⚡️ Кофе улучшает настроение — исследования показывают, что он снижает риск депрессии

Кофеин повышает выработку дофамина, делая человека бодрым и вовлечённым, особенно после стресса. Пить напиток лучше утром.

Обрадуйте кофеманов!

🤰🏻 С 1 марта в России заработает регистр всех беременных женщин

Он будет содержать данные о беременных и исходах беременности, а также о здоровье новорожденных

🤯 Утром в среду пробки в Москве достигли 7 баллов из 10

🤧 Мощная эпидемия гриппа ждёт москвичей в феврале, — врачи.

Они прогнозируют максимальное число заболевших. Основная причина — потепление, поскольку при сильных морозах заболеваемость всегда ниже.

Врачи рекомендуют носить маски и по возможности оставаться дома даже при лёгких признаках простуды.

😳 Сугробы в Москве выросли более чем на полметра

💵 Россияне могут вернуть деньги за отопление

Это можно сделать при условии, что в квартире температура ниже +18 °C, а в угловых комнатах — ниже +20 °C.

Также установлены нормы по перебоям: не больше 24 часов в месяц суммарно и не более 16 часов подряд.

😁 В Отрадном появилась ещё одна гигантская снежная дюна

У Миусской дюны появился конкурент.

😁 Московские мамы готовы на всё, чтобы погулять с ребёнком

🤯 Пробки в Москве достигли 8 баллов

К 18:00 ожидаются все 10 баллов.

❄️ Прогулка в снегопад заставляет мышцы активнее работать, — сообщают эксперты

Из-за неровной поверхности тело все время ловит баланс, поэтому активнее включаются квадрицепсы, ягодицы и икры, а вместе с ними работает пресс и поясница, стабилизируя корпус.

Энергозатраты при ходьбе по снегу выше, чем по сухому асфальту: в среднем калорий сжигается на 20–30% больше, потому что шаг становится короче, а мышцам приходится постоянно напрягаться.

Идём гулять!

🥶 Экстремальные морозы накроют Москву и Подмосковье уже в эту пятницу, — сообщает Гидрометцентр

Аномально холодная погода ожидается с 30 января по 3 февраля — температура упадёт до -24 градусов, ощущаться будет на -30°С.

🚗 Москва сегодня — 10/10

Пробки в столице достигли максимума.