как дурная голова ногам покоя не дает

в прошлом году я решила бегать в канун дня рождения столько километров, сколько лет мне исполняется. разок я так бегала в 2020-м, в 2025-м и в этом

подготовка
вообще никакой. я вспомнила об этом в субботу (мозг, видимо, старался избежать пытки спрятал этот пунктик). вчера перед сном я выпила 0.3 короны, проспала 8 часов, утром съела творог со сгущенкой и медовичок, и погнала на Терехово

маршрут
вдруг вам захочется — ловите вайбовые 29 км по артерии Москвы, почти весь путь шел вдоль воды. вообще интересность маршрута очень помогает в долгих пробежках свихнуться не сразу
• 0 филевская набережная
• 4 филевский парк
• 8 москоу сити
• 11 кутузовский проспект
• 14.5 экватор!! рэдиссон, дом правительства
• 16 киевский вокзал
• 18 воробьевы горы, лужники
• 23 нескучный сад, пг
• 26 крымский мост
• 29 зарядье

затраты
выгул обошелся нам в 2 300 р
- 1000 рублей на транспорт (по 100 утром самокат и бкл, 800 такси обратно)
- 520 рублей воды (70 яблочный святой источник, 450 на воробьевых сахарная кола и вода)
- 770 рублей чемпионский бургер

впечатления
каждый год я говорю себе, что это последний. вообще все, что больше полумарафона, шиза по-моему. она еще и прогрессирует по километрам: оптимизм заканчивается на 15-м, на 20-м — здравый смысл, после 25-го начинается борьба за каждые 100 метров. и сколько ни говори себе «пробежала 10, пробежишь и еще 2 раза по 10», ноги просто отказывались идти, а при мысли, что ещё не все, наворачивались слёзы

значение
все, конечно, про волю. геометрически первый километр равен последнему, но эмоционально и физически, когда силам вот уже час браться просто неоткуда, значение совсем другое. много чего в жизни можно подробить на короткие дистанции, но наверняка есть вещи, требующие от нас сильно бОльших усилий, и вот пока я это усилие сделать могу, я живу, а чтобы знать и сказать, что могу — проверяю

это про повыделываться, вот и всё пожалуй. показать жизни, кто кого. точно не про здоровье, спорт и баланс. теперь принимаю приглашения на свидания мрт колен и иду в свой 29-й год с пониманием, что могу идти (сегодня уже не могу, с понедельника;)

привет подпищикам, постов нет потому что автор канала завоеван главным деньрожденческим подарком

7 лет 7 месяцев 21 день — примерно столько я прожила в разных студенческих общагах с 1 сентября 2015 года. выяснила это, готовясь к лекции на Школе экспертов и лекторов СКС Профсоюза.

все говорят, что в этом году сентябрь особенно не щадит. может, поделюсь с вами рефлексией начала года, а пока — карточки весна-лето, дружба-любовь. всем привет и чай с молоком!