🎾 Теннис, плавание, фитнес, танцы и другие виды спорта - бесплатно

Хочу напомнить, что в Москве запущены несколько классных масштабных проектов с бесплатными тренировками:

🏓 Москомспорт (нужна регистрация или прописка в Москве)
В рамках него можно бесплатно посещать занятия разными видами спорта в закрытых спортивных комплексах разных районов. Среди них - теннис, аквааэробика, бадминтон, бильярд, плавание, бокс, скалолазание, художественная гимнастика, стрельба, дартс и многие другие. Большинство занятий рассчитаны на детей и пенсионеров, но есть достаточно секций и для других возрастов.
👉 Посмотреть расписание и записаться

🏓 «Спортивные выходные»
Каждые выходные любой желающий может бесплатно заниматься джампингом, растяжкой, посещать танцевальные тренировки, бокс, барре, TRX, пилатес, йогу и функциональные тренировки. Локаций для занятий спортом очень много, среди них:
🍂ЦДМ
🍂Северный и Южный речные вокзалы
🍂ВДНХ
🍂Три вокзала. Депо
🍂ТРЦ «Европейский»
🍂Студии SMSTRETCHING и многие другие
👉 Посмотреть расписание и записаться

🏓«Мой спортивный район»Спортивные тренировки проходят во всех районах города (площадок очень много), но только на открытом воздухе. Сейчас можно бесплатно заниматься с тренерами фитнесом, бегом, роллер-спортом, зумбой и растяжкой.
👉 Посмотреть расписание и записаться

@moscowplan
«Москва как на ладони» в MAX

📸 Бесплатная фотобудка, кастомизация одежды и подарки от Zarina в ТЦ «Саларис»

В ТЦ «Саларис» открылся огромный поп-ап ZARINA. Успевайте забежать до 19 апреля, будет много бесплатных активностей:

🌟бесплатная фотобудка на весеннем фоне (ежедневно)
🌟виртуальная примерочная: делаете фото и смотрите, как на вас будут смотреть образы Zarina (ежедневно)
🌟консультации стилистов (11 и 12 апреля)
🌟зона кастомизации одежды: можно нанести свою вышивку (17 апреля с 14:00 до 17:00)
🌟подарки при покупке

🗓️ ежедневно до 19 апреля
12:00-20:00
📍 Киевское шоссе, 23-й километр, 1
💰 бесплатно

@moscowplan
«Москва как на ладони» в MAX

🔥 Разбирайте места на бесплатную встречу с Региной Тодоренко

17 апреля Регина Тодоренко в «Читай-городе» представит новую книгу из серии «Невероятные приключения Регины-путешественницы. Сказки от Регины Тодоренко».

Она расскажет о создании книги, поболтает с гостями, раздаст автографы и пофоткается.

🗓️ 17 апреля 19:00-21:00
📍 пл. Киевского Вокзала, 2,
«Читай-Город»
💰 бесплатно, по регистрации

@moscowplan
«Москва как на ладони» в MAX

⚡️ Отдам два билета на большой концерт на VK Stadium

Регистрировала себе два билета на шоу «Первые в космосе. Cosmo Night», которое пройдет завтра в 19:00 на VK Stadium. Но пойти не могу, поэтому хочу отдать вам.

Выступят: Artik & Asti, Ханна, DJ Smash, Mary Gu, Filatov & Karas, Bearwolf, Бьянка и HollyFlame. Обратите внимание, состав обновился, Мота убрали 🤯

Условия традиционные: отдам первому, кто напишет в комментариях.

@moscowplan
«Москва как на ладони» в MAX

📚 Встреча с Шурой в «Читай-городе»

Если вы вчера не успели на встречу с Шурой на книжной ярмарке non/fictioN, то пообщаться с исполнителем можно будет ещё 22 апреля в «Читай-городе» в ТРЦ «Европейский».

Артист представит автобиографию «Шура. Смех и слезы. Взлет, падение и новое начало звезды 90-х» и расскажет о своей творческой судьбе. Традиционно можно будет получить автограф.

🗓️ 22 апреля 19:00
📍 пл. Киевского вокзала, 2
💰 бесплатно, по регистрации

@moscowplan
«Москва как на ладони» в MAX

🎸 Главные концерты этой весны

Ловите подборку самых масштабных шоу и выступлений звезд, которые пройдут в Москве в ближайшее время.

🔴Шоу 1000 музыкантов
30 мая, ЦСКА Арена

🔴Uma2rman
25 апреля, ВТБ Арена

🔴FLO RIDA
2, 3 мая, ЦСКА Арена

🔴Дайте танк (!)
15, 16, 17 мая, VK Stadium

🔴Баста
19 апреля, Atmosphere

@moscowplan
«Москва как на ладони» в MAX

🧘🏼‍♀️ Масштабный психологический фестиваль PSYFEST

В эту субботу, 11 апреля, снова пройдет Фестиваль психопросвещения PSYFEST. На этот раз в МГУ.

Программа очень насыщенная, вас ждет:
🔴психологические лекции
🔴индивидуальные встречи с психологами, психиатрами и психотерапевтами
🔴семинары
🔴мастер-классы по работе с самооценкой, преодолению стрессовых ситуаций, снятию психологических зажимов и др.
🔴психологические игры и тренинги

🗓️ 11 апреля 12:00-20:00
📍 Ломоносовский пр. 27/1
💰Бесплатно, нужна регистрация
(на каждое мероприятие записываемся отдельно)

@moscowplan
«Москва как на ладони» в MAX