🤔 Однажды, Майк Тайсон сказал: - «Бой должен длиться 13 секунд. 2 секунды на сближение, 1 секунда на удар и 10 секунд на отсчет рефери»

🥊 Многие боксеры может и не делают ставку на быструю победу, но тем не менее надеяться на тот, счастливый удар, который отправит соперника в нокаут

👍 В нашем центре опытный инструктор - Апанасёнок Александр Викторович, научит не только наносить удары, но и держать этот удар

Записывайтесь на занятия и становитесь сильными вместе с нами
☎️+7 (499) 444-14-78 доб. 6000

#МосковскийСпорт #Спорт #МеждународныйЦентр #Бокс #Тренировки

☀️ Как вы провели это лето? Мы надеемся, что теплая погода способствовала вашему активному образу жизни

🍃 Благодаря бодрому расположению духа и отличному настроению просыпается желание заниматься спортом всё чаще!

🙌 Каждый вид физической активности важен для нашего здоровья. Не будем останавливаться на достигнутом и продолжим двигаться вперёд к здоровому образу жизни!

🔥 Друзья! Все мы любим сохранять воспоминания и сегодняшний праздник посвящён именно этому! Поздравляем вас со всемирным днём фотографий, делитесь своими успехами летнего активного отдыха в комментариях👇
https://vk.com/moscowboxingcenter?w=wall-214582418_179

#МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #ДеньФотографий #Лето

❗️ Внимание, спортсмены!

❌ В связи с мероприятием спортивные зоны будут недоступны для посещения

⭕️ 23 августа
🏊‍♀️ Бассейн будет закрыт
🕘 10:00 - 12:00
🏃‍♂️ Универсальный спортивный зал будет закрыт
🕘 10:00 - 14:00
🤼‍♂️ Тренировочный зал бокса
🕑 10:00 - 16:00

⭕️ 24 августа
🏊‍♀️ Бассейн будет закрыт
🕘 10:00 - 12:00
🏃‍♂️ Универсальный спортивный зал будет закрыт
🕘 10:00 - 14:00
🤼‍♂️ Тренировочный зал бокса
🕑 10:00 - 16:00

⭕️ 25 августа
🏊‍♀️ Бассейн будет закрыт
🕘 10:00 - 12:00
🏃‍♂️ Универсальный спортивный зал будет закрыт
🕘 13:00 - 17:30
🤼‍♂️ Тренировочный зал бокса
🕑 10:00 - 16:00

Приносим извинения за доставленные неудобства😔

#МосковскийСпорт #Спорт #МЦБокса #Мероприятие #Объявление

Друзья! Несмотря на то, что летний сезон подходит к концу, впереди еще много жарких дней. Мы хотим, чтобы вы помнили: занятия на свежем воздухе могут принести не только пользу, но и стать причиной неприятных последствий. В жаркий период важно позаботиться о своей безопасности.

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к тепловому удару и другим проблемам со здоровьем. Используйте солнцезащитные кремы, носите головные уборы и одежду из лёгких материалов, пейте больше воды.

Берегите своё здоровье! И помните, ваша безопасность – ваша жизнь !

🥊 Международный день бокса: Время стать сильнее! 🥊

💪 Бокс- спорт, который учит не только физической силе, но и стойкости духа. Это возможность выйти из зоны комфорта и узнать, что значит быть настоящим бойцом.

✨Предлагаем вам познакомиться поближе с данным видом спорта и приглашаем к нам на тренировки!

✔️А чтобы зарядиться мотивацией, начните с просмотра легендарных фильмов:

1. «Чемпионы» (2014) - фильм повествует о спортивных достижениях знаменитых российских спортсменов, в том числе боксёра Бориса Лагутина.

