Ииии... радостная новость!
Анонсируем первый каддл в этом году на территории Черногории!
28 января, в субботу, с 17 до 20 часов. В Будве, в нашем любимом и уютном детском садике. Вход 15€.
Запись в ЛС у @otak017 и @nadyams.
Приходите греться, оттаивать, быть рядом друг с другом и отдыхать! С нами безопасно 💛
Анонсируем первый каддл в этом году на территории Черногории!
28 января, в субботу, с 17 до 20 часов. В Будве, в нашем любимом и уютном детском садике. Вход 15€.
Запись в ЛС у @otak017 и @nadyams.
Приходите греться, оттаивать, быть рядом друг с другом и отдыхать! С нами безопасно 💛
❤11👍2🔥1🥰1
Зачем люди приходят на каддл?
Все мы разные. Кто-то любит прикосновения, кто-то совсем нет. Кому-то проще довериться близко знакомому человеку, а для кого-то просто достаточно убедиться, что человек напротив ощущается как эмоционально безопасный. Иметь высокую потребность в прикосновениях, в тактильном несексуальном контакте нормально. Современные исследования показывают, что даже краткосрочный регулярный тактильный контакт существенно улучшает эмоциональное, физическое и когнитивное здоровье у взрослых :)
На наших каддл-встречах мы специально много времени уделяем созданию безопасной среды. Помогаем участникам расслабиться, переключиться от суеты обычной жизни, настроиться на контакт с другими. Мы следим за комфортом, отбираем людей предварительно, много раз проговариваем правила и ничего не заставляем делать.
Ближайшая наша обнимательная встреча – уже в эту субботу. 28 января, с 17 до 20 часов.
Можно прийти, даже если вы никогда раньше не были на таких мероприятиях: мы всё покажем и расскажем. С нами тепло и не страшно 💛
Записывайтесь в личку у ведущих @nadyams и @otak017
Количество мест ограничено, но ещё можно успеть 😉
Все мы разные. Кто-то любит прикосновения, кто-то совсем нет. Кому-то проще довериться близко знакомому человеку, а для кого-то просто достаточно убедиться, что человек напротив ощущается как эмоционально безопасный. Иметь высокую потребность в прикосновениях, в тактильном несексуальном контакте нормально. Современные исследования показывают, что даже краткосрочный регулярный тактильный контакт существенно улучшает эмоциональное, физическое и когнитивное здоровье у взрослых :)
На наших каддл-встречах мы специально много времени уделяем созданию безопасной среды. Помогаем участникам расслабиться, переключиться от суеты обычной жизни, настроиться на контакт с другими. Мы следим за комфортом, отбираем людей предварительно, много раз проговариваем правила и ничего не заставляем делать.
Ближайшая наша обнимательная встреча – уже в эту субботу. 28 января, с 17 до 20 часов.
Можно прийти, даже если вы никогда раньше не были на таких мероприятиях: мы всё покажем и расскажем. С нами тепло и не страшно 💛
Записывайтесь в личку у ведущих @nadyams и @otak017
Количество мест ограничено, но ещё можно успеть 😉
❤2
☀️ БЛИЖАЙШИЙ КАДДЛ – 18 ФЕВРАЛЯ ☀️
Страшно прийти первый раз туда, где ещё не был.
Поэтому мне хочется дальше рассказывать, что происходит на наших встречах. Мы очень следим, чтобы всем участникам было комфортно. Люди приходят в разном состоянии – уставшие, взволнованные, готовые или не готовые общаться. Мы делаем первый круг, чтобы все могли отдышаться, познакомиться и потихоньку погрузиться в нашу мягкую и бережную атмосферу каддла.
Даже если знаешь правила и имена людей вокруг, идти в тактильный контакт может быть некомфортно. Сложно сказать нет, не со всеми хочется взаимодействовать, знаешь про себя, что чужие прикосновения могут вызвать слишком много эмоций... Поэтому после первого круга мы делаем круг с упражнениями. Тренируемся спрашивать себя, что хочется сейчас сделать. Тренируемся спрашивать это у человека напротив. Говорить "нет", говорить "спасибо, хватит". Дотрагиваться только до рук или взаимодействовать словами.
На прошлом круге упражнений, люди улыбались, расслаблялись и двигались под музыку так, как им комфортно. Это было так завораживающе!
• У нас можно смеяться и можно плакать.
• У нас можно сидеть в сторонке и ни с кем не обниматься совсем.
