ИТОГИ ДНЯ ~
#итоги
° 22004[530]
° 0
Всё было безумно вкусно! Думаю, завтра завтрак будет солёным, потому что хочу крем-суп!
Сладких снов, котики ^^
#итоги
° 22004[530]
° 0
Всё было безумно вкусно! Думаю, завтра завтрак будет солёным, потому что хочу крем-суп!
Сладких снов, котики ^^
❤1
Forwarded from 𝘼𝙍𝙄^^
приветсвую^^ я арина, ариша, ари, называйте, как душе угодно)
мне 14 лет, и к моему несчастью, нездоровое похудение настигло и меня..
но сейчас я на пути к восстановленияю!! я не хочу больше жить в вечном страхе калорий, я хочу счастливую, долгу и здоровую жизнь
этот тгк для меня как мотивация не забрасывать восстановление, не возвращаться в ту яму, не продолжать жить в страхе еды
здесь будет:
★ мои тарелочки
★ рецептики
★ борьба с триггерами
★ немного лайф контента
буду рада каждому котику с своём тгк^^
❤1
🍄🟫🫕 ЗАВТРАК ✨ ~ 9:20 ~ ✨
#MEAL = 0
Такс, редкий, но меткий солёный завтрак! Осталось вот у меня 3 урока и буду опять гулять, юху, погода настолько хорошая, что я просто не могу не выйти погулять, это же так классно, ребят, ууу, хочу купить мороженое арбузное, очень его хотела, но всё равно было бороть триггер вкусный, так что не брала, но в этот раз обязательно!
Надеюсь, ваш день пройдёт просто чудесно)
Чем завтракали, котики?
#MEAL = 0
° грибной крем-суп
Такс, редкий, но меткий солёный завтрак! Осталось вот у меня 3 урока и буду опять гулять, юху, погода настолько хорошая, что я просто не могу не выйти погулять, это же так классно, ребят, ууу, хочу купить мороженое арбузное, очень его хотела, но всё равно было бороть триггер вкусный, так что не брала, но в этот раз обязательно!
Надеюсь, ваш день пройдёт просто чудесно)
Чем завтракали, котики?
❤2🙏1
🍄🟫🍓 ОБЕД ✨ ~ 13:54 ~ ✨
#MEAL = 0
Это всё мама, пх. Она выбирала, что мне есть. Могла быть пшённая кашка с мяском, но она выбрала не ту руку, и там оказался супчик. Но мне всё супер нравится! Он был даже вкуснее, чем прошлый. А ещё очень хорошо сочетается с солёными огурчиками. На десертик — фруктики. Всё безумно сытно, особенно перед прогулкой.
Уроков доп сегодня нет, а завтра, кстати, только утром надо будет ненадолго сходить на практику по художке, и всё. Ну вообще здорово!
Вы, кстати, пробовали когда-нибудь летний десерт «Хваче»?
Чем обедали, зайки?? 💘
#MEAL = 0
° грибной крем-супчик
° маринованные огурчики, пару клубничек, нектарин
° чай
Это всё мама, пх. Она выбирала, что мне есть. Могла быть пшённая кашка с мяском, но она выбрала не ту руку, и там оказался супчик. Но мне всё супер нравится! Он был даже вкуснее, чем прошлый. А ещё очень хорошо сочетается с солёными огурчиками. На десертик — фруктики. Всё безумно сытно, особенно перед прогулкой.
Уроков доп сегодня нет, а завтра, кстати, только утром надо будет ненадолго сходить на практику по художке, и всё. Ну вообще здорово!
Вы, кстати, пробовали когда-нибудь летний десерт «Хваче»?
Чем обедали, зайки?? 💘
❤2🙏1
🍨 ✨~ ПЕРЕКУС ~✨
#MEAL = 0
° Мороженое пломбир из Макдоналдса
ЭТО САМОЕ ЛУЧШЕЕ МОРОЖЕНОЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ!! Какое же оно нежное, какой рожок вкусный, хрустящий, сливочный😭😭 это мой самый любимый теперь пломбир! Быстро за ним в Мак, кто не пробовал, тот пропускает жизнь.
Перекусывали, дорогие?😋
#MEAL = 0
° Мороженое пломбир из Макдоналдса
ЭТО САМОЕ ЛУЧШЕЕ МОРОЖЕНОЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ!! Какое же оно нежное, какой рожок вкусный, хрустящий, сливочный😭😭 это мой самый любимый теперь пломбир! Быстро за ним в Мак, кто не пробовал, тот пропускает жизнь.
Перекусывали, дорогие?😋
❤5🙏1
🍓🍒 УЖИН ✨ ~ 20:10 ~ ✨
#MEAL = 0
Просто, как всегда, обалдеть как вкусно! Я не знаю, сколько ещё буду так ужинать, но точно пока не закончится творог в магазинах. Или фрукты на рынке. Как минимум месяца три точно! Пхвх.
