Mon Quran Et Moi
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Assalamu aleykum wa rahmatullahi wa barakatuh

Aujourd'hui nous sommes le 28éme jour du mois de Ramadan, en d'autres termes nous voyons le départ de cet illustre invité qui nous a fait l'honneur d'être parmi nous pendant un mois et dont la présence a été la cause de multiples bénédictions.

Demain soir ce sera la nuit du doute, en attendant la confirmation officielle de la date du Eid.

Nous sommes tous dans les préparatifs chacun de son coté en préparant la journée du 1er jour de mois de Shawwal.

Mais moi ce dont je voudrais te parler ce soir (d'ailleurs il s'agit d'une nuit impaire donc on va se retrousser les manches in sha Allah) c'est du jour suivant : Le 2 du mois de Shawwal.

Que restera-t-il des sacrifices fournis ?
Que restera-t-il des efforts fournis ?
Que restera-t-il des bonnes actions entreprises ?
Des prières de la nuit ?
De la lecture assidue du Quran ?

Parce que retourner à notre vie d'avant, c'est comme une personne qui a été au régime pendant un mois et une fois arrivée à son objectif finit par se jeter dans la malbouffe en zappant ses séances de sport et fini par reprendre plus de poids qu'au départ.

Non.

Le croyant intelligent est celui qui au contraire se maintient sur le chemin de la stabilité dans sa relation avec Allah.

Il n'est pas question de se relacher.

C'est pourquoi je t'invite à participer à un Live qui se déroulera demain avec Sheikh Abdullah Thiam (étudiant doctorant en jurisprudence à l'université Umm Al Qura à Mekkah et chef de projet de MyDars Institut - d'ailleurs clique ici si tu souhaites en savoir plus concernant l'institut) sur le thème :

Echange et conseils post Ramadan

Il s'agira d'un Live (comme l'indique l'intitulé de la rencontre) sous forme d'échange ou nous partagerons avec toi des conseils pour que tu maintiennes bi idni Allah le cap après Ramadan.

Il y aura bien evidemment une séance de questions réponses où tu pourras poser toutes les questions que tu souhaites à quelqu'un qui baigne dans la science religieuse depuis plus de 15 ans.

Cette intervention se déroulera :

Samedi 30 Avril 2022
A partir de 14h30 (Heure de Paris)

Et sera diffusée en simultanée sur Zoom, Tu y auras accès en cliquant ici le moment venu.

Ainsi que sur Instagram.

Je t'envoie ce message ce soir afin que tu le notes dans ton agenda mais ne t'inquietes pas je te le rappellerais demain 30 minutes avant le début de la rencontre in sha Allah.
Assalamu aleykum wa rahmatullahi wa barakatuh 

‏عيدكم مبارك 
تقبل الله منا ومنكم 
غفر الله لنا ولكم 
وكل عام وأنتم بخير

Eid Mubarak
Qu’Allah agréé nos bonnes œuvres et les votres
Qu’Il nous pardonne ainsi qu’à vous

J'espère très sincèrement, chaleureusement et fraternellement que tu as pu passé un mois de Ramadan à la hauteur de tes éspérances.

Et si ce n'est pas le cas, ne sois surtout pas dur(e) avec toi-même.

Peut-être n'es-tu pas parvenu à atteindre tes objectifs.

Peut-être n'as-tu pas lu autant de Quran que tu aurais souhaité.

Peut-être n'as-tu pas autant prié comme tu aurais aimé.

Peut-être n'as tu pas atteint les 100% de tes objectifs fixés...
Peut-être ?!

C'est même certain !

Car jamais rien ne se déroule comme on l'avait prévu.

Nous mettons l'intention, nous planifions, nous fournissons les efforts et au final on finit avec un résultat qui ne nous satisfait pas complétement.

C'est vrai pour différentes dimensions de la vie.

Mais ça l'est encore plus dans notre relation avec Allah.

Et c'est tant mieux wal hamdulillah !