Люди после каддла говорят, что им удалось расслабиться, отключиться, выдохнуть, напитаться, побыть с собой и другими, отогреться и почувствовать себя в кругу поддерживающих и принимающих их людей.
Наша ближайшая встреча будет в субботу 18 февраля, с 16 до 20 часов. Для записи пишите мне в ЛС @nadyams. И если просто есть вопросы или сомнения, идти или нет, пишите тоже, я не буду уговаривать, но давайте обсудим!
Обнимаю и надеюсь на встречу ☀️
Ваша,
Надя
Страшно прийти первый раз туда, где ещё не был.
Поэтому мне хочется дальше рассказывать, что происходит на наших встречах. Мы очень следим, чтобы всем участникам было комфортно. Люди приходят в разном состоянии – уставшие, взволнованные, готовые или не готовые общаться. Мы делаем первый круг, чтобы все могли отдышаться, познакомиться и потихоньку погрузиться в нашу мягкую и бережную атмосферу каддла.
Даже если знаешь правила и имена людей вокруг, идти в тактильный контакт может быть некомфортно. Сложно сказать нет, не со всеми хочется взаимодействовать, знаешь про себя, что чужие прикосновения могут вызвать слишком много эмоций... Поэтому после первого круга мы делаем круг с упражнениями. Тренируемся спрашивать себя, что хочется сейчас сделать. Тренируемся спрашивать это у человека напротив. Говорить "нет", говорить "спасибо, хватит". Дотрагиваться только до рук или взаимодействовать словами.
На прошлом круге упражнений, люди улыбались, расслаблялись и двигались под музыку так, как им комфортно. Это было так завораживающе!
• У нас можно смеяться и можно плакать.
• У нас можно сидеть в сторонке и ни с кем не обниматься совсем.
Люди после каддла говорят, что им удалось расслабиться, отключиться, выдохнуть, напитаться, побыть с собой и другими, отогреться и почувствовать себя в кругу поддерживающих и принимающих их людей.
Наша ближайшая встреча будет в субботу 18 февраля, с 16 до 20 часов. Для записи пишите мне в ЛС @nadyams. И если просто есть вопросы или сомнения, идти или нет, пишите тоже, я не буду уговаривать, но давайте обсудим!
Обнимаю и надеюсь на встречу ☀️
Ваша,
Надя
❤4🔥1
Дорогие, приходите к нам на каддл в эту субботу! Обещаем, что будет интересно и тепло 🧡 С 16 до 20 часов, в Будве, вход 20€. Для записи пишите @nadyams
❤7🔥2😢1
Друзья, наш следующий каддл уже близко! В субботу 18 марта мы встретимся на наши традиционные три часа тактильности и заботы.
Будем знакомиться с новичками, здороваться с "старичками", мягко, с помощью медитации и упражнений, входить в состояние "да, теперь мне комфортно обнимать этих людей", отключать голову, откладывать все заботы и просто быть. По опыту, время пролетает совсем незаметно!)
Если вы сомневаетесь, чувствуете, что страшно или непонятно, пишите в личку. Иногда проговорить тревогу – самый лучший способ принять решение.
🌿 18 марта
В Будве
С 17 до 20 часов
Вход 15 евро
Чтобы пойти, напишите мне в ЛС @nadyams "хочу пойти", и я вас запишу ❤️
Будем знакомиться с новичками, здороваться с "старичками", мягко, с помощью медитации и упражнений, входить в состояние "да, теперь мне комфортно обнимать этих людей", отключать голову, откладывать все заботы и просто быть. По опыту, время пролетает совсем незаметно!)
Если вы сомневаетесь, чувствуете, что страшно или непонятно, пишите в личку. Иногда проговорить тревогу – самый лучший способ принять решение.
🌿 18 марта
В Будве
С 17 до 20 часов
Вход 15 евро
Чтобы пойти, напишите мне в ЛС @nadyams "хочу пойти", и я вас запишу ❤️
❤10
Читаю книжку про каддл и думаю, что пора переходить от теории к обнимательной практике! Очень хотелось бы побыстрее, но все выходные заняты, так что анонсирую встречу: ⌛ 22 апреля, в субботу, в 17:00! Записывайтесь в личке у @nadyams, как обычно 🧡
❤7
Этими чудесными карточками авторства Маши Зобниной (с которыми я совершенно согласна!) хочу напомнить, что до будванского каддла осталось всего несколько дней! И есть ещё пара мест, чтобы тоже успеть и поучаствовать :)
🎯 Орг. инфо:
22 апреля, в субботу
с 17 до 20
15 евро
В Будве
✍️ Запись у меня в личке @nadyams
🎯 Орг. инфо:
22 апреля, в субботу
с 17 до 20
15 евро
В Будве
✍️ Запись у меня в личке @nadyams
❤1👍1
Чуток фотографий с последнего каддла. Обнимались, болтали, изучали свои границы, наблюдали, кайфовали, танцевали, были! 🧡
❤2
Ну что ж, следующему каддлу быть!
