Мы все такие разные, и так было хорошо в прошлый раз вместе. Наконец, спустя год, каддл стал местом, где действительно можно побыть, отключившись от всего происходящего во внешнем мире. Можно окунуться в мягкость, безопасность, тепло и уют, и вынырнуть слегка другим, чувствуя мягкость и расслабленность во всем теле.

Наши обнимательные встречи – это пространство без насилия. Когда не надо себя заставлять, не надо терпеть, и всем ок, что ты делаешь так, как сейчас считаешь для себя лучшим.

Тихонько обниматься, сидеть рядом, глядеть в глаза, выйти из круга, наблюдать со стороны, любоваться закатом, напоить себя чаем, слушать тишину, слышать другого, услышать себя.

Ближайший каддл – в субботу 4 ноября. Как обычно, с 17 до 20 часов, вход стоит 15 евро.

Записывайтесь в ЛС у @nadyams, и пусть внутри каждого из нас будет тепло 💛

Доброе утро. К сожалению, ближайший каддл переносится на другие выходные. Точные даты напишем чуть позже. Обнимаем всех, пусть ноябрь будет теплым! 🧡

* картинка чудесной Lucy Campbell)

Что происходит с человеком, которого обнимают? Становится чуть легче. Опускаются плечи, появляется возможность сделать вдох и выдох, замереть, расслабиться, пригреться, напитаться теплом. Уходит напряжение, появляется лёгкость и наполненность. Люди замедляются, становятся мягкими и отдохнувшими.

Для этого мы делаем каддл.
Чтобы вернуться в тело, сбросить тревогу, снять усталость, довериться пространству и людям рядом.
Выыыдохнуть.

Мы собираемся и долго настраиваемся друг на друга. Выключаем телефоны, старательно оставляем все дела и заботы за порогом. Погружаемся в себя, в потребности души и тела, озвучиваем их, обсуждаем и договариваемся о правилах.

В пространстве каддла нет ничего обязательного. Вы можете сами регулировать степень своего участия. Смотреть со стороны или идти во взаимодействие. Останавливать то, что вам не подходит, и просить ещё, если немного не хватило)

Что хочется вам? Чтобы кто-то обнял? Или кого-то обнять? Чтобы сделали массаж в 8 рук, поиграли с весом, просто посидели молча спина к спине? Каковы ваши самые лучшие надежды на этот каддл?

Он будет в субботу, 9 декабря, в 17:00, в Будве.
Записывайтесь и задавайте вопросы у Нади @nadyams.

И пусть время до каддла пройдет тепло 🧡

Человеку нужен человек. Человеку нужно иногда ничего не делать и быть там, где никто от него ничего не хочет.

Ничего не делать под пледом, в чьих-то руках, во время медитации, сидя или лёжа, с чашкой чая, любуясь другими.

Дать себе и телу выдохнуть, напитаться теплом и безопасностью.

Наши обнимательные встречи созданы для взрослых, для которых тактильный контакт – одна из важных составляющих мира. Мы создаём специальную атмосферу, в которой можно расслабиться, оставить за порогом весь остальной мир и побыть вместе в нашем пространстве.

Ближайший каддл будет в Будве, в эту субботу, 9 декабря, в 17:00. Встреча идёт 3 часа и стоит 15 евро. Записывайтесь и задавайте вопросы в ЛС у @nadyams ☀️

В Новый год – с новой порцией объятий!

Ближайшая наша тактильная встреча будет уже в эту субботу, 6 января. В Будве, в 17:00.

И пусть это будет особенная вечеринка, полная волшебства, расслабленности и тепла! Мы уверены, новогодний каддл может стать чудесным началом года 🧡

Записывайтесь в ЛС у @nadyams
И до встречи на каддле!

Наша ближайшая обнимательная встреча в Будве – уже завтра. Ещё есть пара мест, можно присоединиться) Будем греться друг от друга, узнавать про себя новое, напитываться теплом и со-присутствием. Айда с нами!)

В эту субботу
С 17 до 20 часов

Запись у @nadyams в ЛС 🧡

Очень хорошо помню, как, будучи младшим подростком, пыталась справиться со жгучей смесью напряжения и возбуждения, особо и не понимая тогда, что это такое.

В современном мире (или просто во взрослом возрасте?) меньше табуирована тема телесности. Можно пойти на массаж. Можно заняться контактными видами спорта: парной йогой, полотнами, социальными танцами. Можно купить себе утяжелённое одеяло.

