Хотите прожить 2025 год с большей осознанностью, внутренней гармонией и энергией, оставив стресс позади?
А что если попробовать настроиться на природные ритмы и лунный цикл.
Понимание фаз Луны может помочь в планировании дел, улучшении настроения и достижении целей.
С этим календарем вы всегда будете знать даты Новолуний, Полнолуний, Затмений и Экадаши, чтобы жить в гармонии с природными и космическими циклами. Через прекрасные иллюстрации мы делимся духовным путешествием Жрицы Луны — хранительницы древней мудрости.
При заказе до конца новогодних праздников уникальная открытка в подарок 🎁
Стоимость: 1290р
Для заказа @wishacake
Чтобы еще больше укрепить вашу связь с энергией Луны, изучите нашу колоду аффирмаций Лунной Мудрости, о который мы расскажем в следующем посте ✨
А что если попробовать настроиться на природные ритмы и лунный цикл.
Понимание фаз Луны может помочь в планировании дел, улучшении настроения и достижении целей.
С этим календарем вы всегда будете знать даты Новолуний, Полнолуний, Затмений и Экадаши, чтобы жить в гармонии с природными и космическими циклами. Через прекрасные иллюстрации мы делимся духовным путешествием Жрицы Луны — хранительницы древней мудрости.
При заказе до конца новогодних праздников уникальная открытка в подарок 🎁
Стоимость: 1290р
Для заказа @wishacake
Чтобы еще больше укрепить вашу связь с энергией Луны, изучите нашу колоду аффирмаций Лунной Мудрости, о который мы расскажем в следующем посте ✨
😍10
Карта Желаний — это мощный инструмент для фокусировки на ваших целях. Это творческий процесс, который направляет вашу энергию на важные аспекты и помогает привлечь то, о чем вы мечтаете 🌟
Как сделать Карту желаний на 2025 год?
1. Создайте атмосферу (зажгите свечи, помедитируйте, сосредоточьтесь на своих желаниях).
2. Приготовьте большой лист плотной бумаги (подойдет ватман или его половинка), разделите его на 9 равных частей, каждая из которых будет представлять отдельную сферу вашей жизни. Верхний ряд — изобилие, достижения, любовь. Средний ряд — семья, здоровье, творчество и дети. Нижний ряд — знания, карьера, путешествия.
3. Найдите изображения, которые отражают ваши мечты и созвучны вашему сердцу. Вы можете вырезать их из журналов, брошюр или распечатать из интернета.
4. В каждом разделе напишите свои желания в виде аффирмаций (четко сформулированных в настоящем времени, без отрицаний).
5. Повесьте свою Карту в таком месте, где вы будете видеть ее каждый день.
6. Активируйте ее, исполнив самое простое из своих желаний (купите что-то новое, сходите на прогулку, запишитесь на курсы).
Визуализируйте, мечтайте, и пусть все сбудется!✨
А вы уже делали Карту желаний?
Делитесь, если что-то уже исполнилось⤵️
Как сделать Карту желаний на 2025 год?
1. Создайте атмосферу (зажгите свечи, помедитируйте, сосредоточьтесь на своих желаниях).
2. Приготовьте большой лист плотной бумаги (подойдет ватман или его половинка), разделите его на 9 равных частей, каждая из которых будет представлять отдельную сферу вашей жизни. Верхний ряд — изобилие, достижения, любовь. Средний ряд — семья, здоровье, творчество и дети. Нижний ряд — знания, карьера, путешествия.
3. Найдите изображения, которые отражают ваши мечты и созвучны вашему сердцу. Вы можете вырезать их из журналов, брошюр или распечатать из интернета.
4. В каждом разделе напишите свои желания в виде аффирмаций (четко сформулированных в настоящем времени, без отрицаний).
5. Повесьте свою Карту в таком месте, где вы будете видеть ее каждый день.
6. Активируйте ее, исполнив самое простое из своих желаний (купите что-то новое, сходите на прогулку, запишитесь на курсы).
