Получить заряд бодрости и провести жаркие городские дни с пользой для здоровья поможет велопрогулка. Она укрепит сердце и улучшит сон.
Если у вас нет велосипеда — не беда! Москвичи старшего возраста могут воспользоваться городским велопрокатом Велобайк. Найти специальные велосипеды можно почти в каждом районе Москвы.
Наслаждайтесь летом вместе с «Московским долголетием»!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Департамент добрых дел
Жара в городе! 🥵
Но нет поводов для беспокойства. Переждать аномальное потепление москвичи любого возраста могут в специально оборудованных прохладных гостиных, которых в городе более 80. Они располагаются в центрах московского долголетия.
Прохладные гостиные — это уютные, светлые современные пространства. Там стоят кресла, диваны и кулеры с холодной водой, есть книги и настольные игры.
Заглядывайте в гости!❤️
📌 Прохладные гостиные работают каждый день с 10:00 до 20:00. Узнать адреса центров московского долголетия можно на mos.ru и по телефону единой справочной службы: +7 495 870-44-44.
Но нет поводов для беспокойства. Переждать аномальное потепление москвичи любого возраста могут в специально оборудованных прохладных гостиных, которых в городе более 80. Они располагаются в центрах московского долголетия.
Прохладные гостиные — это уютные, светлые современные пространства. Там стоят кресла, диваны и кулеры с холодной водой, есть книги и настольные игры.
Заглядывайте в гости!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦶Почему стопы называют локаторами здоровья?
От их состояния зависит правильность осанки, костно-суставная система и здоровье внутренних органов. На стопах расположено множество нервных окончаний и кровеносных сосудов, связанных со всем организмом.
Внедряя здоровые привычки в расписание, не забудьте и о стопах, ведь они ежедневно испытывают большую нагрузку.
В сегодняшнем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» в организации «Ветер перемен» Ольга Хамедова покажет упражнения для стоп без реквизита и с использованием подручных средств.
Для особенно эффективного массажа понадобятся скалка и лопатка 😊
Заботьтесь о себе с удовольствием!
От их состояния зависит правильность осанки, костно-суставная система и здоровье внутренних органов. На стопах расположено множество нервных окончаний и кровеносных сосудов, связанных со всем организмом.
Внедряя здоровые привычки в расписание, не забудьте и о стопах, ведь они ежедневно испытывают большую нагрузку.
В сегодняшнем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» в организации «Ветер перемен» Ольга Хамедова покажет упражнения для стоп без реквизита и с использованием подручных средств.
Для особенно эффективного массажа понадобятся скалка и лопатка 😊
Заботьтесь о себе с удовольствием!
✍🏻 Если вас, как и авторов цитат на карточках, вдохновляет любимый город, успейте поучаствовать в литературном конкурсе «Москва долголетняя».
⏳ До окончания приёма заявок осталось 3 дня!
На конкурс принимаются произведения о столице любых жанров и форматов. Это могут быть истории о судьбах жителей города, описание открытий и достижений, сделанных в зрелом возрасте, и даже впечатления от занятий в проекте «Московское долголетие».
✅ Работы победителей конкурса войдут в специально созданную книгу и станут вкладом в сохранение истории для будущих поколений.
В состав жюри войдут члены президиума столичного Союза журналистов, представители городских и федеральных СМИ, дирекции «Московского долголетия», преподаватели факультетов журналистики и литературных мастерских проекта.
Итоги конкурса подведут ко Дню города.
📎 Успейте принять участие до 10 августа. Узнать подробности о конкурсе можно по ссылке.
⏳ До окончания приёма заявок осталось 3 дня!
На конкурс принимаются произведения о столице любых жанров и форматов. Это могут быть истории о судьбах жителей города, описание открытий и достижений, сделанных в зрелом возрасте, и даже впечатления от занятий в проекте «Московское долголетие».
✅ Работы победителей конкурса войдут в специально созданную книгу и станут вкладом в сохранение истории для будущих поколений.
В состав жюри войдут члены президиума столичного Союза журналистов, представители городских и федеральных СМИ, дирекции «Московского долголетия», преподаватели факультетов журналистики и литературных мастерских проекта.
Итоги конкурса подведут ко Дню города.
📎 Успейте принять участие до 10 августа. Узнать подробности о конкурсе можно по ссылке.
