🍦 ✨ ~ ПЕРЕКУС ~ ✨
#MEAL = 0
Ну я считаю, это победа, я ещё и это мороженое нашла! Я думала, кто-то их всех съел, да, позволяем себе перекус даже после обжора, было очень вкусно и сладенько, правда, дорого😔
Но завтра посмотрим на другие мороженки.
Перекусывали, дорогие?
#MEAL = 0
° мороженое без сахара "Ласунка"
Ну я считаю, это победа, я ещё и это мороженое нашла! Я думала, кто-то их всех съел, да, позволяем себе перекус даже после обжора, было очень вкусно и сладенько, правда, дорого😔
Но завтра посмотрим на другие мороженки.
Перекусывали, дорогие?
1🔥3💘1
🍓🥯 УЖИН ✨ ~ 20:50 ~ ✨
#MEAL = 0
Вечерочка, мои милые! ^^
Всё по базе, всё как надо, только вот сейчас была клубничка… тоже, как и все другие вкусы, так хорошо передаёт вкус, и так вкусно! Я ещё купила один набор «Растишки», хаха, это правда того стоит, оно ещё и на скидке было!
Конечно, как раз под вечер чувствую, что да, я съела больше, чем обычно, но прям сильной вины нет. Я же понимаю, что за один день ничего не случится, да и это было изумительно вкусно, так что ладно, расслабилась. Я молодец, борю триггер!!
Кстати, купила новый топ? Наверное, это так называется. В итогах покажу!
Чем ужинали, любимые? ^^
#MEAL = 0
° творог с йогуртом 1,6% с отрубями
° йогуртовое мороженое «Растишка» клубника
° черешня, клубничка
° чай
Вечерочка, мои милые! ^^
Всё по базе, всё как надо, только вот сейчас была клубничка… тоже, как и все другие вкусы, так хорошо передаёт вкус, и так вкусно! Я ещё купила один набор «Растишки», хаха, это правда того стоит, оно ещё и на скидке было!
Конечно, как раз под вечер чувствую, что да, я съела больше, чем обычно, но прям сильной вины нет. Я же понимаю, что за один день ничего не случится, да и это было изумительно вкусно, так что ладно, расслабилась. Я молодец, борю триггер!!
Кстати, купила новый топ? Наверное, это так называется. В итогах покажу!
Чем ужинали, любимые? ^^
1❤🔥5🔥2💘1
ИТОГИ ДНЯ ~
#итоги
° 28 264 [680]
° 0
Ребята… фото с топом, оказывается, вышло МАКСИМАЛЬНО УЖАСНОЕ… Я так фоткала через жопу, что только её вы там и увидите, вы не против? Просто знайте, что спереди оно красивое.
И вот такие прекрасные итожки. Сегодня пораньше, и это просто чудесно. Кстати, вау, какая активность, очень даже хорошо)
Сладких снов, котята! ^^
#итоги
° 28 264 [680]
° 0
Ребята… фото с топом, оказывается, вышло МАКСИМАЛЬНО УЖАСНОЕ… Я так фоткала через жопу, что только её вы там и увидите, вы не против? Просто знайте, что спереди оно красивое.
И вот такие прекрасные итожки. Сегодня пораньше, и это просто чудесно. Кстати, вау, какая активность, очень даже хорошо)
Сладких снов, котята! ^^
2🔥3🥰2❤1💘1
Forwarded from #svadenKoЯ
с 65 до 50 кг
привет!!
меня зовут лиза, и в этом канале я делюсь своим путём похудения
🤩 показываю свою еду🤩 делюсь низкокалорийными рецептами🤩 рассказываю про подсчёт калорий🤩 и просто делюсь мыслями из жизни
если тебе интересны не только результаты, но и сам процесс похудения без прикрас — добро пожаловать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
🍓🥠 ЗАВТРАК ✨ ~ 10:55 ~ ✨
#MEAL = 0
Утречко, котята!
Сегодня у меня будет чилл-дей, потому что мой желудок, хаах, немного в шоке от новой еды. Но я знаю, что в этом ничего страшного нет! Будет просто вкусный денёк, возможно, без чего-то ультранового)
Кстати, как раз из-за странного чувства в животе я всё же взвесилась: #вес40,4 кг . И, о чудо, шавуха ничего со мной не сделала! Ничего в ней страшного нет, и бояться каких-то привесов не стоит!! Это всем кто волнуеться ( ну я )
Погода чудесная: на улице +26 и классный свежий ветерочек. Пойду после того, как поем, за творогом, он закончился!! А ещё папа попросил нарвать ему липы. Ладно… так уж и быть, всё равно творог за его счёт покупаю 😁
Чем завтракали, котятки? ^^
#MEAL = 0
° творожок с йогуртом 1,6% и отрубями
° немного черешни и клубники
° чай
Утречко, котята!
