Forwarded from .
Хочешь в уютный канал, где мы каждый день меняемся завтраками?
Расскажу немного о себе:
🤎 Я Тоня, мне 14 лет🤎 С самого детства занимаюсь скалолазанием, а теперь ещё и хожу в зал🤎 Год назад сбросила больше 15кг и здоровье вместе с ними. Теперь постепенно восстанавливаюсь🤎 Пару дней в неделю живу в школьном интернате. Но всё равно пытаюсь питаться сбалансировано! Вот пост про это🤎 Очень люблю горы(даже поднималась на 3000!), осень, книги и вязать
В этом канале вы найдёте:
Если заинтересовала, заходи!
https://t.me/tonyafood
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍤🥘 ОБЕД ✨ ~ 15:55 ~ ✨
#MEAL = 0
Офигееть, этот супчик просто шикарный, ребят, очень вкусный, я рада. Не, ну креветули — это пипец, что за шпендики мелкие такие, хаха, я не могу просто. Но ладно, за такую цену в три копейки очень даже вкусно, особенно с рикоттой.
Я, если честно, забыла утром сказать, но мне нужно было нарвать липы. Вчера всё-таки не вышло, и боже… я дралась с пчёлами за эту липу. Она уже давно вся зацвела, а тут меня просят нарвать того, чего почти нет. Так что пришлось лезть в неприятные кусты за ней. Ну, хоть собрала.
А ещё купила 2 кг клубники. Жара ужасная, я просто плыла.
И только сейчас заметила, что у меня на носке опять новая дырка. У меня всё в дырках, это кошмар.
Чем обедали, зайки?
Часто покупаете себе новые вещи?
#MEAL = 0
° гречневый / куриный супчик
° креветули с рикоттой, политые терияки
° маринованные грибы и огурчики
° чай
Офигееть, этот супчик просто шикарный, ребят, очень вкусный, я рада. Не, ну креветули — это пипец, что за шпендики мелкие такие, хаха, я не могу просто. Но ладно, за такую цену в три копейки очень даже вкусно, особенно с рикоттой.
Я, если честно, забыла утром сказать, но мне нужно было нарвать липы. Вчера всё-таки не вышло, и боже… я дралась с пчёлами за эту липу. Она уже давно вся зацвела, а тут меня просят нарвать того, чего почти нет. Так что пришлось лезть в неприятные кусты за ней. Ну, хоть собрала.
А ещё купила 2 кг клубники. Жара ужасная, я просто плыла.
И только сейчас заметила, что у меня на носке опять новая дырка. У меня всё в дырках, это кошмар.
Чем обедали, зайки?
Часто покупаете себе новые вещи?
🔥5🥰3❤2
🍧 ✨ ~ ПЕРЕКУС ~ ✨
#MEAL = 0
° фруктовый лёд "Ласунка" мохито с шипучками
О дааа, вот эти шипучки вкусняшные, это моё детство. Был ещё рядом светофор, но это потом, а в следующий раз купила ещё киевское без сахара. Я сейчас схожу, забегу рядом в магазин, его спрячу в морозилку к тем пельменям, чтобы он немного подмерз, и тогда уже пойду. План-капкан.
Перекусывали, дорогие?
#MEAL = 0
° фруктовый лёд "Ласунка" мохито с шипучками
О дааа, вот эти шипучки вкусняшные, это моё детство. Был ещё рядом светофор, но это потом, а в следующий раз купила ещё киевское без сахара. Я сейчас схожу, забегу рядом в магазин, его спрячу в морозилку к тем пельменям, чтобы он немного подмерз, и тогда уже пойду. План-капкан.
Перекусывали, дорогие?
❤5
🍑🍦УЖИН ✨ ~ 20:30 ~ ✨
#MEAL = 0
Вечерочка котят!
Мама, оказывается, накупила ещё 4 кг клубники или даже больше, абрикосов и всяких овощей. Так что я буду всё это есть. Не осуждайте, но ягоды я готова есть бесконечно и в огромных количествах.
Вот и моё мороженое. Фух, еле выжило, честно.
Я ещё подумала и решила, что теперь буду немного менее активна в соцсетях. Просто хочу меньше об этом думать. У меня есть и своя жизнь. Я вас очень люблю, но всё же хочется немного больше личного пространства)
Кстати, ко мне сегодня подошёл какой-то парень знакомиться. Честно, я таких ситуаций немного сторонюсь. Поэтому сказала ему: «Спасибо, не надо со мной знакомиться». А он такой бедненький несколько раз переспросил: «Точно?» А я такая: «Сорян, точно нет».
Я просто испугалась!! Стояла, сторожила своё мороженое рядом с пельменями, и тут он.
Чем ужинали, любимые? ^^
#MEAL = 0
° творог с кокосовым йогуртом (тоже какой-то лоу-ккал, мне нравится) и отрубями
° киевское мороженое без сахара
° черешня, клубничка, шелковица, абрикосы
Вечерочка котят!
Мама, оказывается, накупила ещё 4 кг клубники или даже больше, абрикосов и всяких овощей. Так что я буду всё это есть. Не осуждайте, но ягоды я готова есть бесконечно и в огромных количествах.
Вот и моё мороженое. Фух, еле выжило, честно.
Я ещё подумала и решила, что теперь буду немного менее активна в соцсетях. Просто хочу меньше об этом думать. У меня есть и своя жизнь. Я вас очень люблю, но всё же хочется немного больше личного пространства)
Кстати, ко мне сегодня подошёл какой-то парень знакомиться. Честно, я таких ситуаций немного сторонюсь. Поэтому сказала ему: «Спасибо, не надо со мной знакомиться». А он такой бедненький несколько раз переспросил: «Точно?» А я такая: «Сорян, точно нет».
