✨Новый год — время обновления и возможностей, но самое ценное мы уже носим в себе. Вот те важные вещи, которые наполнят ваш год гармонией и счастьем:
• Тёплые отношения — окружите себя людьми, которые приносят вам радость и поддержку.
• Крепкий сон — залог здоровья и энергии для новых свершений.
• Вера в себя — помните, что ваши мечты достижимы, если вы верите в себя.
• Энергия для новых начинаний — используйте этот момент, чтобы начать что-то важное для вас.
• Внутренняя гармония — баланс души и тела делает каждый день особенным.
• Ментальное здоровье — заботьтесь о себе и своём спокойствии, это ваш главный ресурс.
Пусть этот год будет полон баланса и вдохновения. А что вы берёте с собой в 2025?🎄
• Тёплые отношения — окружите себя людьми, которые приносят вам радость и поддержку.
• Крепкий сон — залог здоровья и энергии для новых свершений.
• Вера в себя — помните, что ваши мечты достижимы, если вы верите в себя.
• Энергия для новых начинаний — используйте этот момент, чтобы начать что-то важное для вас.
• Внутренняя гармония — баланс души и тела делает каждый день особенным.
• Ментальное здоровье — заботьтесь о себе и своём спокойствии, это ваш главный ресурс.
Пусть этот год будет полон баланса и вдохновения. А что вы берёте с собой в 2025?🎄
☃14
Рады представить вам новый выпуск подкаста на русском языке!
Дарья Голубчикова: кристаллы, саундхиллинг и самоисцеление ✨
Дарья Голубчикова — мастер-проводник, ювелир и создательница проекта Golubka Alchemy, который сочетает работу с кристаллами, звуком и сакральными амулетами.
Дарья рассказала о том, как пришла в саундхиллинг и ювелирное дело, что такое сакральные украшения и как они работают. Мы также обсудили, где учиться на ювелира, как подбирать камни и металлы для украшений, и чем отличается подход мастера-проводника от традиционного ювелирного искусства.
Если вы находитесь в Санкт-Петербурге, приглашаем на живые встречи с Дарьей и Женские круги. Расписание в канале Дарьи 🌸
Послушать подкаст вы можете
на любой удобной для вас платформе🎧
Apple Podcast
Spotify
Яндекс Музыка
Дарья в Instagram
Moonly в Instagram
Скачать приложение Moonly
Задать вопрос и обсудить сотрудничество: hi@moonly.app
С любовью, Moonly 💚
Дарья Голубчикова: кристаллы, саундхиллинг и самоисцеление ✨
Дарья Голубчикова — мастер-проводник, ювелир и создательница проекта Golubka Alchemy, который сочетает работу с кристаллами, звуком и сакральными амулетами.
Дарья рассказала о том, как пришла в саундхиллинг и ювелирное дело, что такое сакральные украшения и как они работают. Мы также обсудили, где учиться на ювелира, как подбирать камни и металлы для украшений, и чем отличается подход мастера-проводника от традиционного ювелирного искусства.
