Гонг – это инструмент, звук которого исцеляет и расслабляет 💛

Его вибрации проникают в глубины сознания, очищают разум и расслабляют тело. В древности гонг использовали для медитаций, ритуалов и энергетической очистки, помогая человеку достичь гармонии и баланса.

Его мощные волны могут:
• Снять стресс и напряжение
• Помочь отпустить тревожные мысли
• Активировать чакры
• Улучшить сон

В приложении Moonly вы можете найти Гонг в списке инструментов в разделе «Исцеление».
Просто включите звук, закройте глаза и позвольте вибрациям перенести вас в состояние глубокой релаксации 🧘🏼‍♀️

Начните свое утро с мягкого пробуждения через танец

Многие думают, что лучшее утро — это пробежка или холодный душ. Но наше тело, особенно женское, похоже на цветок, который раскрывается постепенно, впитывая первые лучи солнца. Танец — это мягкий и естественный способ разбудить тело, зарядиться энергией и настроиться на день.

Экстатик денс — это не просто танец, а глубинная практика, в которой нет правил. Здесь вы двигаетесь так, как хочет ваше тело, выражая свои эмоции, высвобождая напряжение и настраиваясь на поток. В группе это превращается в особую форму общения, а в одиночестве — в ритуал, который соединяет с собой.

Вы можете попробовать потанцевать под диджей-сет, где шаманские вибрации переплетаются с электронными ритмами, созданный нашим аудио-дизайнером, DJ и автором курса «Утренние и вечерние практики» @ira_soundmagic
Для его создания была использована музыка: DEYA DOVA, Ivan Latyshev, Liquid Bloom, Skysia, Raio & Sophie Sofree.

☀️ Ищите практику Экстатик Денс и другие в курсе «Утренние и вечерние ритуалы» в разделе «Мудрость»