📌 Слово дня:
Биологические часы

Биологические часы — удивительный механизм, встроенный в каждого из нас. Они регулируют наши ежедневные ритмы, от сна до бодрствования, и даже влияют на наше настроение и продуктивность.

Центральным игроком в этой системе является ядро гипоталамуса — своего рода биологический часовой механизм, который синхронизирует наши внутренние часы с циклами дня и ночи. Это означает, что наши биологические часы регулируют такие процессы, как выработка гормонов, температура тела, а также уровень бодрствования и сонливости.

◽ Подписаться на Мослекторий

Майские праздники — идеальное время, чтобы узнать что-то новое и прокачать мозги. Поэтому вот вам подборка научпоп-книг, от которых невозможно оторваться.

Какие уже читали? 👇

◽ Подписаться на Мослекторий