Если вы находитесь в Санкт-Петербурге, приглашаем на живые встречи с Дарьей и Женские круги. Расписание в канале Дарьи 🌸
Послушать подкаст вы можете
на любой удобной для вас платформе🎧
Apple Podcast
Spotify
Яндекс Музыка
Дарья в Instagram
Moonly в Instagram
Скачать приложение Moonly
Задать вопрос и обсудить сотрудничество: hi@moonly.app
С любовью, Moonly 💚
Telegram
Daria Golubchikova
golubka-alchemy.ru
❤🔥9🔥6😍3
Солнцестояние — время для обновления и внутренней трансформации ☀️
21 декабря 2024 года — особенный момент, когда ночь достигает своей максимальной длины, а затем начинает уступать место свету. Это поворотный момент года, символизирующий возрождение, начало нового цикла и возможность освободиться от всего ненужного
Ритуалы в Солнцестояние:
• Подведение итогов года
Возьмите время, чтобы записать, что вы достигли за год, чему научились и что хотите оставить позади
• Ритуал очищения
Используйте ароматы шалфея, лаванды или розмарина, чтобы очистить пространство от старой энергии, или зажгите свечу с намерением наполнить дом светом и теплом
• Медитация
Сядьте в тишине, закройте глаза и представьте, как свет постепенно заполняет вас изнутри, даря энергию и надежду
• Создание намерений
Напишите, что вы хотите воплотить в следующем году: “Я открыт для новых возможностей”, “Моя жизнь наполнена гармонией”. Храните этот листок в месте, где сможете видеть его каждый день
• Ритуал с огнем
Напишите на бумаге то, от чего хотите избавиться, а затем сожгите ее в безопасном месте, представляя, как все ненужное уходит из вашей жизни
Какие ритуалы вы хотели бы совершить в этот день? Давайте вместе создадим волшебство в этот особенный момент года✨
21 декабря 2024 года — особенный момент, когда ночь достигает своей максимальной длины, а затем начинает уступать место свету. Это поворотный момент года, символизирующий возрождение, начало нового цикла и возможность освободиться от всего ненужного
Ритуалы в Солнцестояние:
• Подведение итогов года
Возьмите время, чтобы записать, что вы достигли за год, чему научились и что хотите оставить позади
• Ритуал очищения
Используйте ароматы шалфея, лаванды или розмарина, чтобы очистить пространство от старой энергии, или зажгите свечу с намерением наполнить дом светом и теплом
• Медитация
Сядьте в тишине, закройте глаза и представьте, как свет постепенно заполняет вас изнутри, даря энергию и надежду
• Создание намерений
Напишите, что вы хотите воплотить в следующем году: “Я открыт для новых возможностей”, “Моя жизнь наполнена гармонией”. Храните этот листок в месте, где сможете видеть его каждый день
• Ритуал с огнем
Напишите на бумаге то, от чего хотите избавиться, а затем сожгите ее в безопасном месте, представляя, как все ненужное уходит из вашей жизни
Какие ритуалы вы хотели бы совершить в этот день? Давайте вместе создадим волшебство в этот особенный момент года
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15☃9❤5
Хотите прожить 2025 год с большей осознанностью, внутренней гармонией и энергией, оставив стресс позади?
А что если попробовать настроиться на природные ритмы и лунный цикл.
Понимание фаз Луны может помочь в планировании дел, улучшении настроения и достижении целей.
С этим календарем вы всегда будете знать даты Новолуний, Полнолуний, Затмений и Экадаши, чтобы жить в гармонии с природными и космическими циклами. Через прекрасные иллюстрации мы делимся духовным путешествием Жрицы Луны — хранительницы древней мудрости.
При заказе до конца новогодних праздников уникальная открытка в подарок 🎁
Стоимость: 1290р
Для заказа @wishacake
Чтобы еще больше укрепить вашу связь с энергией Луны, изучите нашу колоду аффирмаций Лунной Мудрости, о который мы расскажем в следующем посте ✨
А что если попробовать настроиться на природные ритмы и лунный цикл.
Понимание фаз Луны может помочь в планировании дел, улучшении настроения и достижении целей.
С этим календарем вы всегда будете знать даты Новолуний, Полнолуний, Затмений и Экадаши, чтобы жить в гармонии с природными и космическими циклами. Через прекрасные иллюстрации мы делимся духовным путешествием Жрицы Луны — хранительницы древней мудрости.
При заказе до конца новогодних праздников уникальная открытка в подарок 🎁
Стоимость: 1290р
Для заказа @wishacake
Чтобы еще больше укрепить вашу связь с энергией Луны, изучите нашу колоду аффирмаций Лунной Мудрости, о который мы расскажем в следующем посте ✨
😍10
Карта Желаний — это мощный инструмент для фокусировки на ваших целях. Это творческий процесс, который направляет вашу энергию на важные аспекты и помогает привлечь то, о чем вы мечтаете 🌟
Как сделать Карту желаний на 2025 год?
1. Создайте атмосферу (зажгите свечи, помедитируйте, сосредоточьтесь на своих желаниях).
2. Приготовьте большой лист плотной бумаги (подойдет ватман или его половинка), разделите его на 9 равных частей, каждая из которых будет представлять отдельную сферу вашей жизни. Верхний ряд — изобилие, достижения, любовь. Средний ряд — семья, здоровье, творчество и дети. Нижний ряд — знания, карьера, путешествия.
3. Найдите изображения, которые отражают ваши мечты и созвучны вашему сердцу. Вы можете вырезать их из журналов, брошюр или распечатать из интернета.
4. В каждом разделе напишите свои желания в виде аффирмаций (четко сформулированных в настоящем времени, без отрицаний).
5. Повесьте свою Карту в таком месте, где вы будете видеть ее каждый день.
6. Активируйте ее, исполнив самое простое из своих желаний (купите что-то новое, сходите на прогулку, запишитесь на курсы).
Визуализируйте, мечтайте, и пусть все сбудется!✨
А вы уже делали Карту желаний?
Делитесь, если что-то уже исполнилось⤵️
Как сделать Карту желаний на 2025 год?
1. Создайте атмосферу (зажгите свечи, помедитируйте, сосредоточьтесь на своих желаниях).
2. Приготовьте большой лист плотной бумаги (подойдет ватман или его половинка), разделите его на 9 равных частей, каждая из которых будет представлять отдельную сферу вашей жизни. Верхний ряд — изобилие, достижения, любовь. Средний ряд — семья, здоровье, творчество и дети. Нижний ряд — знания, карьера, путешествия.
3. Найдите изображения, которые отражают ваши мечты и созвучны вашему сердцу. Вы можете вырезать их из журналов, брошюр или распечатать из интернета.
4. В каждом разделе напишите свои желания в виде аффирмаций (четко сформулированных в настоящем времени, без отрицаний).
5. Повесьте свою Карту в таком месте, где вы будете видеть ее каждый день.
6. Активируйте ее, исполнив самое простое из своих желаний (купите что-то новое, сходите на прогулку, запишитесь на курсы).
Визуализируйте, мечтайте, и пусть все сбудется!✨
А вы уже делали Карту желаний?
Делитесь, если что-то уже исполнилось⤵️
На прошлой неделе мы собрались женским коммьюнити внутри команды Moonly, делились планами и мечтами и создавали Карту желаний🏞️
Показываем, что у нас получилось. Пусть эти фото вдохновят вас на создание своей волшебной Карты💜
Показываем, что у нас получилось. Пусть эти фото вдохновят вас на создание своей волшебной Карты💜
❤10
Forwarded from olgaramora (olga ramora)
женский круг команды moonly — это совместные встречи, ретриты, групповые медитации и практики. а теперь у нас появилась новая традиция — карта желаний под новый год.
очень душевно, глубоко и светло. делюсь своим плей-листом для этой встречи
о том как создавать карту желаний у нас есть статья в приложении moonly.app
главный личный инсайт следующего года — фокус на любовь к себе и отношения 🩶
PS на заставке телефона выглядит шикарно
очень душевно, глубоко и светло. делюсь своим плей-листом для этой встречи
о том как создавать карту желаний у нас есть статья в приложении moonly.app
главный личный инсайт следующего года — фокус на любовь к себе и отношения 🩶
PS на заставке телефона выглядит шикарно
❤11❤🔥3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Готовы изменить свои утро и вечер?
