мастера: молодёжка!

сохраняю в памяти улыбки, которые сопровождали меня весь конкурс: улыбки радости и усталости, улыбки команды и гостей нашего стенда на дне молодёжи, улыбки от глупых ответов на викторине, улыбки от удачных

✔️бронза. говорю тысячу «спасибо» каждому, кто помогал и поддерживал

сохраняю в памяти улыбки. факты о москве не сохраняю 🤪

завершился VI сезон проекта «Ты-лидер»

хорошо помню, как 2 года назад конкурс пришел на нашу площадку. видя в родном вузе баннеры проекта, участников и экспертов, мои вселенные сошлись в общей точке, а в голове только одно: «уж очень органично смотрится этот тандем»

не хуже помню, как 4 года назад мы впервые готовились к финалу этого конкурса с командой, которая силами немыслимой стойкости дошла до победы, заодно доведя нас до белого каления:)

наконец, я отчетливо помню, как на этой площадке 5 лет назад мы со старой командой профкома впервые принимали региональные школы актива. возможно, именно тогда были заложены важные азы гостеприимства, амбиций и рвения вывести работу на высокий уровень. вернее, эти азы могли быть заложены еще за 2, 4 или 6 лет до того периода

важно всё, что команда делает в разные этапы своей истории. трудно умалить значение каждого проекта, победы или ошибки, каждого рейтинга или результата, как элемента большого опыта. без опыта трудно предугадать, где твои сильные или слабые места от испытания к испытанию

поняла в этот раз, что люблю «Ты — лидер» за важные жизненные уроки, которые можно разделить с командой, не будучи одиноким

как дурная голова ногам покоя не дает

в прошлом году я решила бегать в канун дня рождения столько километров, сколько лет мне исполняется. разок я так бегала в 2020-м, в 2025-м и в этом

подготовка
вообще никакой. я вспомнила об этом в субботу (мозг, видимо, старался избежать пытки спрятал этот пунктик). вчера перед сном я выпила 0.3 короны, проспала 8 часов, утром съела творог со сгущенкой и медовичок, и погнала на Терехово

маршрут
вдруг вам захочется — ловите вайбовые 29 км по артерии Москвы, почти весь путь шел вдоль воды. вообще интересность маршрута очень помогает в долгих пробежках свихнуться не сразу
• 0 филевская набережная
• 4 филевский парк
• 8 москоу сити
• 11 кутузовский проспект
• 14.5 экватор!! рэдиссон, дом правительства
• 16 киевский вокзал
• 18 воробьевы горы, лужники
• 23 нескучный сад, пг
• 26 крымский мост
• 29 зарядье

затраты
выгул обошелся нам в 2 300 р
- 1000 рублей на транспорт (по 100 утром самокат и бкл, 800 такси обратно)
- 520 рублей воды (70 яблочный святой источник, 450 на воробьевых сахарная кола и вода)
- 770 рублей чемпионский бургер

впечатления
каждый год я говорю себе, что это последний. вообще все, что больше полумарафона, шиза по-моему. она еще и прогрессирует по километрам: оптимизм заканчивается на 15-м, на 20-м — здравый смысл, после 25-го начинается борьба за каждые 100 метров. и сколько ни говори себе «пробежала 10, пробежишь и еще 2 раза по 10», ноги просто отказывались идти, а при мысли, что ещё не все, наворачивались слёзы

значение
все, конечно, про волю. геометрически первый километр равен последнему, но эмоционально и физически, когда силам вот уже час браться просто неоткуда, значение совсем другое. много чего в жизни можно подробить на короткие дистанции, но наверняка есть вещи, требующие от нас сильно бОльших усилий, и вот пока я это усилие сделать могу, я живу, а чтобы знать и сказать, что могу — проверяю

это про повыделываться, вот и всё пожалуй. показать жизни, кто кого. точно не про здоровье, спорт и баланс. теперь принимаю приглашения на свидания мрт колен и иду в свой 29-й год с пониманием, что могу идти (сегодня уже не могу, с понедельника;)