسی قدرت حدس زدن احساسات را ندارد،
اگر دلخوری با او حرف بزن.

بسیاری از دوستی ها با نگفتن ها به پایان می رسد!


💥 @MossbatAndishann 💥

#موفقیت
#انگیزشی
#روانشناسی

از نظر جردن پیترسون، زمانی که مراجعان ناراضی به او مراجعه می‌کنند، اولین گام توصیف واقع بینانه شرایط و تعیین یک هدف برای تغییر است. اما زمانی که نظم زندگی‌تان از اساس ایراد پیدا کرده، سردرگمی کاملا عادی‌ست.

راه حل دکتر پیترسون این است که مسیرتان را به گام های کوچکی تقسیم کنید. به قدری کوچک که به سادگی قابل انجام باشند. شما می‌خواهید، کار، روابط و زندگی اجتماعی بهتری را تجربه کنید، پس قطعا حاضرید اول یک تمیز کاری ساده انجام دهید! وقتی ادعا می‌کنید می‌خواهید زندگی‌تان را متحول کنید، چرا با دم دست ترین کار که مرتب کردن اتاق است شروع نمی‌کنید؟


💥 @MossbatAndishann 💥

💚🍃
🍃
با خودت صحبت کن!

صحبتهای هیچ کسی جز خود شما بر خودتان موثرتر نیست، وقتی افکار منفی به ذهنتان هجوم می آورد با خودتان صحبت کنید و از جملات مثبت برای آرامش خود استفاده کنید.

به خود بگویید که روزهای قشنگی در انتظار من است.
به خود بگویید که من خدایی بزرگ و مهربان دارم او وعده داده است که هرگز مرا در شرایط سخت رها نخواهد کرد او همیشه حواسش به زندگی من است.

به خود بگویید که من شادی و موفقیت را انتخاب می کنم و ایمان دارم که به همه آرزوهایم می رسم.

به خود بگویید که من عاشقت هستم تو شایسته و لایق بهترینهای این جهان زیبا هستی.

صحبتهای درونیتان را با احساسات زیبا آغاز کنید و آن را آرام آرام به اوج برسانید.

زندگی با افکاری مثبت و مداوم آنقدر زیبا میشود که حتی تصورش را هم نمیکنید.

💥 @MossbatAndishann 💥

#احساس_بدتان_را_تداوم_ندهید
قانون جهان هستی بر پایه احساس است، اگر به هر دلیلی احساس خوبی نداشته باشید و این احساس را ادامه دار کنید جهان اتفاقات بد را وارد زندگیتان می کند و این زنجیره آنقدر ادامه پیدا خواهد کرد تا روندتان را تغییر دهید به عبارتی شما از قانون حس خوب= اتفاقات خوب سرپیچی کردید و مجازات آنرا با اتفاقات بد زندگیتان می دهید.
می توانیم به مشکلات کمتر توجه کنیم،
اما می توانیم بر نکات مثبت زندگیمان تمرکز کنیم و بابتشان سپاسگزار باشیم
و اینگونه حس خوبمان را تداوم ببخشیم و طبق قانون جهان پاداش حس خوبمان را با اتفاقات خوب دریافت کنیم.
با پیاده روی کردن ؛با در آغوش کشیدن فرزندمان، با دوش گرفتن ،
با نوشتن با نماز خواندن با آواز خواندن
با محبت کردن به عزیزانمان با صحبت کردن با خداوند
#احساسات_مثبت ایجاد کنیم.

💥 @MossbatAndishann 💥

🍃

درهای بسته زندگی را باز کنید!

درهای بسته عبارتند از :
نمی توانم این کار را انجام دهم.
برای انجام این کار پیر شده ام.
مشغله ام خیلی زیاد است.
اطلاع کافی در این باره ندارم و مرا جدی نمی گیرند و غیره.
این موانع دروغین را کنار بگذارید تا به فضیلت و کمال و سرور واقعی برسید تلاش خود را چندین برابر کنید و از وقت خود حداکثر استفاده را ببريد تا زندگی عادی و روزمره خود را دگرگون کنید اگر بخواهید هر دری را باز خواهید کرد ...