Car celui qui se satisfait de sa relation avec Allah, pourrait prendre celle-ci comme un acquis, alors que même l'illustre compagnon Omar Ibn Al Khattab (qu'Allah l'agrée) - a qu'il lui a été promis le paradis de son vivant - craignait d'être un hypocrite.

Alors remercions Allah ensemble pour tout ce que nous avons entrepris et poursuivons notre chemin vers Lui car la route est encore longue et ne s'est surtout pas achevée le jour du Eid.

Renouvelons notre intention chaque jour.

Et fournissons chaque jour les efforts nécessaires pour les anges nous annoncent la bonne nouvelle :

إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا تَتَنَزَّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلَائِكَةُ أَلَّا تَخَافُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَبْشِرُوا بِالْجَنَّةِ الَّتِي كُنتُمْ تُوعَدُونَ.

Sans nulle doute ceux qui affirment : «Notre Seigneur est Allah !» et se conduisent avec droiture, les anges descendront et s'adresseront en ces termes :
Ne craignez rien et ne vous tourmentez de rien ! Réjouissez-vous plutôt de la bonne nouvelle du Paradis qui vous a été promis ! 

Alors pour poursuivre ton itinéraire sur ce chemin de droiture, permets moi de t'annoncer une bonne nouvelle.

Une bonne nouvelle qui te permettra bi idni Allah de t'acheminer vers la grande nouvelle du Paradis.

A l'occasion de la fête d'Al Eid al fitr 1443 l'ensemble des ebooks et des formations de Mon Quran et moi sont à -50% avec le code promo : eidmubarak

Alors n'abandonne pas les résolutions prises pendant ce mois béni et fournis toi les outils qui t'aideront à les développer davantage en cliquant ici
Assalamu aleykum wa rahmatullahi wa barakatuh 

Puisse Allah faire en sorte que tu lises ce message en parfait état de santé physique et spirituelle.

Il y a quelques jours j'échangeais avec mon fils Ismailou sur le sujet de la révision du Quran.

Il est vrai qu'avec le mois de Ramadan, nous avons intensifié son programme de mémorisation du livre d'Allah, et donc a fortiori, nous avons intensifié son rythme de révision.

Comme indiqué dans le guide des itinérants du Coran, la mémorisation, et la révision ne se font que par le biais de la répétition.

Une répétition qui nous permet de lutter contre la courbe de l'oubli (voir l'image jointe à ce message).

En effet, comme indiqué sur cette courbe, au bout d'une heure nous perdons près de 50% de l'information mémorisée.

Et c'est là où la révision trouve sa place.

(Bon je t'avoue que cette partie je ne l'ai pas abordé avec mon fils de 6 ans mais je te l'explique pour que tu comprennes)

Une révision à long terme, équitablement espacée, de sorte à réactiver les connexions synaptiques et rappeler à notre cerveau que cette information a été répétée parce qu'elle est importante et qu'elle doit (précieusement) être conservée.

Ça c'est pour le coté technique de la révision.

Et c'est souvent ce qui fait défaut chez les itinérants du Coran : la révision.

Car depuis tout jeune on n'aime pas les répétitions.

On n'aime pas répété ce qu'on a dit.
On n'aime pas qu'on nous répéte ce qu'on nous a déjà dit.

On n'aime pas lorsque quelqu'un répéte après nous.

Et chez les enfants c'est pareil si ce n'est pire.

Mais je réfléchissais, à la révision et donc à cet aspect répétitif, surtout en ce qui concerne le Quran.

Et j'en suis arrivé à cette conclusion : Heureusement et al hamdulillah qu'on ait besoin de réviser et de répéter la parole d'Allah !

Car ingrat, insouciant et oubliant comme l'être humain peut être (et moi le premier !) imagine si nous n'avions pas besoin de réviser et de répéter la parole d'Allah ?

Imagine s'il nous suffisait de lire pour enregistrer et mémoriser ?

Et bien oubliant, insouciant et ingrat comme nous pouvons être, nous ne retournerions jamais au livre d'Allah wAllahu lmusta'ane.

Plus personne ne lirait, ne méditerait, ne retournerait au livre d'Allah ni même ne l'ouvrirait.

Car n'oublions jamais que le Quran est un dhikr, un rappel.

Et la fonction première d'un rappel est de revenir à quelque chose, en l'occurrence avec le Quran, revenir à Allah.

C'est exactement cet objectif que l'itinérant du Coran doit espérer atteindre à travers sa relation avec le livre d'Allah.

La mémorisation, la répétition et la révision doivent nous servir de rappel pour revenir à Allah, en méditant et nous rappelant son message.

En nous rappelant qui est Allah.

En nous rappelant qui nous sommes en tant que créature d'Allah, en tant qu'être humain et en tant que musulman.

En nous rappelant comment et pourquoi nous devons tendre à aller vers Allah.

En nous rappelant comment et pourquoi nous échapper de tout ce qui nous éloignera d'Allah.

En nous rappelant les peuples précédents qui ont échoué à se rapprocher d'Allah.

En nous rappelant les vertueux, les véridiques et les prophètes qui ont réussi sur le chemin vers Allah.

Une mémorisation du Coran, une révision du Coran, une répétition des messages du Coran qui nous rappellera comment atteindre le succès ici-bas et dans l'au-delà afin de jamais oublier bi idni Allah.

Voici l'objectif final que l'itinérant du Coran doit ésperer atteindre bi idni Allah.

D'ailleurs pour que tu puisses avoir les outils adéquats te permettant d'atteindre cet objectif à l'occasion de cette semaine du Eid Al Fitr l'ensemble des ebooks et des formations de Mon Quran et moi sont à -50% avec le code promo : eidmubarak :

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Assalamu aleykum wa rahmatullahi wa barakatuh 

Puisse Allah faire en sorte que tu lises ce message en parfait état de santé physique et spirituelle.

(Avant de commencer à te livrer le message d'aujourd'hui, je te rappelle que la promo du Eid - 50% sur l'ensemble des ebooks et formations de Mon Quran et moi - s'achève demain soir, clique ici pour en profiter)

J'ai un message spécial à te faire passer aujourd'hui :

Ce n’est pas parce qu’on ne peut pas TOUT faire, que l’on doit ne RIEN faire.

Après un mois de Ramadan et une fête du Eid chargée, je voulais reprendre ma routine quotidienne et notamment la pratique régulière du sport composé de la sorte :
• 10 minutes d'abdominaux.
• 20 minutes de vélo à un rythme intensif
• Un circuit de 10 minutes avec une Kettlebell en high intensity training.
• Et un dernier circuit de 7 minutes de 30 toujours avec la Kettlebell.

Le problème c'est que dans ma tête d’algérien borné qui voit tout noir ou tout blanc sans l’once d’une nuance de gris je m’étais dit : c’est bon je repars de plus belle sans prendre en considération les 1 mois et demi sans sport qui ont influencé mon état physique, la perte de mon rythme, et la diminution de motivation.

Et cela faisait près de 4 jours que je me trainais (depuis le jour du Eid) en me disant soit tu fais tout ton programme habituel, soit tu ne fais rien ! 

Et c’est là où il a fallut que je prenne du recul, un temps d’arrêt et de réflexion en me demandant si : 

TOUT ou RIEN, était réellement la position à avoir ?

Car entre tout et rien, il y a une marge énorme, il y a l’action et l’inaction, il y a deux mondes, deux univers…

Et c’est un ennemi sournois, compatissant, perfide et bienveillant qui vient semer la zizanie dans nos têtes : le perfectionnisme.

Et cela s’immisce surtout dans notre relation au Coran de chaque jour n'est-ce pas ?

Car nous avons confondu excellence et perfectionnisme.

C’est ainsi que certains (et moi le premier) vont finir par se dire les choses suivantes :

• Si je ne comprends pas le Coran, cela ne sert a rien que je le lise.
• On m’a dit que lire le Coran en français cela ne servait à rien, et comme je ne sais pas lire l’arabe, je ne lis plus le Coran.
• Je n’ai personne pour me corriger ma récitation alors je préfère arrêter la mémorisation du Coran.
• Si je ne mets pas en application le Coran, c’est inutile que je l’apprenne.
• Ma lecture n’est pas fluide, je bute sur chaque mot, je préfère laisser le Coran de côté pour l’instant.
• Appliquer le Coran et méditer le Coran est plus important que mémoriser le Coran, tant que je n’ai pas les moyens d’appliquer et méditer le Coran, je préfère ne pas mémoriser le Coran.
• Je me suis levé en retard ce matin, je n’ai pas eu le temps de réviser mon djuz (une partie du Coran correspondant à 20 pages) de la journée avant d’aller au travail, ma journée est fichue.
Et j’en passe, mais tu vois ou je veux en venir?

Tu vois très bien où je veux en venir car on est tous pareil au fond : on veut tous la relation parfaite, complète et la plus équilibrée qui soit avec le Coran.

Mais hélas nous n’avons pas tous les moyens d’y parvenir, il faut se l’avouer. 

Nous avons tous des responsabilités que nous devons également assumer.

Je pense à toutes ces jeunes mamans qui ont des nuits tranchées et écourtées, entre l’allaitement et les pleurs de bébé.

A ces jeunes papas (parce qu’il y en a) qui tentent autant que faire se peut pour donner un coup de main à ces jeunes mamans.

Je pense à ces étudiants qui doivent jongler entre leurs études et leur emploi précaire pour obtenir ce qu’il cherche.

Je pense à ces pères de famille qui triment dans des emplois pas si aisés pour pouvoir subvenir aux besoins de leur famille.

Et je pense à toutes ces personnes qui doivent faire face aux difficultés qui sont les leurs (professionnelles, familiales, financières...) et qui regardent leur Mushaf tous les jours avec les yeux d’une personne qui lui dirait : wAllahi tu me manques…

Alors oui, il y a des marges de progression entre 100% et rien du tout.

Il y a 50%, 20%, 10%...
Il y a aussi 1%.

Car le 0 c’est tout simplement la mort.

Ce n’est pas parce qu’on ne peut pas tout faire, que l’on ne doit rien faire... 

Et ceci est une ruse de Sheytan qui mène à notre perte.

Car il est à la fois sournois, compatissant, perfide et bienveillant et il essaiera de faire tout son possible pour nous faire échouer, là où lui a aussi échoué, en allant même jusqu’à nous donner des bonnes intentions (cf. la liste d’excuses plus haut)...

Ne dit-on pas que la fin justifie les moyens? Lui, l’aura bien compris :

قَالَ فَبِعِزَّتِكَ لَأُغْوِيَنَّهُمْ أَجْمَعِينَ38.82 .
«Par Ta puissance, dit Satan, je les égarerai tous « 

Il faut effectivement se fixer des objectifs pour pouvoir progresser, mais les objectifs ne sont pas des finalités.

Car la finalité absolue du Quran c’est Allah.

Ce n’est pas ton nombre de pages, ce n’est pas ton programme, ce n’est pas le temps que tu y passes...
C’est et ce sera toujours Allah. 

Alors n'oublie jamais ce verset de Sourate al Taghaboun :
 
.فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ
Craignez donc Allah autant que vous le pouvez ! 

L’explication de ce verset selon les savants, ne remet pas en cause le statut des actes obligatoires comme la prière, la zakat ou al hajj.

Mais ce verset incite plutôt à agir sur le plan des actes surérogatoires (comme la mémorisation du Coran) autant que nous le pouvons !

Alors voici le conseil que je me permets de partager avec toi pour aujourd’hui bi idni Allah, crains Allah autant que tu le peux, en fonction de ta vie, de tes responsabilités, de tes tâches, en matière de mémorisation du Coran ne serait-ce que par la lecture et la méditation d’un verset ou d’une page.

