В Подмосковье отменили тревогу о ракетной опасности. ✅

Мы в MAX | Подписаться

🔹 Сигнал «отбой ракетной опасности» прозвучал в Подмосковье через 16 минут после введения режима, сообщили в РСЧС Московской области и в приложении 112 МО ✅

Мы в MAX | Подписаться

👩🏼‍🍳Ингредиенты (на 1 порцию):

•Куриное филе - 150 гр.
•Мексиканская лепешка — 1 шт.
•Сыр лёгкий 30% — 15 гр.
•Соль, перец — по вкусу
•Немного зелени (по желанию)
•Яйцо - 1 шт.

👩🏻‍🍳ДЛЯ СОУСА:
•Греческий йогурт 2%-50 гр.
•Томатная паста- 1 ст.л.
•Залень-по вкусу

Приготовление:
Обжариваем куриное филе со специями, разрываем на волокна, добавляем сыр и соус. Выкладываем все на лепешку, смазываем концы белком, сверху смазываем желтком и отправляем в духовку на 10-15 минут при температуре 150 гр.

Больше ПП рецептов на: Свой повар

⚠️ Сегодня и завтра ожидаются солнечные вспышки высшего класса ☀️

Мы в MAX | Подписаться

Пирог в блендере — «Яблочное неженье» — сбалансированный завтрак на 4 дня 🥧🍏

КБЖУ на 1 порцию: 361 ккал / белки 22 г / жиры 18 г / углеводы 27 г

Ингредиенты (на 1 порцию):
• яйцо — 1 шт.
• мягкий творог 1% — 100 г
• сливочное масло 82,5% — 15 г
• овсяная мука — 25 г
• яблоко — 60 г
• сода — щепотка
• подсластитель/корица — по вкусу

Ингредиенты (на 4 порции):
• яйца — 4 шт.
• мягкий творог 1% — 400 г
• сливочное масло 82,5% — 60 г
• овсяная мука — 100 г
• яблоки — 240 г
• сода — щепотка
• подсластитель/корица — по вкусу

Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
2. Разлейте по формам или контейнерам.
3. Выпекайте при 180°C 30–40 минут.
4. Дайте остыть и при желании посыпьте сахарной пудрой.

Почему подходит: овсяная мука даёт длительную энергию и предотвращает резкие скачки сахара, яблоки помогают пищеварению.

Не грузит медиа? Читайте в MAX: Формула тела

Поездка из Москвы в Петербург — всего 1800 рублей! 🚆😊

Мы в MAX | Подписаться

Похоже, этот кот живёт своей лучшей жизнью в Москве 😏🐱

Мы в MAX | Подписаться

На Семеновской набережной в ЖК «Интеллигент» строительный лифт сорвался с четвёртого этажа. Двое пострадали, один в тяжёлом состоянии. 🚧😟

Мы в MAX | Подписаться

Под Одинцово на Минском шоссе водитель Toyota врезался в четыре машины, стоявшие на обочине, и погиб. На месте работает ГАИ, выясняют обстоятельства аварии. 🚨🚗

Мы в MAX | Подписаться

Со стороны севера на Москву надвигаются осадки 😱🌧️

Мы в MAX | Подписаться

В рилсах показали ритуал, будто обязательный перед выходом из дома 📿

Павербанки — для слабаков 🫣

Не грузит медиа? **смотри в MAX**