Запускаем долгожданный курс "Утренние и вечерние ритуалы"! 🌞
Это не просто набор практик — это ваш путь к гармонии, энергии и здоровью. В курсе собраны уникальные медитации, дыхательные техники, телесные упражнения, самомассаж, статьи и даже танцевальные практики, которые помогут вам:
✨ Начинать утро с энергией и вдохновением.
✨ Завершать день в расслабленном и умиротворённом состоянии.
✨ Улучшить сон, снизить стресс и укрепить здоровье.
Мы создали этот курс совместно с опытными врачами, йога-терапевтами, мастерами медитации и психологами, чтобы сделать его максимально полезным и эффективным для вас.
Готовы начать? Следите за обновлениями в разделе «Мудрость» приложения Moonly! 🧘♀️✨
Запускаем долгожданный курс "Утренние и вечерние ритуалы"! 🌞
Это не просто набор практик — это ваш путь к гармонии, энергии и здоровью. В курсе собраны уникальные медитации, дыхательные техники, телесные упражнения, самомассаж, статьи и даже танцевальные практики, которые помогут вам:
✨ Начинать утро с энергией и вдохновением.
✨ Завершать день в расслабленном и умиротворённом состоянии.
✨ Улучшить сон, снизить стресс и укрепить здоровье.
Мы создали этот курс совместно с опытными врачами, йога-терапевтами, мастерами медитации и психологами, чтобы сделать его максимально полезным и эффективным для вас.
Готовы начать? Следите за обновлениями в разделе «Мудрость» приложения Moonly! 🧘♀️✨
Современные исследования, опыт известных личностей, десятки написанных книг показывают, что именно регулярные практики по утрам и вечерам помогают нам чувствовать себя лучше и быть продуктивнее.
Почему важно уделять себе время утром? ☀️
Утро — это момент, когда наш разум наиболее свеж и открыт к новым идеям. Простые ритуалы помогают зарядить тело энергией, улучшить концентрацию и настроиться на позитивный день. Например, Тони Роббинс каждый день начинает с 10 минут интенсивного дыхания и благодарности, а Опра Уинфри — с медитации и короткой прогулки на свежем воздухе.
А что насчёт вечера? 🌑
Вечерние ритуалы помогают завершить день осознанно, отпустить накопившийся стресс и подготовить тело к здоровому сну. Автор книги The Sleep Revolution Арианна Хаффингтон делится, что каждый вечер отказывается от гаджетов, делает медитацию и технику благодарности. А Билл Гейтс читает книги минимум один час перед сном. Это позволяет им не только расслабиться, но и улучшить качество сна, восстановить силы.
Как ритуалы помогают гармонизировать состояние?
Ритуалы — это якоря, которые помогают нашему телу и разуму адаптироваться к смене дня и ночи. Утренняя практика заряжает энергией и мотивирует, а вечерняя — расслабляет и подготавливает к отдыху. Включите хотя бы 10-15 минут практик утром и вечером, чтобы почувствовать, как меняется ваше самочувствие и настроение.
Готовы попробовать? 🌞
Почему важно уделять себе время утром? ☀️
Утро — это момент, когда наш разум наиболее свеж и открыт к новым идеям. Простые ритуалы помогают зарядить тело энергией, улучшить концентрацию и настроиться на позитивный день. Например, Тони Роббинс каждый день начинает с 10 минут интенсивного дыхания и благодарности, а Опра Уинфри — с медитации и короткой прогулки на свежем воздухе.
А что насчёт вечера? 🌑
Вечерние ритуалы помогают завершить день осознанно, отпустить накопившийся стресс и подготовить тело к здоровому сну. Автор книги The Sleep Revolution Арианна Хаффингтон делится, что каждый вечер отказывается от гаджетов, делает медитацию и технику благодарности. А Билл Гейтс читает книги минимум один час перед сном. Это позволяет им не только расслабиться, но и улучшить качество сна, восстановить силы.
Как ритуалы помогают гармонизировать состояние?
