Forwarded from 𑁍ܓ🎐˚₊#𝐷𝑔𝑟𓂃ෆ˚
🪄 Привет, new friend!! 🧸
🎀 Меня зовут Lushka / Люши ,
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
И я хочу пригласить тебя в свою хатку, в которой вы сможете увидеть:
🔆 как провести лето с
позитивом❔
🎨 жизнь со светлой
стороны
️=> Как превращать минусы в плюсы❓
૮₍ ˃ × ˂ ₎ა
./づᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊߯᠆ࠣ࠘ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘~~~~❤️ * ‧₊˚*🧡
🌠 Немножко обо мне:
hobby: Проффесионально занимаюсь танцами , изучаю японский и английский 🇯🇵♠️
✔️🎶 и каждый день стараюсь прогрессировать 💪😼
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Заходи, буду ждать тебя !!
❕ (тык) 🤍
🎀 Меня зовут Lushka / Люши ,
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
И я хочу пригласить тебя в свою хатку, в которой вы сможете увидеть:
🔆 как провести лето с
позитивом❔
🎨 жизнь со светлой
стороны
️=> Как превращать минусы в плюсы❓
૮₍ ˃ × ˂ ₎ა
./づᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊߯᠆ࠣ࠘ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘~~~~❤️ * ‧₊˚*🧡
🌠 Немножко обо мне:
hobby: Проффесионально занимаюсь танцами , изучаю японский и английский 🇯🇵♠️
✔️🎶 и каждый день стараюсь прогрессировать 💪😼
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
MIN: 41/162
MAX: 49/158
NOW:#weight
Заходи, буду ждать тебя !!
❕ (тык) 🤍
❤1
🍓🍒 ЗАВТРАК ✨ ~ 11:35 ~ ✨
#MEAL = 0
Доброе утро, дорогие мои! Удачи всем, кто сдаёт сегодня экзамены! ❤️
У меня сейчас будет художка, так что хорошо кушаю, потому что потом сразу хочу пойти в ТЦ, а пообедаю уже позже. Как ни странно, у меня опять что-то закончилось — на этот раз йогурт. Я как раз допиваю этот карамельный питьевой йогурт и хочу посмотреть какие-нибудь новиночки!
По прогнозу возможен дождик, но по температуре тепло, так что просто надену ветровку и возьму с собой зонт.
Чем завтракали, любимки? ^^
#MEAL = 0
° переблендированный обезжиренный творог (177 г) с карамельным йогуртом Skyr 0,8%
° нектарин, черешня, клубничка
° чай
Доброе утро, дорогие мои! Удачи всем, кто сдаёт сегодня экзамены! ❤️
У меня сейчас будет художка, так что хорошо кушаю, потому что потом сразу хочу пойти в ТЦ, а пообедаю уже позже. Как ни странно, у меня опять что-то закончилось — на этот раз йогурт. Я как раз допиваю этот карамельный питьевой йогурт и хочу посмотреть какие-нибудь новиночки!
По прогнозу возможен дождик, но по температуре тепло, так что просто надену ветровку и возьму с собой зонт.
Чем завтракали, любимки? ^^
❤2🙏1🍌1
🥔🍤 ОБЕД ✨ ~ 18:00 ~ ✨
#MEAL = 0
Фух, боже, я так долго была в ТЦ! Смотрела вещи, короче, мама заставила меня купить ещё шорты, а то у меня была всего одна пара. Теперь хоть две будут. 😭
Ещё долго ходила по продуктовому. Если честно, ничего такого особенного не купила: йогурт, морскую капусту, пакетик супа, тофу, айран и ещё пару вещей, которые мама попросила взять.
Но насчёт обеда... Пюрешка просто бомбезная! Это, если что, пакетированная. Блин, правда очень вкусная, аж граммов 350 получилось. Сёмгу тоже доедала. А вот насчёт кимчи... Блин, это опять та же история с аджикой. Либо оно и правда должно быть таким на вкус, либо я просто помню кимчи совсем другим. В целом неплохо, но покупать за такие деньги просто капусту я, наверное, больше не буду.
Любите морские водоросли? 🌿
Чем обедали, зайки? ^^
#MEAL = 0
° пюрешка с сёмгой, политой соусом терияки
° морские водоросли с морковкой и ещё чем-то вкусным
° кимчи
° чай
Фух, боже, я так долго была в ТЦ! Смотрела вещи, короче, мама заставила меня купить ещё шорты, а то у меня была всего одна пара. Теперь хоть две будут. 😭
Ещё долго ходила по продуктовому. Если честно, ничего такого особенного не купила: йогурт, морскую капусту, пакетик супа, тофу, айран и ещё пару вещей, которые мама попросила взять.