Первое и главное, что мне даёт каддл, – легитимность. Ощущение, что быть тактильной, хотеть прикосновений и чувствовать, как от чужих касаний во мне становится меньше тревоги и больше заземленности, – это нормально.

Когда меня трогают люди, которым я разрешила это делать, трогают без каких-либо других намерений, я ощущаю, как с меня слой за слоем сходит напряжение, тревога, усталость, печаль, злость и страх.

Именно за этим я прихожу на каддл. Чтобы почувствовать себя нормальной. Менее одинокой. Принятой. Расслабленной – как котик на диване или ребенок после долгого сна. Разомлевшей, замедленной, разнежившейся девочкой, которая отложила все дела и заботы и провела три часа для себя.

Ближайший каддл – в последнюю субботу марта. Утром рециклажица, а вечером каддл)) Приходите, даже если вы ещё никогда не пробовали. Не обязательно участвовать, можно смотреть со стороны. Если вам откликается ♥

Чтобы прийти, нужно записаться у @nadyams.

30 марта, Будва
17:00-20:00
15 евро

На обнимашки приходят, чтобы отдохнуть после рабочей недели. Побыть там, где никому не странно, что хочется, чтобы тебя обняли. Изучить, какие прикосновения нравятся, и научиться говорить о своих границах. Помедитировать, стряхнуть стресс, познакомиться с кем-то новым.

Ближайший каддл в Будве – уже в эту субботу! В 17:00, около магазина Оков.

Каддл учит задавать себе вопрос: а что я сейчас хочу? что со мной сейчас происходит на уровне тела?

Тут можно быть любым: бодрым и уставшим, открытым и зажатым, грустным и счастливым. Можно ближе знакомиться с самим собой и самому регулировать, настолько углублять это знакомство :)

Чтобы прийти в первый раз, нужно пройти небольшое собеседование: так мы сохраняем безопасность пространства и всегда знаем, что участники согласны с правилами и разделяют наши принципы.

Для записи пишите @nadyams
И пусть в жизни будет больше тепла и расслабленных, спокойных дней 🧡

Привет! Для тех, кто любит тактильность и теплое взаимодействие с людьми, – приглашаю на каддл в Будве!

Каддл – это обнимательные встречи для взрослых с четкой структурой и большим вниманием к безопасности и комфорту каждого участника. В нашем  пространстве можно отдыхать, исследовать себя, чувствовать общность, да и просто хорошо проводить время :)

Зачем люди ходят на каддл? Чтобы подержаться за руки, почувствовать себя рядом с кем-то, напитаться прикосновениями, безопасной и теплой атмосферой наших встреч.

Можно ли прийти просто посмотреть? Можно.
Можно ли попробовать? Конечно!

Длительность одной встречи – три часа. В неё входит приветствие, разминка и игровые упражнения, свободная часть и завершающий шеринг с обратной связью.

Стоимость одной встречи – 15 евро. Можно звать друзей и знакомых, мы всегда рады новым людям. Чтобы попасть на каддл, нужно пройти небольшое собеседование-знакомство с ведущим. Это позволяет нам сохранять безопасность пространства для всех участников.

Ближайший каддл – 20 октября, в воскресенье, в 17:00 в Будве.

Записаться и задать вопросы: @castasat (Денис)

Приглашаею на 1-й слет сообщества "МЫ КИНЕСТЕТИКИ" 18-го октября с 18-30 до 21-30 в Культурный центр

Мы собираем всех, кто уделяет внимание телу и тактильным ощущениям, с заботой относится к своему "домику", прислушивается к себе и благодарит "материальную оболочку" за возможность проявляться

Можно прийти одному, парой, с родителями, понаблюдать, послушать, попить чай и просто побыть в среде единомышленников, узнать для себя что-то новое.

В программе будет практическая часть:
- "Медленно и еще медленнее..." - Денис Дмитриенко расскажет, покажет и можно будет попробовать сделать в парах приемы массажной техники МНУШИ, медитативной расслабляющей техники, снимающей стресс, которую можно использовать для того, чтобы помочь убрать напряжение своим близким.
- "Что такое трайбл?" - Людмила Райот, писатель и преподаватель танцев, проведет мини-лекцию об этом новом направлении.

