Крепнут наставления: держи баланс, не падай в крайности, ищи гармонию.

Что же нас тогда так тащит к границам?

Вот тебе простые примеры: в работе — либо круглосуточные проекты, либо краткие мгновения затишья; в отношениях с близкими — глубокие разговоры до утра или дистанция; спорт — пробежка на 10 км или чемпионат по лежанию; чтение — поглощение книжек за ночь или пауза на недели. Мы как батарейки: заряжаемся на 50% для «идеального баланса», а потом бац! — уже ищем приключений где-то на грани.

Крайности будят нас и дают вкус жизни. А баланс? Пусть будет целью, но тру-самураи знают, что «есть только путь»: корректировки, спотыкания, тихий прогресс. Иди по этой дороге = жизнь в движении.

Поэтому, либо марафон, либо диван на неделю. на меньшее не согласна!

#среднийпост — следующий тоже в среду.

Молодёжь и система: среднее профессиональное образование будет называться специальным профессиональным

Как ещё расшифровать СПО по мнению ИИ, чтобы абсурдно и на злобу дня:

— Секретный план обогащения — крипта, стейкинг и «думай как бизнес», бро
— Спорт против офиса — бег по утрам вместо экселя, лайфхак для выгорания
— Стикеры про отпуск — мечты о Китае в чате вместо отчётов
— Слишком плотный обед — после столовой в Политехе, когда KPI = калории
— Стримы про одноглазого — пиратский контент с попкорном и VPN
— Слишком поздний отбой — сериалы до 3 ночи, а завтра стратсессия
— Секретный пинок отделу — мотивация команды: «Делай или пипец KPI»

Забавно, как тонко нейронка выдала жизу в контексте стратегической повестки университета, спорта и пересмотра Атаки титанов. Лайк!

СПО — #среднийпост окончен! следующий тоже в среду.

So grown, so grown up

в моем окружении есть немногие «те», кто знает меня лучше многих других. для «них» не секрет, что самое припечатывающее меня чувство — чувство ностальгии, и трепетнее всего я храню воспоминания с 9-10 класса. времена года, фотографии, запахи и музыка относят во времени почти регулярно, но только фильмы стучат ко мне «редко, но метко»:

«LOL»
«Джуно»
«Хорошо быть тихоней»

эти фильмы — трибьют моей юности. сложно вообразить сумму, которую я готова заплатить, чтобы оказаться тогда; как невозможно перечислить ошибки, которые стоило бы исправить, да незачем. не знаю, что осталось именно в том времени, но какой-то оттенок прайма тащит меня туда с особой силой.

в сегодняшней мне мало что осталось от дерзкой школьницы, пишущей стихи и склонной отрицать любую норму, границу или систему,

но когда я вырасту,

я обязательно слетаю в париж с друзьями, буду звонить по проводному гамбургеру и проеду на авто по тоннелю, раскинув руки навстречу ночному ветру.

кажется, пора.

#среднийпост так-то вышел вчера,
просто в формате короткого возмущения
и в максе 🤭

Я ухожу

в отпуск! впервые на новой работе делаю ~двухнедельную паузу, даты которой загадывала, пожалуй, сама вселенная.

я скажу вам пречестно, что с большим удовольствием уезжаю от этой недели, принесшей мне один только стресс и головокружение количества событий. я ничего не успевала, не спала, нервничала, не постила вам ничего хорошего, а от праздничного настроения осталось одно название.

обещаю исправиться, вернувшись. чмок!

Какой будет рефлексия по отпуску?

Чуть меньше года назад я впервые оказалась в Китае, пробираясь в Тайланд транзитом через Чэнду. Случайно, в формате вечерней прогулки, я оказалась моментально чем-то завороженной. Скорее всего, атмосферой древнего города, переплетающимися шумными уличными рынками, ароматом уличной еды и мягким светом фонарей мостов и храмов. ИИ определил это как культурный шок, а я — как тягу к Азии.

В этой связи хочу поделиться с вами впечатлениями после отпуска, зайдя чуть дальше за формат одного поста с фото, поэтому рефлексия выйдет в трёх частях. Я постараюсь рассказать вам, что делала, думала и чувствовала, не забыв про культурные особенности и рекомендации по визитам на Хайнане.

Спасибо, что прочтёте. Всем прокси!

Устал, беги (3/100)

С понедельника приняла вызов Тимура: меня ждут 100 дней регулярного бега от 1 до 3 км до 30 июня 2026 года. Приятно осознавать, что бег идёт со мной по жизни уже 5 лет в целом, а 24-25 год внедрен стабильно без долгих пауз, даже в командировках и отпусках.

100 дней — новый и интересный вызов для меня, и если раньше беговая статистика сопровождалась скринами из приложения «Фитнес»💔, то сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми мыслями на этот счет.

— Оптимальные параметры бега (скорость, время, расстояние) только у вас в голове и теле. Есть те, кто бегает по 10 км ежедневно вечером, как и те, кому достаточно навернуть километр в легком темпе утром субботы. Главное в этом — слышать себя и давать себе время на восстановление. Раньше я считала 2-3 км пустяковой дистанцией, иногда ругала (-.-) себя, если не справлялась. Теперь мне важнее «выиграть в долгую», не сойти с марафона из-за моментального перенапряжения.

— Бег хорош не только для тонуса тела, но и для тонуса мысли. Каждое (теперь) утро, на протяжении 15-30 минут я веду внутренний диалог с собой, кем-то из вас о жизни, конфликтах, планах и идеях.

— Беговая привычка, на мой взгляд, цветет от «серьезных ухаживаний»: регулярность встреч, подарки (хорошая форма и кроссовки, аксессуары, беговая дорожка на многолетнюю годовщину), внимание и приоритеты (готовность вернуться раньше с работы и провести вместе вечер; отказаться от ночных бдений ради утреннего свидания). Все это укрепляет вашу здоровую привязанность, создает гармоничные отношения, из которых ты извлечешь счастье и пользу.

#среднийпост вернулся из отпуска,

Спасибо, что прочли. Всем бег!