🍓🥠 ЗАВТРАК ✨ ~ 10:55 ~ ✨
#MEAL = 0
Утречко, котята!
Сегодня у меня будет чилл-дей, потому что мой желудок, хаах, немного в шоке от новой еды. Но я знаю, что в этом ничего страшного нет! Будет просто вкусный денёк, возможно, без чего-то ультранового)
Кстати, как раз из-за странного чувства в животе я всё же взвесилась: #вес40,4 кг . И, о чудо, шавуха ничего со мной не сделала! Ничего в ней страшного нет, и бояться каких-то привесов не стоит!! Это всем кто волнуеться ( ну я )
Погода чудесная: на улице +26 и классный свежий ветерочек. Пойду после того, как поем, за творогом, он закончился!! А ещё папа попросил нарвать ему липы. Ладно… так уж и быть, всё равно творог за его счёт покупаю 😁
Чем завтракали, котятки? ^^
#MEAL = 0
° творожок с йогуртом 1,6% и отрубями
° немного черешни и клубники
° чай
Утречко, котята!
Сегодня у меня будет чилл-дей, потому что мой желудок, хаах, немного в шоке от новой еды. Но я знаю, что в этом ничего страшного нет! Будет просто вкусный денёк, возможно, без чего-то ультранового)
Кстати, как раз из-за странного чувства в животе я всё же взвесилась: #вес
Погода чудесная: на улице +26 и классный свежий ветерочек. Пойду после того, как поем, за творогом, он закончился!! А ещё папа попросил нарвать ему липы. Ладно… так уж и быть, всё равно творог за его счёт покупаю 😁
Чем завтракали, котятки? ^^
1❤4❤🔥1🥰1🍓1💘1
Forwarded from каролина
привет!
меня зовут каролина и мне 15 лет.
пытаюсь словить анофазу и измениться за лето до неузнаваемости.
в этом канале вы увидите: ~мой рацион
~тренировки
~белковые рецепты
~покупки и многое другое
max:161/61🫙
min:158/38
now:161/5?
goal:161/45
вп 100+ подписчиков
писать в лс: @SeeNooRitaa
заходи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥢🫕 ОБЕД ✨ ~ 16:30 ~ ✨
#MEAL = 0
Дааа, моя базаа, я за ней тоже очень скучала! Вчера, когда ходила-бродила, купила грибы эноки. Они вообще очень дорогие, но были по скидке… Ну… думаю, было неудивительно, ЧТО ОНИ БЫЛИ УЖЕ ПОЛУСГНИВШИМИ, дааам… Но ничего, спасла: сварила по-быстрому, и такая вкусняшка хрустящая вышла!!
Капец, я уже сколько находила! И знаете что?? Возле, хаха, полицейского участка я увидела растущую на дереве шелковицу и в прямом смысле под дверью собирала её где-то минут 30. Я отвечаю, у меня теперь килограмм шелковицы!
Горжусь собой, ну горжусь)
Вечерком надо подхватить вкусное мороженое. Ну серьёзно, надо какое-нибудь вкусняшное!
Чем обедали, зайки?
Пробовали грибы эноки?
#MEAL = 0
° пюре с грибами эноки и рикоттой, политое соусом терияки
° маринованные грибы и огурчики
° чай
Дааа, моя базаа, я за ней тоже очень скучала! Вчера, когда ходила-бродила, купила грибы эноки. Они вообще очень дорогие, но были по скидке… Ну… думаю, было неудивительно, ЧТО ОНИ БЫЛИ УЖЕ ПОЛУСГНИВШИМИ, дааам… Но ничего, спасла: сварила по-быстрому, и такая вкусняшка хрустящая вышла!!
Капец, я уже сколько находила! И знаете что?? Возле, хаха, полицейского участка я увидела растущую на дереве шелковицу и в прямом смысле под дверью собирала её где-то минут 30. Я отвечаю, у меня теперь килограмм шелковицы!
Горжусь собой, ну горжусь)
Вечерком надо подхватить вкусное мороженое. Ну серьёзно, надо какое-нибудь вкусняшное!
Чем обедали, зайки?
Пробовали грибы эноки?
1❤5🥰2
🍦🍓 УЖИН ✨ ~ 20:35 ~ ✨
#MEAL = 0
Вечерок добрый, котята!
Да… перекус вот он и тут. Я ни в одном магазине не нашла мороженое со вкусом крем-брюле, ни одного нормального в рожке! Всё было просто… такая база, ну не хотелось мне это всё. Так что я не так давно принесла себе на всякий случай такую морожку домой. Вот! Съедаю её, потому что очень хочу.
Шелковица хоть и ранняя, но она восхитительна, я млею!
Сейчас буду кушать и отдыхать, и так много находилась, аа. А ещё буду лепить из лёгкого пластилина, вчера, кстати, купила)
Чем ужинали, любимые? ^^
#MEAL = 0
° творог с йогуртом кокосовым ( тоже какое-то лоу ккал, мне нравится ) и отрубями
° йогуртовое мороженое «Растишка» — черешня
° киевское мороженое без сахара
° черешня, клубничка, шелковица
° чай
Вечерок добрый, котята!
