🏋️ 10 приседаний каждые 45 минут эффективнее 10 000 шагов

Исследование показало, что короткие регулярные нагрузки лучше компенсируют вред от сидячего образа жизни.

Приседания активируют крупные мышцы, улучшают кровообращение и помогают быстрее снижать уровень сахара в крови. Эффект держится около 45 минут.

🏰 В Альфа-Банке разыгрывают путешествие в Диснейленд

Чтобы съездить в парк развлечений в Шанхае, достаточно найти красного Йокими в Пятёрочке и оформить Детскую карту от Альфа-Банка. В коробке с игрушкой будет специальный код — его нужно зарегистрировать до 27 апреля.

Счастливчик сможет взять с собой родных — банк оплатит ещё три места.

🚀 До 12 апреля в Москве проходит Неделя Космоса

9 апреля на Космическом форуме запускают «Космическую повестку — 2030+»

Роскосмос соберёт представителей государства, бизнеса и науки, а также иностранных партнёров.

В программе — обсуждение прикладных технологий, экономики на орбите и международного сотрудничества. Посмотреть можно очно или в трансляции.

👮‍♂️ В России массово вовлекают детей в мошеннические схемы, связанные со сдачей в аренду личных аккаунтов в Telegram

По данным МВД, несовершеннолетние сдают свои аккаунты в аренду, после чего они используются в работе нелегальных кол-центров.

Передача доступа к аккаунту может сделать подростка соучастником преступления и привести к судимости.

🎂 Россияне придумали новый тренд — отмечать день рождения по номеру региона

Сколько лет исполнилось — в такой субъект и едут. В России их 89. Тренд завирусился из-за любви к необычным поездкам и желания посмотреть страну.

🛞 Треть дешёвых шин могут пропасть из продажи

Причина — Минпромторг предложил запретить резину для автомобилей с высоким содержанием канцерогенов, которые выделяются в виде токсичной пыли при износе покрышек.

🦠 Ковид активизирует «спящую» аллергию, — Baza

По сообщениям источника, после перенесенной болезни штамма «Stratus» появляются типичные симптомы аллергии, но они не исчезают после приёма антигистаминных. Эксперты объясняют это гиперактивностью слизистых, которую вызвала инфекция.

👽 Инопланетяне существуют — это ангелы Божьи, — митрополит Иларион

Он считает, что искать их на других планетах бессмысленно, поскольку пришельцы обитают в других измерениях и иногда являются человеку в образе ангела.

🛣️ Проезд по МСД проиндексировали на 4₽ — до 19₽ за участок

Индексация произошла только в будние дни - с 7:00 до 11:00 и с 16:00 до 20:00. Стоимость транзитного проезда осталась прежней - 950 ₽.

💊 Детей в России начали подсаживать на антидепрессанты с 9 лет — Shot

Родители всё чаще ведут детей к психологам и психиатрам уже с начальной школы, а иногда и раньше. В итоге возраст приёма препаратов сильно снизился: сейчас их принимают уже в 12–14 лет, но бывает и с 9.

Эксперты говорят, что чаще всего хватает терапии и поддержки, но из-за тревожных родителей и нагрузки всё чаще сразу переходят к лекарствам.

🎤 Канье Уэст исполнил «Седую ночь» Юрия Шатунова

Видео сгенерировала нейросеть, но оно набрало сотни тысяч лайков и просьбы к Канье выпустить такой трек.

🎢Уличная часть парка «Остров Мечты» откроется уже этим летом

Там появятся около 20 новых аттракционов.

🚃В Москве запустили самый длинный трамвайный диаметр в мире

Протяженность Т2 составила 33 км. Новый трамвайный маршрут проходит от метро «Чертановская» до станции «Новогиреево» МЦД-4.

Всего на маршруте 79 остановок, общее время в пути — 140 минут.

🥲 Снег с дождем будет идти в Москве 3 дня

Весна вернется в столицу на следующей неделе

💊 Появились препараты для похудения нового поколения с сохранением мышечной массы

Человек худеет за счет активации второго канала метаболизма, при этом не прибегая к жестким диетам.

Председатель совета директоров компании Промомед Петр Белый в эфире программы «Картина мира с Михаилом Ковальчуком» рассказал, что новое поколение препаратов снижает вес практически полностью за счет жировой ткани, не затрагивая мышцы.

🏖 Мегакурорт «Новая Анапа» построят в России за ₽560 млрд

Проект станет крупнейшим туристическим кластером в стране: планируют отели, пляжи, развлечения и инфраструктуру под круглогодичный отдых. Старт строительства намечен на 2026 год.

В целом по России планируется создать около 10 новых курортов, но этот будет самым масштабным.

🥹 Московский зоопарк показал малыша потто Нейтона. Ему уже почти 7 месяцев

Какая милашка)

💬 Постоянные запросы ИИ могут привести к деградации нейронных связей

Школьники должны сами научиться работать с текстом, знать орфографические и пунктуационные правила. Без базовой грамотности использование ИИ в образовании может принести больше вреда, чем пользы, — филолог.

🐕‍🦺 В Москве за выгул собак без поводка на природных и озелененных территориях могут оштрафовать на 3000₽

К природным территориям относятся лесопарки, городские леса, луга, к озелененным территориям — парки, сады, бульвары, скверы. По стране размер штрафа может отличаться и доходить до 30 000₽.