MORE | Превентивная косметология
863 subscribers
1.32K photos
206 videos
597 links
Клиника превентивной медицины
Ваше тело помнит МОРЕ
уход I массаж | аппараты | остеопатия
эндокринология | нутрициология | кинезиология
moreprevention.ru
Download Telegram
У меня был второй сеанс авторского массажа по точкам у мастера Эльвиры, и второй раз я ухожу с невероятной легкостью в теле.

Повторюсь, это не тот массаж, где тебя гладят, это тот массаж, где местами больно, неприятно, но эффект от такого массажа в разы лучше. Мышцы скажут спасибо!

Буду сочетать авторский массаж у мастера Дмитрия для эмоционального расслабления и авторский массаж у Эльвиры для мышечного расслабления! More prevention🫂
3🔥2
Сияние — отражение внутреннего состояния, но есть внешние ритуалы, которые поддерживают его
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧬 Novacutan — современный подход к естественному оздоровлению и омоложению кожи. Уникальная 3D-формула с аминокислотами запускает обновление и защищает от стресса и внешних факторов.


В линейке Novacutan:

🪸 YBio — для молодой кожи, борется с первыми признаками усталости, возвращая сияние и увлажнение.

🪸 SBio — для зрелой, подтягивает и разглаживает морщины

🪸 BioPro — глубокое восстановление и выраженный лифтинг

После курса кожа становится упругой, увлажнённой и сияющей, мелкие морщинки сглаживаются, а тон выравнивается.

Novacutan — умный подход для здоровой и молодой кожи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
11 ноября — ваш день в MORE Prevention

День, когда уход становится ритуалом, а кожа — в центре внимания.
Погрузитесь в атмосферу заботы, где эстетика сочетается с экспертностью.

Что вас ждёт:
💧Биоревитализация Novacutan с предложением 1+1=3
💧Водоротерапия — глубокое увлажнение и сияние изнутри
💧Коктейли красоты с хлорофиллом — в течение всего дня


Подарите себе день, который работает на результат и ресурс вашей кожи.

Количество мест ограничено.
Запись: +7 977 469-71-71

More Prevention Москва
#Москва
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Хлорофилл — зелёный пигмент растений и настоящий кладезь здоровья для человека.

Он способствует выводу токсинов, улучшает кровообращение и насыщает кровь кислородом.

Обладает мощным антиоксидантным эффектом, защищая клетки от преждевременного старения.

Включите хлорофилл в свой рацион для естественного сияния и внутреннего баланса.


Напомним, 11.11 в More Prevention пройдёт Клиентский день с комплиментарными коктейлями с хлорофиллом — возможность подарить коже и организму дополнительную заботу🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🪨Проблемы с концентрацией, нарушенный сон, тревожность, мышечные спазмы и потеря тонуса кожи часто связывают с усталостью и стрессом, но в основе может быть дефицит магния.

Этот минерал участвует в более чем 300 биохимических процессах: регулирует нервно-мышечную деятельность, синтез серотонина, адаптацию к стрессу и сосудистый тонус, а также поддерживает плотность и энергию клеток кожи.

В системе MORE мы обязательно проверяем уровень магния при нарушениях сна, в anti-age программах и при работе с тревожностью или хронической усталостью.

Восстановление баланса магния — фундамент профилактики и здоровья на долгие годы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Магниевая терапия в действии: восстановление баланса и заряд энергии для вашего организма.
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2👏1
Forwarded from Inspired by Nastya
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧬 Ось «кишечник — мозг — кожа»

Часто мы связываем тревожность и нарушения сна со стрессом, но источник многих проблем — в теле, а именно в кишечнике.

Микробиом регулирует синтез серотонина, влияет на уровень магния и качество сна. При нарушении баланса мозг получает сигналы тревоги, кожа теряет упругость и становится более чувствительной или склонной к воспалениям.

Состояние кожи и нервной системы напрямую отражает работу микробиома.