Визуализируйте, мечтайте, и пусть все сбудется!✨
А вы уже делали Карту желаний?
Делитесь, если что-то уже исполнилось⤵️
На прошлой неделе мы собрались женским коммьюнити внутри команды Moonly, делились планами и мечтами и создавали Карту желаний🏞️
Показываем, что у нас получилось. Пусть эти фото вдохновят вас на создание своей волшебной Карты💜
Показываем, что у нас получилось. Пусть эти фото вдохновят вас на создание своей волшебной Карты💜
❤10
Forwarded from olgaramora (olga ramora)
женский круг команды moonly — это совместные встречи, ретриты, групповые медитации и практики. а теперь у нас появилась новая традиция — карта желаний под новый год.
очень душевно, глубоко и светло. делюсь своим плей-листом для этой встречи
о том как создавать карту желаний у нас есть статья в приложении moonly.app
главный личный инсайт следующего года — фокус на любовь к себе и отношения 🩶
PS на заставке телефона выглядит шикарно
очень душевно, глубоко и светло. делюсь своим плей-листом для этой встречи
о том как создавать карту желаний у нас есть статья в приложении moonly.app
главный личный инсайт следующего года — фокус на любовь к себе и отношения 🩶
PS на заставке телефона выглядит шикарно
❤11❤🔥3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Готовы изменить свои утро и вечер?
Запускаем долгожданный курс "Утренние и вечерние ритуалы"! 🌞
Это не просто набор практик — это ваш путь к гармонии, энергии и здоровью. В курсе собраны уникальные медитации, дыхательные техники, телесные упражнения, самомассаж, статьи и даже танцевальные практики, которые помогут вам:
✨ Начинать утро с энергией и вдохновением.
✨ Завершать день в расслабленном и умиротворённом состоянии.
✨ Улучшить сон, снизить стресс и укрепить здоровье.
Мы создали этот курс совместно с опытными врачами, йога-терапевтами, мастерами медитации и психологами, чтобы сделать его максимально полезным и эффективным для вас.
Готовы начать? Следите за обновлениями в разделе «Мудрость» приложения Moonly! 🧘♀️✨
Запускаем долгожданный курс "Утренние и вечерние ритуалы"! 🌞
Это не просто набор практик — это ваш путь к гармонии, энергии и здоровью. В курсе собраны уникальные медитации, дыхательные техники, телесные упражнения, самомассаж, статьи и даже танцевальные практики, которые помогут вам:
✨ Начинать утро с энергией и вдохновением.
✨ Завершать день в расслабленном и умиротворённом состоянии.
✨ Улучшить сон, снизить стресс и укрепить здоровье.
Мы создали этот курс совместно с опытными врачами, йога-терапевтами, мастерами медитации и психологами, чтобы сделать его максимально полезным и эффективным для вас.
Готовы начать? Следите за обновлениями в разделе «Мудрость» приложения Moonly! 🧘♀️✨
Современные исследования, опыт известных личностей, десятки написанных книг показывают, что именно регулярные практики по утрам и вечерам помогают нам чувствовать себя лучше и быть продуктивнее.
Почему важно уделять себе время утром? ☀️
Утро — это момент, когда наш разум наиболее свеж и открыт к новым идеям. Простые ритуалы помогают зарядить тело энергией, улучшить концентрацию и настроиться на позитивный день. Например, Тони Роббинс каждый день начинает с 10 минут интенсивного дыхания и благодарности, а Опра Уинфри — с медитации и короткой прогулки на свежем воздухе.
А что насчёт вечера? 🌑
Вечерние ритуалы помогают завершить день осознанно, отпустить накопившийся стресс и подготовить тело к здоровому сну. Автор книги The Sleep Revolution Арианна Хаффингтон делится, что каждый вечер отказывается от гаджетов, делает медитацию и технику благодарности. А Билл Гейтс читает книги минимум один час перед сном. Это позволяет им не только расслабиться, но и улучшить качество сна, восстановить силы.
Как ритуалы помогают гармонизировать состояние?
Ритуалы — это якоря, которые помогают нашему телу и разуму адаптироваться к смене дня и ночи. Утренняя практика заряжает энергией и мотивирует, а вечерняя — расслабляет и подготавливает к отдыху. Включите хотя бы 10-15 минут практик утром и вечером, чтобы почувствовать, как меняется ваше самочувствие и настроение.
Готовы попробовать? 🌞
Почему важно уделять себе время утром? ☀️
Утро — это момент, когда наш разум наиболее свеж и открыт к новым идеям. Простые ритуалы помогают зарядить тело энергией, улучшить концентрацию и настроиться на позитивный день. Например, Тони Роббинс каждый день начинает с 10 минут интенсивного дыхания и благодарности, а Опра Уинфри — с медитации и короткой прогулки на свежем воздухе.
А что насчёт вечера? 🌑
Вечерние ритуалы помогают завершить день осознанно, отпустить накопившийся стресс и подготовить тело к здоровому сну. Автор книги The Sleep Revolution Арианна Хаффингтон делится, что каждый вечер отказывается от гаджетов, делает медитацию и технику благодарности. А Билл Гейтс читает книги минимум один час перед сном. Это позволяет им не только расслабиться, но и улучшить качество сна, восстановить силы.
Как ритуалы помогают гармонизировать состояние?
Ритуалы — это якоря, которые помогают нашему телу и разуму адаптироваться к смене дня и ночи. Утренняя практика заряжает энергией и мотивирует, а вечерняя — расслабляет и подготавливает к отдыху. Включите хотя бы 10-15 минут практик утром и вечером, чтобы почувствовать, как меняется ваше самочувствие и настроение.
Готовы попробовать? 🌞
🔥15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Примите послание от одного из Ведических Богов и настройтесь на Новый год с мудростью, силой и поддержкой!
💪 Дурга — «Вы обладаете мощной энергией, чтобы преодолеть любые преграды. Защищайте свою гармонию и двигайтесь вперед — победа близка!»
🐘 Ганеша — «Позвольте мудрости и решимости направлять вас, и вы увидите, как желания становятся реальностью»
💖 Кришна — «Идите своим путем и действуйте с чистым сердцем, не привязываясь к результатам. И Вселенная откроет перед вами двери, полные возможностей»
🌸 Вишну — «Вы почувствуете поддержку Вселенной на каждом шагу. Гармония и мир будут вашими спутниками, если вы действуете с любовью и преданностью»
🌟 Лакшми — «Изобилие и богатство приходит через благодарность, любовь и баланс. Верьте в себя — процветание рядом»
Какого Бога вы выбрали? Делитесь в комментариях ✨
Купить карты Ведических Богов с полным описанием вы можете через @wishacake
💪 Дурга — «Вы обладаете мощной энергией, чтобы преодолеть любые преграды. Защищайте свою гармонию и двигайтесь вперед — победа близка!»
🐘 Ганеша — «Позвольте мудрости и решимости направлять вас, и вы увидите, как желания становятся реальностью»
💖 Кришна — «Идите своим путем и действуйте с чистым сердцем, не привязываясь к результатам. И Вселенная откроет перед вами двери, полные возможностей»
🌸 Вишну — «Вы почувствуете поддержку Вселенной на каждом шагу. Гармония и мир будут вашими спутниками, если вы действуете с любовью и преданностью»
🌟 Лакшми — «Изобилие и богатство приходит через благодарность, любовь и баланс. Верьте в себя — процветание рядом»
Какого Бога вы выбрали? Делитесь в комментариях ✨
Купить карты Ведических Богов с полным описанием вы можете через @wishacake
❤22
Новолуние 31 декабря обещает быть особенно мощным и символичным для начала нового цикла 🌙
Что полезно делать:
🌱Рефлексия: подумайте о достижениях и неудачах прошлого года.
🗓Планирование: составьте список целей на будущий год. Сосредоточьтесь на долгосрочных достижениях.
🥀Отпустите старое: это хорошее время, чтобы избавиться от того, что мешает вашему развитию.
