This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
пожалуйста, помогите😹
у меня заел этот звук в голове, мне так смешно с этих приколов
у меня заел этот звук в голове, мне так смешно с этих приколов
❤2
вещи, которые помогли мне отойти от перееданий и кусотничества:
1️⃣ дисциплина состояния.
очень важно понимать, что уйти от эмоционального голода можно только через работу с расслаблением и тишиной ума.
2️⃣ воспитание в себе ‘ресторанного критика’.
позиция - я ем только лучшую еду, лучшего качества. не потому что не принимаю неполезную еду, а потому что знаю, что так будет лучше для моего организма.
3️⃣ фокус на себя и свое.
голод, если не физический, появляется от ограничений. важно понимать, почему, откуда идут такие установки. нужно питать себя наслаждением от другого: знания, эмоции, моменты. не прикреплять фейковые эмоции еде.
4️⃣ дисциплина slow food.
важно научиться есть осознанно и не отвлекаясь. это помогает научиться переставать есть в момент, когда ты уже не голоден.
5️⃣ работа через пср.
очень важно понимать, что уйти от эмоционального голода можно только через работу с расслаблением и тишиной ума.
позиция - я ем только лучшую еду, лучшего качества. не потому что не принимаю неполезную еду, а потому что знаю, что так будет лучше для моего организма.
голод, если не физический, появляется от ограничений. важно понимать, почему, откуда идут такие установки. нужно питать себя наслаждением от другого: знания, эмоции, моменты. не прикреплять фейковые эмоции еде.
важно научиться есть осознанно и не отвлекаясь. это помогает научиться переставать есть в момент, когда ты уже не голоден.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
очень хочу поделиться своей подборкой подарков на 14 февраля.
да, здесь нет браслетов картье и машин порш. я всегда считала, что этот праздник - возможность напомнить своей второй половинке о том, как сильно мы их любим.
и чем душевнее подарок, тем лучше. мой фаворит - универсальные подарки: и для нее, и для него. для двоих.
тут все понятно, но хочу немного пояснить:
банка воспоминаний для хранения важных моментов, которые вы разделяете: походы в кино, важные путешествия.
а тематическая бутылка вина - хороший вариант устроить вечер при свечах, а бутылочку после оставить как воспоминание💌
ну а если вы ищите простые, отдельные подарки, то вторая подборка - просто референсы.
да, здесь нет браслетов картье и машин порш. я всегда считала, что этот праздник - возможность напомнить своей второй половинке о том, как сильно мы их любим.
и чем душевнее подарок, тем лучше. мой фаворит - универсальные подарки: и для нее, и для него. для двоих.
тут все понятно, но хочу немного пояснить:
банка воспоминаний для хранения важных моментов, которые вы разделяете: походы в кино, важные путешествия.
а тематическая бутылка вина - хороший вариант устроить вечер при свечах, а бутылочку после оставить как воспоминание💌
ну а если вы ищите простые, отдельные подарки, то вторая подборка - просто референсы.
❤1
доброе утро❤️
решила в феврале отдать предпочтение здоровью: физическому и ментальному. взяла очередной курс от Насти Мироновой и курс от синхронизации.
как пройду курсы, обязательно поделюсь впечатлениями.
визуал приложения irnby - отдельный вид удовольствия
решила в феврале отдать предпочтение здоровью: физическому и ментальному. взяла очередной курс от Насти Мироновой и курс от синхронизации.
как пройду курсы, обязательно поделюсь впечатлениями.
визуал приложения irnby - отдельный вид удовольствия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
couldn’t relate more 💔
это настолько я!!
я вообще очень люблю зарубежный рэп, в особенности - американский, мое знакомство с ним, по сути, произошло в 13 лет, когда киприоты ходили летом с колонкой, откуда играла песня the hills, с того момента я и узнала The Weeknd и произошла любовь с первой ноты.
это настолько я!!
я вообще очень люблю зарубежный рэп, в особенности - американский, мое знакомство с ним, по сути, произошло в 13 лет, когда киприоты ходили летом с колонкой, откуда играла песня the hills, с того момента я и узнала The Weeknd и произошла любовь с первой ноты.
наверное, одна из самых неожиданных рекомендаций🌟
если вы вдруг любите растворимый кофе или пьете только его, я рекомендую попробовать этот!
он очень вкусный и приятно пахнет.
покупала в азбуке вкуса💔
взяла на пробу в порыве импульсивности и мне очень-очень понравилось!
если вы вдруг любите растворимый кофе или пьете только его, я рекомендую попробовать этот!
он очень вкусный и приятно пахнет.
покупала в азбуке вкуса💔
взяла на пробу в порыве импульсивности и мне очень-очень понравилось!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
дсв провожу полностью на рабочем💔
задумалась над тем, чтобы взять группу уровня b2-c1, а то я сейчас работаю, в основном, только с уровнями ниже, хочу себя попробовать в новом❣️
задумалась над тем, чтобы взять группу уровня b2-c1, а то я сейчас работаю, в основном, только с уровнями ниже, хочу себя попробовать в новом❣️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
сейчас пока готовлюсь к уроку, посмотрела видео о том, как контролировать эмоции, и узнала про новый для себя феномен: эффект Ромео и Джульетты.
заключается он в том, что романтическая привлекательность увеличивается вследствие препятствования отношениям кем-либо или чем-либо (родители, избегающий тип привязанности итд).
феномен был подтвержден исследованиями, но в последние время получает меньше поддержки из-за влияния социальных сетей.
кстати, этот эффект имеет и место в бизнесе: ограничение объема, времени продаж товара создает этот же эффект Ромео и Джульетты, поэтому больше людей стремятся купить то, что продают.
#морфразвитие
заключается он в том, что романтическая привлекательность увеличивается вследствие препятствования отношениям кем-либо или чем-либо (родители, избегающий тип привязанности итд).
феномен был подтвержден исследованиями, но в последние время получает меньше поддержки из-за влияния социальных сетей.
кстати, этот эффект имеет и место в бизнесе: ограничение объема, времени продаж товара создает этот же эффект Ромео и Джульетты, поэтому больше людей стремятся купить то, что продают.
#морфразвитие
❤4
вайб сегодняшнего утра: опаздывать везде.
oftd:
• джинсы - R13 (лучшие джинсы у них, честное слово)
• свитер - zarina
• рубашка - dogrose
oftd:
• джинсы - R13 (лучшие джинсы у них, честное слово)
• свитер - zarina
• рубашка - dogrose
❤5💔2