Пятки в пол
707 subscribers
933 photos
194 videos
153 links
Чтобы вставило творчество, делай жизнь содержательней

Стихотворения — #поллитраслов
Download Telegram
Боже, храни русский rap (25/100)

После трёхдневного перерыва (временно жила работой и встречами с близкими друзьями) навернула 6.01 км за 44.44 мин.

Погода — откровенное «фе», поэтому пробежка прошла «на миноре» под Баста/Гуф 2026. Весенняя серость, Алексей и Василий унесли меня на 10-15 лет назад, вытащили из глубины памяти образы, события и чувства, как старый альбом. Люблю его и очень берегу.

Открыла для себя Измайловский парк. В формате ежедневных коротких дистанций он не всегда имеет смысл (от дома только до входа бежать 1.5 км), но в программу выходной пробежки идеально вписались длинные тропы, вид на пруд и с десяток приветов от коллег по обуви.

Сообщаю, я в обойме! Какой-то беговой блог выходит, я думаю, скоро буду больше рассказывать вам о работе. Московский Политех сейчас насыщен новыми форматами, дискуссиями и трендами — грех не поделиться.
30🔥7👍4
👟 Беговой дневник, сегодня 38/100

В начале этой недели отмеряла коротыши на беговой дорожке, под конец наворачивала по 3-4 км. Сегодня даже вырос темп с 7.20 до 6.40, не знаю, солнце это или Linkin Park. Спасибо сломанным приложениям, уже привыкла не фиксировать долгосрочных результатов, просто бегу и все.

К другим новостям: никак не продолжу посты про Китай, про Тамбов выложила в Максе, закончился премиум и желание его покупать. Пока переосмысляю интернеты,

живу, радуюсь и вам того же желаю!
30
Оптимизация

Невозможно бесконечно оптимизировать (хоть и хочется). Иногда процедура оптимизации выходит более емкой, чем просто сделать, как сделается.

Я большой любитель бегать за трамваями, мол а че мне ждать 10-15 минут. За месяц я могла довести себя до ручки, собираясь и планируя «выход к тралику», иногда внутренне ругая несогласованность расписания. Или со списком дел — если созвон прошел за 40 минут вместо часа, в освободившийся пятачок времени я обязательно должна успеть закрыть пустяковую задачу. Или, моё любимое: месяц держать шмотку в корзине, потому что надо подобрать минимум 5 образов с ней из имеющегося гардероба. Даже если это просто цветные носки. Иначе неэффективно, иначе зачем.

Оптимизация ускоряет общий результат и сокращает издержки, но жизнь — это процесс. И процесс этот измерим в разных плоскостях: можно жить эффективно, а можно получить удовольствие от приятной вечерней погоды под музыку, выдохнуть на работе в свободную минутку или купить, наконец, эти носки. Сегодня принимаю эти издержки и иду с ними дальше.

Может, и правда за носками)
25🔥12💘11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в Московском Политехе завершился большой комплекс мероприятий в честь 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне.

Спасибо! студентам, сотрудникам, активистам, артистам, волонтёрам, партнёрам, всем тем, кто неделями режиссировал и репетировал постановки, танцевал вальс, возлагал цветы на Рокоссовского, Лефортово, Прянишникова, Большой Семёновской и по многим другим адресам, отпаривал сотни георгиевских лент, а также тем, при чьей организационной, технической и информационной поддержке состоялись все события этой недели.

Спасибо за помощь, за эмоции и память!
34🐳11🕊5🙏1💘1
День 44 и традиционная 9-ка в честь великого праздника.

С Днём Победы!
27❤‍🔥15💘122🔥1
👟 День 50 сегодня, навернула пельменей и радуюсь
🔥27🤣76
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо за этот вечер ❤️
35🥰18💘16
Я задолжала вам много постов и пришло время исправлять ситуацию

Начать хочу с Дня рождения СКС Профсоюза! 27 лет встретили в жаркой теплой обстановке пятичасового прямого эфира на классной площадке, в красивом тематическом оформлении с активностями и тортом. В своем студенчестве и нынешней работе я многим обязана профсоюзному движению и не устану благодарить за это наставников и команду.

Скучаю по активному лайфстайлу 22-25 года со встречами и командировками, экспертизой, дискуссиями на тему всех решений, реализации проектов или текущих задач. Любой продукт СКС вдохновляет, а студенты, причастные к этой команде, завораживают усердием и сворачивают горы.

Желаю процветания, любимый СКС Профсоюза! И прикрепляю любимые моменты с эфира 🤭
29🔥12🤩8💯4
это был 65 день, но меня хотят закодировать 👟
31🔥10🥰9
странная девчонка в конфетном платье

однажды в лагере мне довелось выиграть конкурс и стать «мисс эпатаж» в платье из фантиков. с тех пор «странная девочка» эффектно преображалась во фрика, хипстера, нефора или гопника. было страшно становиться обычной = никакой. в этой связи

— в юности довелось ходить разноволосой: разная длина, выбритые виски, с пару десятков цветов и цветовых сочетаний, испорченные волосы и родительские нервы

— тоннели. я поражаюсь тому, насколько для меня это было естественно. историю их появления можно рассказывать только за большие деньги, а при переезде в москву 10 лет назад первым делом заштопала уши и зажила обычную жизнь

я была застенчивым ребенком, и видимо, переходный возраст был дан мне для того, чтобы воплотить другую крайность. штош, без этого я — не я. всё еще поражаюсь 16-летнему смельчаку,

который сегодня прячется от шума столицы за широкой спиной менеджера, спортсмена и путешественника. пойду скажу им всем, что пусть и не будет так, как раньше, но всё будет хорошо
36❤‍🔥7🥰6
🌲 лесочек и подружки

под открытым небом — в сентябре вернёмся на туристский слёт уже в региональном масштабе и с юбилейным размахом. следите!
45🥰19🔥9
не верю, день 72

праздную возвращение фитнеса, ощутимый рост темпа и солнечное субботнее утро

всем подпищикам — не устоять перед успехом этого дня!
❤‍🔥2719
подпищики, выдались ну очень насыщенные дни, рассказываю!

— после неудачного ресторанного опыта поела домашней окрошки
— посмотрела новый мультик
— везде отметили День России
— заплеталась в косички и ходила кудрявая
— разменяла 80 дней бега
— мощно отметили пред_юбилей Димки!
— прошла в финал «Московских Мастеров»
— с командой защитили проект на корпоративном обучении «Лидеры Политеха» на пятерку!

выдохлась, купила билеты домой и в Волгоград, все никак не выложу посты про Китай и уже жажду новой поездки куда-нибудь

а как ваши дела? 👀
40🔥22👍14💘1