2.«Воин» (2015) - фильм рассказывает историю двух братьев-спортсменов, Александра и Ромы, которые идут навстречу своему пути в мире боевых искусств и бокса

3.«Тульский Токарев» (2021) - эта биографическая драма посвящена реальной истории советского боксера-тяжеловеса Виктора Токарева, который стал легендой в мире спорта

✨Не забывайте, что каждый удар, каждое усилие – это шаг к мечте. Сегодня и вы можете начать свою собственную историю успеха

#МосковскийСпорт #Спорт #Бокс #Фильмы #ДеньБокса

💥 День открытых дверей в наших спортивных комплексах!

⭕️ 14 и 15 сентября спортивные комплексы по всей Москве откроют свои двери для всех любителей спорта. Опытные инструкторы проведут бесплатные тренировки, мастер-классы и показательные занятия для взрослых и детей.

💥 Вас ждут более 15 спортивных направлений: занятия по плаванию, аквааэробике, фигурному катанию, футболу, фитнесу, различным видам единоборств и многое другое.

✅ Это уникальная возможность для Вас и ваших детей выбрать из множества видов спорта наиболее подходящий и попробовать что-то новое, а также приобщиться к здоровому образу жизни.

➡️ Зарегистрироваться и узнать полный список спортивных комплексов и виды спорта вы можете на сайте:
✔️ https://openday.mso.mossport.ru/

⚡️ Ждем Вас на увлекательных тренировках! Присоединяйтесь к нам всей семьей, будем рады Вас видеть! 🙌

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньОткрытыхДверей #МосСпортОбъект #ДоступныйСпорт

🤗 Дорогие друзья!

☀️ К большому сожалению летний сезон заканчивается, и нам бы хотелось подвести итоги

🔥 Вспомним, как вы старались поддерживать активный образ жизни на наших спортивных объектах!

🙌 Однако, мы не унываем, ведь впереди нас ждет больше тренировок, больше усердия и новых достижений!

🧘‍♀️ Заряжаемся энергией от тёплых летних дней и с новыми силами возвращаемся к заботе о своём здоровье

✨ Большое спасибо, что вы с нами!

Ставьте 👍 если занимались летом и не пропускали тренировки

#МосковскийСпорт #Спорт #КонецЛета #Тренировки #Итоги

🤗 Дорогие родители и юные спортсмены, поздравляем Вас с Днем знаний!

🙌 Пусть новый учебный год будет полон открытий, интересных событий и достижений!

🔥 А мы с радостью ждем вас на наших спортивных занятиях! Ведь регулярные тренировки: улучшают качество сна, вносят разнообразие в повседневную рутину , снижают уровень стресса и оказывают положительное воздействие на память и творческие способности!

☺️ Желаем вам терпения, упорства и вдохновения на пути к своим целям!

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньЗнаний #Поздравление #Тренировки

🎉 На этих выходных в честь Дня города на объетках МСО пройдут торжественные события:

• 6-7 сентября. Открытый Кубок Союзного государства по современному пятиборью

📍Центр современного пятиборья «Северный»

• 7 сентября. Международные соревнования по брейкингу

📍Международный центр бокса

• 8 сентября. V Кубок силовых структур Москвы по рукопашному бою памяти В. В. Черникова

📍Международный центр самбо

• 7-8 сентября. Фестиваль технических видов спорта

📍ЦТВС

14-15 сентября 48 спортивных объектов под управлением ГБУ «МосСпортОбъект» откроют свои двери для всех любителей здорового образа жизни 🤗

💪🏼 День открытых дверей — это отличная возможность познакомиться с нашими талантливыми инструкторами и разнообразными спортивными программами. Окунитесь в дружелюбную и светлую атмосферу МСО! ☀️

🔺 Узнать подробное расписание мастер-классов и занять свое место в группе можно по ссылке: openday.mso.mossport.ru

Из-за большого интереса к уникальному спортивному мероприятию некоторые объекты уже недоступны для регистрации на сайте. Но у вас еще есть шанс стать частью этого долгожданного события! Ждем вас в стенах МСО ♥️

💥 С 12 по 15 сентября в Лужниках состоится Открытый Кубок Москвы и турнир «Московский вызов» по кикбоксингу!