💥 @MossbatAndishann 💥

اگر بین قلب و ذهنت
جنگ و جدالی در گرفت،
فراموش نکن همیشه حق با قلب توست ...
چرا که ذهن توسط جامعه بنا می‌شود.
ذهن، حاصل تعلیم و تربیت جامعه است.
جامعه، ساختار ذهن را به میل خودش شکل می‌دهد.
ذهن، هدیه زندگی نیست!

اما قلب، بِکر است ...
هدیه آفرینش است ...
از ازل پاک بوده و تا ابد،
پاک و پاکیزه خواهد ماند ...

💥 @MossbatAndishann 💥

🍃

#ضمیر_ناخودآگاه

و رابطه آن با

#قانون_جذب

💥 @MossbatAndishann 💥

کارهایی که میتونه حال دلت رو خوب کنه👌

كنار پنجره اتاق خوابت کمی آب یا غذا برای پرنده‌ها بذار

يه جعبه پس انداز تو اتاقت بزار
و هر بار که دلی شکستی، غیبتی کردی هزار تومان در اون بنداز و بعد از يک ماه
اون رو باز كن و به نيازمندی بده
و هر ماه این کار رو تكرار كن

بخشی از حقوقت، هر چند کم رو را
برای كفالت يتيم هزينه كن

آسان ترين راه صدقه برای اموات اینه که
اگه آبی از بطری‌تون باقی موند،
به نیت صدقه پای درخت یا گلی بریزید

قلب دیگران رو شاد کن
هر چند اندک با لبخند،
حرف‌های امیدوار کننده و ...

💥 @MossbatAndishann 💥

از عجیب ترین بیماری های روانی ترس از خوشبختی که به آن رویگردانی از خوشحالی یا "چروفوبیا" هم گفته می‌شود ، نگرشی است که در آن فرد به طور عمد از احساسات مثبت و خوشحالی رویگردان است!

💥 @MossbatAndishann 💥

✨✨بر خواسته تان تمرکز کنید؛

وقتی روی خواسته تان با احساسات شدید متمرکز میشوید باعث میشود آن چیز سریعتر به سمت شما جذب و اتفاق بیفتد.
زمانیکه در ذهنتان ویژگیهای چیزی را که آرزو دارید مدام مرور میکنید، در موردش صحبت میکنید و باور دارید که آن خواسته متعلق به شماست، در واقع فرکانس آن را به کل کائنات ارسال میکنید و جهان هستی به این فرکانس پاسخ مثبت میدهد...

💥 @MossbatAndishann 💥

🍃

وقتی به جستجوی هدفی برمی خیزی، شهامتی که در وجود تو خفته است، بیدار می شود.
ظرفیت و آمادگی خود را در مواجهه با مسائل و مشکلات ارزیابی کرده و عیار وجود خود را می سنجی و در این رهگذر، عزت نفس و اعتماد به نفس تو بیشتر و بیشتر می شود.
و تو همان انسانی می شوی، که لیاقت ثروت ها را برای خودش بدست آورده است.

💥 @MossbatAndishann 💥

✅
جملات تاکیدی(تکرار کنیم)

من امروز بر روی خواسته‌هایم تمرکز میکنم و میدانم که خداوند، و کائنات تمام خواسته‌هایم را برآورده می‌کنند. پروردگارا سپاسگزارم🙏🏻

💥 @MossbatAndishann 💥

واسه
هر مدتى
كه احتياج داريد
بريد تو لاك خودتون
اما بعدش با يه انرژى
مضاعف برگرديد به صحنه زندگى ...
هيچى قشنگ‌تر از قوى بودن نيست ...

💥 @MossbatAndishann 💥

ما همه با زندگی معامله می کنیم …!
با خودمان هم معامله میکنیم
و با کسانی که دوستشان داریم هم …!
ومیگوییم
اگر نبخشی ، نمی بخشم
بدی کنی ، بدی میکنم
دروغ بگویی ، دروغ می گویم
و همیشه کوچک می مانیم ؛
بدون تجربه ی زندگی بالاتر و آرمانی تر …!
این را بدانیم که با کسانی
که خوب هستند خوب بودن هنر نیست.

