This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
xDDDDD
the best player CS2😄
the best player CS2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Hala Madrid! 🇪🇸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Защита Реала сегодня ☠️☠️☠️
единственный вальверде пытается спасти ситуацию
единственный вальверде пытается спасти ситуацию
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С днем рождения великого мастера, Дениса «deko» Жукова
Завтра с утра выхожу в небольшой поход, целью которого будет являться 100.000 шагов за один день.
Давайте для мотивации, если не прохожу, то дарю всем подарки в тг (кто оставит + в комменты)
Давайте для мотивации, если не прохожу, то дарю всем подарки в тг (кто оставит + в комменты)
Я справился, всем спасибо, кто поддерживал, я очень ценю 🫂
Иногда читая комментарии, правда появляется мотивация на новые совершенства, которые можно осуществлять благодаря вере в само дело
Возможно для кого-то данный результат послужит новой мотивацией, поэтому верьте друзья, нет ничего невозможного ✊
Иногда читая комментарии, правда появляется мотивация на новые совершенства, которые можно осуществлять благодаря вере в само дело
Возможно для кого-то данный результат послужит новой мотивацией, поэтому верьте друзья, нет ничего невозможного ✊
Услышал Вашу обратную связь, поэтому распишу про ощущения.
Введу немного в курс дела, в 5 утра вчера вышел на прогулку и решил пройти 100 000 шагов. Общий путь занял 65км, соответственно туда около 32км и обратно 32км. Первые 25км дались очень просто, ноги не болели, максимум немного «забивались». Далее с каждым пройденным километром было тяжелее. Пройдя путь вперед, я сделал перерыв в 1 час, после которого снова пошел далее, обратный путь показался мне быстрее, однако соотвественно и тяжелее.
Вчера вечером ноги ощутимо болели, заработал по две мазоли на одну ногу, сейчас же чуть легче, вчера вечером мазал ноги кремом, возможно дал какой то +, больше всего болят икроножные мышцы.
Искренне рад, что у меня получилось, ни капли не пожалел, очень закаляет характер такие вещи)
Введу немного в курс дела, в 5 утра вчера вышел на прогулку и решил пройти 100 000 шагов. Общий путь занял 65км, соответственно туда около 32км и обратно 32км. Первые 25км дались очень просто, ноги не болели, максимум немного «забивались». Далее с каждым пройденным километром было тяжелее. Пройдя путь вперед, я сделал перерыв в 1 час, после которого снова пошел далее, обратный путь показался мне быстрее, однако соотвественно и тяжелее.
Вчера вечером ноги ощутимо болели, заработал по две мазоли на одну ногу, сейчас же чуть легче, вчера вечером мазал ноги кремом, возможно дал какой то +, больше всего болят икроножные мышцы.
Искренне рад, что у меня получилось, ни капли не пожалел, очень закаляет характер такие вещи)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM