На прошлой неделе мы собрались женским коммьюнити внутри команды Moonly, делились планами и мечтами и создавали Карту желаний🏞️
Показываем, что у нас получилось. Пусть эти фото вдохновят вас на создание своей волшебной Карты💜
Показываем, что у нас получилось. Пусть эти фото вдохновят вас на создание своей волшебной Карты💜
❤10
Forwarded from olgaramora (olga ramora)
женский круг команды moonly — это совместные встречи, ретриты, групповые медитации и практики. а теперь у нас появилась новая традиция — карта желаний под новый год.
очень душевно, глубоко и светло. делюсь своим плей-листом для этой встречи
о том как создавать карту желаний у нас есть статья в приложении moonly.app
главный личный инсайт следующего года — фокус на любовь к себе и отношения 🩶
PS на заставке телефона выглядит шикарно
очень душевно, глубоко и светло. делюсь своим плей-листом для этой встречи
о том как создавать карту желаний у нас есть статья в приложении moonly.app
главный личный инсайт следующего года — фокус на любовь к себе и отношения 🩶
PS на заставке телефона выглядит шикарно
❤11❤🔥3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Готовы изменить свои утро и вечер?
Запускаем долгожданный курс "Утренние и вечерние ритуалы"! 🌞
Это не просто набор практик — это ваш путь к гармонии, энергии и здоровью. В курсе собраны уникальные медитации, дыхательные техники, телесные упражнения, самомассаж, статьи и даже танцевальные практики, которые помогут вам:
✨ Начинать утро с энергией и вдохновением.
✨ Завершать день в расслабленном и умиротворённом состоянии.
✨ Улучшить сон, снизить стресс и укрепить здоровье.
Мы создали этот курс совместно с опытными врачами, йога-терапевтами, мастерами медитации и психологами, чтобы сделать его максимально полезным и эффективным для вас.
Готовы начать? Следите за обновлениями в разделе «Мудрость» приложения Moonly! 🧘♀️✨
Запускаем долгожданный курс "Утренние и вечерние ритуалы"! 🌞
Это не просто набор практик — это ваш путь к гармонии, энергии и здоровью. В курсе собраны уникальные медитации, дыхательные техники, телесные упражнения, самомассаж, статьи и даже танцевальные практики, которые помогут вам:
✨ Начинать утро с энергией и вдохновением.
✨ Завершать день в расслабленном и умиротворённом состоянии.
✨ Улучшить сон, снизить стресс и укрепить здоровье.
Мы создали этот курс совместно с опытными врачами, йога-терапевтами, мастерами медитации и психологами, чтобы сделать его максимально полезным и эффективным для вас.
Готовы начать? Следите за обновлениями в разделе «Мудрость» приложения Moonly! 🧘♀️✨
Современные исследования, опыт известных личностей, десятки написанных книг показывают, что именно регулярные практики по утрам и вечерам помогают нам чувствовать себя лучше и быть продуктивнее.
Почему важно уделять себе время утром? ☀️
Утро — это момент, когда наш разум наиболее свеж и открыт к новым идеям. Простые ритуалы помогают зарядить тело энергией, улучшить концентрацию и настроиться на позитивный день. Например, Тони Роббинс каждый день начинает с 10 минут интенсивного дыхания и благодарности, а Опра Уинфри — с медитации и короткой прогулки на свежем воздухе.
А что насчёт вечера? 🌑
Вечерние ритуалы помогают завершить день осознанно, отпустить накопившийся стресс и подготовить тело к здоровому сну. Автор книги The Sleep Revolution Арианна Хаффингтон делится, что каждый вечер отказывается от гаджетов, делает медитацию и технику благодарности. А Билл Гейтс читает книги минимум один час перед сном. Это позволяет им не только расслабиться, но и улучшить качество сна, восстановить силы.
Как ритуалы помогают гармонизировать состояние?
Ритуалы — это якоря, которые помогают нашему телу и разуму адаптироваться к смене дня и ночи. Утренняя практика заряжает энергией и мотивирует, а вечерняя — расслабляет и подготавливает к отдыху. Включите хотя бы 10-15 минут практик утром и вечером, чтобы почувствовать, как меняется ваше самочувствие и настроение.
Готовы попробовать? 🌞
Почему важно уделять себе время утром? ☀️
Утро — это момент, когда наш разум наиболее свеж и открыт к новым идеям. Простые ритуалы помогают зарядить тело энергией, улучшить концентрацию и настроиться на позитивный день. Например, Тони Роббинс каждый день начинает с 10 минут интенсивного дыхания и благодарности, а Опра Уинфри — с медитации и короткой прогулки на свежем воздухе.
А что насчёт вечера? 🌑
Вечерние ритуалы помогают завершить день осознанно, отпустить накопившийся стресс и подготовить тело к здоровому сну. Автор книги The Sleep Revolution Арианна Хаффингтон делится, что каждый вечер отказывается от гаджетов, делает медитацию и технику благодарности. А Билл Гейтс читает книги минимум один час перед сном. Это позволяет им не только расслабиться, но и улучшить качество сна, восстановить силы.
Как ритуалы помогают гармонизировать состояние?
Ритуалы — это якоря, которые помогают нашему телу и разуму адаптироваться к смене дня и ночи. Утренняя практика заряжает энергией и мотивирует, а вечерняя — расслабляет и подготавливает к отдыху. Включите хотя бы 10-15 минут практик утром и вечером, чтобы почувствовать, как меняется ваше самочувствие и настроение.
Готовы попробовать? 🌞
🔥15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Примите послание от одного из Ведических Богов и настройтесь на Новый год с мудростью, силой и поддержкой!
💪 Дурга — «Вы обладаете мощной энергией, чтобы преодолеть любые преграды. Защищайте свою гармонию и двигайтесь вперед — победа близка!»
🐘 Ганеша — «Позвольте мудрости и решимости направлять вас, и вы увидите, как желания становятся реальностью»
💖 Кришна — «Идите своим путем и действуйте с чистым сердцем, не привязываясь к результатам. И Вселенная откроет перед вами двери, полные возможностей»
🌸 Вишну — «Вы почувствуете поддержку Вселенной на каждом шагу. Гармония и мир будут вашими спутниками, если вы действуете с любовью и преданностью»
🌟 Лакшми — «Изобилие и богатство приходит через благодарность, любовь и баланс. Верьте в себя — процветание рядом»
Какого Бога вы выбрали? Делитесь в комментариях ✨
Купить карты Ведических Богов с полным описанием вы можете через @wishacake
💪 Дурга — «Вы обладаете мощной энергией, чтобы преодолеть любые преграды. Защищайте свою гармонию и двигайтесь вперед — победа близка!»
🐘 Ганеша — «Позвольте мудрости и решимости направлять вас, и вы увидите, как желания становятся реальностью»
💖 Кришна — «Идите своим путем и действуйте с чистым сердцем, не привязываясь к результатам. И Вселенная откроет перед вами двери, полные возможностей»
🌸 Вишну — «Вы почувствуете поддержку Вселенной на каждом шагу. Гармония и мир будут вашими спутниками, если вы действуете с любовью и преданностью»
🌟 Лакшми — «Изобилие и богатство приходит через благодарность, любовь и баланс. Верьте в себя — процветание рядом»
Какого Бога вы выбрали? Делитесь в комментариях ✨
Купить карты Ведических Богов с полным описанием вы можете через @wishacake
❤22
Новолуние 31 декабря обещает быть особенно мощным и символичным для начала нового цикла 🌙
Что полезно делать:
🌱Рефлексия: подумайте о достижениях и неудачах прошлого года.
🗓Планирование: составьте список целей на будущий год. Сосредоточьтесь на долгосрочных достижениях.
🥀Отпустите старое: это хорошее время, чтобы избавиться от того, что мешает вашему развитию.
💪🏻Начало новых проектов: создайте для себя новую привычку или проект, которые требуют стабильности и усилий.
Новолуние 31 декабря станет идеальным временем для осознания своих целей, начала работы над долгосрочными проектами и создания прочной основы для 2025 года!
Если вы тоже ощущаете влияние Луны на свои самочувствие и настроение, присоединяетесь к курсу «Гармония с Луной», или переходите во вкладку Мудрость в приложении Moonly 🌙
Что полезно делать:
🌱Рефлексия: подумайте о достижениях и неудачах прошлого года.
🗓Планирование: составьте список целей на будущий год. Сосредоточьтесь на долгосрочных достижениях.
🥀Отпустите старое: это хорошее время, чтобы избавиться от того, что мешает вашему развитию.
💪🏻Начало новых проектов: создайте для себя новую привычку или проект, которые требуют стабильности и усилий.
Новолуние 31 декабря станет идеальным временем для осознания своих целей, начала работы над долгосрочными проектами и создания прочной основы для 2025 года!