⭐️ ⭐️ ⭐️
13 мая, в субботу, в 16:00, записывайтесь, как обычно, в ЛС @nadyams☀️
❓ А что, если я никогда раньше не был на ваших встречах? Вдруг вы уже там все знакомы, а я приду и буду чувствовать себя некомфортно?..
🙂 Чувствовать тревогу перед новым – это нормально. Так складывается, что на каждый наш каддл приходят новые люди, не было ещё ни одной встречи, на которой не было бы новичков. Мы всегда всем очень рады) И всегда уделяем отдельное внимание знакомству друг с другом, с пространством, с расписанием встречи. Отвечаем на все вопросы, даём время адаптироваться, выдохнуть, почувствовать себя комфортно.
❓ А что, нужно будет прийти и сразу обниматься?!
🙂 Нет, точно совершенно нет. Не только новичкам, но нам всем нужно время, чтобы переключиться от обычной жизни и настроиться на взаимодействие. Именно поэтому наши встречи имеют четкую структуру: сначала – круг знакомства и повторение правил, потом медитация и упражнения, и только потом свободное время для взаимодействия.
❓ Я не люблю обниматься с незнакомыми, но мне интересно прийти к вам, что же делать?
🙂 Если вам не хочется обниматься, то нужно не обниматься. И, наоборот, обниматься, если захочется) Это важная часть наших встреч – правило активного согласия. Оно применимо к обеим сторонам, не только вам должны ответить "да", но и внутри вас тоже должно быть согласие. На каддле нормально присутствовать и не взаимодействовать. Наблюдать и не включаться в тактильный контакт. Дать себе столько времени на знакомство, сколько нужно. В этом и смысл каддла 💜
13 мая, в субботу, в 16:00, записывайтесь, как обычно, в ЛС @nadyams
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
ОБНИМИ МЕНЯ
Потому что давно никого не было рядом.
Потому что последние недели были трудными.
Потому что на работе столько дел свалилось, что аж плечи болят.
Потому что в любимой кофейне закончился любимый кофе.
Потому что так жарко, что невыносимо.
Потому что тревожно от новостей с Родины.
Потому что я не знаю, как жить эту жизнь.
Потому что я устал.
Потому что дел много, а я одна.
Потому что мне кажется, что меня не любят и не ценят.
Потому что я хочу на ручки.
Как будто бы, чтобы обняться, нужна веская причина, да? На самом деле, обниматься можно и нужно просто так. Не потому что это полезно и терапевтично. А просто потому что хочется! И даже не нужно объяснять, зачем. Просто обнять и чтобы тебя обняли. Оставить на пороге все дела, заботы, тревоги и неудачи. И быть только с собой и тем, кто тебя обнимает. Просто потому, что, пожалуйста, обними меня?
Мы с Антоном ждём вас в эту субботу в 17:00. Приходите побыть вместе, просто потому что 🧡
БЛИЖАЙШИЙ КАДДЛ – В ЭТУ СУББОТУ! Как обычно, в Будве, с 17 до 20, 15 евро вход, запись у @nadyams в личке ☀️
Потому что давно никого не было рядом.
Потому что последние недели были трудными.
Потому что на работе столько дел свалилось, что аж плечи болят.
Потому что в любимой кофейне закончился любимый кофе.
Потому что так жарко, что невыносимо.
Потому что тревожно от новостей с Родины.
Потому что я не знаю, как жить эту жизнь.
Потому что я устал.
Потому что дел много, а я одна.
Потому что мне кажется, что меня не любят и не ценят.
Потому что я хочу на ручки.
Как будто бы, чтобы обняться, нужна веская причина, да? На самом деле, обниматься можно и нужно просто так. Не потому что это полезно и терапевтично. А просто потому что хочется! И даже не нужно объяснять, зачем. Просто обнять и чтобы тебя обняли. Оставить на пороге все дела, заботы, тревоги и неудачи. И быть только с собой и тем, кто тебя обнимает. Просто потому, что, пожалуйста, обними меня?
