👈 گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت‌ترش میکنیم.
گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم
گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته‌هامون میشیم.
گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم.
گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامش میدیم.
و گاهی… گاهی… گاهی…
تمام عمر اشتباه میکنیم و نمی‌دونیم یا نمی‌خوایم بدونیم!
کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی، گاهی‌های زندگیمون باشیم.
زندگی را زیبا زندگی کنیم 👌
گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم
گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته‌هامون میشیم.
گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم.
گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامش میدیم.
و گاهی… گاهی… گاهی…
تمام عمر اشتباه میکنیم و نمی‌دونیم یا نمی‌خوایم بدونیم!
کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی، گاهی‌های زندگیمون باشیم.
زندگی را زیبا زندگی کنیم 👌
انسان نرم و لطیف زاده می‌شود.
و به هنگام مرگ سخت و خشک می‌شود
گیاهان هنگامی که سر از خاک بیرون می‌آورند نرم و انعطاف پذیرند.
و به هنگام مرگ خشک و شکننده.:::::
پس هر کس سخت و خشک است
مرگش نزدیک شده
و هر که نرم و انعطاف پذیر
سرشار از زندگی است
و به هنگام مرگ سخت و خشک می‌شود
گیاهان هنگامی که سر از خاک بیرون می‌آورند نرم و انعطاف پذیرند.
و به هنگام مرگ خشک و شکننده.:::::
پس هر کس سخت و خشک است
مرگش نزدیک شده
و هر که نرم و انعطاف پذیر
سرشار از زندگی است
آینده مکانی نیست
که به آنجا می رویم،
جاییست ...
که آن رابه وجود می آوریم.
راه هایی که به آینده ختم می شوند یافتنی نیستند،
بلکه ساختنی اند
وساختن آن،
هم سازنده را وهم مقصد را
دگرگون می کند...
که به آنجا می رویم،
جاییست ...
که آن رابه وجود می آوریم.
راه هایی که به آینده ختم می شوند یافتنی نیستند،
بلکه ساختنی اند
وساختن آن،
هم سازنده را وهم مقصد را
دگرگون می کند...
💞 امروز:
آنقدر سرگرم و درگیر دوست داشتن زندگی باش،
که هیچ فرصتی برای حسرت ،
نفرت ، یا ترس نداشته باشی.
هر روزفرصتی تازه است ،
تابهتراز دیروز باشی!
امروز؛💖تا میتونی از لحظاتت لذت ببر💞💞
آنقدر سرگرم و درگیر دوست داشتن زندگی باش،
که هیچ فرصتی برای حسرت ،
نفرت ، یا ترس نداشته باشی.
هر روزفرصتی تازه است ،
تابهتراز دیروز باشی!
امروز؛💖تا میتونی از لحظاتت لذت ببر💞💞
✨موفقيت هايتان را كوچك نشأن دهيد
اين كار به شما كمك ميكند كه تا اشتياق انجام كارهاي بيشتري را ٍداشته باشيد
مثل اينكه براي به چالش كشيدن خودتان هر بار كه به موفقيتي دست پيدا كرديد بگوييد اين عالي است
اما من تازه گرم ميشوم
آدم هاي موفق انهايي هستند كه انگيزه دارند ذاتن كنجكاو هستند نيازي ندارند كسي به آنها بگوييد كه در قدم بعدي بايد چه كار بكنند
تلاش كنيد از آن دسته ادم ها باشيد
كارآفرينان با نيروهاي دروني خودشان جلو ميروند و شيوه هاي آنها شيوه ي خوبي براي زندگي كردن و كلا ديد خوبي نسبت به زندگي ست