Сегодня купила килограмма два клубники и ещё докупила черешни. Из новинок взяла пару крем-супов, супчик харчо, какой-то пакетик кофе матча с бананом и ванилью, и кимчи! Увидела его у себя в «Варусе» — блин, хочу завтра обязательно попробовать. Уже запланировала себе обед, и он просто бомбезно вкусный будет ^^
Аа, устала сегодня ходить, но на улице было просто ужасно классно, прям капец! Так что больше нахаживать не буду. Отдохну. Сегодня даже голову мыть не надо, уже завтра — кайфик)
Чем ужинали, любимки? ^^
#MEAL = 0
° переблендированный обезжиренный творог (177 г) с йогуртом «Молокія» 1,6%
° абрикос, нектарин, черешня, клубничка
° микс замороженных ягод
° чай
Просто, как всегда, обалдеть как вкусно! Я не знаю, сколько ещё буду так ужинать, но точно пока не закончится творог в магазинах. Или фрукты на рынке. Как минимум месяца три точно! Пхвх.
Сегодня купила килограмма два клубники и ещё докупила черешни. Из новинок взяла пару крем-супов, супчик харчо, какой-то пакетик кофе матча с бананом и ванилью, и кимчи! Увидела его у себя в «Варусе» — блин, хочу завтра обязательно попробовать. Уже запланировала себе обед, и он просто бомбезно вкусный будет ^^
Аа, устала сегодня ходить, но на улице было просто ужасно классно, прям капец! Так что больше нахаживать не буду. Отдохну. Сегодня даже голову мыть не надо, уже завтра — кайфик)
Чем ужинали, любимки? ^^
❤2🙏1
ИТОГИ ДНЯ ~
#итоги
° 210021[506]
° 0
The best day of the week (шучу, теперь каждый день проходит шикарно).
Завтра, кроме доп урока, практика по художке последняя! 😭 Капец, но ладно, пх, посижу часика два и пойду в ТЦ! Хочу посмотреть вещи, а также, конечно, походить по магазинчикам. Ну, короче, жду завтрашнего дня!
Сладких снов, котики ^^
#итоги
° 210021[506]
° 0
The best day of the week (шучу, теперь каждый день проходит шикарно).
Завтра, кроме доп урока, практика по художке последняя! 😭 Капец, но ладно, пх, посижу часика два и пойду в ТЦ! Хочу посмотреть вещи, а также, конечно, походить по магазинчикам. Ну, короче, жду завтрашнего дня!
Сладких снов, котики ^^
Forwarded from 𑁍ܓ🎐˚₊#𝐷𝑔𝑟𓂃ෆ˚
🪄 Привет, new friend!! 🧸
🎀 Меня зовут Lushka / Люши ,
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
И я хочу пригласить тебя в свою хатку, в которой вы сможете увидеть:
🔆 как провести лето с
позитивом❔
🎨 жизнь со светлой
стороны
️=> Как превращать минусы в плюсы❓
૮₍ ˃ × ˂ ₎ა
./づᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊߯᠆ࠣ࠘ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘~~~~❤️ * ‧₊˚*🧡
🌠 Немножко обо мне:
hobby: Проффесионально занимаюсь танцами , изучаю японский и английский 🇯🇵♠️
✔️🎶 и каждый день стараюсь прогрессировать 💪😼
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Заходи, буду ждать тебя !!
❕ (тык) 🤍
🎀 Меня зовут Lushka / Люши ,
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
И я хочу пригласить тебя в свою хатку, в которой вы сможете увидеть:
🔆 как провести лето с
позитивом❔
🎨 жизнь со светлой
стороны
️=> Как превращать минусы в плюсы❓
૮₍ ˃ × ˂ ₎ა
./づᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊߯᠆ࠣ࠘ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘~~~~❤️ * ‧₊˚*🧡
🌠 Немножко обо мне:
hobby: Проффесионально занимаюсь танцами , изучаю японский и английский 🇯🇵♠️
✔️🎶 и каждый день стараюсь прогрессировать 💪😼
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
MIN: 41/162
MAX: 49/158
NOW:#weight
Заходи, буду ждать тебя !!
❕ (тык) 🤍
❤1
🍓🍒 ЗАВТРАК ✨ ~ 11:35 ~ ✨
#MEAL = 0
Доброе утро, дорогие мои! Удачи всем, кто сдаёт сегодня экзамены! ❤️
У меня сейчас будет художка, так что хорошо кушаю, потому что потом сразу хочу пойти в ТЦ, а пообедаю уже позже. Как ни странно, у меня опять что-то закончилось — на этот раз йогурт. Я как раз допиваю этот карамельный питьевой йогурт и хочу посмотреть какие-нибудь новиночки!
По прогнозу возможен дождик, но по температуре тепло, так что просто надену ветровку и возьму с собой зонт.