Si tu peux faire plus, fais plus.

Si tu dois faire moins, fais moins.

Mais fais.

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Assalamu aleykum wa rahmatullahi wa barakatuh 

(Message spécial pour les mamans débordées au bord du gouffre et qui ont l'impression de ne pas s'en sortir.)

Aujourd'hui c'est moi Yassamine Chaouki Chiropracteure spécialisée dans la santé des mamans et auteure du guide des itinérants du Ramadan qui t'écrit pour te parler à toi.

Et je souhaiterai commencer par partager avec toi une citation pour introduire mon propos :

“L’acceptation c’est (..) reconnaitre que, pour le moment les choses sont comme elles sont et non comme je voudrais qu’elles soient”.

Christophe ANDRE

Cette citation est à méditer selon la perspective de ta vie de maman, et je vais y aller cash car tu vois très bien où je veux en venir, c’est accepter qu’il est impossible d’être bien tout le temps, même avec la meilleure organisation du monde, la plus belle famille possible, et le plus beau job du monde… 

C'est l’une des plus grandes frustrations, que de nombreuses femmes dont le coeur bat au rythme de leurs To Do list vivent.

Tu te démènes tous les jours pour que la maison soit rangée, pour que les enfants mangent au max bio, pour que tu perdes tes 5 kg avant l’été, pour que la petite dernière ait appris tout l’alphabet avec la dernière méthode d’apprentissage à la mode

Et …Et… Et au final, tu finis le plus souvent sous pression, en mode “stress maximal”, les nerfs à vif sans jamais réellement profiter de tous ces bienfaits qui, à tes yeux, deviennent une succession de choses à faire…au détriment de l’être.

Pourquoi ça à ton avis?

Si tu te reconnais je vais t’expliquer la raison principale de ton mal être. 
La fameuse “charge mentale” qui te pourrit la vie par un manque d’acceptation de TA réalité.

Accepte le juste milieu et tu changeras ta vie. 

On arrête de paniquer dès qu’on ressent du doute, de la peur, de la frustration !

On arrête de fuir dès qu’une émotion « désagréable » arrive !

On arrête de s’autoflageller des qu’on ne réussit pas tout de suite quelque chose !

On arrête de se trouver la pire maman au monde dès qu’on a pas terminé son batchcooking et qu’on a commande pizza deux soirs de suite !

On cesse de se rendre malade pour tout et n’importe quoi au quotidien à force de courir après la perfection et le bonheur artificiel !

On arrête de se poser des questions qui font de toi une femme, une maman, un humain tout simplement…

Quand tu acceptes la quête du juste milieu, tu acceptes cette réalité de la vie.

Lorsque tu acceptes que tu peux être la femme la plus douce du monde et d’un coup la femme qui hurle jusqu’à être entendu à 3 pâtés de maison parce que personne ne t’a écouté quand tu as répété à Mr et aux enfants que la table était servie et que toi t’es KO mais toujours debout tu apprendras que tu n’es pas en colère et la pire mère du monde avec une famille d’ingrats ! 

Non non…et non!

Tu comprendras juste que tu es fatiguée…et que tu n’as pas voulu t’écouter. 

Tu penseras simplement, dans le respect de toi même et des autres que la prochaine fois tu diras à Mr de commander Pizza au calme pendant que toi tu te poses avec les enfants pour kiffer avec eux simplement.

C’est toute la perception que tu as de toi mais aussi de la vie qui va changer en changeant ton état d’esprit !

Tu sors de « planète idéale » qui est dans ton esprit et te fait croire que tout doit être parfait pour atterrir sur planète réalité où tout est imparfait…mais réelle et sincère !

Pour sortir de « planète MYTHO » qui, au final n’est qu’une illusion créée par ton esprit et qui ne fait que te plonger dans la culpabilité et la frustration, tu vas devoir retrousser tes manches, accepter la difficulté de changer et oser …te libérer d’habitudes qui te pourrissent la vie !

