Forwarded from ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱
Привет!!
В моем канале вы увидите мой путь в ремиссии от рпп,мой бодичек,лайф,и возможно мо дневник питания
Я активно набираю мышечную массу и налаживаю отношения с едой.Я прошла не легкий путьанофазы,рпп и булимии,но сейчас стараюсь держаться в ремиссии
Надеюсь вас заинтересовал мой канал и я буду очень рада вашей подписке!!
Мой анон-t.me/anonque_bot?start=emzdj
Мой тгк-https://t.me/twixaeva
Моя личка-@molomim
Мой тт-http://tiktok.com/@coftw0
В моем канале вы увидите мой путь в ремиссии от рпп,мой бодичек,лайф,и возможно мо дневник питания
Я активно набираю мышечную массу и налаживаю отношения с едой.Я прошла не легкий путь
Надеюсь вас заинтересовал мой канал и я буду очень рада вашей подписке!!
Мой анон-t.me/anonque_bot?start=emzdj
Мой тгк-https://t.me/twixaeva
Моя личка-@molomim
Мой тт-http://tiktok.com/@coftw0
🧅🥘 ОБЕД ✨ ~ 15:50 ~ ✨
#MEAL = 0
Наконец-то у меня дошли руки до пакетиков с супами. У меня вот был луковый с сухариками. Слушайте, а он неплох! Всё же пюрешка получше, но на пробу вполне можно.
Я уже почти доела рикотту, уу… Моцарелла уже за мной охотится, она следующая. Сижу сейчас, немного отдыхаю, а потом через часик пойду прогуляюсь — хочу купить одну прикольную мороженку.
Чем обедали, любимые? ^^
#MEAL = 0
° пюре с рикоттой, политое соусом терияки
° луковый суп
° маринованные огурчики с квашеной капустой
° чай
Наконец-то у меня дошли руки до пакетиков с супами. У меня вот был луковый с сухариками. Слушайте, а он неплох! Всё же пюрешка получше, но на пробу вполне можно.
Я уже почти доела рикотту, уу… Моцарелла уже за мной охотится, она следующая. Сижу сейчас, немного отдыхаю, а потом через часик пойду прогуляюсь — хочу купить одну прикольную мороженку.
Чем обедали, любимые? ^^
❤7🥰2🔥1🙏1
🍒🌾 УЖИН ✨ ~ 20:50 ~ ✨
#MEAL = 0
Уу, монстер! Боже, наконец-то завезли этот вкус. Он мне ещё больше нравится! Я, кстати, не знала, что он, оказывается, ещё и розовый по цвету. В этот раз налила в кружку и заметила.
Завтра буду готовить оладушки, думаю, будет солёная версия как раз на обедик :3
Кстати, походу, купила сушёные водоросли — это знак скоро сделать мисо-суп! Чтобы хоть куда-то деть тофу, хаха.
Чем ужинали, любимые? ^^
Пробовали энергетик Monster? Нравится он вам?
#MEAL = 0
° переблендированный обезжиренный творог (177 г) с ванильным йогуртом Skyr и йогуртом 1,6%
° черешня, клубничка
° чай
Уу, монстер! Боже, наконец-то завезли этот вкус. Он мне ещё больше нравится! Я, кстати, не знала, что он, оказывается, ещё и розовый по цвету. В этот раз налила в кружку и заметила.
Завтра буду готовить оладушки, думаю, будет солёная версия как раз на обедик :3
Кстати, походу, купила сушёные водоросли — это знак скоро сделать мисо-суп! Чтобы хоть куда-то деть тофу, хаха.
Чем ужинали, любимые? ^^
Пробовали энергетик Monster? Нравится он вам?
❤5
Forwarded from Анонимные сообщения
Какие у тебя страхи?? Как набрала до максималки? Как решила вести тгк? Какие любимые тгк??
Извини за тригер вопросы и такое количество вопросов 😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Анонимные сообщения
Ой, какие интересные вопросики ^^
1) Если говорить о страхах в еде, то самые триггерные продукты для меня сейчас — это сыры, выпечка, сладости, печенье, чипсы, калорийные напитки и еда в заведениях. Со всем этим я буду стараться постепенно справляться, ведь ничего из этого не является плохим. Чего же тогда бояться?
2) Большую часть жизни я была в своём максимальном весе. Меня так родители, хах, откормили, да и бабушка жила с нами. Поэтому ощущение полноты присутствовало всегда. Даже когда мой вес был минимальным, буквально два месяца назад, мне всё равно казалось, что я просто гигант — шириной с Китайскую стену.
3) Я достаточно долго следила за Малоежкой и Вокой. Когда они обе задумались о восстановлении, мне тоже этого захотелось. В принципе, я всегда хотела вести какую-то деятельность просто для себя, чтобы почувствовать, наверное, частичку внимания и понимания.
А после того, как я увидела стимул выбраться из ада, в который сама себя загнала, я создала канал и начала питаться. Я так сильно отдавалась этому делу и до сих пор отдаюсь, потому что люблю его и люблю вас ^^
4) Любимые мои тгк — это скорее люди, которых часто замечаешь в комментариях под постами. Все мы с чего-то начинаем, но когда у человека есть человечность и интерес к другим, я считаю это очень похвальным.
Понятное дело, что с большой аудиторией всем уже не ответишь. Например, мне безумно нравится канал Чихэру. Я начала следить за ней, когда у неё было буквально около ста подписчиков или даже меньше. И как же я рада видеть, что у неё всё получилось! Она, кстати, была моим первым подписчиком, и я безумно ей благодарна.