Чем завтракали, любимки? ^^
#MEAL = 0
° переблендированный обезжиренный творог (177 г) с карамельным йогуртом Skyr 0,8%
° нектарин, черешня, клубничка
° чай
Доброе утро, дорогие мои! Удачи всем, кто сдаёт сегодня экзамены! ❤️
У меня сейчас будет художка, так что хорошо кушаю, потому что потом сразу хочу пойти в ТЦ, а пообедаю уже позже. Как ни странно, у меня опять что-то закончилось — на этот раз йогурт. Я как раз допиваю этот карамельный питьевой йогурт и хочу посмотреть какие-нибудь новиночки!
По прогнозу возможен дождик, но по температуре тепло, так что просто надену ветровку и возьму с собой зонт.
Чем завтракали, любимки? ^^
❤2🙏1🍌1
🥔🍤 ОБЕД ✨ ~ 18:00 ~ ✨
#MEAL = 0
Фух, боже, я так долго была в ТЦ! Смотрела вещи, короче, мама заставила меня купить ещё шорты, а то у меня была всего одна пара. Теперь хоть две будут. 😭
Ещё долго ходила по продуктовому. Если честно, ничего такого особенного не купила: йогурт, морскую капусту, пакетик супа, тофу, айран и ещё пару вещей, которые мама попросила взять.
Но насчёт обеда... Пюрешка просто бомбезная! Это, если что, пакетированная. Блин, правда очень вкусная, аж граммов 350 получилось. Сёмгу тоже доедала. А вот насчёт кимчи... Блин, это опять та же история с аджикой. Либо оно и правда должно быть таким на вкус, либо я просто помню кимчи совсем другим. В целом неплохо, но покупать за такие деньги просто капусту я, наверное, больше не буду.
Любите морские водоросли? 🌿
Чем обедали, зайки? ^^
#MEAL = 0
° пюрешка с сёмгой, политой соусом терияки
° морские водоросли с морковкой и ещё чем-то вкусным
° кимчи
° чай
Фух, боже, я так долго была в ТЦ! Смотрела вещи, короче, мама заставила меня купить ещё шорты, а то у меня была всего одна пара. Теперь хоть две будут. 😭
Ещё долго ходила по продуктовому. Если честно, ничего такого особенного не купила: йогурт, морскую капусту, пакетик супа, тофу, айран и ещё пару вещей, которые мама попросила взять.
Но насчёт обеда... Пюрешка просто бомбезная! Это, если что, пакетированная. Блин, правда очень вкусная, аж граммов 350 получилось. Сёмгу тоже доедала. А вот насчёт кимчи... Блин, это опять та же история с аджикой. Либо оно и правда должно быть таким на вкус, либо я просто помню кимчи совсем другим. В целом неплохо, но покупать за такие деньги просто капусту я, наверное, больше не буду.
Любите морские водоросли? 🌿
Чем обедали, зайки? ^^
❤2🙏1🍌1
🍓🍨 УЖИН ✨ ~ 21:22 ~ ✨
#MEAL = 0
Я наконец-то поняла, как делать самую нежную текстуру творога: сначала нужно хорошо перебить его в сухом виде, а уже потом понемногу добавлять кипяток и продолжать взбивать блендером. Тогда он получается просто нежнейший!
У меня, кстати, закончилась заморозка. Я обычно покупаю одну пачку, и её хватает ненадолго, так что завтра снова возьму. Фрукты, как всегда, просто офигенные. Честно, уже жду июль ради арбузиков и дынь. Скоро ещё и малина нормально появится, как раз ближе к концу июня.
Сегодня у меня выйдет около 18 тысяч шагов, но меня это вообще не расстраивает. Хочу отдохнуть, да и так уже находилась. 18 тысяч, как по мне, — это и без того просто бешеная активность. К тому же погода сейчас не самая лучшая для прогулок. Эх, только во вторник закончатся дожди!
Чем ужинали, котята? ^^
#MEAL = 0
° переблендированный обезжиренный творог (177 г) с карамельным йогуртом Skyr 0,8%
° нектарин, черешня, клубничка
° микс замороженных ягод
° чай
Я наконец-то поняла, как делать самую нежную текстуру творога: сначала нужно хорошо перебить его в сухом виде, а уже потом понемногу добавлять кипяток и продолжать взбивать блендером. Тогда он получается просто нежнейший!
У меня, кстати, закончилась заморозка. Я обычно покупаю одну пачку, и её хватает ненадолго, так что завтра снова возьму. Фрукты, как всегда, просто офигенные. Честно, уже жду июль ради арбузиков и дынь. Скоро ещё и малина нормально появится, как раз ближе к концу июня.
Сегодня у меня выйдет около 18 тысяч шагов, но меня это вообще не расстраивает. Хочу отдохнуть, да и так уже находилась. 18 тысяч, как по мне, — это и без того просто бешеная активность. К тому же погода сейчас не самая лучшая для прогулок. Эх, только во вторник закончатся дожди!
Чем ужинали, котята? ^^
🍌1