💪🏻Начало новых проектов: создайте для себя новую привычку или проект, которые требуют стабильности и усилий.
Новолуние 31 декабря станет идеальным временем для осознания своих целей, начала работы над долгосрочными проектами и создания прочной основы для 2025 года!
Если вы тоже ощущаете влияние Луны на свои самочувствие и настроение, присоединяетесь к курсу «Гармония с Луной», или переходите во вкладку Мудрость в приложении Moonly 🌙
Что полезно делать:
🌱Рефлексия: подумайте о достижениях и неудачах прошлого года.
🗓Планирование: составьте список целей на будущий год. Сосредоточьтесь на долгосрочных достижениях.
🥀Отпустите старое: это хорошее время, чтобы избавиться от того, что мешает вашему развитию.
💪🏻Начало новых проектов: создайте для себя новую привычку или проект, которые требуют стабильности и усилий.
Новолуние 31 декабря станет идеальным временем для осознания своих целей, начала работы над долгосрочными проектами и создания прочной основы для 2025 года!
Если вы тоже ощущаете влияние Луны на свои самочувствие и настроение, присоединяетесь к курсу «Гармония с Луной», или переходите во вкладку Мудрость в приложении Moonly 🌙
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Астрологические события января 2025 ✨
Январь принесет мощные космические перемены! Запишите эти ключевые даты в свой календарь 📅
А в завершение 2024 года предлагаем воспользоваться инструментом, который поможет встретить Новый год осознанно.
В приложении Moonly вы можете составить личный прогноз на 2025 год — ваш звездный путеводитель, который приоткроет завесу будущего, поможет увидеть ключевые события и возможности в предстоящем году 💜
Январь принесет мощные космические перемены! Запишите эти ключевые даты в свой календарь 📅
А в завершение 2024 года предлагаем воспользоваться инструментом, который поможет встретить Новый год осознанно.
В приложении Moonly вы можете составить личный прогноз на 2025 год — ваш звездный путеводитель, который приоткроет завесу будущего, поможет увидеть ключевые события и возможности в предстоящем году 💜
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем С Новым годом!🌟
Пусть он принесет гармонию, внутренний свет и немного магии.
Желаем вам мира в сердце, радости в мелочах и нескончаемого вдохновения для создания прекрасного и осмысленного года. Пусть 2025 год станет временем обновленной энергии, мудрости и любви 💖
С благодарностью и светом,
Команда Moonly
Пусть он принесет гармонию, внутренний свет и немного магии.
Желаем вам мира в сердце, радости в мелочах и нескончаемого вдохновения для создания прекрасного и осмысленного года. Пусть 2025 год станет временем обновленной энергии, мудрости и любви 💖
С благодарностью и светом,
Команда Moonly
❤25🎄17
Как интегрировать прошедший год и гармонично войти в новый цикл 🌀
Первое дни января - особенные.
В них прошлое и будущее встречаются в одной точке.
Это время паузы и замедления, оно дается для освобождения оперативной памяти от всего, что накопилось за год.
Вместо сухого анализа и цифр можно это сделать максимально глубоко и эстетично на онлайн-встрече с ретроспективой года c сопровождением Иры Soundmagic, дизайнера состояний и мастера медитаций.
Вы:
• Совершите путешествие по каждому месяцу 2024
• Присвоите все плоды и уроки 2024 (даже трудные )
• Освободитесь от груза незавершенных дел и мыслей
• Соединитесь со своим потенциалом и определите ключевой вектор на 2025 год, от которого захочется просыпаться по утра с предвкушением
Всё это под специально подобранную под состояния музыку в душевной теплой обстановке ☕️✨
Когда:
📅 04 января 2025
⏰ 13:00 Мск / 11:00 Барселона, ZOOM
⏳ 3,5 часа
🎁 Для подписчиков нашего канала скидка 35% по промокоду "Moonly Souls"
Стать участником
Первое дни января - особенные.
В них прошлое и будущее встречаются в одной точке.