Ансамбль в составе участников проекта: Ларисы Озеровой, Александра Зорина, Светланы Белорыбкиной, Елены Липатовой, Людмилы Семеновой, Игоря Локтева, Юрия Шабаева и Евгения Мурашова выступит на Московском урбанистическом форуме в августе и Московском медиафестивале в сентябре.
☝🏼 Смотрите расписание выступлений на карточке и приходите насладиться хорошей музыкой и приятными впечатлениями.
Подробнее — по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📸🖼 Уже более 100 участников «Московского долголетия» получили призы, поделившись яркими летними фотографиями
Лидерами прошедшей недели фотоконкурса #ЛетоДолголета стали Любовь Тюнина с фотографией экскурсии на «Добром автобусе», Елена Грибова, запечатлевшая активную зарядку на свежем воздухе, и Татьяна Грибакина, поделившаяся снимками с утренней гимнастики у памятника Владимиру Маяковскому.
«Солнечное лето московского долголета в самом разгаре: каждый день занятия на свежем воздухе и новые яркие события», - отмечает Любовь Тюнина.
Если вы ещё не приняли участие в фотоконкурсе, сейчас самое время это сделать!
👉🏻 Смотрите условия участия по ссылке.
Лидерами прошедшей недели фотоконкурса #ЛетоДолголета стали Любовь Тюнина с фотографией экскурсии на «Добром автобусе», Елена Грибова, запечатлевшая активную зарядку на свежем воздухе, и Татьяна Грибакина, поделившаяся снимками с утренней гимнастики у памятника Владимиру Маяковскому.
«Солнечное лето московского долголета в самом разгаре: каждый день занятия на свежем воздухе и новые яркие события», - отмечает Любовь Тюнина.
Если вы ещё не приняли участие в фотоконкурсе, сейчас самое время это сделать!
👉🏻 Смотрите условия участия по ссылке.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎞💫 Съемки сериала «Я не СТАР» продолжаются!
Креативный продюсер сериала Дмитрий Бикбаев рассказал, что новый проект объединит поколения, а замруководителя дирекции «Московского долголетия» Алла Семёнышева отметила, что сериал поможет запечатлеть жизнь и юмор долголетов.
Единство москвичей старшего возраста, сотворчество поколений и настоящая актерская среда — об этом смотрите в видео.
Креативный продюсер сериала Дмитрий Бикбаев рассказал, что новый проект объединит поколения, а замруководителя дирекции «Московского долголетия» Алла Семёнышева отметила, что сериал поможет запечатлеть жизнь и юмор долголетов.
Единство москвичей старшего возраста, сотворчество поколений и настоящая актерская среда — об этом смотрите в видео.
13 августа в Гостином дворе состоятся сразу три лекции, мастер-класс и дискуссия, посвященные здоровому образу жизни и долголетию.
📎 Подробнее ознакомиться с программой Московского урбанистического форума можно на официальном сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Артисты вышли на сцену, чтобы порадовать зрителей своей мощной харизмой, энергией и талантом.
👇🏼Смотрите видео!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14 августа в 13:00 на Московском урбанистическом форуме в Гостином дворе состоится финал III творческого проекта «Мастерская дизайнеров». 50 участников «Московского долголетия» представят свои изделия, разработанные в тандеме с известными российскими модельерами: Игорем Гуляевым, Леонидом Алексеевым, Джемалом Махмудовым, Денисом Еремкиным и Ксенией Новиковой.
🏙 Источником вдохновения для всех пяти команд в этом году стала любимая столица. При этом в каждой творческой лаборатории увидели город по-своему, поэтому зрители шоу увидят пять разных по стилю и исполнению линеек одежды.
Приходите на модное шоу, предварительно пройдя онлайн-регистрацию по ссылке. Количество мест ограничено.
📌Узнать подробнее об участниках «Мастерской дизайнеров» и об авторских коллекциях можно по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На сессиях в Гостином дворе эксперты активно обсуждают социальные вопросы, в том числе — благополучие граждан старшего возраста.
Министр Правительства Москвы, руководитель ДТСЗН г. Москвы Евгений Стружак и начальник управления «Московского долголетия» ДТСЗН г. Москвы Левон Авшарян рассказали, почему долголетие — вызов для правительства любого города.
Чему посвящён стенд проекта «Московское долголетие» и какие активности проводятся в рамках форума, смотрите в видео👇🏼
📌Расписание всех мероприятий Московского урбанистического форума размещено на официальном сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM