Дзен в Москве — медитация дзадзен
585 subscribers
273 photos
11 videos
71 links
Канал московского додзё Сангхи Мастера Дзен Сандо Кайсена: анонсы, расписание, фото и многое другое.

Актуальное расписание всегда в закрепленном сообщении в канале.

Адрес:
Москва, Староконюшенный пер., д. 43

Для связи:
@Mikhail_Solianik
Download Telegram
Ещё немного фотографий с ретритов.

Автор: Наталья Суринова

#фото@mos_zen
21🔥6🙏3👏1
Друзья, с 9 по 12 октября в Московской области пройдёт дзен-ретрит. Его проведёт монахиня Кан Дзи (Антонина Миронова-Тихомирова) – ученица Мастера Сандо Кайсена, которая проводит регулярные практики в Зеленограде.

Место и время проведения:
Московская область, городской округ Химки, коттеджный посёлок «Середниково Парк». Заезд с 15:00 до 19:00 9 октября (вечер четверга). Отъезд после 15:00 12 октября (воскресенье). Возможно участие только в полном ретрите.

Как стать участником?
Для участия в ретрите необходимо до 5 октября заполнить форму регистрации. На этот ретрит будет всего 10 мест для участников, чтобы было комфортно проживать в доме. Место закрепляется за вами только после оплаты взноса.

Организационный взнос для жителей Москвы и Области составляет 8000 рублей, для жителей других городов — 7000.

Это некоммерческое мероприятие, все собранные средства идут на покрытие расходов, связанных с ретритом и развитие дзен-центров.

По всем вопросам обращайтесь к организатору в Telegram @yulilaya Юлия

Гашо🙏
🙏8🔥74🤔1
Forwarded from Дзадзен
"...Тут идёт речь о том, чтобы отпустить все вещи и оставить дух в его естественном состоянии, свободном и безмятежном. «Дзен» означает всеобщность, целостность, всё существующее, а «дза» означает сидеть. Поэтому «дзадзен» означает сидеть естественно в сердце всех вещей. Нужно быть спокойным, расслабленным, свободным и позволить успокоиться созданиям нашего ума, отложить их в сторону, каковы бы они ни были."

Мастер Кайсен, "Дзен. Медитация без медитации."

Позиция дзадзен - это сердце Учения Будды. Слова дхармы могли меняться в зависимости от ума ученика, но дзадзен всегда передавался неизменно, на протяжении более двух тысяч лет.

Мы должны сесть в правильную позицию, и сначала иметь хорошую концентрацию на дыхании. Нос должен находиться на одной линии с пупком, колени упираться в землю. Макушка немного тянется вверх, словно мы подвешены за небо. Спина должна быть прямой, а взгляд падать естественно, под углом в 45 градусов. Глаза полуприкрыты, язык прижат к небу, тонкая улыбка украшает наше лицо.

Со временем, когда мы сможем вернуться к дыханию от наших повседневных мыслей, такая сильная концентрация перестает быть нужной. Мы позволяем возникать всему таким, какое оно есть. Мы не стремимся ничего достичь, ничего отбросить. Когда мы сидим - мы уже Будды. Больше нечего хватать, некому достигнуть сатори.
19🙏10
В этом посте расскажем про неудачно прижившиеся слова, которые создают сложности в понимании Учения как у начинающих, так и у более опытных практикующих.

Медитация
Слово «медитация» происходит от латинского meditatio — размышление.
В более общем смысле оно означает сосредоточение ума на некотором объекте.
В разных духовных традициях, в том числе буддийских, есть множество разных видов сосредоточения: на дыхании, на ощущении в теле, на мантре, на визуализации, на конкретной мысли, на отсутствии мыслей.

Дзадзен — это медитация без объекта. Не на что медитировать. Мы называем дзадзен медитацией лишь условно для удобства общения. В дзадзен мы не концентрируемся ни на чём, но просто бдительно присутствуем. Усилие концентрации закрывает ум, в то время как дзадзен — это просто быть с тем, что есть. В этом смысле нет и самого дзадзен и чего-то ещё, что нужно было бы делать. Однако дзадзен — не ничто. Легко заметить, что ум по привычке начинает блуждать или проваливаться в сон, поэтому требуется активное усилие, чтобы возвращаться к присутствию. Это делается не за счёт волевой концентрации, а через правильную позицию тела, поэтому она так важна.

Вводная книга Мастера Кайсена так и называется «Медитация без медитации». В ней лакончино изложены основы дзен-буддизма и даны подробные инструкции по дзадзен. Мы настоятельно рекомендуем её к прочтению всем практикующим с нами.

Реинкарнация
Это слово тоже латинское: reincarnatio — перевоплощение, от корня carn — плоть. На санскрите это пунарбха́ва. Речь идёт о вере в некую бессмертную сущность (атман, душу), которая переселяется в различные тела. Эта идея не придумана в буддизме, но существовала задолго до него на всём Востоке. То есть для восточного менталитета этот обычная часть мировоззрения.

В буддизме, однако, также существует концепция «анатман» — отсутствия постоянной неизменной сущности у человека. Возникает противоречие: что тогда перерождается? Это очень популярный вопрос. Вот ответ Мастера Кайсена.

В дзен нет веры в реинкарнацию. Мы говорим о трансмиграции или перепроявлении. Сознание не ограничено нашим индивидуальным умом. Наоборот — наш индивидуальный ум является проявлением универсального сознания, которое можно сравнить с волной на поверхности океана. Когда одно проявление заканчивается, сознание проявляется в другой форме, но эти формы — это лишь то, что мы распознаём, подобно тому как разные волны являются все тем же движущимся океаном. Более того, наш ум разный в каждый момент, поэтому речь не только о том, что происходит после смерти. Мы рождаемся и умираем в каждый момент.

Пустота
Так обычно переводят санскритское шуньята — технический термин в буддизме, означающий отсутствие независимого существования, самосущности. Проблема здесь в том, что перевод «пустота» несёт в себе нигилистическую коннотацию, будто утверждается, что ничего вообще не существует. Из-за этого буддийское учение часто ошибочно интерпретируют как нигилистическое, что вызывает недопонимания. Также возможно заблуждение, будто пустота — это некая абсолютная сущность. Более точно было бы говорить о «взаимообусловленности».

В этом видео (с русскими субтитрами) Мастер Кайсен объясняет, почему пустота — это не нигилизм.

#глоссарий@mos_zen
2010👍7🙏6🔥3
🗓 Расписание практик в январе (практики возобновятся с 14-го января)
· Среда — 19:30 (без изменений).
· Воскресенье:
- 25-го января — 16:00.


Начинаем дзадзен через 20 минут после времени указанного в расписании, позднее войти не получится.

Адрес:
Москва, Староконюшенный пер., д. 43
Метро: Арбатская4️⃣4️⃣ (выход №1), Кропоткинская1️⃣, Смоленская3️⃣.

Вход после вывески «Мойчай.ру», в арке дома 43. В середине арки, справа, ступеньки и отдельная дверь из темного стекла с табличкой «Пространство 13-33». Для входа в зал нажмите на звонок рядом с табличкой.
Точка на Яндекс.Картах

Для того, чтобы прийти в первый раз, не нужно подготовки и регистрации. Просто приходите ко времени в расписании и возьмите с собой одежду, в которой будет удобно сидеть со скрещенными ногами: спортивные штаны или штаны для йоги/цигун отлично подойдут.

Для связи:
@Mikhail_Solianik


Хештеги канала (при нажатии показывают все посты с соответствующим хештегом):

#анонс@mos_zen — анонсы предстоящих мероприятий.

#видео@mos_zen — видеоролики, записанные нашей Сангхой.

#глоссарий@mos_zen — пояснения к терминам, используемым в дзен-буддизме.

#дежурства@mos_zen — информация о дежурных на медитациях.

#дхармакасты@mos_zen — аудио-записи с Учением нашей традиции.

#интервью@mos_zen — общение с опытным практикующим.

#история@mos_zen — описание событий, знаменательных для нас.

#книги@mos_zen — литература по дзен-буддизму и медитации.

#материалы@mos_zen — полезные статьи, видео- и аудиоматериалы по практике.

#Мастер_Кайсен@mos_zen — Учение и другие аспекты практики, связанные с нашим Мастером.

#мероприятия@mos_zen — информация о ретритах, введениях, лекциях и других событиях.

#мондо@mos_zen — ответы старших практикующих на вопросы, которые возникают во время практики.

#расписание@mos_zen — сообщения об изменениях в расписании практик.

#практика@mos_zen — всё, что связанно с практикой и Учением нашей традиции.

#проводящие@mos_zen — информация о тех, кто проводит медитации.

#проекты_сангхи@mos_zen — новости о различных инициативах сообщества.

#фото@mos_zen — фотографии с мероприятий и встреч Сангхи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🙏13🔥9872
Продолжаем разбирать термины, создающие проблемы в понимании Учения и практики.

Страдание
В своей первой проповеди Будда дал учение о четырёх Благородных Истинах, в которых говорится о страдании, его причине, возможности избавления от него и Пути, ведущего к этому. Здесь страдание — это санскритское слово дуккха. В нашей культуре слово «страдание» понимается как физическая или психическая боль, либо в христианском смысле. Однако, буддизм вовсе не учит тому, что с практикой человек перестанет чувствовать боль или переживать негативные эмоции. Это вызывает множество противоречий и вопросов о них.

Если переводить дуккха как «неудовлетворённость» в противоположность суккха — «удовлетворённости», то Благородные Истины становятся более понятными. Неудовлетворённость — это неприятие реальности. Причиной этому является неведение и цепляние за иллюзорное «я». Будда учил принимать то, что есть.

Вот несколько видео, где Мастер Кайсен говорит о страдании: раз, два, три.

Четыре Благородные Истины
Это устоявшийся неточный перевод. На самом деле это четыре Истины Благородного, где Благородный — эпитет Будды, которым его часто называют в сутрах.

Монах
Это греческое слово μοναχός —«одинокий». Буддизм является первой религией, в которой появились монахи. На санскрите это называется бхикшу — «живущий на подаяние». В японском дзен монахов называют бодзу — «бритоголовый».

На Западе слово «монах» это ассоциируется в первую очередь с монашеством в христианстве: уход в монастырь, либо отшельничество до конца жизни, целибат, запрет на работу и собственность. Также монахи противопоставляются «белому духовенству» — священникам.

В японском дзен это несколько иначе. Нет разделения на чёрное и белое духовенство. Монастыри скорее можно сравнить с военными училищами, где обучаются некоторое время с определённой дисциплиной, а затем возвращаются в мир. Во время реставрации Мэйдзи (1868—1889) японским монахам также разрешили иметь работу и семью, потому что государство перестало содержать их, а также поменялся социальный строй.

На Западе дзен-буддизм появился относительно недавно и не имел ни государственной, ни частной поддержки, позволявшей бы содержать монахов и монастыри. Поэтому все монахи в России и Европе тоже имеют мирскую работу. Разница в приоритетах: практика — это главное, а работа нужна, чтобы иметь возможность практиковать.

В разных традициях есть множество отличий в монашеских правилах и образе жизни. Как бы то ни было, зачем вообще это нужно, когда можно просто практиковать и так? Мастер Кайсен объясняет это, подчёркивая запредельный аспект ординации.

Вся вселенная изменяется, если мы принимаем такое решение. Посвящение в монахи отсекает всю прошлую карму, верите вы в это или нет. … Церемония посвящения, этот невидимый для вас акт создаёт полную открытость и единство ума с Умом, даже если вы этого не видите, с Единым Умом. Более того, вы не должны об этом знать. Мы открываем это гораздо позднее. Для человека нет более возвышенного поступка, чем принятие монашеского посвящения. Это действительно конец человека. С этого момента мы постепенно начинаем открывать поле великого видения реальности. Мы начинаем осознавать, чем мы являемся, эту великую реальность, которой мы являемся.


Буддизм
Наконец, само слово «буддизм» было введено английским востоковедом Томасом Рис-Дэвидсом в 1881 году. Как и любой «изм», это способствует искусственному противопоставлению другим религиям и учениям, разделяя людей на соперничающие группы, о чём, конечно, нет речи в самом Учении.

Традиционно сами «буддисты» в Индии использовали слово Будда-Дхарма — учение Будды. В Японии говорят о буцу до — Путь Будды.

#глоссарий@mos_zen
27🔥7👍3👏1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ответ Мастера Кайсена на вопрос подписчика нашего канала:

«У меня есть жена, и она истинное испытание буддиста! Она увлекается астрологией, а теперь ещё и таро! Какими словами мне заставить её свернуть с этого пагубного пути? Я говорю ей о том, что знание будущего делает её несчастной, но она меня не слушает. Мастер! Десятки знакомых мне людей принимают мои советы, а самый близкий человек нет. Как быть?»


Видео на франзуском с русскими субтитрами.

Смотреть на YouTube.
Задать вопрос Мастеру Сандо Кайсену.
12❤‍🔥12👏8😁6🙏432
Поговорили с Игорем Сергеевым (монах Корэй). Игорь проводит регулярные практики в Калининграде.

В интервью:
-Какой запомнилась первая практика дзадзен?
-Что привело в практику?
-Как сохранить регулярность практики в активном темпе жизни?
-Как проявляется дух Дзен через каллиграфию?
-Как поддерживать связь с Сангхой, находясь в разных городах?
-Какое значение имеет связь с Мастером?
-Как решил стать монахом?
-Что значит быть мастером самому себе?

Читать здесь

#интервью@mos_zen
🙏87🔥6👍3
Друзья, сообщаем, что с этого месяца у нас поменялись реквизиты для перевода  подношений.

Новые реквизиты (Сбербанк):
· По номеру телефона:
+79855043070
· По номеру карты:
2202208287843446
Быковская Дарья Фёдоровна

Подробно про то, на что идут пожертвования, писали раннее, но отдельно хотим сказать, что сейчас московскому Дзен-центру особенно требуется поддержка, потому что мы начали проводить практики по воскресеньям и выросли платежи за аренду.

Гассё 🙏
🙏10👍21
Друзья, в ноябре у нас будет два мероприятия: лекция в Белых Облаках и введение в практику Дзадзен в московском Дзен-центре!

· 8 ноября СБ, 17:00 — лекция «Разотождествление с Я» в Беседке Белых Облаков.
Адрес: ул. Покровка, 4, стр. 1, Москва

· 9 ноября ВС, 15:00 — введение в практику медитации Дзадзен в московском Додзе.
Адрес: Москва, Староконюшенный пер., д. 43

Их проведёт монах Корэй (Игорь Сергеев). Игорь проводит регулярные практики нашей традиции в Калининграде. В повседневной жизни работает управляющим партнером в ИТ-компании, экспертом по организационному развитию и стратегированию.

Недавно у нас на канале выходило интервью с Игорем.

Что будет на лекции?
Мы часто живём в тесноте самоописаний — «я такой», «у меня характер», «я должен». На этой лекции-практике аккуратно распарываем швы: разберём, как работает «клей» историй о себе, и мягко попробуем внимание, которое не спорит, а свидетельствует.

Вернемся к тому, что находится под слоем описаний - спокойное присутствие. Поговорим о том, как такой сдвиг снижает фоновое напряжение и возвращает вкус к повседневности — к чашке чая, окну, шагам по лестнице.

Страница лекции на сайте Белых Облаков

Оба мероприятия открытые — вы можете просто прийти в назначенное время. На введение собой нужно взять одежду, в которой будет удобно сидеть со скрещенными ногами (мягкая спортивная отлично подойдёт).

Для связи:
@Mikhail_Solianik

До встречи🙏

#анонс@mos_zen
🙏18🔥1053
Друзья, за последние месяцы на нашем YouTube-канале вышло много видео с Мастером Сандо Кайсеном. Для удобства просмотра выкладываем некоторые из них здесь напрямую:
· Почему человек застывает в привычках?
· Надо ли участвовать в эволюции общества и ментального ума?
· Нужно ли изучать языки, чтобы понять дзен и Мастера?
· Что такое пустота? Чем она отличается от нигилизма?
· Возможно ли полностью освободиться от проекций?

Вы можете оставлять комментарии. Мы держим их открытыми, чтобы каждый человек мог выразить то, что чувствовал при просмотре.

Запись видео и ведение канала — это один из проектов нашей Сангхи, вы можете поддержать его тут🙏

#видео@mos_zen #Мастер_Кайсен@mos_zen #мондо@mos_zen #проекты_сангхи@mos_zen
🙏155🔥5👏2
Друзья, напоминаем, что практики теперь проходят и по некоторым воскресеньям.

Последняя в октябре будет в это воскресенье (26 октября) в 17:00.

Расписание на ноябрь будет опубликовано тут в начале следующей недели.

#анонс@mos_zen
🙏10👍31
🗓 Обновление расписания в ноябре:
· Среда — 19:30 (без изменений).
· Воскресенье:
- 2 и 16 ноября — 17:00.
- 9-го — 15:00.


Друзья, в этом месяце получится встретиться по воскресеньям 4 раза! Мы рады, что благодаря нашим общим усилиям больше людей могут приходить на практики🙏

Так же напоминаем, что в ноябре у нас будут мероприятия:
· 8 ноября СБ, 17:00 — лекция «Разотождествление с Я» в Беседке Белых Облаков.
Адрес: ул. Покровка, 4, стр. 1, Москва

· 9 ноября ВС, 15:00 — введение в практику медитации Дзадзен в московском Додзе
Адрес: Москва, Староконюшенный пер., д. 43 (там же, где проходят регулярные практики).