Да… перекус вот он и тут. Я ни в одном магазине не нашла мороженое со вкусом крем-брюле, ни одного нормального в рожке! Всё было просто… такая база, ну не хотелось мне это всё. Так что я не так давно принесла себе на всякий случай такую морожку домой. Вот! Съедаю её, потому что очень хочу.
Шелковица хоть и ранняя, но она восхитительна, я млею!
Сейчас буду кушать и отдыхать, и так много находилась, аа. А ещё буду лепить из лёгкого пластилина, вчера, кстати, купила)
Чем ужинали, любимые? ^^
❤6🔥2
ИТОГИ ДНЯ ~
#итоги
° 28 224 [679]
° 0
Оааа, опять много шагов, вай, класс.
Блин, хочу чихуахуа, они такие офигенные, хвхв, злые буськи, хехе.
Кстати, сегодня узнала, что вот этот сильный пушок по всему телу появился у меня из-за низкого процента жира и плохого питания, точнее, его отсутствия.
Тело теряет жир, ему становится холодно, чисто холодно, и оно начинает отращивать такой пушок. Я думала, что я просто волосатая макака, а нет… Раньше у меня вообще не было волос на теле, а тут вот так. Короче, через несколько месяцев стабильного хорошего питания они должны выпасть сами. А лазерную эпиляцию пока делать нельзя, потому что волоски могут так и остаться и ещё потемнеть.
Завтра подумаю насчёт того, чтобы опять вытянуть листочек. Но я подумаю, потому что, честно, хотела креветки из морозилки достать, ну и супчика… Бээ, подумаю! Если что, в понедельник.
Сладких снов, котята! ^^
#итоги
° 28 224 [679]
° 0
Оааа, опять много шагов, вай, класс.
Блин, хочу чихуахуа, они такие офигенные, хвхв, злые буськи, хехе.
Кстати, сегодня узнала, что вот этот сильный пушок по всему телу появился у меня из-за низкого процента жира и плохого питания, точнее, его отсутствия.
Тело теряет жир, ему становится холодно, чисто холодно, и оно начинает отращивать такой пушок. Я думала, что я просто волосатая макака, а нет… Раньше у меня вообще не было волос на теле, а тут вот так. Короче, через несколько месяцев стабильного хорошего питания они должны выпасть сами. А лазерную эпиляцию пока делать нельзя, потому что волоски могут так и остаться и ещё потемнеть.
Завтра подумаю насчёт того, чтобы опять вытянуть листочек. Но я подумаю, потому что, честно, хотела креветки из морозилки достать, ну и супчика… Бээ, подумаю! Если что, в понедельник.
Сладких снов, котята! ^^
1❤7💔2
Бро, я сейчас съем того, кто звёздочки ставит!
Я уже как помидор черри, смущаюсь...
Но всё равно огромное спасибо, лю❤️
Я уже как помидор черри, смущаюсь...
Но всё равно огромное спасибо, лю❤️
❤3🔥2
ЗАВТРАК ✨ ~ 11:50 ~ ✨
#MEAL = 0
Всем доброго, хоть и позднего, утречка!!
Кажется, моему организму и правда было нужно выспаться за такой большой промежуток времени. Ну… хотя я и в 2 часа ночи легла, конечно, поспать захочется подольше.
Сегодня я всё же хочу креветульки! Моя мама аж два килограмма накупила, лежат, манят — как же я могу им отказать??
Погода очеень хорошая! Мне кажется, ещё чуть-чуть — и жопес будет гореть. Ну куда +28? Главное, чтобы ветерок был, а то я сгорю — не будет у нас уже меня больше :(
Всё, кушаю и иду гулять! И обязательно ищу новые морожки — куда же без них!
Чем завтракали, котятки? ^^
#MEAL = 0
° творожок с кокосовым йогуртом и отрубями
° немного черешни, клубники и шелковицы
° чай
Всем доброго, хоть и позднего, утречка!!
Кажется, моему организму и правда было нужно выспаться за такой большой промежуток времени. Ну… хотя я и в 2 часа ночи легла, конечно, поспать захочется подольше.
Сегодня я всё же хочу креветульки! Моя мама аж два килограмма накупила, лежат, манят — как же я могу им отказать??
Погода очеень хорошая! Мне кажется, ещё чуть-чуть — и жопес будет гореть. Ну куда +28? Главное, чтобы ветерок был, а то я сгорю — не будет у нас уже меня больше :(
Всё, кушаю и иду гулять! И обязательно ищу новые морожки — куда же без них!
Чем завтракали, котятки? ^^
💋4
Forwarded from .
Хочешь в уютный канал, где мы каждый день меняемся завтраками?
Расскажу немного о себе:
🤎 Я Тоня, мне 14 лет🤎 С самого детства занимаюсь скалолазанием, а теперь ещё и хожу в зал🤎 Год назад сбросила больше 15кг и здоровье вместе с ними. Теперь постепенно восстанавливаюсь🤎 Пару дней в неделю живу в школьном интернате. Но всё равно пытаюсь питаться сбалансировано! Вот пост про это🤎 Очень люблю горы(даже поднималась на 3000!), осень, книги и вязать
В этом канале вы найдёте:
Если заинтересовала, заходи!
https://t.me/tonyafood
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM