Forwarded from Хэлфи Клуб
Забрала с собой из More Prevention протеиновый коктейль и иду на тренировку🙌🏼
Почему полезно его пить, перед тренировкой:
Белковые напитки обеспечивают организм необходимыми аминокислотами, которые служат источником энергии.
Особенно, если вы как и я вечно не успеваете пообедать.
🟩 Например, недавняя работа ученых Университета Торонто показала, что предварительное поступление аминокислот стимулирует синтез белка в организме примерно на 28%, увеличивая анаболический отклик мышц. Таким образом, ваш организм получает необходимые строительные блоки прямо во время тренировки, ускоряя рост и восстановление мускулатуры.
🟩 Кроме того, исследование, опубликованное в журнале Nutrition, выявило, что участники, употреблявшие белки за полчаса до занятия, теряли больше жира и меньше мышечной ткани по сравнению с теми, кто принимал питание сразу после тренировки.
Почему полезно его пить, перед тренировкой:
Белковые напитки обеспечивают организм необходимыми аминокислотами, которые служат источником энергии.
Особенно, если вы как и я вечно не успеваете пообедать.
(Недостаток белка = отеки и лишний вес)
✨ Биохимия процесса
Представьте себе ваше тело как завод по производству новых клеток и восстановлению старых.
Для эффективной работы этого завода нужны качественные стройматериалы - аминокислоты.
Когда вы пьете протеиновый коктейль перед занятием, вы фактически доставляете этот строительный материал вовремя.
А поскольку клетки обновляются постоянно, своевременная доставка аминокислот позволяет вашему телу строить новые мышечные волокна даже в процессе самой тренировки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
Forwarded from Карина, выручай!
Сегодня делала вторую процедуру препаратом Profhilo.
Для увлажнения кожи. Из инъекционных процедур я обычно предпочитаю или Profhilo, или плазма лифтинг. Пробовала еще Novacutan, но не заметила от него эффекта на своей кожи.
Теперь еще задумываюсь о ботоксе в нижнюю часть лица, чтобы расслабить мышцы шеи и они не тянули кожу вниз… ни разу не делала еще. Кто пробовал? Довольны результатом?
📍 Делала инъекции в клинике More prevention
У доктора Воскресенской.
Для увлажнения кожи. Из инъекционных процедур я обычно предпочитаю или Profhilo, или плазма лифтинг. Пробовала еще Novacutan, но не заметила от него эффекта на своей кожи.
Теперь еще задумываюсь о ботоксе в нижнюю часть лица, чтобы расслабить мышцы шеи и они не тянули кожу вниз… ни разу не делала еще. Кто пробовал? Довольны результатом?
У доктора Воскресенской.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Инъекции ботулотоксина в нижнюю часть лица работают совсем иначе, чем в области лба или межбровья.
Здесь цель — снизить лишнее напряжение мышц, которые утяжеляют овал и тянут его вниз.
1. Деликатное расслабление
Верхняя треть отвечает за активную мимику — там ботокс снижает движение мышц, а в нижней трети задача другая: убрать гипернапряжение, но сохранить естественные движения и выражение лица.
2. Совсем другие мышцы и другая анатомия
Здесь работают платизма (подкожная мышца шеи), угловатая мышца рта и подбородочная мышца: это мышцы, которые при избыточной активности «утяжеляют» нижнюю часть лица.
3. Минимальные точные дозировки
Нижняя треть требует ювелирной работы: очень маленьких доз и точечного введения.
Именно это позволяет изменить ощущение «тяжёлого» овала, сохранив естественность.
Здесь цель — снизить лишнее напряжение мышц, которые утяжеляют овал и тянут его вниз.
1. Деликатное расслабление
Верхняя треть отвечает за активную мимику — там ботокс снижает движение мышц, а в нижней трети задача другая: убрать гипернапряжение, но сохранить естественные движения и выражение лица.
2. Совсем другие мышцы и другая анатомия
Здесь работают платизма (подкожная мышца шеи), угловатая мышца рта и подбородочная мышца: это мышцы, которые при избыточной активности «утяжеляют» нижнюю часть лица.
3. Минимальные точные дозировки
Нижняя треть требует ювелирной работы: очень маленьких доз и точечного введения.
Именно это позволяет изменить ощущение «тяжёлого» овала, сохранив естественность.