До встречи🙏

#анонс@mos_zen
🙏13🔥6👍53
Друзья, с 4 по 7 декабря в Московской области пройдёт дзен-ретрит. Его проведёт монах Кэн (Андрей Рымарь) — ученик Мастера Сандо Кайсена, который проводит регулярные практики в дзен-центре Москвы.

Форма регистрации:
https://forms.yandex.ru/u/6904aa46e010dbc6283f333c

Что такое ретрит и что там будет происходить?
Ретрит — это время, полностью посвящённое практике. Это возможность почувствовать единство практики сидения Будды и повседневных дел, которые мы делаем каждый день, часто неосознанно, автоматически: умывание, уборка, приём и приготовление пищи, общение с другими людьми и многое другое.

На ретрите мы учимся проживать каждый момент своей жизни с ясным умом и открытым сердцем, через практику сидения, через вопросы проводящему, через выполнение простых и привычных действий.

Место проведения и сроки:
Московская область, городской округ Химки, коттеджный посёлок «Середниково Парк». Заезд с 15:00 до 19:00 4 декабря (вечер четверга). Отъезд после 15:00 7 декабря (воскресенье). Возможно участие только в полном ретрите.

Как стать участником:
Для участия в ретрите нужно до 20 ноября заполнить форму регистрации и внести организационный взнос. Количество мест ограничено (10 участников), это позволит комфортно разместиться в доме. Место закрепляется за вами только после внесения взноса.

Организационный взнос составляет 8000 рублей. Это некоммерческое мероприятие, все собранные средства идут на покрытие расходов, связанных с ретритом и развитие додзё.

Так же, до ретрита необходимо посетить хотя бы одну регулярную практику в одном из наших дзен-центров или онлайн (в случае, если в вашем городе нет додзё нашей традиции).

По всем вопросам обращайтесь к организатору:
Telegram: @Alexandr_Jade
Тел.: +79936227240 Александр

Гашо🙏

#анонс@mos_zen
🙏105🔥5🕊1🥴1
На прошедшем недавно сэссине в монастыре «Сияющая вершина» во Франции Мастер Кайсен объяснял детали медитации в ходьбе — кинхин.

Нужно, чтобы позиция была стабильной. Не напряжённой и не расслабленной, а именно устойчивой. Макушка тянется вверх, а большой палец впереди стоящей ступни сильно давит в пол при выпрямленном колене.

Другая нога расслаблена, и мы выдыхаем, как будто хотим оставить отпечаток большого пальца на земле. Когда вы достигаете конца выдоха, вы перемещаетесь, останавливаете сознание, останавливаете дыхание, переставляете другую ногу, вдыхаете и снова выдыхаете, создавая отпечаток в земле. И одновременно вы давите одной рукой на другую, вовнутрь — не резко, а мягко.

Когда вы достигаете конца выдоха, вы останавливаете сознание, перемещаетесь, чуть ослабляете руки и одновременно вдыхаете. На самом деле руки тоже вдыхают и выдыхают.

Вы должны почувствовать сильное присутствие всего тела. Взгляд направлен примерно в трёх метрах перед собой. Так я вижу дыхание и вижу движение других, не думая ни о чём — только стопа, дыхание и руки, которые дышат.

Я вижу, что у всех ступни стоят по-разному. Расстояние между ступнями должно быть на ширине бёдер. Не широко и не узко — на ширине бёдер. Делаем шаг вперёд на полступни. И переносим на неё вес тела. Полступни. Знаете, как в японском фехтовании… именно такая позиция.

Тело мыслит свою энергию внутри. Мы мыслим другое тело, не это. Внутреннее энергетическое тело. То есть мы мыслим целостность. По сути, мы мыслим атомы — те же, что повсюду во Вселенной.

Вот что значит вернуться к своей изначальной природе — к тому, что никогда не рождалось и никогда не умрёт, не имеет ни начала, ни конца. Это ни материя, ни антиматерия. Никто не знает, что это такое. Но это — внутренняя жизнь.

Итак, нужно идти осторожно, очень осторожно. Говорят, что кинхин — это как тигр, выходящий из леса.
С осторожностью, очень осторожно.
И нужно правильно расположить энергию всего тела.
Ещё чуть-чуть.


Мы также писали о кинхин здесь.

#Мастер_Кайсен@mos_zen #практика@mos_zen

Фото из архива сангхи.
🙏229