من آدم مهربونی به حساب میام،خیلیییی باید کسشر باشی که باهات بد باشم.

نباشی نمیشه،نمیگذره،نمیره،نمیخوام،نمیتونم،ندارم،نیستم:)

دختر خوب اگه می‌دونستی چه زمانی رها کنی، هیچ‌وقت رها نمی‌شدی.

انقدر آدم میاد تو زندگیت و تو بهشون اعتماد می‌کنی که اعتماد نکردن رو یاد بگیری، انقد آدم میاد تو زندگیت و وقتتو می‌گیره که قدر وقتتو بدونی، انقدر انرژی واسه تغییر دادن آدما ازت می‌ره که یاد بگیری هیچوقت کسیو نمی‌تونی تغییر بدی، انقدر تجربه می‌کنی تا بفهمی تمام چیزی که از دنیا می‌خوای فقط توسط خودت به دست میاد نه شخص دیگه ای.

@moob1na

انقدر آدم میاد تو زندگیت و تو بهشون اعتماد می‌کنی که اعتماد نکردن رو یاد بگیری، انقد آدم میاد تو زندگیت و وقتتو می‌گیره که قدر وقتتو بدونی، انقدر انرژی واسه تغییر دادن آدما ازت می‌ره که یاد بگیری هیچوقت کسیو نمی‌تونی تغییر بدی، انقدر تجربه می‌کنی تا بفهمی تمام چیزی که از دنیا می‌خوای فقط توسط خودت به دست میاد نه شخص دیگه ای.

@moob1na

کانال جدید🤍

معتقدم هرچیزی که متقابل باشد تا ابد ادامه دارد

دیر یا زود هرچیز یطرفه تموم میشه

@moobinafarahani

سلام
دلم براتون تنگ شده بود
خیلی
خیلی
خیلی
خیلیییییییی
نمیدونین چقدر
بخاطر شماها برگشتم وگرنه مجازی خیلی وقته برای من تاریخ انقضاش گذشته



پست جدید
👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/reel/DJ9pDhFqGxz/?igsh=MTd4enkxcWt6eWN5eA==

و حمایتتون که خیلی برام مهمه🫂

آدم ذره ذره به اینکه اتفاقای زندگیشو به هیچکس نگه عادت می‌کنه

دسامبر عزیزم، من آماده ام
که اون اتفاقو توی ۲۰۲۵ برای همیشه جا بذارم
این داستان برای همیشه به پایان رسید

دکتر هاشمی:

میدونی چرا اذیت میشی؟؟
تو تمایل داری اونو با «نیتت» قضاوت کنی
بعد یهو با «پیامد رفتاریت» رو به رو
میشی!
بیرون این تیمارستان نباید دنبال (چراها) بگردی
“ما تراپیست دیگران نیستیم”
تو سعی میکنی مکانیزم دفاعی از خودت نشون بدی که بتونی با اون آدم ادامه بدی
اما موضوع مهمتر اینه که اون آدمم میخواد باهات ادامه بده؟
نه

۱)منتظری یه روز خوب بیاد آینده همه چی بهتر میشه ، از خودت بپرس برای بهتر شدنش آیا اقدامی کرده؟!
نه

۲)شاید تو ظاهر داره اینجوری رفتار میکنه تو باطن آدم خوبیه دوستم داره
اما باید بدونی
هیچ آدمی هیچ کنترلی روی تمام احساساتش نداره


۳)شاید مشکل اینه که تو آدم بدی باشی؟
این بزرگترین و دردناک ترین ایثارگری یه آدمه
که ترجیح میده خودش آدم بدی باشه ولی اونو بد نبینه
به خودت میگی شاید منم که باعث شدم اون اینجوری رفتار کنه ،
اما باید بپذیری هنجار تو همه ی روابط هست و خشونت مطلقا توی روابط هنجار نیست
—————————
لازم نیست بفهمی آدما چرا اینجوری رفتار میکنن.
باید بفهمی دلش میخواد اینجوری رفتار کنه.
کافیه به مغزت اجازه بدی استراحت کنه. فهمیدن علت، فکراتو بیشتر می‌کنه، ولی رها کردن، همین الان نجات می‌ده
اگر این الگو رو بشناسی که آدما جوری رفتار میکنن که حالشونو بهتر کنه کمتر درد میکشی
و احتمالا اینجوری الان حالش بهتره


https://t.me/moobinafarahani