40 минут студенчества, карьеры, ипотеки и гаданий!

7 марта

Учимся спать

Пока я училась в университете, мы ставили рекорды по недосыпу. Спать ежедневно час, два или три часа было нормой, а иногда и общественным достоянием — мы работали ночами, соревновались в дефиците и смеялись над хронической усталостью! Но с годами такая усталость уже стала сказываться на моей продуктивности, нормальном восприятии реальности и работы, хотя, бесспорно кому-то такой режим жизни более, чем подходит.

В 2024 году в мою жизнь пришел спорт (бег) и необходимость качественно высыпаться: я часто пользовалась на спреем с мелатонином, так как из-за личного и рабочего стресса возникали сложности с тем, чтобы уснуть. Потом его сняли с производства, и это слало новым поводом для стресса:)

Сейчас работаю над режимом уже сама: в будние дни стараюсь ложиться в 22-23 часа и вставать в 5:30-6, по выходным — ложиться до полуночи и вставать не позже 8-9 утра.

Знаю, что тут много студентов, которым регулярный сон, возможно, только снится (ха-ха, парадокс). Или издержки недосыпа могли остаться трендом семилетней давности.

Короче, обед понедельника: делитесь, сколько спите и чем убаюкиваетесь?

Хочу сказать спасибо тем, кто окружает меня сейчас

Благодаря вам я не сдаюсь и никогда не сдамся

Весна = конкурсы

По России идут вузовские студлидеры, окружные ты-лидеры, студвёсны разных масштабов. В Политехе выберут мисс и мистера университета, студенческого лидера. Закончился и продолжился грантовый сезон. От такого количества конкурсов у кого-то кружится голова

а кому-то становится страшно.

И страх вполне объективен: один активный студент может выбрать для себя конкурс N, помогать товарищу в конкурсе K, писать проект для конкурса R, и так далее. Я вообще завидую сегодняшним студентам с их навыками самоорганизации, и сомневаюсь, что в их годы справилась бы с такой нагрузкой.

Вообще я сама часто тревожусь от объема наших задач, масштабов целей, гигабайтов летающей от человека к человеку информации. И если ты активный студент и вписался в конкурсы этой весны, вот тебе 2 мысли, которые помогают мне справиться со страхом:

1. С командой ты сможешь всё. Мне посчастливилось работать с самыми неравнодушными на свете людьми, бесконечно талантливыми, которые превращают напряженные периоды из повода для паники в поле для демонстрации своих умений.

2. Это точно когда-то закончится. Успеет прийти и взрослая жизнь, и спокойная работа, и полное отсутствие стресса, но твои амбиции, эмоции и мечты — здесь и сейчас.

А если ты еще сомневаешься, и ждал знак, то вот он: образовательный блок студлидера будет идти еще неделю, кастинг на мистера и мисс состоится завтра, а грантовый конкурс продлили до воскресенья.

Дерзай!

🤔 Так, а ну-ка, покажите мне эти шансы!