🎫 Никогда не поздно получить золотой билет в успешное будущее!

В этом поможет специальный набор метанавыков, о котором расскажет известный врач-психотерапевт, автор множества популярных книг и научных публикаций, президент Высшей школы методологии Андрей Курпатов, выступив с открытой лекцией «Метанавыки как пропуск в будущее» 5 августа в 10:00 на Урбанфоруме в большом зале «Москва» Гостиного Двора 1️⃣2️⃣3️⃣

💬Гости лекции раскроют принципы успешного будущего в современных реалиях с помощью развития метанавыков: креативности и интуиции, способности нестандартно мыслить и быстро действовать, накапливать социальный капитал и учиться договариваться. Также спикер расскажет, как в любом возрасте оставаться в постоянном движении, подсознательно самообучаться, привлекать к себе сложных и творческих людей и получить золотой ключ к успеху.

🌟🏋️ Звезды на зарядке

Настроиться на спортивные достижения и пообщаться с единомышленниками этим летом можно на «Зарядках долголетия» в красивых исторических локациях города.

Зарядки проводят не только тренеры проекта, но и звездные гости. Участники выполняют упражнения и узнают интересные факты о городе.

Долголетов уже поддержали Ирина Слуцкая и Александр Энберт. Как они оценивают важность физической активности в старшем возрасте — смотрите в видео.

☀️🚲Активное лето — каждому долголету!

Получить заряд бодрости и провести жаркие городские дни с пользой для здоровья поможет велопрогулка. Она укрепит сердце и улучшит сон.

Если у вас нет велосипеда — не беда! Москвичи старшего возраста могут воспользоваться городским велопрокатом Велобайк. Найти специальные велосипеды можно почти в каждом районе Москвы.

🎁По промокоду MSKV23 вы можете получить доступ на весь сезон всего за 5 рублей! Первые 60 минут поездки - бесплатно, далее поминутная тарификация. Чтобы активировать промокод, переходите в веб-приложение Велобайк: pwa.velobike.ru.

Наслаждайтесь летом вместе с «Московским долголетием»!

Жара в городе! 🥵

Но нет поводов для беспокойства. Переждать аномальное потепление москвичи любого возраста могут в специально оборудованных прохладных гостиных, которых в городе более 80. Они располагаются в центрах московского долголетия.

Прохладные гостиные — это уютные, светлые современные пространства. Там стоят кресла, диваны и кулеры с холодной водой, есть книги и настольные игры.

Заглядывайте в гости! ❤️

📌Прохладные гостиные работают каждый день с 10:00 до 20:00. Узнать адреса центров московского долголетия можно на mos.ru и по телефону единой справочной службы: +7 495 870-44-44.

🎶🎺 ВИА «Московское долголетие» приглашает на концерты!

Ансамбль в составе участников проекта: Ларисы Озеровой, Александра Зорина, Светланы Белорыбкиной, Елены Липатовой, Людмилы Семеновой, Игоря Локтева, Юрия Шабаева и Евгения Мурашова выступит на Московском урбанистическом форуме в августе и Московском медиафестивале в сентябре.

🎵Три месяца группа готовилась к летнему сезону, составив новую концертную программу из 13 песен. Это известные советские и современные хиты, любовные баллады, а также главный хит группы — песня «Авторы жизни», на которую был снят клип.

☝🏼 Смотрите расписание выступлений на карточке и приходите насладиться хорошей музыкой и приятными впечатлениями.

Подробнее — по ссылке.

🔵На Московском урбанистическом форуме можно узнать больше о ЗОЖ и раскрыть секреты здорового будущего

13 августа в Гостином дворе состоятся сразу три лекции, мастер-класс и дискуссия, посвященные здоровому образу жизни и долголетию.

1️⃣ На лекции «Генетика для жизни» медицинский доктор Медико-генетического центра и лаборатории Елизавета Мусатова расскажет о том, как генетические особенности и образ жизни влияют на процессы старения.

2️⃣ Лекция «Медицина долголетия – медицина будущего» откроет гостям секреты долгой и здоровой жизни. Об этом расскажет заместитель директора центра по трансляционной медицине Ирина Стражеско.

3️⃣ Гости лекции «Как стареть правильно?» познакомятся с термином «здоровое старение» и узнают о правилах, которые нужно выполнять уже сейчас, чтобы остаться активными даже в 80 лет. Об этом расскажет врач-гериатр Анна Ильющенко.

4️⃣ На мастер-классе с элементами нейрографики «Благодарность как источник счастья» психолог ГБУЗ «ПКБ №1 ДЗМ» Алена Прошина и победитель премии ВК в номинации «Спортсмен года» Оля Черника расскажут, какие психологические практики помогут избавиться от негативных мыслей и жить счастливо.

5️⃣ Дискуссия «Культурный ЗОЖ» подготовила для гостей целую программу обсуждения по вопросам влияния ЗОЖ на продолжительность и качество жизни человека. Спикерами дискуссии выступят искусствовед Анастасия Постригай, заместитель руководителя ДТСЗН города Москвы Владимир Филиппов, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи ДЗМ Андрей Тяжельников, медицинский психолог Михаил Козлов и главный внештатный специалист-психиатр ДЗМ Георгий Костюк.

📎 Подробнее ознакомиться с программой Московского урбанистического форума можно на официальном сайте.

🤩🌟ВИА «Московское долголетие» на Московском урбанистическом форуме в Лужниках!

Артисты вышли на сцену, чтобы порадовать зрителей своей мощной харизмой, энергией и талантом.

👇🏼Смотрите видео!