😱 Более 1500 спортсменов из 15 субъектов России проявят себя в дисциплинах «К1», «лоу-кик», «фулл-контакт», «лайт-контакт», «поинтфайтинг» и «сольные композиции»..

🥊 Это уникальное событие вносит вклад в развитие кикбоксинга в стране, делая спорт доступным для молодёжи.

💪 Присоединяйтесь к нам и станьте свидетелями невероятных поединков, где каждый удар и каждый бросок будут наполнены решимостью. Болейте за своих фаворитов и наслаждайтесь атмосферой настоящего праздника единоборств.

❗️ Мероприятие пройдёт в Международном центре бокса

✅ Вход свободный
👇 Подробнее о мероприятии
https://vk.com/moscow_rkf_department?w=wall-221528381_131

✨ Не забудьте поделиться с нами своими впечатлениями и эмоциями после соревнований, ведь именно ваша поддержка делает это событие особенным!

#МосковскийСпорт #Спорт #МЦБокс #Кикбоксинг #Соревнования

Осень наступать не торопится (чему мы очень рады😉), но новый спортивно-тренировочный сезон и учебный год уже стартовали 🏁

Желаем вам… А впрочем, вы сами выберете, чего мы вам желаем в этом учебно-трудовом году 💭

💌 Подготовили для вас самые приятные пожелания-предсказания!

Посмотрите на картинку и найдите как можно больше пожеланий от
#МосСпортОбъект ❤️

Их тут 18 🤫

👉🏼Делитесь в комментариях, какие 3 пожелания разглядели первыми?

#МосковскийСпорт #Спорт #Осень #СпортивныйКомплекс #Кроссворд

🔥🔥🔥 — вот такая атмосфера царила в Международном Центре Бокса последние три дня!

С 13 по 15 сентября в нашем Центре проходили Открытый Кубок Москвы по кикбоксингу и турнир «Московский вызов» 🥊

Делимся моментами первого дня соревнований в видео👆🏼

Ждём 🔥 на пост с каждого, кто был 😉

#МосковскийСпорт #Спорт #кикбоксинг #КубокМосквы #МосковскийВызов #МеждународныйЦентрБокса

🎉 Вспомним, как ярко прошли Открытый Кубок Москвы и турнир «Московский вызов» по кикбоксингу 13-15 сентября!

🥊 За три дня более 1500 талантливых спортсменов из 15 субъектов России продемонстрировали свои навыки в напряженной борьбе за звание лучших. Участники соревновались в различных дисциплинах: «К1», «лоу-кик», «фулл-контакт», «лайт-контакт», «поинтфайтинг» и даже в «сольных композициях».

🔥 Атмосфера была наполнена адреналином и спортивным духом. Каждый бой — это маленькая история о решимости, силе и стремлении к победе. Поддержка зрителей и команд заряжала энергией всех участников!

🙌 Огромное спасибо организаторам, судьям за безупречное проведение турнира. Ваш труд сделал это событие незабываемым!

💪 Поздравляем победителей и участников — вы показали настоящую силу характера и волю к победе! До встречи на следующих соревнованиях!

#МосковскийСпорт #Спорт #МЦБокса #Кикбоксинг #МосковскийВызов #КубокМосквы

Друзья, мы запускаем новую рубрику #ТренировкаОтМСО 🤩

В ней наши инструкторы по спорту будут делиться мини-тренировками по самым разным направлениям!

И открывает рубрику инструктор тренажёрного зала СК Акватории ЗИЛ — Иван Регулярный 💪🏼

В видео Иван показал 4️⃣ упражнения для зала на мышцы спины и разобрал их технику👆🏼

❗️Начинаем тренировку с легкого кардио и суставной разминки.

📌 Выполняем каждое упражнение 3 подхода по 10 раз.

Смотрите, сохраняйте и повторяйте в тренажёрных залах #МосСпортОбъект ❤️

P. S. Давайте поддержим Ивана реакциями 👏🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #ТренажёрныйЗал #Тренировка #СпортивныйКомплекс