من به این خاطر در اینجا هستم که خداوند شما را طلب کرده است و خواسته است که به خانه‌ی خود، آنجا که معبود من هست و نیز مسیح، کریشنا، باباجی، لهیری ماهاشایا، شری یوکتشوار و دیگر قدیسان هستند بازگردید.

پروردگار می‌گوید: "بیایید"، همه‌ی اینها از وجد و سرور من سرشارند. نه لذایذ دنیوی- طعم غذا، زیبایی گلها، لذت گذرای عشق‌های زمینی- هیچیک از اینها با #شادمانی والای خانه‌ی من قابل مقایسه نیست."

تنها یک واقعیت هست. و او این واقعیت است. همه‌ی چیزهای دیگر را به فراموشی بسپارید.


✨️-پاراماهانسا یوگاناندا

🧘‍♂️ #مراقبه_صبحگاهی آرامش جان 🧘‍♂️

⚡️ امروز، پیش از آنکه جهان بیرونی صدایت کند، در سکوت درونت متولد شو.
بگذار هیاهوی افکار، مثل ابری که در آسمان می‌گذرد، از کنارت عبور کند. تو نباید آن ابرها باشی؛ تو همان آسمان وسیع و آرامی هستی که در پس تمام تنش‌ها، هنوز ایستاده و نظاره‌گر است. امروز، نوبت توست که با «بودن» خودت رفیق شوی.

با هر دم، آرامش بیکران هستی را در قلب‌ت میزبانی کن و با هر بازدم، هر آنچه که قلبت را سنگین کرده، به دست رهایی بسپار. ذهنی که با «آرامش جان» تغذیه می‌شود، در طوفانی‌ترین لحظات روز هم، قطب‌نمای درونی‌اش را گم نمی‌کند.

با عشق و اطمینان بگو:
✨ من در پناه آرامش مطلق هستم. قلب من، منزلگاه امنیت و صلح است. هرچه پیش آید، من با حضور آگاهانه و قلبی آرام با آن روبرو می‌شوم. من به جریان جاری هستی اعتماد دارم و می‌دانم که در هر لحظه، دقیقاً در جایی هستم که باید باشم.

💞 این مراقبه را برای عزیزانت هم بفرست تا موج انرژی مثبت و شکرگزاری گسترش پیدا کند.

🧠ذهن ما مثل یک باغ🌳 است؛ یا در آن گل‌های آگاهی و آرامش می‌کاریم، یا اجازه می‌دهیم علف‌های هرزِ افکار سمی و نشخوار فکری، تمام فضای آن را بگیرند🎍🌿

🤷🏻‍♂خیلی وقت‌ها ما اسیرِ چرخه‌ی معیوب🔄 «نشخوار فکری🤯» می‌شویم؛ افکاری که مدام تکرار می‌شوند، انرژی‌مان را تخلیه می‌کنند 🪫و اجازه نمی‌دهند در لحظه‌ی حال زندگی کنیم. ♥️✨
اما خبر خوب این است: تو مالک ذهن خودت هستی، نه قربانی آن.😍👌🏻

💭 هر فکری که به ذهنت می‌رسد، حقیقت نیست؛ بعضی فکرها فقط علف‌های هرزند... 🌿

هر روز آگاهانه انتخاب کن به کدام فکر آب بدهی 💧
چون ذهن تو، دیر یا زود، همان چیزی را به تو نشان می‌دهد که بیشتر به آن توجه کرده‌ای... 🧠✨

امروز از خودت بپرس:
«دارم به چه فکری اجازه‌ی رشد می‌دهم؟» 🤍


#کنترل_افکار #نشخوار_فکری #مدیریت_ذهن #رهایی_از_نشخوار_فکری

گاهی خوشبختی از اتفاقات بزرگ نمیاد؛
از کیفیتِ انرژی، آرامش ذهن و حال خوبِ درونت میاد. 🧠✨

مغزت به چیزی که بیشتر روی آن تمرکز می‌کنی، بیشتر بها می‌دهد؛
پس مراقب افکار، آدم‌ها و انرژی‌هایی که هر روز وارد دنیات می‌کنی باش.
حال خوب فقط یک احساس نیست؛
سبک زندگی‌ایه که کم‌کم مغز و زندگی‌ات رو هم تغییر می‌ده.
در نور باشین✨
حمایت های شما به دیده شدن این ویدیو توسط افراد بیشتری کمک میکنه با حمایتتون در این مسیر اثر گذار باشین…🙏🌺

هر صبح، هنگامی که از خواب بیدار می‌شوی، ذهن برای چند لحظه در سکوت است.