🤩 Мы начинаем работу с этой оси:
— комплексное тестирование микробиома
— проверка уровня магния
— поддержка нервной системы с помощью коктейлей и нутрицевтиков

Так мы получаем комплексное восстановление внутренней среды для равновесия кожи, сна и эмоционального состояния.


💦Запись
+7 977 469-71-71 (Москва)
+7 952 878 99 91 (Краснодар)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🙏4
Проверка тела: три точки, которые подсказывают, что вы переутомлены
Есть три простых маркера, по которым можно понять, что нервная система работает «на пределе».

1. Шея
Если она напряжена даже в покое,
а плечи словно приподняты —
тело удерживает режим защиты.
Это один из первых сигналов переутомления.

2. Дыхание
Поверхностный вдох, ощущение «неглубокого воздуха» или частые небольшие вдохи —
признак перегрузки симпатической системы.
Так тело пытается оставаться настороже.

3. Язык и нёбо
Когда язык прижат к нёбу или «цепляется» за верхние зубы — это маркер скрытого стресса. В идеале он мягко лежит на дне рта, а нижняя челюсть слегка расслаблена.
5🔥2
💦 Какой вид активности действительно продлевает жизнь?

Исследование Copenhagen City Heart Study (25 лет наблюдений, 8000+ участников) показало: не всякая физическая нагрузка даёт одинаковый эффект долголетия.

Лидеры по влиянию на продолжительность жизни — те виды активности, которые объединяют движение, эмоции и социальное взаимодействие:

• теннис — +9,7 года
• бадминтон — +6,2 года
• футбол — +4,7 года
• велосипед — +3,7 года
• плавание — +3,4 года
• джоггинг — +3,2 года

Исследователи отмечают: польза определяется не только интенсивностью, но и удовольствием, регулярностью и эмоциональным фоном.

Там, где есть ритм, контакт с телом и чувство вовлечённости — тело отвечает дольше и мягче.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰32🔥2
Дом как часть системы здоровья — свет и витамин D
Мы привыкли думать о свете как о комфорте, но для организма это — полноценный регулятор здоровья.


▪️Утренний свет — запускает гормональный ритм.
Даже 5–10 минут солнечных лучей по утрам помогают телу выстроить правильный цикл «мелатонин — кортизол».

▪️Дневной свет — основной источник витамина D.
Даже если солнца мало, само пребывание на естественном дневном свете снижает риск дефицита.

▪️Вечерний тёплый свет — поддержка нервной системы.
Приглушённый, мягкий свет вечером снижает уровень кортизола, улучшает сон, а без качественного сна витамин D усваивается хуже.


📍Но в наших широтах с октября по апрель уровень ультрафиолета недостаточен,
и большинство людей входит в сезон с уже выраженным дефицитом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍1
Утро задаёт тон всему дню. И если тело просыпается в напряжении — дыхание, пульс и мысли продолжают работать в режиме защиты.

Этот мягкий комплекс помогает вернуть нервную систему в баланс всего за минуту.

1. Удлинённый выдох — 20 секунд
Сделайте медленный вдох через нос,
и выдох вдвое дольше.
Так вы активируете парасимпатическую систему.

2. Мягкие движения шеи — 20 секунд
Плавно поверните голову вправо и влево,
не растягивая — просто позволяя мышцам проснуться.
Это снижает улучшает кровоток.

3. «Тёплые ладони» — 20 секунд
Потрите ладони до тепла и положите их на область глаз или шеи. Тепло и глубина прикосновения мягко снимают остаточный стресс.
2🥰2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Nucleonix: особенности препарата, который работает глубже привычного ухода

Его основа — полинуклеотиды.
Это молекулы, которые:
🐚запускают регенерацию,
🐚улучшают качество дермального матрикса,
🐚повышают упругость,
🐚уменьшают чувствительность,
🐚укрепляют сосудистую стенку и улучшают микроциркуляцию.

Именно благодаря этому Nucleonix:

💦работает не только на увлажнение, а на восстановление структуры;
💦подходит для кожи с признаками усталости, стресса, постакне, фотоизменений;
💦обеспечивает результат, который накапливается и удерживается месяцами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2