🌯 ОБЕД ✨ ~ 15:01 ~ ✨
#MEAL = 0
ДОРОГИЕ!! Я вам говорюю, я была рядом с заправкой, но там не делали хот-доги! Поэтому я решила: почему бы не съесть что-то похожее? И я захотела шаурму. Божеее, какой же это кайф.
Я знаю, что там много ккал, но мне всё равно, честно говоря. Это даже… блин, это много ккал для меня, для моего сознания, но обычные люди, которые не задумываются об этом, могут легко съесть такое в любой день, и даже больше, и до этого, и после этого нормально покушать. Так что я буду как обычный человек — именно такой я и хочу быть!
Я сыта и довольна, иду дальше гулять, а потом вернусь домой, немного отдохну и снова выйду)
Чем обедали, любимые? ^^
#MEAL = 0
° классическая шаурма из Greek House
° 7-Up без сахара со льдом
ДОРОГИЕ!! Я вам говорюю, я была рядом с заправкой, но там не делали хот-доги! Поэтому я решила: почему бы не съесть что-то похожее? И я захотела шаурму. Божеее, какой же это кайф.
Я знаю, что там много ккал, но мне всё равно, честно говоря. Это даже… блин, это много ккал для меня, для моего сознания, но обычные люди, которые не задумываются об этом, могут легко съесть такое в любой день, и даже больше, и до этого, и после этого нормально покушать. Так что я буду как обычный человек — именно такой я и хочу быть!
Я сыта и довольна, иду дальше гулять, а потом вернусь домой, немного отдохну и снова выйду)
Чем обедали, любимые? ^^
6❤7🔥1🥰1💘1
🍦 ✨ ~ ПЕРЕКУС ~ ✨
#MEAL = 0
Ну я считаю, это победа, я ещё и это мороженое нашла! Я думала, кто-то их всех съел, да, позволяем себе перекус даже после обжора, было очень вкусно и сладенько, правда, дорого😔
Но завтра посмотрим на другие мороженки.
Перекусывали, дорогие?
#MEAL = 0
° мороженое без сахара "Ласунка"
Ну я считаю, это победа, я ещё и это мороженое нашла! Я думала, кто-то их всех съел, да, позволяем себе перекус даже после обжора, было очень вкусно и сладенько, правда, дорого😔
Но завтра посмотрим на другие мороженки.
Перекусывали, дорогие?
1🔥3💘1
🍓🥯 УЖИН ✨ ~ 20:50 ~ ✨
#MEAL = 0
Вечерочка, мои милые! ^^
Всё по базе, всё как надо, только вот сейчас была клубничка… тоже, как и все другие вкусы, так хорошо передаёт вкус, и так вкусно! Я ещё купила один набор «Растишки», хаха, это правда того стоит, оно ещё и на скидке было!
Конечно, как раз под вечер чувствую, что да, я съела больше, чем обычно, но прям сильной вины нет. Я же понимаю, что за один день ничего не случится, да и это было изумительно вкусно, так что ладно, расслабилась. Я молодец, борю триггер!!
Кстати, купила новый топ? Наверное, это так называется. В итогах покажу!
Чем ужинали, любимые? ^^
#MEAL = 0
° творог с йогуртом 1,6% с отрубями
° йогуртовое мороженое «Растишка» клубника
° черешня, клубничка
° чай
Вечерочка, мои милые! ^^
Всё по базе, всё как надо, только вот сейчас была клубничка… тоже, как и все другие вкусы, так хорошо передаёт вкус, и так вкусно! Я ещё купила один набор «Растишки», хаха, это правда того стоит, оно ещё и на скидке было!
Конечно, как раз под вечер чувствую, что да, я съела больше, чем обычно, но прям сильной вины нет. Я же понимаю, что за один день ничего не случится, да и это было изумительно вкусно, так что ладно, расслабилась. Я молодец, борю триггер!!
Кстати, купила новый топ? Наверное, это так называется. В итогах покажу!
Чем ужинали, любимые? ^^
1❤🔥5🔥2💘1
ИТОГИ ДНЯ ~
#итоги
° 28 264 [680]
° 0
Ребята… фото с топом, оказывается, вышло МАКСИМАЛЬНО УЖАСНОЕ… Я так фоткала через жопу, что только её вы там и увидите, вы не против? Просто знайте, что спереди оно красивое.
И вот такие прекрасные итожки. Сегодня пораньше, и это просто чудесно. Кстати, вау, какая активность, очень даже хорошо)
Сладких снов, котята! ^^
#итоги
° 28 264 [680]
° 0
Ребята… фото с топом, оказывается, вышло МАКСИМАЛЬНО УЖАСНОЕ… Я так фоткала через жопу, что только её вы там и увидите, вы не против? Просто знайте, что спереди оно красивое.
И вот такие прекрасные итожки. Сегодня пораньше, и это просто чудесно. Кстати, вау, какая активность, очень даже хорошо)
Сладких снов, котята! ^^
2🔥3🥰2❤1💘1
Forwarded from #svadenKoЯ
с 65 до 50 кг
привет!!
меня зовут лиза, и в этом канале я делюсь своим путём похудения
🤩 показываю свою еду🤩 делюсь низкокалорийными рецептами🤩 рассказываю про подсчёт калорий🤩 и просто делюсь мыслями из жизни
если тебе интересны не только результаты, но и сам процесс похудения без прикрас — добро пожаловать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
🍓🥠 ЗАВТРАК ✨ ~ 10:55 ~ ✨
#MEAL = 0
Утречко, котята!