❤3🥰2
Forwarded from Хэлфи Клуб
вчера в More Prevention я делала Dermadrop 🌱
Очень приятна процедура, особенно в период восстановления, после инъекций.
Кожа сияет)
Делала у @dr_Voskresenskaya
Очень приятна процедура, особенно в период восстановления, после инъекций.
Dermadrop- это альтернатива мезотерапии без инъекций; аппарат под давлением кислорода вводит сыворотку в кожу 🙌🏼
Вы ощущаете просто небольшой прохладный поток воздуха и сыворотку.
есть много вариантов сывороток, которые решают разные проблемы, специалист подбирает их под текущее состояние кожи.
Кожа сияет)
Делала у @dr_Voskresenskaya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Dermadrop для губ: мгновенное увлажнение и гладкость
Dermadrop — это безинъекционная подача активов под давлением кислорода.
В зоне губ процедура даёт заметный эффект: кожа становится более увлажнённой, гладкой и визуально объёмной — без отёчности и без периода восстановления.
Dermadrop — это безинъекционная подача активов под давлением кислорода.
В зоне губ процедура даёт заметный эффект: кожа становится более увлажнённой, гладкой и визуально объёмной — без отёчности и без периода восстановления.
❤4🔥2
Forwarded from Sirok_Lukinova
Пришла в MORE Prevention на свою любимую (и регулярную) эндосферу…
и мне как всегда предлагают чай/кофе… я говорю, что уже поздно для кофеина… травяной чай не хочется… и вдруг мне предлагают хлорофилл)
Тут стало интересно. Я вспомнила, что когда-то давно даже пила его курсом… но не помню, зачем и для чего 🤣
Тот, что в салоне предложили, как раз на фото - очень приятный на вкус, мятный и освежающий.
Вопрос в студию…
Кто-то пьет хлорофилл? Если да - какой? И нахрена 🤣
и мне как всегда предлагают чай/кофе… я говорю, что уже поздно для кофеина… травяной чай не хочется… и вдруг мне предлагают хлорофилл)
Тут стало интересно. Я вспомнила, что когда-то давно даже пила его курсом… но не помню, зачем и для чего 🤣
Тот, что в салоне предложили, как раз на фото - очень приятный на вкус, мятный и освежающий.
Вопрос в студию…
Кто-то пьет хлорофилл? Если да - какой? И нахрена 🤣
🔥4❤1🥰1
WHITE FRIDAY в More Prevention
WHITE DIAGNOSTIC DAY
28–30 ноября — четыре дня для точной и профессиональной оценки состояния вашего организма
Что вас ждёт:
🤩 Расширенная консультация специалиста
🤩 Комплексный анализ образа жизни, сезонных факторов, состояния тканей и индивидуальных реакций, чтобы точно определить потребности вашей кожи и организма
🤩 Персональный превентивный план
Чёткое понимание, какие меры необходимы вашему организму сейчас: поддержка, восстановление, баланс или мягкая активация.
Подробнее о White Friday:
• MORE Москва
• МORE Краснодар
White Friday — про осознанный выбор в пользу себя.
WHITE DIAGNOSTIC DAY
28–30 ноября — четыре дня для точной и профессиональной оценки состояния вашего организма
Что вас ждёт:
Чёткое понимание, какие меры необходимы вашему организму сейчас: поддержка, восстановление, баланс или мягкая активация.
Подробнее о White Friday:
• MORE Москва
• МORE Краснодар
White Friday — про осознанный выбор в пользу себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1🥰1
MOTHER'S DAY
Когда сложно выбрать подарок, подарочный сертификат становится продуманным решением.
Он предоставляет возможность подобрать уход, увлажнение, восстановление или мягкую стимуляцию в зависимости от текущих потребностей кожи.
Этот подарок — больше, чем вещь. Это время для себя, спокойствие и забота, которые особенно ценят наши мамы.
Оформить сертификат можно удобно — как в клинике, так и онлайн.
What’sApp Москва
What’sApp Краснодар
Когда сложно выбрать подарок, подарочный сертификат становится продуманным решением.
Он предоставляет возможность подобрать уход, увлажнение, восстановление или мягкую стимуляцию в зависимости от текущих потребностей кожи.
Этот подарок — больше, чем вещь. Это время для себя, спокойствие и забота, которые особенно ценят наши мамы.
Оформить сертификат можно удобно — как в клинике, так и онлайн.
What’sApp Москва
What’sApp Краснодар
❤3🔥1🥰1