Вечер ориентирован на взрослую аудиторию (младше 15 лет, скорее всего, будет малоинтересно)

Участие в вечере 5 евро

🌱 СЛЁТ КИНЕСТЕТИКОВ | Будва, 15 ноября

🏷️ Тема встречи — MNUSHI: наука о мягком прикосновении
Для тех, кто уже пробовал, и для тех, кто просто чувствует, что нужно больше знаний и контакта.
Больше практики, больше глубины, больше телесного присутствия.

На встрече:
❤️ мастер-класс по MNUSHI: техника, сонастройка, практика в парах
❤️ опыт MNUSHI в четыре руки — особая синергия мужской и женской энергии
❤️ мини-лекция о том, *почему телесные практики действительно работают*
❤️ и новый бонус: мастер-класс по массажу ребозо — обертывания, покачивания, восстановление опоры через ткань

📅 Когда: 15 ноября
📍 Где: светлое пространство у Нади @Nadya_Mihey, Будва
💰 Стоимость участия: 20 евро
❕❕ Количество мест ограничено: максимум 15 человек+организаторы


🕰 Программа:
12:30 — сбор, знакомство с пространством
13:00 — чаепитие и знакомство
13:30 — мастер-класс по массажу ребозо
14.30 — мастер-класс по MNUSHI
перерывы на чай и отдых
17:30 — завершение практики
18.00 — чай и рефлексия


ЗАПИСАТЬСЯ НА ВСТРЕЧУ, занять своё место

🌱 СЛЁТ КИНЕСТЕТИКОВ | Херцег-Нови, 13 декабря

🏷 Тема встречи — Йога: индивидуальный путь
познания себя и мира
Для тех, кто уже занимается, и для тех, кто хотел бы больше узнать о своих возможностях.
Трехчасовой ретрит по йоге и телесной терапии.

На встрече:
❤️ практика КРИЯ-ЙОГА: динамическая медитация,
использующая нашу способность двигаться,
инструмент перехода к пранаяме и пробуждения мантры
❤️ практика МАНТРА-ЙОГА: йога голоса и звуковых вибраций,
вибрации ума, вибрации смысла
❤️ ЙОГА-ШАВАСАНА - самый сложный вид йоги,
мастерство в йоге - умение расслабиться в шавасане
❤️ и бонус: практика телесной терапии —
работа с состоянием и эмоциями через тело

📅 Когда: 13 декабря
📍 Где: Lazure Retreat Lab, Херцег-Нови, Мельине
💰 Стоимость участия: 15 евро

🕰 Программа:
12:30 — сбор, чаепитие, знакомство
12:45 — практика крия-йога
13:30 — йога-шавасана
13.45 — практика мантра-йоги
14-10 — перерыв на чай и отдых
14:25 — практика телесной терапии
15.15 — чай и рефлексия

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВСТРЕЧУ

Всем привет! 🤗

До очередного 3-го слета кинестетиков 👆 остается неделя

На этот раз он будет интересен всем тем, кто в первую очередь интересуется йогой и самопознанием. Мы решили устроить его в виде йога-ретрита. Что это такое?

Ретрит - это мероприятие в выделенном месте и пространстве, направленное на достижение какой-то определенной цели. Мы используем второй принцип йоги, принцип причины и следствия, принцип логики и здравого смысла, чтобы совершить определенный намеченный для себя прорыв, делаем то, что от нас зависит и уповаем на вселенную в том, что от нас не зависит, чтобы она о нас позаботилась.

Почему ретриты работают?
- мы фокусируемся на определенной цели и волеизъявляем ее достичь (раджа-йога, утверждаемся в принципе "наметил - сделал") 🙌
- мы снижаем "слив" своего потенциала, отказываемся терять его и тратить на дела, уводящие в сторону (аскеза) 🧘‍♀️
- мы ищем точку йоги, баланс, союз между тем, где можно себе позволить и тем, где нужно себя заставить (дхарма) 🫶
- мы практикуем в кругу единомышленников (синергия) 🤝
- мы наполняемся вдохновением (бхава) 🙏🔥❤️✨

Не откладывай на завтра: ожидание - это дурная карма.
Если ты ждал знака от Вселенной, то вот он.

"Ты ждешь и Вселенная ждет - ты делаешь шаг вперед, и Вселенная делает тысячу шагов навстречу" 🙏