Bon ! Tout ça c’est joli sur le papier mais pour chacune d’entre nous ce n’est pas évident du tout et je te comprends, cela fait des années que j’y travaille moi même après un gros burn out il y a plusieurs années qui m’a appris différentes choses dont l”une des choses qui m’a apporté le plus de sérénité : Le lâcher prise!
Et c'est pour partager avec toi les clés du changement bi idni Allah que je t’invite à ma masterclass pour CHANGER À TOUT JAMAIS TA VIE et te libérer de cette prison du contrôle et de la perfection.

Je te livre tous les outils que j’ai moi même appris et posé dans mon quotidien et qui ont fait leurs preuves en consultation auprès de mes patientes !

Ta vie va bi idni Allah prendre un tournant !

Et c’est seulement toi qui décide ici et maintenant d’investir sincèrement et de commencer à ton rythme de manière constante!

Alors rejoins nous et Inscris toi en cliquant ici à ma masterclass “Charge mentale : A quand le lâcher prise ?” qui se déroulera demain lundi 20 juin de 9h à 11h entre femmes pour notre bien !

Un petit Quiz : Miss contrôle ou miss Lâcher prise?!

t’es plutôt du genre à tout prévoir ou plutôt du genre à prévoir une partie et accepter qu’il y ait une partie incontrôlable!?

Plutôt du genre à détester les imprévus ou accepter la réalité de la vie….qu’on ne maîtrise pas les événements ?

Plutôt du genre à planifier toutes tes semaines à la seconde près tout ce qui t entoure?

Ou à planifier ce qui est nécessaire à ce qui compte…vraiment!

Plutôt du genre…et la liste elle peut être suuuuuuper longue!

Ca te dit de voir si tu es miss contrôle ou Miss lâcher prise?!

Clique ici et réponds à ce petit Quiz de 12 questions très rapide pour le savoir !

Yassamine Chaouki
Chiropracteure et auteur du guide des itinérants du Ramadan
Assalamu aleykum wa rahmatullahi wa barakatuh 

Ce soir à partir de la prière d’Al Maghrib nous entrerons dans un moment des plus importants de l’année au regard d’Allah, et nous allons surtout voir ensemble comment en tirer profit pleinement pour recharger les batteries, et alourdir le poids de nos bonnes actions bi idni Allah. 

Allah nous dit au début de Sourate Al Fajr :

وَالْفَجْرِ - Par l'aube
وَلَيَالٍ عَشْرٍ. Et par les dix nuits !

Alors qu’au premier abord lorsqu’on lit qu’Allah jure par les dix nuits, on pourrait comprendre très hâtivement qu’Il jure par les 10 dernières nuits de Ramadan, la majorité des savants sont d’avis qu’il s’agit ici en réalité des 10 premiers jours du mois de Dhul Hijja ce qui en fait les 10 jours les plus importants du calendrier musulman.

Ces 10 premiers jours sont tellement d’une importance capitale qu’il est rapporté d’Ibn Abbas, que le Prophète ﷺ a dit: 

« Il n'y a aucun acte qui soit plus pur auprès d'Allah et qui a une plus grande récompense qu'un bien qui est pratiqué dans les dix jour du Adha ».

C’est à dire les 10 premiers jours du mois de Dhul Hijja qui est ponctué par le Aid Al Adha, la fête du sacrifice.

Alors maintenant que nous savons l’importance de ces jours et l’importance d’y multiplier les bonnes actions je t'invite à cliquer ici pour découvrir une vidéo de 5 mintes sur 7 actions à entreprendre pendant ces 10 jours.

Tu y trouveras également une petite surprise à cette occasion si spéciale !
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COMMENCE LE MOIS DE DHUL HIJJAH PAR UN REPENTIR SINCÈRE

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L’ACTE D’ADORATION PAR EXCELLENCE POUR LES MUSULMANS QUI NE SONT PAS AU HAJJ

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3 AUMÔNES À FAIRE PENDANT LE MOIS DE DHULHIJJAH

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