اين كار به شما كمك ميكند كه تا اشتياق انجام كارهاي بيشتري را ٍداشته باشيد
مثل اينكه براي به چالش كشيدن خودتان هر بار كه به موفقيتي دست پيدا كرديد بگوييد اين عالي است
اما من تازه گرم ميشوم
آدم هاي موفق انهايي هستند كه انگيزه دارند ذاتن كنجكاو هستند نيازي ندارند كسي به آنها بگوييد كه در قدم بعدي بايد چه كار بكنند
تلاش كنيد از آن دسته ادم ها باشيد
كارآفرينان با نيروهاي دروني خودشان جلو ميروند و شيوه هاي آنها شيوه ي خوبي براي زندگي كردن و كلا ديد خوبي نسبت به زندگي ست
قانون جذب میگوید:
«هر چیز را در ذهنت مجسم كنی،آن را در دست هایت خواهی داشت.»افكار و اندیشه ها قدرتی دارند كه می توانند اشیاء و پدیده های جهان واقعی را بسازند و جذب كنند.«تو همه چیز را به طرف خودت جذب می كنی.مردم،شغل،شرایط زندگی،وضع سلامتی،ثروت،قرض،شادی،ماشینی كه سوار می شوی و اجتماعی كه در آن زندگی می كنی.مثل آهن ربا همه ی اینها را به طرف خودت جذب میكنی،به هر چه فكر كنی همان اتفاق میفتد كل زندگی تو تجلی افكاری است كه در ذهنت جریان دارند.»
آرزو ها در سه گام به دست می آیند:
نخست:خواستن_«به دنیا فرمان بده»
دوم:باور_«باور داشته باش كه به خواسته ات خواهی رسید.»
سوم:تجسم_«احساس كن به خواسته ات رسیده ای.»
احساس به فكر نیرو می بخشد.دنیا حسی است و تنها با تصور نمی توانی خواسته ات را بدست آوری.
«پس از همین حالا احساس خوب داشته باش.»تحقق آرزو ها به نیرویی كه به آن میدهی بستگی دارد،پس هرگاه به اندازه كافی به افكار خود انرژی بدهی تحقق خواهد یافت.
«هر چیز را در ذهنت مجسم كنی،آن را در دست هایت خواهی داشت.»افكار و اندیشه ها قدرتی دارند كه می توانند اشیاء و پدیده های جهان واقعی را بسازند و جذب كنند.«تو همه چیز را به طرف خودت جذب می كنی.مردم،شغل،شرایط زندگی،وضع سلامتی،ثروت،قرض،شادی،ماشینی كه سوار می شوی و اجتماعی كه در آن زندگی می كنی.مثل آهن ربا همه ی اینها را به طرف خودت جذب میكنی،به هر چه فكر كنی همان اتفاق میفتد كل زندگی تو تجلی افكاری است كه در ذهنت جریان دارند.»
آرزو ها در سه گام به دست می آیند:
نخست:خواستن_«به دنیا فرمان بده»
دوم:باور_«باور داشته باش كه به خواسته ات خواهی رسید.»
سوم:تجسم_«احساس كن به خواسته ات رسیده ای.»
احساس به فكر نیرو می بخشد.دنیا حسی است و تنها با تصور نمی توانی خواسته ات را بدست آوری.
«پس از همین حالا احساس خوب داشته باش.»تحقق آرزو ها به نیرویی كه به آن میدهی بستگی دارد،پس هرگاه به اندازه كافی به افكار خود انرژی بدهی تحقق خواهد یافت.
⭕️➕ اگر به تمام لحظات زندگیمان فکر کرده و آنها را مرورکنیم، می بینیم که در طول زندگی لحظات خوشایند و لذت بخش زیادی برای ما رخ داده است. پس چرا به جای فکر کردن به لحظات شاد و زیبای زندگیمان به لحظات سخت فکر کنیم؟
هفت قدم برای شاد بودن :
قدم اول：کمتر فکر کنید , بیشتر احساس کنید.
قدم دوم：کمتر اخم کنید, بیشتر لبخند بزنید.
قدم سوم：کمتر صحبت کنید, بیشتر گوش دهید.
قدم چهارم：کمتر قضاوت کنید, بیشتر بپذیرید.
