friendly reminder, что сегодня последний день скидки🤍

мы наконец-то говорим с вами о дрилинге сегодня🤍

особенно советую послушать этот подкаст тем, кто замечает, что ученики узнают слова, но не используют.

смело ставьте на ускорение и слушайте🤍

в подкасте разобрала:
🤍что вообще под собой подразумевает дриллинг и золотое правило его успешного проведения
🤍схему знакомства с лексикой
🤍некоторые типы дрилинга
🤍время, которое мы должны уделять дрилингу

🤍и также я упомянула фразы, которые стоит использовать при дриллинге, держите варианты-клише:

🤍Repeat after me.
🤍One more time.
🤍Faster.
🤍Full sentence, please.
🤍Stress this word.
🤍Say the whole phrase.
🤍Change just one word.
🤍Now make it about yourself.
🤍Give me three more.
🤍Different one.
🤍Make it negative.
🤍Make it about the past.

записывала в ночи, но надеюсь, что все равно терпимо слушать🤍 буду благодарна вашей обратной связи и с радостью отвечу на вопросы по теме🤍

ты не выгораешь от нагрузки. ты выгораешь от хаоса.

мне кажется, многие тут знают про мою нагрузку, и сейчас я, пройдя три сотни колец выгорания, уже научилась балансировать, познала все, что можно было познать.

но так было далеко не всегда.🤍

я раньше имела намного меньше on my plate и чуть ли не загибалась от нагрузки, а это в свою очередь очень влияло на качество занятий.

но проблема была не в нагрузке, а не в грамотном планировании🤍

я готовилась к каждому уроку как будто с нуля:
🤍открывала 100500 вкладок
🤍искала «что-нибудь интересное»
🤍пыталась впихнуть и лексику, и грамматику, и видео, и обсуждение в один урок, прости, Господи
🤍не понимала, что из этого реально нужно
🤍тратила огромное количество часов на подготовку

🤍в итоге получалось, что подготовка у меня занимала, дай Бог, 2–3 часа, чаще — ещё больше, постоянно было ощущение, что я «ничего не успела», я проводила уроки вроде норм, но без чёткой цели, не понимая, если ученики извлекают что-то из них, а если да, то что именно. от этого мы с тревожностью и синдромом самозванца просто стали бэстиками.

но знаете, что самое худшее в этом?
не потраченное время, не нервы, не стресс, и даже не очевидный рост учениц, а самое худейшее — это то, что я не росла как преподаватель, а просто тонула в задачах.

меня убивала не нагрузка.

меня убивало ощущение, что:
🤍я всё время догоняю что-то, что невозможно догнать
🤍я не контролирую процесс
🤍я не понимаю, «нормально ли я делаю» и «хорошо ли я преподаю»

и поэтому
каждый урок ощущался как что-то из разряда «еще чуть-чуть и точно будет нормально»

🤍переломный момент был очень простой и {не}много неприятный.

я поняла, что проблема не в количестве работы
а в том, как я с ней работаю🤍

я не умела планировать. абсолютно.

не в смысле «расписать день», я тогда вела все возможные дневники, календари и что-то там ещё, в этом мне не было равных. здесь я говорю про планирование в смысле — строить урок как систему, а не как набор идей🤍

тогда я поняла, что надо менять все и кардинально, и вот что помогло мне попрощаться с тем, как было:
🤍я перестала пытаться впихнуть всё в один урок, фокус за урок всегда идет на один аспект, иногда с добавлением микро-аспекта
🤍я начала составлять программы на модуль, прописывая, что будет изучать студент в рамках курса и что он будет уметь по итогу
🤍перед началом подготовки к каждому уроку я задавала (задаю и буду задавать) себе вопрос: «что конкретно студент унесёт с этого занятия?»
🤍ввела трекеры отслеживания, фиксирования лексики/грамматики и прогресса в целом

и если бы я могла описать, как мне стало легче, то мы бы все заплакали от облегчения.

и легче стало, не потому что я стала меньше работать, а потому что работа перестала быть хаотичной🤍

сейчас у меня даже больше учеников. больше отвественности.
я всё ещё устаю.