💥 @MossbatAndishann 💥

💚🍃
🍃

چرا شکر گزاری اینقدر بر روی زندگی ما تاثیر گذار است؟

✅ هنگامیکه در حال شکر گزاری کردن هستید در اصل شما بر روی آنچه که دارید تمرکز و توجه می‌کنید
وقتی چیزی را بیشتر ببینید طبق قانون جهان هستی از آن بیشتر دریافت میکنید شما در حین شکر گزاری در حال بیشتر دیدن نعمت ها هستید

✅وقتی در حال شکر گزاری هستید شما در اصل بر روی حس مثبت خود تکیه کرده اید و وزنه حس مثبت شما سنگین تر است

✅وقتی در حال شکر گزاری هستید بدون هیچ چشم داشت و انتظاری قدر دانی میکنید و‌جهان به این قدر شناسی شما جواب خواهد داد و‌چون جهان هستی پر از فراوانی است آن را بیشتر و بیشتر به شما نشان خواهد داد

✅وقتی شما در حال شکر گزاری هستید ارتعاش مثبت بر روی خواسته خود دارید و به جهان اعلام میکنید که بیشتر دیده اید و بیشتر دریافت میکنید

💫 حس قدر شناسی برابر است با: توجه + احساس مثبت

و این دوقطب بزرگ ،انرژی مضاعفی بر زندگی شما ساطع میکند
و دریک کلام
شکرِ نعمت، نعمتت افزون کند
کفر، نعمت از کفت بیرون کند‌


💥 @MossbatAndishann 💥

همیشه گفته اند
دعا در حق دیگری زودتر
مستجاب می شود...

گاهی بی هیچ دلیلی
خوشحال هستید
وحالِ خوبی دارید.

یقین بدانید كسی
برایتان دعا كرده است..

‌💥 @MossbatAndishann 💥

#روانشناسی 🌱

•همه دلمون میخوادم بتونیم اطرافیامونو به خودمون جذب کنیم و به نوعی جذاب باشیم:
این کارارو انجام بدین به این خواسته میرسین:)
١)با هرکی صحبت میکنید بهش بفهمونین همینی که هستی میپذیرم و دوست دارم و نیازی به تغییرنداری
٢)از اطرافیاتون بابت هر عمل کوچیک یا بزرگ تشکر وقدردانی کنین،سعی کنین به کارای جزییشون دقت کنید وتشکرکنید مثلا مرسی که حواست بود در و زود بستی سرما نیاد خونه
٣)از حرفای خودشون جلوشون نقل قول کنید ،مثلا به قول خودت حرف قشنگی زدی گفتی فلان چیز...
۴)تحسین کردن رو فراموش نکنین،چقدر تو حواس جمعی،خوشحالم که کنارم یه دوست باهوش دارم،دقت و نکته سنجیت همیشه متعجبم میکنه ...
۵)توجه کنید بهشون،یه هو میبینین مثلا همکارتون چهره اش خسته اس میتونید ازش بپرسین چرا انقدر گرفته ای؟کمکی ازم برمیاد؟!
۶)شنونده خوبی باشین،و تو این تایم از توصیه و نصحیت استفاده نکنین فقط به حرفاشون گوش بدید


💥 @MossbatAndishann 💥

💚🍃
🍃

چرا می‌کوشیم آدم‌ها را تغییر دهیم ؟
این درست نیست.

" آدم باید یا دیگران را همانطور که هستند بپذیرد، یا همانطور که هستند به حال خودشان بگذارد."

آدم نمی‌تواند آنها را عوض کند، فقط توازن‌شان را بر هم می‌زند. چون یک انسان از قطعه‌های واحدی درست نشده است که بتوان تکه‌ای را برداشت و بجایش چیزِ دیگری گذاشت. او یک کل است، و اگر آدم یک سویش را بکشد، سوی دیگرش، چه بخواهی چه نخواهی، کشیده می‌شود.

💥 @MossbatAndishann 💥

🍃

ساخت لیست جملات تاکیدی

#جول_اوستین

💥 @MossbatAndishann 💥