قدم پنجم：کمتر ببینید، بیشتر انجام دهید.
قدم ششم：کمتر گلایه کنید, بیشتر سپاسگزارباشید.
قدم هفتم：کمتر بترسید. بیشتر دوست داشته باشید
قدم اول：کمتر فکر کنید , بیشتر احساس کنید.
قدم دوم：کمتر اخم کنید, بیشتر لبخند بزنید.
قدم سوم：کمتر صحبت کنید, بیشتر گوش دهید.
قدم چهارم：کمتر قضاوت کنید, بیشتر بپذیرید.
قدم پنجم：کمتر ببینید، بیشتر انجام دهید.
قدم ششم：کمتر گلایه کنید, بیشتر سپاسگزارباشید.
قدم هفتم：کمتر بترسید. بیشتر دوست داشته باشید
🔶"سکوت"🔶
دکتر فارچیونه می گوید: "هنگامی که شخص مضطرب، آرام می شود آنچه به او گفته می شود دیگر مهم نیست، بلکه مهم چگونگی پشتیبانی شماست. بعضی اوقات اعمال ساده ای مانند گوش فرادادن می تواند بیش از اندازه خوب و مناسب باشد. با تمایل هر چه تمام تر وقتتان را به او اهدا کنید. این نادیده گرفتن زمان بین دو نفر بسیار حائز اهمیت است. گاهی اوقات مفیدترین چیزی که می توان به شخص مضطرب ارائه کرد؛ گوش دادن همراه با سکوت، به تجارب اوست."
هرگز پیشنهاد و راهکار ارائه ندهید و در نهایت برای کمک اساسی و از بین بردن اضطراب طرف مقابلتان، ارجاع او به مشاور بهترین کمک می باشد.
دکتر فارچیونه می گوید: "هنگامی که شخص مضطرب، آرام می شود آنچه به او گفته می شود دیگر مهم نیست، بلکه مهم چگونگی پشتیبانی شماست. بعضی اوقات اعمال ساده ای مانند گوش فرادادن می تواند بیش از اندازه خوب و مناسب باشد. با تمایل هر چه تمام تر وقتتان را به او اهدا کنید. این نادیده گرفتن زمان بین دو نفر بسیار حائز اهمیت است. گاهی اوقات مفیدترین چیزی که می توان به شخص مضطرب ارائه کرد؛ گوش دادن همراه با سکوت، به تجارب اوست."
هرگز پیشنهاد و راهکار ارائه ندهید و در نهایت برای کمک اساسی و از بین بردن اضطراب طرف مقابلتان، ارجاع او به مشاور بهترین کمک می باشد.
شما اگر در رویای گذشته زندگی کنید، نمی‌توانید از آنچه اکنون اتفاق می‌افتد لذت ببرید چون همواره آرزو می‌کنید که چیزی جز آنچه هست، باشد.
هیچ فرصتی برای دلتنگی برای چیزی یا کسی نیست، چون شما زنده هستید.
لذت نبردن از آنچه اکنون رخ می‌دهد یعنی در گذشته زندگی کردن، و این به معنای نیمه زنده بودن است که موجب دلسوزی برای خویشتن، رنج بردن و اشک ریختن می‌شود.
شما با حقِ زیستن به دنیا آمده‌اید. با حق دوست داشتن، لذت بردن و عشق را با دیگری شریک شدن به دنیا آمده اید. شما زنده هستید پس زندگی کنید و از زندگی لذت ببرید
هیچ فرصتی برای دلتنگی برای چیزی یا کسی نیست، چون شما زنده هستید.
لذت نبردن از آنچه اکنون رخ می‌دهد یعنی در گذشته زندگی کردن، و این به معنای نیمه زنده بودن است که موجب دلسوزی برای خویشتن، رنج بردن و اشک ریختن می‌شود.
شما با حقِ زیستن به دنیا آمده‌اید. با حق دوست داشتن، لذت بردن و عشق را با دیگری شریک شدن به دنیا آمده اید. شما زنده هستید پس زندگی کنید و از زندگی لذت ببرید
بزرگترین دیواری که باید از آن بالا بروی، دیواری است که در ذهن خودت ساخته ای. اگر تو نتوانی نگرش و ذهنیت خودرا کنترل کنی، در این صورت آنها تو را کنترل می کنند. احساسات منفی دقیقا مثل علف های هرز هستند که اگر آنها را از ریشه درنیاوری باز هم رشد می کنند. پس کنترل سرنوشتت را در دست بگیر. خودت را باور داشته باش، به افرادی که می خواهند تو را دلسرد کنند، محل نگذار. از افراد، اماکن و عادت های منفی دوری کن، هرگز مایوس نشو و در برابر زباله های منفی ذهنی که تلاش می کنند خودشان را به خورد تو بدهند، تسلیم نشو.
اگر می خواهید دنیا را بیدار کنید، خودتان بیدار شوید.
اگر می خواهید رنج و درد را از دنیا بزدایید،
همه ی تاریکی ها را از درون خود بزدایید.
حقیقتا !!!
عالی ترین هدیه که شما باید ببخشید،
دگرگونی شخص خودتان است.
اگر می خواهید رنج و درد را از دنیا بزدایید،
همه ی تاریکی ها را از درون خود بزدایید.
حقیقتا !!!
عالی ترین هدیه که شما باید ببخشید،
دگرگونی شخص خودتان است.
اهل آرامش که شدی، آرام آرام درک می کنی،
که ساکنین این وادی، همه عاشق به هم و اهل همدلی اند.
اهل آرامش که شدی، از گذشته به آرامی عبور می کنی، و روح و روانت را با ناملایمات قدیمی آزرده نمی کنی.
دیگر ذهن و فکرت را در آینده به پرواز در نمی آوری تا کبوتر جانت، به تیر اضطراب و ترس از آینده، زمینگیر نشود.
اهل آرامش که شدی یاد می گیری که دوست داشتن، بی نیاز از دلیل و محتاج دل است .
از شرارت، کینه، مکر و حسادت، دلت را تهی و مهیای جذب انوار الهی می سازی.
اهل آرامش که شدی، از غم های مردم متاثر
و با شادی هایشان مسرور می شوی ،
شاد کردن دیگران، از شاد بودن خودت برایت دلپذیرتر مي شود.
و در نهایت کسی که اهل آرامش دل باشد ،
به راحتی نمی رنجد و نمی رنجاند ..
که ساکنین این وادی، همه عاشق به هم و اهل همدلی اند.
اهل آرامش که شدی، از گذشته به آرامی عبور می کنی، و روح و روانت را با ناملایمات قدیمی آزرده نمی کنی.
دیگر ذهن و فکرت را در آینده به پرواز در نمی آوری تا کبوتر جانت، به تیر اضطراب و ترس از آینده، زمینگیر نشود.
اهل آرامش که شدی یاد می گیری که دوست داشتن، بی نیاز از دلیل و محتاج دل است .
از شرارت، کینه، مکر و حسادت، دلت را تهی و مهیای جذب انوار الهی می سازی.
اهل آرامش که شدی، از غم های مردم متاثر
و با شادی هایشان مسرور می شوی ،
شاد کردن دیگران، از شاد بودن خودت برایت دلپذیرتر مي شود.
و در نهایت کسی که اهل آرامش دل باشد ،
به راحتی نمی رنجد و نمی رنجاند ..
✳️✳️✳️ هیچ رازی در کار من وجود ندارد ...
✳️ خیلی ساده؛ من طرحم را به 1200 نفر نشان دادم...
✳️ نهصد نفرشان قاطعانه گفتند: نه!
✳️ و سیصد نفر به آن توجه کردند.
✳️ هشتاد و پنج نفرشان نظر مثبتی داشتند
✳️ ولی بیشترشان در عمل هیچ کاری نکردند.