Мы с Антоном ждём вас в эту субботу в 17:00. Приходите побыть вместе, просто потому что 🧡
БЛИЖАЙШИЙ КАДДЛ – В ЭТУ СУББОТУ! Как обычно, в Будве, с 17 до 20, 15 евро вход, запись у @nadyams в личке ☀️
👍4❤3
Важное объявление для тактильных котиков: открытие нового каддл сезона уже совсем скоро!
Готовьте календарики!
В субботу 7 октября – первый каддл этой осени! 🍂🍁
Каддл – это обнимательные встречи для взрослых с четкой структурой и большим вниманием к безопасности и комфорту каждого участника.
Зачем люди ходят на каддл? Чтобы подержаться за руки, почувствовать себя рядом с кем-то, напитаться прикосновениями, безопасной и теплой атмосферой наших встреч.
Можно ли прийти просто посмотреть? Можно.
Можно ли попробовать? Конечно!
Можно ли записаться прямо сейчас, я всё лето так этого ждал?! Даааа 😍
В Черногории каддл организуют и ведут Антон и Надя. Мы – ведущие с большим опытом ведения и участия в подобных и похожих встречах. В созданном нами пространстве можно отдыхать, исследовать себя, чувствовать общность и солидарность, да и просто хорошо проводить время :)
Длительность одной встречи – три часа. В неё входит приветствие, разминка и игровые упражнения, свободная часть и завершающий шеринг. Стоимость одной встречи – 15 евро. Можно звать друзей и знакомых, мы всегда рады новым людям.
Ближайший каддл – 7 октября, в субботу, в 17:00, в Будве.
Так уж сложилось, что записью и ответами на вопросы больше ведает Надя @nadyams. Пишите в ЛС, и до встречи на каддле 🧡
Готовьте календарики!
В субботу 7 октября – первый каддл этой осени! 🍂🍁
Каддл – это обнимательные встречи для взрослых с четкой структурой и большим вниманием к безопасности и комфорту каждого участника.
Зачем люди ходят на каддл? Чтобы подержаться за руки, почувствовать себя рядом с кем-то, напитаться прикосновениями, безопасной и теплой атмосферой наших встреч.
Можно ли прийти просто посмотреть? Можно.
Можно ли попробовать? Конечно!
Можно ли записаться прямо сейчас, я всё лето так этого ждал?! Даааа 😍
В Черногории каддл организуют и ведут Антон и Надя. Мы – ведущие с большим опытом ведения и участия в подобных и похожих встречах. В созданном нами пространстве можно отдыхать, исследовать себя, чувствовать общность и солидарность, да и просто хорошо проводить время :)
Длительность одной встречи – три часа. В неё входит приветствие, разминка и игровые упражнения, свободная часть и завершающий шеринг. Стоимость одной встречи – 15 евро. Можно звать друзей и знакомых, мы всегда рады новым людям.
Ближайший каддл – 7 октября, в субботу, в 17:00, в Будве.
Так уж сложилось, что записью и ответами на вопросы больше ведает Надя @nadyams. Пишите в ЛС, и до встречи на каддле 🧡
🔥5❤2
Что происходит на каддле? Люди расслабляются, находят себе удобное место и положение в пространстве. Фоном звучит тихая музыка. Можно прислушаться: чего я сейчас хочу? Хочется ли мне объятий? Или, может быть, я буду рад(а) сделать кому-то массаж? Или может, мне просто хочется посидеть с кем-то рядом?..
Это безопасная и мягкая атмосфера: здесь никто не будет оценивать, критиковать, здесь можно выбрать, с кем взаимодействовать, а с кем - нет, обращаться за поддержкой к ведущим и отдыхать так, как вам хочется сегодня вечером.
На каддле действуют правила, они есть в закрепленном сообщении. Все они нацелены на создание бережности и безопасности. Для того, чтобы было не страшно пробовать и приходить вновь и вновь :)
Ближайший каддл – в субботу 7 октября! В 17:00, в Будве. Записывайтесь и задавайте вопросы в ЛС у @nadyams 🧡
Это безопасная и мягкая атмосфера: здесь никто не будет оценивать, критиковать, здесь можно выбрать, с кем взаимодействовать, а с кем - нет, обращаться за поддержкой к ведущим и отдыхать так, как вам хочется сегодня вечером.
На каддле действуют правила, они есть в закрепленном сообщении. Все они нацелены на создание бережности и безопасности. Для того, чтобы было не страшно пробовать и приходить вновь и вновь :)
Ближайший каддл – в субботу 7 октября! В 17:00, в Будве. Записывайтесь и задавайте вопросы в ЛС у @nadyams 🧡
❤15