Я просто испугалась!! Стояла, сторожила своё мороженое рядом с пельменями, и тут он.
Чем ужинали, любимые? ^^
🔥4❤3
ИТОГИ ДНЯ ~
#итоги
° 25 781 [619]
° 0
Вааа, итоги ранние!! Такое редко, но метко, буду теперь стараться делать так чаще. Шаги вышли как вышли, не заставляла я себя ходить больше, чем надо! Утром даже не 7 тысяч находила перед завтраком, а только 4, да-да, горжусь собой, вот этим очень сильно.
Завтра будем опять тянуть листочек. Я добавила много чего нового, ну и убрала то, что, по правде говоря, мне никогда и не хотелось есть. Типа... ну, я не люблю шоколад. Окей, если поделились, то съем, а так я бы его себе не покупала. То же самое с какой-то выпечкой. И выписала прям всё, с чем правда хочется побороться, так что вот. Будем смотреть, что завтра выпадет!
Сладких снов, котята! ^^
#итоги
° 25 781 [619]
° 0
Вааа, итоги ранние!! Такое редко, но метко, буду теперь стараться делать так чаще. Шаги вышли как вышли, не заставляла я себя ходить больше, чем надо! Утром даже не 7 тысяч находила перед завтраком, а только 4, да-да, горжусь собой, вот этим очень сильно.
Завтра будем опять тянуть листочек. Я добавила много чего нового, ну и убрала то, что, по правде говоря, мне никогда и не хотелось есть. Типа... ну, я не люблю шоколад. Окей, если поделились, то съем, а так я бы его себе не покупала. То же самое с какой-то выпечкой. И выписала прям всё, с чем правда хочется побороться, так что вот. Будем смотреть, что завтра выпадет!
Сладких снов, котята! ^^
❤3🔥3
# анон
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
Приветик, милая!
Оу, я уже не раз, кажется, говорила, что утром чаще всего перед завтраком я шагаю, и в это время мне очень скучно, поэтому я заранее пишу комментарии под постами, и время легко пролетает. В общем-то, чаще всего я пишу все комментарии ещё до еды, мне так легче. Но вот как раз с личным пространством я уже буду стараться меньше тратить на это времени: наверное, утром буду более активной, а потом уже как пойдёт)
Спасибо за беспокойство!
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
Здравствуй, дорогая!
Я, если честно, без понятия, что такое нормальные, хорошие порции. В моём случае вот эта маленькая тарелочка: всё, что поместится в неё, то и будет моей едой, мне так легче. Для понимания: утром творожный боул у меня выходит примерно на 230 граммов, ягоды не знаю. На обед чаще всего беру быстрозавариваемые пакетики: там в сухом виде 30–45 граммов, а готовой еды выходит примерно 200–300 граммов. Белка я стараюсь брать на глаз не больше 100 граммов.
Я никогда сильно об этом не задумывалась. Надеюсь, это и есть достаточно еды, но буду очень рада услышать и ваше мнение по этому поводу!
Спасибо, дорогая, за суждение, хех. Очень мило, что такое замечают.
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
приветик! я тебя вижу в огромном количестве чатов, как ты везде успеваешь?? ты такая молодец, но тебе правда нужно личное пространство
Приветик, милая!
Оу, я уже не раз, кажется, говорила, что утром чаще всего перед завтраком я шагаю, и в это время мне очень скучно, поэтому я заранее пишу комментарии под постами, и время легко пролетает. В общем-то, чаще всего я пишу все комментарии ещё до еды, мне так легче. Но вот как раз с личным пространством я уже буду стараться меньше тратить на это времени: наверное, утром буду более активной, а потом уже как пойдёт)
Спасибо за беспокойство!
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
Здравствуйте, мне кажется или у вас прям маленькие порции еды?.. Просто такое чувство, что там прям еле-еле порции нормальные, и больше на перекусы похожи, но надеюсь это только мои догадки
Здравствуй, дорогая!
Я, если честно, без понятия, что такое нормальные, хорошие порции. В моём случае вот эта маленькая тарелочка: всё, что поместится в неё, то и будет моей едой, мне так легче. Для понимания: утром творожный боул у меня выходит примерно на 230 граммов, ягоды не знаю. На обед чаще всего беру быстрозавариваемые пакетики: там в сухом виде 30–45 граммов, а готовой еды выходит примерно 200–300 граммов. Белка я стараюсь брать на глаз не больше 100 граммов.
Я никогда сильно об этом не задумывалась. Надеюсь, это и есть достаточно еды, но буду очень рада услышать и ваше мнение по этому поводу!
Спасибо, дорогая, за суждение, хех. Очень мило, что такое замечают.
#MEAL
° творожок с кокосовым йогуртом и отрубями🥛
° клубника, шелковица, абрикос🍓 🫐 🍑
° чай🫖
Утречко, котят!
Ну чтооо, даа, купила премиум! Аа?? Ну лучше же? Пока ещё промежуточный вариант, всё будет меняться, но я стараюсь, так что не судите строго!
Сегодня спалось очень странно: вроде выспалась, а вроде просыпалась больше шести раз и снова засыпала, чисто каждые 40 минут. Но ладно, странно, но окей!
Погода чудесная, просто вай! Пусть уже и жарко, но я счастлива, что мне не холодно. Ещё и ягодки с абрикоской порадовали, ну не рай ли это?
Сегодня, кстати, тянем листочек! Я уже и забыла, хаха. Ну да, посмотрим, что там. Мне самой уже хочется перебороть себя.
Чем завтракали, котят?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🥰6🔥2🌭1