👍10❤9🔥9🙏5😇1
Записи лекций монахов нашей сангхи можно посмотреть в группе «Белых облаков» в VK.
Лекция «Дзен: практика и повседневная жизнь» Антонины Мироновой-Тихомировой (монахиния Кан Дзи).
Лекция «Дзен: пустота и реальность» Андрея Рымаря (Монах Кэн).
Приятного просмотра!
#видео #материалы
Лекция «Дзен: практика и повседневная жизнь» Антонины Мироновой-Тихомировой (монахиния Кан Дзи).
Лекция «Дзен: пустота и реальность» Андрея Рымаря (Монах Кэн).
Приятного просмотра!
#видео #материалы
🙏18❤🔥6👍1🔥1
Мóндо (問答, яп. «вопрос-ответ») — форма диалога между учителем и учеником в традиции дзен Сото. Мондо обычно проходит в додзё после дзадзен в присутствии всех практикующих, в отличии от персонального диалога (докусан) в традиции Риндзай.
Практикующий, который хочет задать вопрос, складывает руки в гассё, затем вместе с проводящим они делают поклон друг другу, после чего практикующий задаёт свой вопрос.
Вопросы могут быть как по различным аспектам практики, так и касающиеся повседневной жизни. Важно, чтобы вопрос был искренним и действительно волновал вопрошающего. Хороший вопрос касается глубоких вещей, которые не дают практикующему двигаться в практике.
Следует задавать вопрос не из праздного любопытства или интеллектуального ума, а от открытого сердца. Не приветствуются вопросы, ответы на которые можно нагуглить или спросить бота, а также абстрактно концептуальные вопросы. Мондо — это не обмен справочной информацией и не философский диспут. Это прямая передача от сердца к сердцу (ишин дэн шин). Своим ответом учитель не сообщает знания, а делает прямое указание на природу ума. Важно не содержание, а пробуждение от сна концептуального мышления.
Ответ интересен и полезен не только вопрошающему, поэтому вопрос задаётся в общем присутствии. Часто бывает, что отвечая на один вопрос, Мастер может ответить на вопросы других, которые они ещё не задали. Также просто слушание, особенно при очном присутствии, может вдохновить и пробудить.
Не нужно бояться спрашивать, если вопрос кажется банальным, глупым или плохо сформулированным. Если он задан искренне, то проводящий поймёт, что нужно ответить именно этому практикующему, и ответ будет тоже искренним и глубоким.
В московском додзё мондо обычно проходит на каждой регулярной практике после дзадзен и церемонии.
#глоссарий #мондо
Практикующий, который хочет задать вопрос, складывает руки в гассё, затем вместе с проводящим они делают поклон друг другу, после чего практикующий задаёт свой вопрос.
Вопросы могут быть как по различным аспектам практики, так и касающиеся повседневной жизни. Важно, чтобы вопрос был искренним и действительно волновал вопрошающего. Хороший вопрос касается глубоких вещей, которые не дают практикующему двигаться в практике.
Следует задавать вопрос не из праздного любопытства или интеллектуального ума, а от открытого сердца. Не приветствуются вопросы, ответы на которые можно нагуглить или спросить бота, а также абстрактно концептуальные вопросы. Мондо — это не обмен справочной информацией и не философский диспут. Это прямая передача от сердца к сердцу (ишин дэн шин). Своим ответом учитель не сообщает знания, а делает прямое указание на природу ума. Важно не содержание, а пробуждение от сна концептуального мышления.
Ответ интересен и полезен не только вопрошающему, поэтому вопрос задаётся в общем присутствии. Часто бывает, что отвечая на один вопрос, Мастер может ответить на вопросы других, которые они ещё не задали. Также просто слушание, особенно при очном присутствии, может вдохновить и пробудить.
Не нужно бояться спрашивать, если вопрос кажется банальным, глупым или плохо сформулированным. Если он задан искренне, то проводящий поймёт, что нужно ответить именно этому практикующему, и ответ будет тоже искренним и глубоким.
В московском додзё мондо обычно проходит на каждой регулярной практике после дзадзен и церемонии.
#глоссарий #мондо
❤10👍7🔥4🙏4💯1
Для нашего канала на YouTube мы делаем видео с ответами на популярные вопросы с Мастером Кайсеном. Вы можете анонимно задать свой вопрос через форму. Мастер выберет те, на которые посчитает нужным ответить, и мы запишем видео.
Google Docs
Вопросы Мастеру Кайсену
🙏8👍5🔥2
На нашем YouTube-канале выходят видео с Мастером Сандо Кайсеном.
Для удобства просмотра выкладываем здесь напрямую последние 4 вопроса.
Можно задать свой вопрос через форму. Мастер выберет те, на которые посчитает нужным ответить, и мы запишем видео.
Так же, на наших российских ретритах почти всегда бывает возможность задать вопрос Мастеру напрямую по видео-связи.
#Мастер_Кайсен #мондо #видео
Для удобства просмотра выкладываем здесь напрямую последние 4 вопроса.
Можно задать свой вопрос через форму. Мастер выберет те, на которые посчитает нужным ответить, и мы запишем видео.
Так же, на наших российских ретритах почти всегда бывает возможность задать вопрос Мастеру напрямую по видео-связи.
#Мастер_Кайсен #мондо #видео
🙏17❤10
31 Мая (Сб) в 12:00 пройдёт введение в практику медитации дзадзен.
Его проведёт монахиня Кан О (Юлия Юн). Юлия объяснит позицию, проведёт медитацию, а также ответит на вопросы.
Введение в дзен-медитацию — короткое событие, где расскажут об основах практики дзадзен (сидячей медитации). Подходит как новичкам, так и тем, кто хотел бы возобновить практику.
Нужно прийти в одежде, в которой будет удобно сидеть со скрещенными ногами (мягкая спортивная отлично подойдёт).
Место проведения:
Большой зал Белые Облака,
ул. Покровка, 4, стр. 1, Москва
Вход свободный. Подношение на ваше усмотрение.
Страница события
Телефон администратора места проведения: +79295154969
#анонс@mos_zen
Его проведёт монахиня Кан О (Юлия Юн). Юлия объяснит позицию, проведёт медитацию, а также ответит на вопросы.
Введение в дзен-медитацию — короткое событие, где расскажут об основах практики дзадзен (сидячей медитации). Подходит как новичкам, так и тем, кто хотел бы возобновить практику.
Нужно прийти в одежде, в которой будет удобно сидеть со скрещенными ногами (мягкая спортивная отлично подойдёт).
Место проведения:
Большой зал Белые Облака,
ул. Покровка, 4, стр. 1, Москва
Вход свободный. Подношение на ваше усмотрение.
Страница события
Телефон администратора места проведения: +79295154969
#анонс@mos_zen
🙏11❤8💯2👍1
Кинхин (яп. 經行, букв. «идти прямо») — медитация в ходьбе, которую обычно делают в перерывах между периодами сидячей медитацией дзадзен. Она позволяет восстановить затёкшие ноги и сохранить бдительное присутствие дзадзен.
В кинхин практикующие двигаются друг за другом маленькими шагами в медленном темпе, синхронизируясь с циклами дыхания.
Во время длинного выдоха вес переносится на основание большого пальца передней ноги, при этом колено прямое. Локти расправлены в стороны, руки сложены на груди, правая ладонь накрывает левую, большой палец зажат в кулаке. Его костяшка немного надавливает на солнечное сплетение, стимулируя выдох. Когда выдох заканчивается, давление отпускается и вдох происходит автоматически. В это время делается шаг на половину стопы и цикл повторяется. Верхняя часть туловища расположена так же как в дзадзен: спина прямая, макушка тянется к верху, подбородок немного втянут, взгляд под 45 градусов вниз.
Самое главное — быть в ясном внимании к ощущениям тела и чувствовать стабильность позиции. Мастер Кайсен говорит, что нужно быть бдительным как самурай с мечом, готовый к атаке.
Практикующие идут по траектории в форме объёмной буквы П, так, чтобы обходить алтарь сзади и не пересекать линию между алтарём и местом Мастера. Повороты под прямыми углами.
После звонка, означающего конец, нужно сложить руки на животе, сделать поклон и уже обычным шагом продолжить движение змейкой по той же траектории до своего места.
В московском додзё мы обычно делаем кинхин на каждой регулярной практике.
#глоссарий #практика
В кинхин практикующие двигаются друг за другом маленькими шагами в медленном темпе, синхронизируясь с циклами дыхания.
Во время длинного выдоха вес переносится на основание большого пальца передней ноги, при этом колено прямое. Локти расправлены в стороны, руки сложены на груди, правая ладонь накрывает левую, большой палец зажат в кулаке. Его костяшка немного надавливает на солнечное сплетение, стимулируя выдох. Когда выдох заканчивается, давление отпускается и вдох происходит автоматически. В это время делается шаг на половину стопы и цикл повторяется. Верхняя часть туловища расположена так же как в дзадзен: спина прямая, макушка тянется к верху, подбородок немного втянут, взгляд под 45 градусов вниз.
Самое главное — быть в ясном внимании к ощущениям тела и чувствовать стабильность позиции. Мастер Кайсен говорит, что нужно быть бдительным как самурай с мечом, готовый к атаке.
Практикующие идут по траектории в форме объёмной буквы П, так, чтобы обходить алтарь сзади и не пересекать линию между алтарём и местом Мастера. Повороты под прямыми углами.
После звонка, означающего конец, нужно сложить руки на животе, сделать поклон и уже обычным шагом продолжить движение змейкой по той же траектории до своего места.
В московском додзё мы обычно делаем кинхин на каждой регулярной практике.
#глоссарий #практика
🙏13❤8👍7
Друзья, напоминаем, что введение в Белых Облаках пройдёт уже в эту субботу в 12:00.
Нужно прийти в одежде, в которой будет удобно сидеть со скрещенными ногами (мягкая спортивная отлично подойдёт).
Место проведения:
Большой зал Белые Облака,
ул. Покровка, 4, стр. 1, Москва
Вход свободный. Подношение на ваше усмотрение.
Телефон администратора места проведения: +79295154969
Нужно прийти в одежде, в которой будет удобно сидеть со скрещенными ногами (мягкая спортивная отлично подойдёт).
Место проведения:
Большой зал Белые Облака,
ул. Покровка, 4, стр. 1, Москва
Вход свободный. Подношение на ваше усмотрение.
Телефон администратора места проведения: +79295154969
🙏10❤3❤🔥3