Спасибочки за такие вопросы, обнимаю, котёнок)
1) Если говорить о страхах в еде, то самые триггерные продукты для меня сейчас — это сыры, выпечка, сладости, печенье, чипсы, калорийные напитки и еда в заведениях. Со всем этим я буду стараться постепенно справляться, ведь ничего из этого не является плохим. Чего же тогда бояться?
2) Большую часть жизни я была в своём максимальном весе. Меня так родители, хах, откормили, да и бабушка жила с нами. Поэтому ощущение полноты присутствовало всегда. Даже когда мой вес был минимальным, буквально два месяца назад, мне всё равно казалось, что я просто гигант — шириной с Китайскую стену.
3) Я достаточно долго следила за Малоежкой и Вокой. Когда они обе задумались о восстановлении, мне тоже этого захотелось. В принципе, я всегда хотела вести какую-то деятельность просто для себя, чтобы почувствовать, наверное, частичку внимания и понимания.
А после того, как я увидела стимул выбраться из ада, в который сама себя загнала, я создала канал и начала питаться. Я так сильно отдавалась этому делу и до сих пор отдаюсь, потому что люблю его и люблю вас ^^
4) Любимые мои тгк — это скорее люди, которых часто замечаешь в комментариях под постами. Все мы с чего-то начинаем, но когда у человека есть человечность и интерес к другим, я считаю это очень похвальным.
Понятное дело, что с большой аудиторией всем уже не ответишь. Например, мне безумно нравится канал Чихэру. Я начала следить за ней, когда у неё было буквально около ста подписчиков или даже меньше. И как же я рада видеть, что у неё всё получилось! Она, кстати, была моим первым подписчиком, и я безумно ей благодарна.
Спасибочки за такие вопросы, обнимаю, котёнок)
❤8
#вес
Кстааати, я вообще про него забыла. Отёки потихоньку уже уходят, и слава богу, потому что в начале это был капец — я как надувной матрас ходила.
Вес сейчас40,5 . Меня просто удивляет, что я боюсь не большого веса — мне на него буквально всё равно. Мне страшны цифры калорий. Вот эти цифры, написанные маленьким шрифтом где-то хрен знает где, сзади на упаковке, пугают меня больше, чем любой экзамен и любая проблема в жизни. Я с себя в шоке вообще…
И СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ЗВЁЗДОЧКУ, КОТЁНОК!!❤️
Кстааати, я вообще про него забыла. Отёки потихоньку уже уходят, и слава богу, потому что в начале это был капец — я как надувной матрас ходила.
Вес сейчас
И СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ЗВЁЗДОЧКУ, КОТЁНОК!!❤️
2❤10🙏1
🥯🍓 ЗАВТРАК ✨ ~ 11:00 ~ ✨
#MEAL = 0
Утречкоо, котята! Сегодня с утра захотелось обычного, ничем не примечательного творога, хах. Даже не блендерила — захотелось именно такой сухой текстуры, поэтому ещё и через марлю убрала лишнюю жидкость.
Очень, конечно, надеюсь, что прогноз каким-то чудом врёт и дождя не будет. Но рисковать не хочется, если честно. Часик ещё есть, посмотрим, а там, если не будет дождя, пойду гулять ^^
Я даже думала насчёт запеканки… Но, блин, 30 минут в духовке? Да я же тупо съем духовку быстрее, чем она доготовится.
По планам — ничего не делать, немного походить и поиграть. Чёт очень хочется.
Чем завтракали, котята? ^^
#MEAL = 0
° творог с йогуртом 1,6%, хрустяшками и клубникой
° клубника, черешня
° чай
Утречкоо, котята! Сегодня с утра захотелось обычного, ничем не примечательного творога, хах. Даже не блендерила — захотелось именно такой сухой текстуры, поэтому ещё и через марлю убрала лишнюю жидкость.
Очень, конечно, надеюсь, что прогноз каким-то чудом врёт и дождя не будет. Но рисковать не хочется, если честно. Часик ещё есть, посмотрим, а там, если не будет дождя, пойду гулять ^^
Я даже думала насчёт запеканки… Но, блин, 30 минут в духовке? Да я же тупо съем духовку быстрее, чем она доготовится.
По планам — ничего не делать, немного походить и поиграть. Чёт очень хочется.
Чем завтракали, котята? ^^
5❤🔥5❤3🥰2🍓1💘1
Forwarded from София
Присоединяйся к моему каналу!
Учусь в 8 классе и очень мечтаю поступить в театральный институт
.
Мой канал наполнен эстетикой и красотой! ☆
Раньше 7 лет я занималась танцами, и уже 5 лет занимаюсь - тае-квондо.
Люблю когда всё красиво 🤌🏻 будем обмениваться тут
завтраками, делиться впечатлениями и просто общаться в комфортной обстановке! Люблю каждого своего подписчика и помогу стать лучшей версии себя каждому кто захочет! Обязательно заходи посмотреть
)
───
На моем канале ты сможешь найти: ✮ ⋆
Присоединяйся к моему каналу!
Там ты найдешь мотивацию,много полезного, сможешь поделиться своими впечатлениями и задавать мне любые вопросы! ✮ ⋆
На моём канале очень красиво это именно то место где здоровье, спорт, красота и эстетика в одном месте!
✮ ⋆
Подписывайся и давай двигаться к лучшей версии себя вместе!
https://t.me/sofiu_gymix
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤🔥1❤1