Но насчёт обеда... Пюрешка просто бомбезная! Это, если что, пакетированная. Блин, правда очень вкусная, аж граммов 350 получилось. Сёмгу тоже доедала. А вот насчёт кимчи... Блин, это опять та же история с аджикой. Либо оно и правда должно быть таким на вкус, либо я просто помню кимчи совсем другим. В целом неплохо, но покупать за такие деньги просто капусту я, наверное, больше не буду.
Любите морские водоросли? 🌿
Чем обедали, зайки? ^^
❤2🙏1🍌1
🍓🍨 УЖИН ✨ ~ 21:22 ~ ✨
#MEAL = 0
Я наконец-то поняла, как делать самую нежную текстуру творога: сначала нужно хорошо перебить его в сухом виде, а уже потом понемногу добавлять кипяток и продолжать взбивать блендером. Тогда он получается просто нежнейший!
У меня, кстати, закончилась заморозка. Я обычно покупаю одну пачку, и её хватает ненадолго, так что завтра снова возьму. Фрукты, как всегда, просто офигенные. Честно, уже жду июль ради арбузиков и дынь. Скоро ещё и малина нормально появится, как раз ближе к концу июня.
Сегодня у меня выйдет около 18 тысяч шагов, но меня это вообще не расстраивает. Хочу отдохнуть, да и так уже находилась. 18 тысяч, как по мне, — это и без того просто бешеная активность. К тому же погода сейчас не самая лучшая для прогулок. Эх, только во вторник закончатся дожди!
Чем ужинали, котята? ^^
#MEAL = 0
° переблендированный обезжиренный творог (177 г) с карамельным йогуртом Skyr 0,8%
° нектарин, черешня, клубничка
° микс замороженных ягод
° чай
Я наконец-то поняла, как делать самую нежную текстуру творога: сначала нужно хорошо перебить его в сухом виде, а уже потом понемногу добавлять кипяток и продолжать взбивать блендером. Тогда он получается просто нежнейший!
У меня, кстати, закончилась заморозка. Я обычно покупаю одну пачку, и её хватает ненадолго, так что завтра снова возьму. Фрукты, как всегда, просто офигенные. Честно, уже жду июль ради арбузиков и дынь. Скоро ещё и малина нормально появится, как раз ближе к концу июня.
Сегодня у меня выйдет около 18 тысяч шагов, но меня это вообще не расстраивает. Хочу отдохнуть, да и так уже находилась. 18 тысяч, как по мне, — это и без того просто бешеная активность. К тому же погода сейчас не самая лучшая для прогулок. Эх, только во вторник закончатся дожди!
Чем ужинали, котята? ^^
🍌1
ИТОГИ ДНЯ ~
#итоги
° 18196[438]
° 0
Жесть, я только помылась, хаха, сорянчики за такие поздние итоги, было всё очень классно и вкусно, люблю всех!
Сладких снов, котики ^^
#итоги
° 18196[438]
° 0
Жесть, я только помылась, хаха, сорянчики за такие поздние итоги, было всё очень классно и вкусно, люблю всех!
Сладких снов, котики ^^
❤3
🍮🍒 ЗАВТРАК ✨ ~ 11:45 ~ ✨
#MEAL = 0
Солнышки мои, доброе вам утро! Надеюсь, сегодня вы уж точно хорошо отдохнёте)
А на завтрак у меня, как всегда, моё любимое и вкусное комбо: нежный творожок с фруктами и ягодами. Классика, но очень вкусная!
По планам на сегодня — сейчас поесть и пойти гулять. Сегодня обещают много дождя, но с перерывами, так что всё хорошо. Зонтик возьму с собой на всякий случай)
Чем завтракали, любимки? ^^
#MEAL = 0
° переблендированный обезжиренный творог (177 г) с карамельным йогуртом Skyr 0,8%
° нектарин, черешня, клубничка
° чай
Солнышки мои, доброе вам утро! Надеюсь, сегодня вы уж точно хорошо отдохнёте)
А на завтрак у меня, как всегда, моё любимое и вкусное комбо: нежный творожок с фруктами и ягодами. Классика, но очень вкусная!
