💛 Каждому человеку в течение дня представляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь.
• Успех приходит к тому, кто умеет их использовать.

— Андре Моруа

⭐️ Какие вопросы задать себе, если хочется начать всё с чистого листа.

Настроиться на перемены бывает нелегко, ведь многие годы мы живем в привычной для нас среде. Задайте себе несколько вопросов, чтобы понять, готовы ли вы к переменам, и в каком направлении следует двигаться дальше.

🔵Чего я хочу?
🔵Чем мне нравится заниматься?
🔵Каковы мои таланты?
🔵О какой жизни я мечтаю?
🔵Как я могу заработать?
🔵Что я могу сделать уже сегодня?

🌱После того, как план будет готов, сразу приступайте к действиям. И помните — начать заново никогда не поздно. Главное, чтобы вам действительно этого хотелось.

⭐️ 9 психологических трюков на разные случаи жизни

🟡Посмотрите в глаза собеседнику, когда вы получаете неудовлетворительный ответ
🟡Сохраняйте спокойствие, когда кто-то поднимает на вас голос
🟡Сядьте близко к агрессору, чтобы избежать нападения
🟡Запоминайте все имена, если хотите быть принята
🟡Записывайте свои мысли, когда чувствуете стресс или беспокойство
🟡Сократите варианты выбора, когда не можете принять решение
🟡Правильная осанка может повысить доверите
🟡Заставьте людей чувствовать себя нужными, когда вы просите о помощи
🟡Согрейте руки перед рукопожатием

❤️ Как побороть неуверенность

📌Честно признайтесь себе, почему вам удобно оставаться неуверенным в себе.
📌Пофантазируйте.
📌Обратите внимание на реакции своего тела.
📌Понаблюдайте, почему вы позволяете людям себя использовать?
📌 Признайте свое право на отказ.
📌Разрешите себе иметь собственное мнение по любому поводу.
📌Позвольте себе и другим ошибаться.
📌Разрешите себе иметь личное пространство.
📌Хвалите и поощряйте себя за каждый маленький шаг, сделанный на пути вашего развития.
📌Обратитесь за помощью к психологу.