Ритуалы — это якоря, которые помогают нашему телу и разуму адаптироваться к смене дня и ночи. Утренняя практика заряжает энергией и мотивирует, а вечерняя — расслабляет и подготавливает к отдыху. Включите хотя бы 10-15 минут практик утром и вечером, чтобы почувствовать, как меняется ваше самочувствие и настроение.
Готовы попробовать? 🌞
🔥15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Примите послание от одного из Ведических Богов и настройтесь на Новый год с мудростью, силой и поддержкой!
💪 Дурга — «Вы обладаете мощной энергией, чтобы преодолеть любые преграды. Защищайте свою гармонию и двигайтесь вперед — победа близка!»
🐘 Ганеша — «Позвольте мудрости и решимости направлять вас, и вы увидите, как желания становятся реальностью»
💖 Кришна — «Идите своим путем и действуйте с чистым сердцем, не привязываясь к результатам. И Вселенная откроет перед вами двери, полные возможностей»
🌸 Вишну — «Вы почувствуете поддержку Вселенной на каждом шагу. Гармония и мир будут вашими спутниками, если вы действуете с любовью и преданностью»
🌟 Лакшми — «Изобилие и богатство приходит через благодарность, любовь и баланс. Верьте в себя — процветание рядом»
Какого Бога вы выбрали? Делитесь в комментариях ✨
Купить карты Ведических Богов с полным описанием вы можете через @wishacake
💪 Дурга — «Вы обладаете мощной энергией, чтобы преодолеть любые преграды. Защищайте свою гармонию и двигайтесь вперед — победа близка!»
🐘 Ганеша — «Позвольте мудрости и решимости направлять вас, и вы увидите, как желания становятся реальностью»
💖 Кришна — «Идите своим путем и действуйте с чистым сердцем, не привязываясь к результатам. И Вселенная откроет перед вами двери, полные возможностей»
🌸 Вишну — «Вы почувствуете поддержку Вселенной на каждом шагу. Гармония и мир будут вашими спутниками, если вы действуете с любовью и преданностью»
🌟 Лакшми — «Изобилие и богатство приходит через благодарность, любовь и баланс. Верьте в себя — процветание рядом»
Какого Бога вы выбрали? Делитесь в комментариях ✨
Купить карты Ведических Богов с полным описанием вы можете через @wishacake
❤22
Новолуние 31 декабря обещает быть особенно мощным и символичным для начала нового цикла 🌙
Что полезно делать:
🌱Рефлексия: подумайте о достижениях и неудачах прошлого года.
🗓Планирование: составьте список целей на будущий год. Сосредоточьтесь на долгосрочных достижениях.
🥀Отпустите старое: это хорошее время, чтобы избавиться от того, что мешает вашему развитию.
💪🏻Начало новых проектов: создайте для себя новую привычку или проект, которые требуют стабильности и усилий.
Новолуние 31 декабря станет идеальным временем для осознания своих целей, начала работы над долгосрочными проектами и создания прочной основы для 2025 года!
Если вы тоже ощущаете влияние Луны на свои самочувствие и настроение, присоединяетесь к курсу «Гармония с Луной», или переходите во вкладку Мудрость в приложении Moonly 🌙
Что полезно делать:
🌱Рефлексия: подумайте о достижениях и неудачах прошлого года.
🗓Планирование: составьте список целей на будущий год. Сосредоточьтесь на долгосрочных достижениях.
🥀Отпустите старое: это хорошее время, чтобы избавиться от того, что мешает вашему развитию.
💪🏻Начало новых проектов: создайте для себя новую привычку или проект, которые требуют стабильности и усилий.
Новолуние 31 декабря станет идеальным временем для осознания своих целей, начала работы над долгосрочными проектами и создания прочной основы для 2025 года!
Если вы тоже ощущаете влияние Луны на свои самочувствие и настроение, присоединяетесь к курсу «Гармония с Луной», или переходите во вкладку Мудрость в приложении Moonly 🌙