По планам на сегодня — сейчас поесть и пойти гулять. Сегодня обещают много дождя, но с перерывами, так что всё хорошо. Зонтик возьму с собой на всякий случай)
Чем завтракали, любимки? ^^
🙏3❤1
Forwarded from Анонимные сообщения
Извини за не скромный вопрос, а когда ты в последний раз взвешивалась? И если не секрет то сколько сейчас килограмм составляет твой вес?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Анонимные сообщения
#анон
Последний раз я взвешивалась позавчера, и он составлял 41,5 кг, но меня это не расстраивает, ведь я прекрасно понимаю, что это моё вздутие, вода и отёки, которые у меня пока просто безумно сильные в зоне живота.
Последний раз я взвешивалась позавчера, и он составлял 41,5 кг, но меня это не расстраивает, ведь я прекрасно понимаю, что это моё вздутие, вода и отёки, которые у меня пока просто безумно сильные в зоне живота.
❤2
🍄🟫🍤 ОБЕД ✨ ~ 15:45 ~ ✨
#MEAL = 0
Купила креветочки! Обожаю их, и с пюрешкой на самом деле получилось просто здорово, ммм, я так рада, что у меня опять грибочки есть, да ещё и с водорослями кайф!
С утра был дождик, ходила с зонтиком! Но сейчас уже солнышко, так что покушаю и пойду ещё погулять, хехе, прямо так классно!
Чем обедали, лучики мои?
#MEAL = 0
° Пюрешка с креветкой, политой соусом терияки
° Морские водоросли с морковкой и ещё чем-то
° Маринованные шампиньоны
° Чай
Купила креветочки! Обожаю их, и с пюрешкой на самом деле получилось просто здорово, ммм, я так рада, что у меня опять грибочки есть, да ещё и с водорослями кайф!
С утра был дождик, ходила с зонтиком! Но сейчас уже солнышко, так что покушаю и пойду ещё погулять, хехе, прямо так классно!
Чем обедали, лучики мои?
🙏2
#ME
Вот такие фоточки сегодня. Утром сфоткала свои, емае, отёкшие ноги и такую красоту на улице! Так потрясающе выглядят цветочки. Я просто в восторге от того, насколько прекрасна природа.
И вот я думаю: природа создала всё так, чтобы мы жили в кайф. Почему тогда еда, вес и всякий такой бред портят нам жизнь? Мы сами всё усложняем. Давайте жить и кайфовать! Зачем тогда жить, если не проживать свою жизнь счастливо? 💕🌸✨
Вот такие фоточки сегодня. Утром сфоткала свои, емае, отёкшие ноги и такую красоту на улице! Так потрясающе выглядят цветочки. Я просто в восторге от того, насколько прекрасна природа.
И вот я думаю: природа создала всё так, чтобы мы жили в кайф. Почему тогда еда, вес и всякий такой бред портят нам жизнь? Мы сами всё усложняем. Давайте жить и кайфовать! Зачем тогда жить, если не проживать свою жизнь счастливо? 💕🌸✨
❤6🙏2
🍨🍓 УЖИН ✨ ~ 20:25 ~ ✨
#MEAL = 0
После обеда вышла я гулять, и блин! Серьёзно начался дождик. Меня это так бесит, что с погодой... Эх, но ничего, от этого хуже не стало. С собой я всё равно взяла зонтик, а ещё купила квашеную капусту! Очень её люблю, так как я почти доела морскую капусту, надо было ещё что-то такое купить, хах. Да и дешевле она просто оказалась. Очень вкусненько было.
Как вернулась домой, играла в гренни! И блин, я чуть не обосралась, когда собирала машину — она вдруг появилась сзади, и я прям жесть как испугалась, хаха. Но всё же почти выграла! Ничего, я ещё раз постараюсь сбежать.
Чем ужинали, котята? ^^
#MEAL = 0
° переблендированный обезжиренный творог (177 г) с карамельным йогуртом Skyr 0,8%
° нектарин, черешня, клубничка
° микс замороженных ягод
° чай
После обеда вышла я гулять, и блин! Серьёзно начался дождик. Меня это так бесит, что с погодой... Эх, но ничего, от этого хуже не стало. С собой я всё равно взяла зонтик, а ещё купила квашеную капусту! Очень её люблю, так как я почти доела морскую капусту, надо было ещё что-то такое купить, хах. Да и дешевле она просто оказалась. Очень вкусненько было.
Как вернулась домой, играла в гренни! И блин, я чуть не обосралась, когда собирала машину — она вдруг появилась сзади, и я прям жесть как испугалась, хаха. Но всё же почти выграла! Ничего, я ещё раз постараюсь сбежать.
Чем ужинали, котята? ^^