Сегодня у меня будет чилл-дей, потому что мой желудок, хаах, немного в шоке от новой еды. Но я знаю, что в этом ничего страшного нет! Будет просто вкусный денёк, возможно, без чего-то ультранового)
Кстати, как раз из-за странного чувства в животе я всё же взвесилась: #вес
Погода чудесная: на улице +26 и классный свежий ветерочек. Пойду после того, как поем, за творогом, он закончился!! А ещё папа попросил нарвать ему липы. Ладно… так уж и быть, всё равно творог за его счёт покупаю 😁
Чем завтракали, котятки? ^^
1❤4❤🔥1🥰1🍓1💘1
Forwarded from каролина
привет!
меня зовут каролина и мне 15 лет.
пытаюсь словить анофазу и измениться за лето до неузнаваемости.
в этом канале вы увидите: ~мой рацион
~тренировки
~белковые рецепты
~покупки и многое другое
max:161/61🫙
min:158/38
now:161/5?
goal:161/45
вп 100+ подписчиков
писать в лс: @SeeNooRitaa
заходи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥢🫕 ОБЕД ✨ ~ 16:30 ~ ✨
#MEAL = 0
Дааа, моя базаа, я за ней тоже очень скучала! Вчера, когда ходила-бродила, купила грибы эноки. Они вообще очень дорогие, но были по скидке… Ну… думаю, было неудивительно, ЧТО ОНИ БЫЛИ УЖЕ ПОЛУСГНИВШИМИ, дааам… Но ничего, спасла: сварила по-быстрому, и такая вкусняшка хрустящая вышла!!
Капец, я уже сколько находила! И знаете что?? Возле, хаха, полицейского участка я увидела растущую на дереве шелковицу и в прямом смысле под дверью собирала её где-то минут 30. Я отвечаю, у меня теперь килограмм шелковицы!
Горжусь собой, ну горжусь)
Вечерком надо подхватить вкусное мороженое. Ну серьёзно, надо какое-нибудь вкусняшное!
Чем обедали, зайки?
Пробовали грибы эноки?
#MEAL = 0
° пюре с грибами эноки и рикоттой, политое соусом терияки
° маринованные грибы и огурчики
° чай
Дааа, моя базаа, я за ней тоже очень скучала! Вчера, когда ходила-бродила, купила грибы эноки. Они вообще очень дорогие, но были по скидке… Ну… думаю, было неудивительно, ЧТО ОНИ БЫЛИ УЖЕ ПОЛУСГНИВШИМИ, дааам… Но ничего, спасла: сварила по-быстрому, и такая вкусняшка хрустящая вышла!!
Капец, я уже сколько находила! И знаете что?? Возле, хаха, полицейского участка я увидела растущую на дереве шелковицу и в прямом смысле под дверью собирала её где-то минут 30. Я отвечаю, у меня теперь килограмм шелковицы!
Горжусь собой, ну горжусь)
Вечерком надо подхватить вкусное мороженое. Ну серьёзно, надо какое-нибудь вкусняшное!
Чем обедали, зайки?
Пробовали грибы эноки?
1❤5🥰2
🍦🍓 УЖИН ✨ ~ 20:35 ~ ✨
#MEAL = 0
Вечерок добрый, котята!
Да… перекус вот он и тут. Я ни в одном магазине не нашла мороженое со вкусом крем-брюле, ни одного нормального в рожке! Всё было просто… такая база, ну не хотелось мне это всё. Так что я не так давно принесла себе на всякий случай такую морожку домой. Вот! Съедаю её, потому что очень хочу.
Шелковица хоть и ранняя, но она восхитительна, я млею!
Сейчас буду кушать и отдыхать, и так много находилась, аа. А ещё буду лепить из лёгкого пластилина, вчера, кстати, купила)
Чем ужинали, любимые? ^^
#MEAL = 0
° творог с йогуртом кокосовым ( тоже какое-то лоу ккал, мне нравится ) и отрубями
° йогуртовое мороженое «Растишка» — черешня
° киевское мороженое без сахара
° черешня, клубничка, шелковица
° чай
Вечерок добрый, котята!
Да… перекус вот он и тут. Я ни в одном магазине не нашла мороженое со вкусом крем-брюле, ни одного нормального в рожке! Всё было просто… такая база, ну не хотелось мне это всё. Так что я не так давно принесла себе на всякий случай такую морожку домой. Вот! Съедаю её, потому что очень хочу.
Шелковица хоть и ранняя, но она восхитительна, я млею!
Сейчас буду кушать и отдыхать, и так много находилась, аа. А ещё буду лепить из лёгкого пластилина, вчера, кстати, купила)
Чем ужинали, любимые? ^^
❤6🔥2