✳️ سی نفر از آنان طرح را جدی گرفتند
✳️ و یازده نفرشان با سرمایه گذاری در طرح من را مولتی میلیاردر کردند.
«بیل گیتس»
✳️ خیلی ساده؛ من طرحم را به 1200 نفر نشان دادم...
✳️ نهصد نفرشان قاطعانه گفتند: نه!
✳️ و سیصد نفر به آن توجه کردند.
✳️ هشتاد و پنج نفرشان نظر مثبتی داشتند
✳️ ولی بیشترشان در عمل هیچ کاری نکردند.
✳️ سی نفر از آنان طرح را جدی گرفتند
✳️ و یازده نفرشان با سرمایه گذاری در طرح من را مولتی میلیاردر کردند.
«بیل گیتس»
سخنانی از «آنتونی رابینز»
هرگز نمي‌توانيد اميدوار باشيد كه دنيا، به گونه‌اي خودكار، شرايط رسيدن به هدفتان را فراهم سازد.
××××××××××
شکست نتیجه خودداری از انجام عملی ( مثلاٌ زدن یک تلفن، رفتن یک کیلومتر راه یا اظهار عشق و محبت ) است.
××××××××××
اگر نتوانیم همیشه اتفاقاتی راکه در زندگیمان می افتد کنترل کنیم ، دست کم می توانیم بر واکنش های خود نسبت به آن وقایع، و بر اعمالی که در مقابل آن ها انجام می دهیم مسلط باشیم.
××××××××××
هر چه بیش تر تصمیم بگیرید، قدرت تصمیم گیری شما بیش تر می شود.
××××××××××
هم چنان که عضلات بدن در اثر ورزش نیرومندتر می شوند، قدرت تصمیم نیز با تمرین افزایش می یابد.
هرگز نمي‌توانيد اميدوار باشيد كه دنيا، به گونه‌اي خودكار، شرايط رسيدن به هدفتان را فراهم سازد.
××××××××××
شکست نتیجه خودداری از انجام عملی ( مثلاٌ زدن یک تلفن، رفتن یک کیلومتر راه یا اظهار عشق و محبت ) است.
××××××××××
اگر نتوانیم همیشه اتفاقاتی راکه در زندگیمان می افتد کنترل کنیم ، دست کم می توانیم بر واکنش های خود نسبت به آن وقایع، و بر اعمالی که در مقابل آن ها انجام می دهیم مسلط باشیم.
××××××××××
هر چه بیش تر تصمیم بگیرید، قدرت تصمیم گیری شما بیش تر می شود.
××××××××××
هم چنان که عضلات بدن در اثر ورزش نیرومندتر می شوند، قدرت تصمیم نیز با تمرین افزایش می یابد.
🌸🍃🌸🍃
💠 شعار بزرگ ژاپنی ها
اگر یک نفر می تواند کاری را انجام دهد, تو هم می توانی آن را انجام دهی.
اگر هیچ کس نمی تواند کاری را انجام دهد, تو
🍀🍀باید آن را انجام دهی.
💠 شعار بزرگ ژاپنی ها
اگر یک نفر می تواند کاری را انجام دهد, تو هم می توانی آن را انجام دهی.
اگر هیچ کس نمی تواند کاری را انجام دهد, تو
🍀🍀باید آن را انجام دهی.
برای انسان نابینا شیشه و الماس فرقی ندارد
اگر کسی قدرتان را ندانست، فکر نکنید شیشه اید
یقین بدانید که او نابیناست...
اگر کسی قدرتان را ندانست، فکر نکنید شیشه اید
یقین بدانید که او نابیناست...
اعجاز ذهنی
اگر گمان مي كنيد شكست خورده ايد،
شكست خورده ايد
اگر گمان مي كنيد جرأت نداريد،
جرأت نداريد
اگر مي خواهيد پيروز شويد، اما نمي توانيد،
نمي توانيد
اگر گمان مي كنيد كه خواهيد باخت
خواهيد باخت
زيرا در جهان بيرون از ذهن،
همه چيز به اراده آدمي بستگي دارد
و اين معجزه ذهن است
اگر گمان مي كنيد دور انداخته شده ايد،
دور انداخته شده ايد
اگر گمان مي كنيد بايد اوج بگيريد،
اوج مي گيريد
قبل از آن كه جايزه را ببريد،
بايد به خود اعتماد كنيد
مبارزات زندگي
هميشه هم به نفع آن كه قوي تر است
و يا سريع تر،
به پايان نمي رسند
اما همه مبارزات
به نفع كسي تمام مي شود
كه ايمان دارد پيروز خواهد شد.
اگر گمان مي كنيد شكست خورده ايد،
شكست خورده ايد
اگر گمان مي كنيد جرأت نداريد،
جرأت نداريد
اگر مي خواهيد پيروز شويد، اما نمي توانيد،
نمي توانيد
اگر گمان مي كنيد كه خواهيد باخت
خواهيد باخت
زيرا در جهان بيرون از ذهن،
همه چيز به اراده آدمي بستگي دارد
و اين معجزه ذهن است
اگر گمان مي كنيد دور انداخته شده ايد،
دور انداخته شده ايد
اگر گمان مي كنيد بايد اوج بگيريد،
اوج مي گيريد
قبل از آن كه جايزه را ببريد،
بايد به خود اعتماد كنيد
مبارزات زندگي
هميشه هم به نفع آن كه قوي تر است
و يا سريع تر،
به پايان نمي رسند
اما همه مبارزات
به نفع كسي تمام مي شود
كه ايمان دارد پيروز خواهد شد.
5 ﺣﺴﺮﺕ بزرگ انسانها در دوران پیری :
🍀 ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺣﺴﺮﺕ: ﮐﺎﺵ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺤﺒﺖ ﻣﻰ ﮐﺮﺩﻡ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻡ.
🍀ﺣﺴﺮﺕ ﺩﻭﻡ： ﮐﺎﺵ ﺍﻳﻦ ﻗﺪﺭ ﺳﺨﺖ ﮐﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﮐﺮﺩﻡ.
🍀ﺣﺴﺮﺕ ﺳﻮﻡ: ﮐﺎﺵ ﺷﺠﺎﻋﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﮕﻢ.
🍀ﺣﺴﺮﺕ ﭼﻬﺎﺭﻡ： ﮐﺎﺵ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﻲ ﮐﺮﺩﻡ.
🍀ﺣﺴﺮﺕ ﭘﻨﺠﻢ： ﮐﺎﺵ ﺷﺎﺩﺗﺮ ﻣﻲ ﺑﻮﺩﻡ ﻭ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﻣﻰ ﺧﻨﺪﻳﺪﻡ.
هوای حالمون و هوای هم رو بیشتر داشته باشیم .
🍀 ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺣﺴﺮﺕ: ﮐﺎﺵ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺤﺒﺖ ﻣﻰ ﮐﺮﺩﻡ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻡ.
🍀ﺣﺴﺮﺕ ﺩﻭﻡ： ﮐﺎﺵ ﺍﻳﻦ ﻗﺪﺭ ﺳﺨﺖ ﮐﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﮐﺮﺩﻡ.
🍀ﺣﺴﺮﺕ ﺳﻮﻡ: ﮐﺎﺵ ﺷﺠﺎﻋﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﮕﻢ.
🍀ﺣﺴﺮﺕ ﭼﻬﺎﺭﻡ： ﮐﺎﺵ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﻲ ﮐﺮﺩﻡ.
🍀ﺣﺴﺮﺕ ﭘﻨﺠﻢ： ﮐﺎﺵ ﺷﺎﺩﺗﺮ ﻣﻲ ﺑﻮﺩﻡ ﻭ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﻣﻰ ﺧﻨﺪﻳﺪﻡ.
هوای حالمون و هوای هم رو بیشتر داشته باشیم .