Сегодня у меня будет чилл-дей, потому что мой желудок, хаах, немного в шоке от новой еды. Но я знаю, что в этом ничего страшного нет! Будет просто вкусный денёк, возможно, без чего-то ультранового)
Кстати, как раз из-за странного чувства в животе я всё же взвесилась: #вес40,4 кг . И, о чудо, шавуха ничего со мной не сделала! Ничего в ней страшного нет, и бояться каких-то привесов не стоит!! Это всем кто волнуеться ( ну я )
Погода чудесная: на улице +26 и классный свежий ветерочек. Пойду после того, как поем, за творогом, он закончился!! А ещё папа попросил нарвать ему липы. Ладно… так уж и быть, всё равно творог за его счёт покупаю 😁
Чем завтракали, котятки? ^^
#MEAL = 0
° творожок с йогуртом 1,6% и отрубями
° немного черешни и клубники
° чай
Утречко, котята!
Сегодня у меня будет чилл-дей, потому что мой желудок, хаах, немного в шоке от новой еды. Но я знаю, что в этом ничего страшного нет! Будет просто вкусный денёк, возможно, без чего-то ультранового)
Кстати, как раз из-за странного чувства в животе я всё же взвесилась: #вес
Погода чудесная: на улице +26 и классный свежий ветерочек. Пойду после того, как поем, за творогом, он закончился!! А ещё папа попросил нарвать ему липы. Ладно… так уж и быть, всё равно творог за его счёт покупаю 😁
Чем завтракали, котятки? ^^
1❤4❤🔥1🥰1🍓1💘1
Forwarded from каролина
привет!
меня зовут каролина и мне 15 лет.
пытаюсь словить анофазу и измениться за лето до неузнаваемости.
в этом канале вы увидите: ~мой рацион
~тренировки
~белковые рецепты
~покупки и многое другое
max:161/61🫙
min:158/38
now:161/5?
goal:161/45
вп 100+ подписчиков
писать в лс: @SeeNooRitaa
заходи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥢🫕 ОБЕД ✨ ~ 16:30 ~ ✨
#MEAL = 0
Дааа, моя базаа, я за ней тоже очень скучала! Вчера, когда ходила-бродила, купила грибы эноки. Они вообще очень дорогие, но были по скидке… Ну… думаю, было неудивительно, ЧТО ОНИ БЫЛИ УЖЕ ПОЛУСГНИВШИМИ, дааам… Но ничего, спасла: сварила по-быстрому, и такая вкусняшка хрустящая вышла!!
Капец, я уже сколько находила! И знаете что?? Возле, хаха, полицейского участка я увидела растущую на дереве шелковицу и в прямом смысле под дверью собирала её где-то минут 30. Я отвечаю, у меня теперь килограмм шелковицы!
Горжусь собой, ну горжусь)
Вечерком надо подхватить вкусное мороженое. Ну серьёзно, надо какое-нибудь вкусняшное!
Чем обедали, зайки?
Пробовали грибы эноки?
#MEAL = 0
° пюре с грибами эноки и рикоттой, политое соусом терияки
° маринованные грибы и огурчики
° чай
Дааа, моя базаа, я за ней тоже очень скучала! Вчера, когда ходила-бродила, купила грибы эноки. Они вообще очень дорогие, но были по скидке… Ну… думаю, было неудивительно, ЧТО ОНИ БЫЛИ УЖЕ ПОЛУСГНИВШИМИ, дааам… Но ничего, спасла: сварила по-быстрому, и такая вкусняшка хрустящая вышла!!
Капец, я уже сколько находила! И знаете что?? Возле, хаха, полицейского участка я увидела растущую на дереве шелковицу и в прямом смысле под дверью собирала её где-то минут 30. Я отвечаю, у меня теперь килограмм шелковицы!
Горжусь собой, ну горжусь)
Вечерком надо подхватить вкусное мороженое. Ну серьёзно, надо какое-нибудь вкусняшное!
Чем обедали, зайки?
Пробовали грибы эноки?
1❤5🥰2
🍦🍓 УЖИН ✨ ~ 20:35 ~ ✨
#MEAL = 0
Вечерок добрый, котята!
Да… перекус вот он и тут. Я ни в одном магазине не нашла мороженое со вкусом крем-брюле, ни одного нормального в рожке! Всё было просто… такая база, ну не хотелось мне это всё. Так что я не так давно принесла себе на всякий случай такую морожку домой. Вот! Съедаю её, потому что очень хочу.
Шелковица хоть и ранняя, но она восхитительна, я млею!
Сейчас буду кушать и отдыхать, и так много находилась, аа. А ещё буду лепить из лёгкого пластилина, вчера, кстати, купила)
Чем ужинали, любимые? ^^
#MEAL = 0
° творог с йогуртом кокосовым ( тоже какое-то лоу ккал, мне нравится ) и отрубями
° йогуртовое мороженое «Растишка» — черешня
° киевское мороженое без сахара
° черешня, клубничка, шелковица
° чай
Вечерок добрый, котята!
Да… перекус вот он и тут. Я ни в одном магазине не нашла мороженое со вкусом крем-брюле, ни одного нормального в рожке! Всё было просто… такая база, ну не хотелось мне это всё. Так что я не так давно принесла себе на всякий случай такую морожку домой. Вот! Съедаю её, потому что очень хочу.
Шелковица хоть и ранняя, но она восхитительна, я млею!
Сейчас буду кушать и отдыхать, и так много находилась, аа. А ещё буду лепить из лёгкого пластилина, вчера, кстати, купила)
Чем ужинали, любимые? ^^
❤6🔥2