Это время паузы и замедления, оно дается для освобождения оперативной памяти от всего, что накопилось за год.
Вместо сухого анализа и цифр можно это сделать максимально глубоко и эстетично на онлайн-встрече с ретроспективой года c сопровождением Иры Soundmagic, дизайнера состояний и мастера медитаций.
Вы:
• Совершите путешествие по каждому месяцу 2024
• Присвоите все плоды и уроки 2024 (даже трудные )
• Освободитесь от груза незавершенных дел и мыслей
• Соединитесь со своим потенциалом и определите ключевой вектор на 2025 год, от которого захочется просыпаться по утра с предвкушением
Всё это под специально подобранную под состояния музыку в душевной теплой обстановке ☕️✨
Когда:
📅 04 января 2025
⏰ 13:00 Мск / 11:00 Барселона, ZOOM
⏳ 3,5 часа
🎁 Для подписчиков нашего канала скидка 35% по промокоду "Moonly Souls"
Стать участником
Telegram
Soundmagic ✨🎧✨
Пересмотреть свой год и отнестись к нему лично, интегрировать полученный опыт и дать себе возможность вырасти над собой прежним.
В конце концов, зря мы что ли всякий сложный и несложный опыт проживаем, пусть уж в пользу идет))
Я Ира — дизайнер состояний…
В конце концов, зря мы что ли всякий сложный и несложный опыт проживаем, пусть уж в пользу идет))
Я Ира — дизайнер состояний…
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привычки, которые улучшат ваше самочувствие ❤️
Вот несколько простых советов, которые помогут вам их закрепить:
💫 Начинайте с малого и делайте это регулярно.
Не пытайтесь сразу внедрить все практики. Начните с одной или двух любимых привычек. Регулярность важнее, чем продолжительность — даже 5 минут каждый день дают эффект!
⏰ Создайте ритуал и привяжите его ко времени.
Свяжите практику с определённым временем или действием: стакан воды после пробуждения или медитация перед сном. Когда ритуал становится частью распорядка дня, его легче выполнять на автомате.
📅 Планируйте своё время.
Добавьте утренние и вечерние практики в расписание так же, как вы планируете другие дела. Это помогает воспринимать их как важную часть дня, а не как что-то второстепенное.
🌿 Наслаждайтесь процессом.
Не относитесь к практикам как к очередной задаче. Почувствуйте, как эти ритуалы заботы о себе наполняют вас энергией и спокойствием. Чем больше вы наслаждаетесь процессом, тем легче будет поддерживать привычку.
Превратите утренние и вечерние практики в свой личный источник энергии и гармонии каждый день✨
Больше полезных привычек ищите в курсе «Утренние и вечерние ритуалы» в разделе «Мудрость» приложения Moonly 🌙
Вот несколько простых советов, которые помогут вам их закрепить:
💫 Начинайте с малого и делайте это регулярно.
Не пытайтесь сразу внедрить все практики. Начните с одной или двух любимых привычек. Регулярность важнее, чем продолжительность — даже 5 минут каждый день дают эффект!
⏰ Создайте ритуал и привяжите его ко времени.
Свяжите практику с определённым временем или действием: стакан воды после пробуждения или медитация перед сном. Когда ритуал становится частью распорядка дня, его легче выполнять на автомате.
📅 Планируйте своё время.
Добавьте утренние и вечерние практики в расписание так же, как вы планируете другие дела. Это помогает воспринимать их как важную часть дня, а не как что-то второстепенное.
🌿 Наслаждайтесь процессом.
Не относитесь к практикам как к очередной задаче. Почувствуйте, как эти ритуалы заботы о себе наполняют вас энергией и спокойствием. Чем больше вы наслаждаетесь процессом, тем легче будет поддерживать привычку.
Превратите утренние и вечерние практики в свой личный источник энергии и гармонии каждый день✨
Больше полезных привычек ищите в курсе «Утренние и вечерние ритуалы» в разделе «Мудрость» приложения Moonly 🌙
❤19☃9🔥7🕊1