Если вы тоже ощущаете влияние Луны на свои самочувствие и настроение, присоединяетесь к курсу «Гармония с Луной», или переходите во вкладку Мудрость в приложении Moonly 🌙
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Астрологические события января 2025 ✨
Январь принесет мощные космические перемены! Запишите эти ключевые даты в свой календарь 📅
А в завершение 2024 года предлагаем воспользоваться инструментом, который поможет встретить Новый год осознанно.
В приложении Moonly вы можете составить личный прогноз на 2025 год — ваш звездный путеводитель, который приоткроет завесу будущего, поможет увидеть ключевые события и возможности в предстоящем году 💜
Январь принесет мощные космические перемены! Запишите эти ключевые даты в свой календарь 📅
А в завершение 2024 года предлагаем воспользоваться инструментом, который поможет встретить Новый год осознанно.
В приложении Moonly вы можете составить личный прогноз на 2025 год — ваш звездный путеводитель, который приоткроет завесу будущего, поможет увидеть ключевые события и возможности в предстоящем году 💜
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем С Новым годом!🌟
Пусть он принесет гармонию, внутренний свет и немного магии.
Желаем вам мира в сердце, радости в мелочах и нескончаемого вдохновения для создания прекрасного и осмысленного года. Пусть 2025 год станет временем обновленной энергии, мудрости и любви 💖
С благодарностью и светом,
Команда Moonly
Пусть он принесет гармонию, внутренний свет и немного магии.
Желаем вам мира в сердце, радости в мелочах и нескончаемого вдохновения для создания прекрасного и осмысленного года. Пусть 2025 год станет временем обновленной энергии, мудрости и любви 💖
С благодарностью и светом,
Команда Moonly
❤25🎄17
Как интегрировать прошедший год и гармонично войти в новый цикл 🌀
Первое дни января - особенные.
В них прошлое и будущее встречаются в одной точке.
Это время паузы и замедления, оно дается для освобождения оперативной памяти от всего, что накопилось за год.
Вместо сухого анализа и цифр можно это сделать максимально глубоко и эстетично на онлайн-встрече с ретроспективой года c сопровождением Иры Soundmagic, дизайнера состояний и мастера медитаций.
Вы:
• Совершите путешествие по каждому месяцу 2024
• Присвоите все плоды и уроки 2024 (даже трудные )
• Освободитесь от груза незавершенных дел и мыслей
• Соединитесь со своим потенциалом и определите ключевой вектор на 2025 год, от которого захочется просыпаться по утра с предвкушением
Всё это под специально подобранную под состояния музыку в душевной теплой обстановке ☕️✨
Когда:
📅 04 января 2025
⏰ 13:00 Мск / 11:00 Барселона, ZOOM
⏳ 3,5 часа
🎁 Для подписчиков нашего канала скидка 35% по промокоду "Moonly Souls"
Стать участником
Первое дни января - особенные.
В них прошлое и будущее встречаются в одной точке.
Это время паузы и замедления, оно дается для освобождения оперативной памяти от всего, что накопилось за год.
Вместо сухого анализа и цифр можно это сделать максимально глубоко и эстетично на онлайн-встрече с ретроспективой года c сопровождением Иры Soundmagic, дизайнера состояний и мастера медитаций.
Вы:
• Совершите путешествие по каждому месяцу 2024
• Присвоите все плоды и уроки 2024 (даже трудные )
• Освободитесь от груза незавершенных дел и мыслей
• Соединитесь со своим потенциалом и определите ключевой вектор на 2025 год, от которого захочется просыпаться по утра с предвкушением
Всё это под специально подобранную под состояния музыку в душевной теплой обстановке ☕️✨
Когда:
📅 04 января 2025
⏰ 13:00 Мск / 11:00 Барселона, ZOOM
⏳ 3,5 часа
🎁 Для подписчиков нашего канала скидка 35% по промокоду "Moonly Souls"
Стать участником
Telegram
Soundmagic ✨🎧✨
Пересмотреть свой год и отнестись к нему лично, интегрировать полученный опыт и дать себе возможность вырасти над собой прежним.
В конце концов, зря мы что ли всякий сложный и несложный опыт проживаем, пусть уж в пользу идет))
Я Ира — дизайнер состояний…
В конце концов, зря мы что ли всякий сложный и несложный опыт проживаем, пусть уж в пользу идет))
Я Ира — дизайнер состояний…
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привычки, которые улучшат ваше самочувствие ❤️
Вот несколько простых советов, которые помогут вам их закрепить:
💫 Начинайте с малого и делайте это регулярно.
Не пытайтесь сразу внедрить все практики. Начните с одной или двух любимых привычек. Регулярность важнее, чем продолжительность — даже 5 минут каждый день дают эффект!
⏰ Создайте ритуал и привяжите его ко времени.
Свяжите практику с определённым временем или действием: стакан воды после пробуждения или медитация перед сном. Когда ритуал становится частью распорядка дня, его легче выполнять на автомате.
📅 Планируйте своё время.
Добавьте утренние и вечерние практики в расписание так же, как вы планируете другие дела. Это помогает воспринимать их как важную часть дня, а не как что-то второстепенное.
🌿 Наслаждайтесь процессом.
Не относитесь к практикам как к очередной задаче. Почувствуйте, как эти ритуалы заботы о себе наполняют вас энергией и спокойствием. Чем больше вы наслаждаетесь процессом, тем легче будет поддерживать привычку.
Превратите утренние и вечерние практики в свой личный источник энергии и гармонии каждый день✨
Больше полезных привычек ищите в курсе «Утренние и вечерние ритуалы» в разделе «Мудрость» приложения Moonly 🌙
Вот несколько простых советов, которые помогут вам их закрепить:
💫 Начинайте с малого и делайте это регулярно.
Не пытайтесь сразу внедрить все практики. Начните с одной или двух любимых привычек. Регулярность важнее, чем продолжительность — даже 5 минут каждый день дают эффект!
⏰ Создайте ритуал и привяжите его ко времени.
Свяжите практику с определённым временем или действием: стакан воды после пробуждения или медитация перед сном. Когда ритуал становится частью распорядка дня, его легче выполнять на автомате.
📅 Планируйте своё время.
Добавьте утренние и вечерние практики в расписание так же, как вы планируете другие дела. Это помогает воспринимать их как важную часть дня, а не как что-то второстепенное.
🌿 Наслаждайтесь процессом.
Не относитесь к практикам как к очередной задаче. Почувствуйте, как эти ритуалы заботы о себе наполняют вас энергией и спокойствием. Чем больше вы наслаждаетесь процессом, тем легче будет поддерживать привычку.
Превратите утренние и вечерние практики в свой личный источник энергии и гармонии каждый день✨
Больше полезных привычек ищите в курсе «Утренние и вечерние ритуалы» в разделе «Мудрость» приложения Moonly 🌙
❤19☃9🔥7🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какой совет я дала бы себе год назад?
Делитесь в комментариях⬇️
Делитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
За 5 лет мы прошли путь от Лунного календаря к гайду по самопознанию!
Карта рождения, авторские медитации, персональные рекомендации, сонник, AI-Таро, развивающие курсы — лишь малая часть наших изменений.
Дальше — больше!
Следите за обновлениями Moonly и меняйтесь в лучшую сторону вместе с нами♥️
Делитесь, сколько вы уже с нами?☺️
Карта рождения, авторские медитации, персональные рекомендации, сонник, AI-Таро, развивающие курсы — лишь малая часть наших изменений.
Дальше — больше!
Следите за обновлениями Moonly и меняйтесь в лучшую сторону вместе с нами♥️
Делитесь, сколько вы уже с нами?☺️
❤41
Камни Луны: источники женской энергии и гармонии🧘♀️
Луна символизирует внутренний мир, чувствительность и интуицию. Для гармонизации лунной энергии можно работать с камнями, которые помогают раскрыть эмоциональный мир и наладить контакт с собой.
Мы подобрали несколько камней с мощной лунной энергией — читайте описание и прислушивайтесь к своему отклику.
🌓 Лунный камень — символ женской силы и интуиции. Он идеально подходит для медитаций и укрепления отношений, особенно на растущую Луну.
🌊 Аквамарин — камень молодости и красоты, помогает сохранять внутренний баланс.
🐚 Жемчуг — символ духовного роста, любви и процветания. Он укрепляет отношения и помогает преодолевать трудности.
🌙 Селенит — мощный очищающий камень, усиливает интуицию и помогает увидеть истину.
🌸 Кахолонг — символ женственности и материнства, дарует покой и гармонию, привлекает финансовые потоки.
Каждый камень несет свою уникальную энергию. Работайте с ними, не забывайте очищать и доверяйте своим ощущениям!
Больше способов гармонизации Луны ищите в курсе «Гармония с Луной» в разделе «Мудрость» приложения Moonly🌙
Луна символизирует внутренний мир, чувствительность и интуицию. Для гармонизации лунной энергии можно работать с камнями, которые помогают раскрыть эмоциональный мир и наладить контакт с собой.
Мы подобрали несколько камней с мощной лунной энергией — читайте описание и прислушивайтесь к своему отклику.
🌓 Лунный камень — символ женской силы и интуиции. Он идеально подходит для медитаций и укрепления отношений, особенно на растущую Луну.
🌊 Аквамарин — камень молодости и красоты, помогает сохранять внутренний баланс.
🐚 Жемчуг — символ духовного роста, любви и процветания. Он укрепляет отношения и помогает преодолевать трудности.
🌙 Селенит — мощный очищающий камень, усиливает интуицию и помогает увидеть истину.
🌸 Кахолонг — символ женственности и материнства, дарует покой и гармонию, привлекает финансовые потоки.
Каждый камень несет свою уникальную энергию. Работайте с ними, не забывайте очищать и доверяйте своим ощущениям!
Больше способов гармонизации Луны ищите в курсе «Гармония с Луной» в разделе «Мудрость» приложения Moonly🌙
❤15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начните Новый год осознанно и с намерением изменить свою жизнь к лучшему ✨
Новый год — это не только праздник, но и прекрасная возможность для новых начинаний. Не забывайте, что маленькие шаги ведут к большим переменам!
Пусть 2025 год будет годом, в котором вы позаботитесь о себе, своем теле и своем внутреннем мире.
Готовы начать? 💜
Новый год — это не только праздник, но и прекрасная возможность для новых начинаний. Не забывайте, что маленькие шаги ведут к большим переменам!
Пусть 2025 год будет годом, в котором вы позаботитесь о себе, своем теле и своем внутреннем мире.
Готовы начать? 💜
2🔥14
Что полезно делать на Полнолуние в январе? 🌕✨
Полнолуние в январе несет особую энергетику завершения, очищения и заботы о себе. Вот что можно сделать, чтобы гармонично прожить этот день:
❄️ Ритуалы на укрепление связей
Полнолуние в зимние месяцы — время подумать о семейных и дружеских связях. Проведите вечер с близкими, углубите взаимопонимание через разговоры и совместные ритуалы.
❄️ Забота о себе
Примите расслабляющую ванну с солью и маслами, чтобы восстановить баланс. Займитесь мягкой йогой или растяжкой, чтобы снять напряжение.
❄️ Запуск новых идей
Январь — время начала нового цикла. Составьте список целей и намерений, которые вы хотите достичь в новом году. Подумайте, какие действия помогут вам приблизиться к желаемому.
❄️ Лунные практики и медитации
Медитация на Луну поможет настроиться на её энергию. Сфокусируйтесь на интуиции и внутренних ощущениях. Используйте аффирмации, чтобы привлечь гармонию и уверенность: «Я отпускаю всё ненужное и открываюсь новому».
Пусть этот день станет шагом к вашему внутреннему обновлению и гармонии! 🌟
Полнолуние в январе несет особую энергетику завершения, очищения и заботы о себе. Вот что можно сделать, чтобы гармонично прожить этот день:
❄️ Ритуалы на укрепление связей
Полнолуние в зимние месяцы — время подумать о семейных и дружеских связях. Проведите вечер с близкими, углубите взаимопонимание через разговоры и совместные ритуалы.
❄️ Забота о себе
Примите расслабляющую ванну с солью и маслами, чтобы восстановить баланс. Займитесь мягкой йогой или растяжкой, чтобы снять напряжение.
❄️ Запуск новых идей
Январь — время начала нового цикла. Составьте список целей и намерений, которые вы хотите достичь в новом году. Подумайте, какие действия помогут вам приблизиться к желаемому.
❄️ Лунные практики и медитации
Медитация на Луну поможет настроиться на её энергию. Сфокусируйтесь на интуиции и внутренних ощущениях. Используйте аффирмации, чтобы привлечь гармонию и уверенность: «Я отпускаю всё ненужное и открываюсь новому».
Пусть этот день станет шагом к вашему внутреннему обновлению и гармонии! 🌟
❤17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите повысить уровень своей энергии? ✨
Послушайте медитацию «Внутренний огонь» в приложении Moonly.
Эта практика поможет вам разжечь огонь внутреннего Солнца, который даст силу, реализацию, смелость жить эту жизнь и проявляться в мире.🔥
Послушайте медитацию «Внутренний огонь» в приложении Moonly.
Эта практика поможет вам разжечь огонь внутреннего Солнца, который даст силу, реализацию, смелость жить эту жизнь и проявляться в мире.🔥
2🔥26