Своих постов пока не будет, но будут приколы профбюро!

Мои фавориты:
— Один в офисе
— Назад в профбюро
— Дьявол носит мерч профкома

Хихикаю! #ПрофкомПолитеха

сегодня автор этого канала умер в ностальгической лавине по трекам кис-кис, олимпоса, сейпинк, френдзоны и мейби-бейби

партия сказала писать за жизнь

Не удивлю новостью: с годами стремительно меняется восприятие вещей, и одна из них — любовь к себе. Несколько лет назад на эту тему я столкнулась с интернетом, который регулярно говорил о том что необходимо любить себя, но нигде я не могла найти ответ на вопрос: а как это, собственно, делать? Во многих людях эта любовь заложена по базе, кто-то приходит к ней через попытки выстраивания здоровых отношений, гармоничной жизни, в конце концов, через попытки просто стать и быть счастливым.

Моя самая удачная конфигурация: любовь к себе равно дисциплина. Она стала базовым требованием и необходимостью: здоровый сон обеспечил ясность мыслей и продуктивность, спорт — физическую форму и снижение тревожности, питание — адекватные отношения с пищей. Я не горжусь пробежками и зарядками по утрам, от алкоголя отказываюсь не из-за высокого самомнения, просто практика показала, что по-другому невозможно, или очень сложно физически и эмоционально.

Фиксирую это в канале на случай сомнений, но с каждым днём всё сильнее убеждаюсь, что дисциплина — это наивысшая форма любви к себе.

Тревожность перед понедельником

…или решай проблемы по мере их наступления

Из-за командировки на прошлой неделе у меня ожидался прямо таки кошмарный понедельник: дела налегали друг на друга, встречи не стыковались, в довесок на неделе стартует очная работа президиума и окружной форум. Даже по базовым настройкам перед понедельниками мне хочется умереть от стресса, так, видимо, сложилось. В таких ситуациях мой мозг неустанно генерирует сотни негативных сценариев и сотни мер по их предотвращению и ликвидации последствий.

В таких попытках предотвратить все негативные сценарии, мозг мусолит много «лишнего». В жизни мы работаем не с сотней мнимых сценариев, а с одним реальным, и ликвидация одной реальной проблемы вызывает меньше стресса, чем попытка предотвращения сотен других. Опоздание, зависшая на конкурсе презентация, упавшая декорация — мы подчищаем, выкручиваемся, обыгрываем ситуации, иной раз сами того не замечая.

Тревожное замусоливание задач, признаюсь, пару раз давало свои результаты: мы действительно продумали что-то полезное. Но одинокая прогонка всех мелочей и развитий с событий в голове в ночь перед проектом забирает куда больше твоих сил, чем приносит пользы.

Так и с понедельниками, и другими днями недели — у тебя достаточно навыков, чтобы разбираться по ходу.

Подарок, сделанный своими ногами 👟

Во вторник мне 28. Заранее не поздравляют, а я поздравляю и благодарю свои еле живые кроссовки. Иду пить кефир, всех с субботой!

Кстати, вас уже больше 700! Что разыграем?

Лето кружки core

Немножко гудмонингов, шмеля, путешествий, работы, свадебки и России!

Soft-work суббота

Рабочая неделя выдалась просто огненной на встречи, поэтому сегодня приехала ✨заземляться✨ в карточках проектов и положениях. По субботам универ влюбляет в себя спокойствием и умиротворением, возможностью неспешно пройти по своему плану и уйти домой без тревог и паники.

Давно так не делала, и решила, что в этом что-то есть 🥝