но это такая, знаете, здоровая усталость, которая будто дает понять — ты устаешь, потому что ты вкладываешься. это то, что должно быть. это часть тебя.

🤍и это все происходит просто потому, что я всегда точно понимаю, что делаю, не трачу 3 часа на подготовку (на один урок, у меня сейчас уходит до 30 минут максимум), у меня есть структура, к которой я возвращаюсь

и самое важное —
у меня больше нет ощущения, что я «тонy» или наоборот — «держусь слишком где-то на поверхности»

поэтому, пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, учитесь планировать уроки.

это сильно меняет всё.

и не только потому что это больше ведет студентов к результату, а в первую очередь потому что как только появляется структура, у тебя появляется ресурс.

а это значит, что ты быстрее готовишься, увереннее ведёшь урок, увереннее чувствуешь себя и перестаёшь выгорать от каждого дня.

иногда (всегда) дело не в нагрузке.
а в том, что ты несёшь её без опоры.

я всем сердцем и душой люблю это видео

just so you get it — я самый закрытый на эмоции человек в обществе, мне чтобы показать свою goofiness нужно чувствовать себя в такой зоне комфорта, что ни в сказке сказать, ни пером описать. с Гали это было с первой секунды.

подумала, что хочу сегодня наконец поделиться «правилами», которые у нас есть, чтобы наш LDR работал:

небольшой контекст для новеньких: мы с моим парнем живем в разных странах, у меня нет визы, чтобы свободно прилетать в страну, где живет и учится Гали, поэтому прилетает свободно только он на Кипр.

🤍мы всегда находим время друг для друга. даже если это пятиминутный разговор в конце дня или быстрый звонок между делами. не проходит и дня, чтобы мы не созвонились.
🤍мы всегда созваниваемся по FaceTime. иногда что-то активно обсуждаем и разговариваем, иногда каждый занимается своими делами: появляется ощущение, что мы находимся вместе. как я люблю говорить - ‘being part of the process’.
🤍мы все также «ходим» на свидания: смотрим фильмы в одно время, играем в игры, заказываем еду. Гали заказывает мне доставку цветов или чего-то милого.
🤍мы никогда, абсолютно никогда не ложимся спать в ссоре. можем злиться, выяснять отношения, очень долго разговаривать, но мы не уходим спать с обидой или плохими мыслями и ощущениями.
🤍мы не надумываем, а спокойно делимся. если нас что-то тревожит, то мы спрашиваем напрямую, делимся переживаниями, чтобы проговорить эти моменты и reassure друг друга. но ни у Гали, ни у меня нет такого, чтобы мы что-то себе придумали и не поделились этим.
🤍мы включаем друг друга в жизнь: присылаем то, что заставило подумать друг о друге, скидывает fit checks или фотографии закатов.
🤍 в какие-то дни бывает тяжелее: плохое настроение, тяжелое расписание, или просто встали не «с той ноги», и мы относимся к этому с пониманием и не воспринимаем на свой счет. даем пространство.
🤍мы разделяем проблемы, дела, победы. неважно, что это. У нас никогда нет ощущения «я в этом один», наоборот — я всегда чувствую, что он рядом, и он первый с кем я стремлюсь поделиться личной победой или провалом.
🤍каждый раз, когда Гали покупает билеты, он спрашивает, сколько дней осталось, чтобы усилить excitement насчет скорой встречи.
Но, пожалуй, самое главное правило: ‘transparency over honesty’. Мы говорим обо всем заранее, а не по факту, когда спрашивают, отчего и очень высокое доверие друг к другу.

Пожалуй, ещё добавлю свое главное правило - я не пилю мозг. Мне это неинтересно. Я не вижу смысла в том, чтобы закатывать истерики на ровном месте или требовать что-то сверхъестественное, или пытаться держать «огонек» всякими интригами и драмами. Человек либо слышит, либо в этом нет смысла. Мы, слава Богу, друг друга слушаем и слышим.

Многие мои подруги очень негативно относятся к LDR, и, да, это сложно. Периодами — очень. Но когда есть понимание, для чего вы стараетесь и что вы стараетесь вместе, а не по отдельности, это не ощущается так тяжело.