همهٔ انسان‌ها صبح با ذهنی ساکت بیدار می‌شوند، اما این سکوت تنها چند ثانیه دوام دارد. و حتی در همان چند ثانیه نیز انسان متوجه نمی‌شود که بدون فکر است؛ زیرا هنوز طعم این سکوت را نچشیده و تجربه‌ای از آن ندارد.

آن لحظه به‌سادگی می‌گذرند؛ درحالی‌که شاید مهم‌ترین لحظه‌های تمام بیست‌وچهار ساعت زندگی تو باشند.

خواب، بسیاری از آشفتگی‌ها را شسته و به تو استراحت داده است. و هنگامی که از این آرامش بیرون می‌آیی، شناختن سکوت آسان‌تر است.

شاید کافی باشد که این بار، وقتی صبح چشم می‌گشایی، عجله نکنی…

چند لحظه بمان.

و آن سکوتی را که پیش از هجوم دوبارهٔ افکار در تو حضور دارد، تماشا کن.

#اشو
#سکوت #فکر

اجازه نده آرامش تو وابسته به دیگران باشد.
قدرت حقیقی تو، سکوت درونی توست.


#پارماهانسا_یوگاناندا

#باهم_ببینیم

چیزی که خدا در درونت الهام کرده رو با صدای بلند فریاد بزن، هر روز رو با شکر گزاری به خاطر چیزهای که خدا بهت بخشیده شروع کن، لطف خدا آزاد میشه و معجزه شروع به تحقق پیدا میکنه

🌟جول اوستین🌟

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

امروزتون
مثل گل باطراوت 🌸🍃
وپراز عطرخوش زندگی
شادیهاتون بہ وسعت دریا
قدم هاتون جنس
صخرہ و ڪوہ
و هدفهاتون روے روال 
حالتون خوب😊
و زندگیتون پرنشاط
سلام
صبح دوشنبہ تون زیبا 🌸🍃
#روز#بخیر

حالت و نگرش #شاهد را داشتن نیز ، یک نوع اعتماد و ایمان کامل است.
این نگاه و نگرش ، نوعی اعتماد به خود است. در حالت شاهد بودن شما اعتماد و باور می‌ کنید که شما آنچه تجربه می ‌کنید نیستید و به همه چیز از دور نگاه می‌ کنید.
در این حالت شاهد بودن نیاز به هیچ تلاش و کوششی نیست. شما در می ‌یابید که فقط شاهد هستید و همین فهم و درک کارها را انجام می ‌دهد.
شما به چیز بیشتری نیاز ندارید فقط به یاد بیاورید که شما شاهد هستید.

#نیسارگاداتا_ماهاراج

دوستان با توجه به شرایط کنونی کشور خیلیامون ناخودآگاه در وضعیت استرس و تنش قرار میگیریم که باعث ترشح هورمون کورتیزول و مختل شدن حس امنیت و باقی موندن در وضعیت بقا و ترس و اضطراب میشه؛

یکی از راههای مقابله با این وضعیت انجام مراقبه س،
مراقبه ای بر اساس شکرگزاری و توجه به لحظه ی حال که توجه ما رو از این وضعیت به سمت داشته ها و آنچه که اکنون داریم منحرف و حس امنیت رو در ما تقویت میکنه؛
امشب در زمان آلفای ذهن یعنی قبل از خواب شبانه این مراقبه رو براتون میفرستم. 🧘🏻‍♀️🕉️

🕊
فقط تو می‌دانستی چه چیزی در راه است...♾️
ببینید و نفس های عمیق بکشید...🤍✨🌈💎
✨
استاد مایکل عزیز


🧘 @morghbe 🧘‍♀️

تنفس بزرگترین دارایی توست…
به جرأت می تونم بگم که تنفس معجزه ی زندگیه من بوده و هست، فقط و فقط تویی که تصمیم می گیری چطور از این معجزه استفاده کنی…

صبح است و سپیده سر رسیده
شب راتوببین،که چون دریده
🕊❤️🕊
‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
لبخندتوجان دهد،به این عشق
روشن تراز نورعشق،که دیده
🕊❤️🕊
‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
سلام صبح زیباتون بخیرو شادی

اگه میبینی در بیرون بعضی چیزها ردیف نیست
برای اینه که
یه چیزهایی در درونت ردیف نیست .

پروانه برگی

بدون #تغییر، پروانۀ زیبایی وجود نخواهد داشت.